2016/04/21 11:16
不建议吃辛辣等刺激性食物;需要均衡全面的营养,主食大概需要每天400-500g左右,鱼、禽、肉类等动物食品150-200克,一只鸡蛋,400ml-500ml的牛奶,蔬菜水果500克。水果可选择新鲜当季水果,品种可多样化。
jixin7427
不要太辣了啊,容易上火的,还是少吃点吧。你说重庆人还不经常吃的,怀孕了肯定也吃的,就是要少吃点辣椒,最好就是吃清汤的
您好,一般建议最好孕期不要食用过于辛辣刺激的食物。当然少量食用是没有太大关系的,但要注意不能过量。同时,最好食用一些营养丰富的食物,有利于胎儿发育。