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感冒可以吃香蕉吗

2020年12月02日 09:54 阅读次数:228
感冒可以吃香蕉吗?人生病后首先考虑的就是忌口问题,这个能不能吃哪个能不能吃。感冒可以吃香蕉吗?香蕉会不会影响病情?
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感冒可以吃香蕉吗

感冒期间可以吃香蕉,香蕉是一种凉性的水果,具有清热解毒的作用,对于感冒还具有一定的治疗作用,而且香蕉中的维生素含量特别高,多吃富含维生素的水果,对于增强免疫力有好处,还可以促进感冒的康复。

此外,香蕉具有明显的利便作用,利便的同时可以排出肠道内积聚的毒素,对于感冒病毒的排出也有一定帮助,所以感冒期间是可以吃香蕉的,但是不要吃得过多,毕竟香蕉比较寒凉,而且具有通便的作用。如果吃的香蕉过多,容易发生腹泻的状况,反而不利于感冒的康复,也会让病人感觉不太舒服,这个时候少吃就可以了。

出现感冒的时候一定要多休息,多喝水。如果感冒的症状比较重,还应该吃感冒药来进行治疗,比如氨咖黄敏胶囊或者维C银翘片,都是大人服用的感冒药,效果都是比较好的。

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香蕉的功效与作用

香蕉是我们生活中经常吃的一种水果,香蕉当中含有非常丰富的糖分、蛋白质、维生素、矿物质以及膳食纤维等多种营养素,能够补充我们的能量。

香蕉中的糖分是比较高的,可以迅速为我们身体补充能量;香蕉中含有镁元素,有消除疲劳的作用;香蕉含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,吸收肠道中的水分膨胀,使粪便软化,起到润肠通便的作用;香蕉含有一定量的五羟色胺,对于失眠以及情绪紧张的患者有一定的安神作用;香蕉中含有丰富的钾离子,具有拮抗钠离子收缩血管的作用,可以维持体内钠钾平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常,心肌收缩协调,从而起到防治高血压的作用。

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感冒了怎么办才好得快

感冒的时候可以通过以下方法让感冒尽快好起来:

第一、一定要注意休息,放下手头所有令人烦恼的工作,补充睡眠,尽量在晚上10点半之前就入睡,保证深睡眠,尽量恢复抵抗力,这样感冒会尽快好起来。

第二、一定要注意适当多饮水,增加血液循环,促进体内毒素的排出。多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素和矿物质,尤其是维生素C、维生素B族,可以改善人体代谢,让感冒尽快好起来。

第三、可以寻求中医中药的帮助,在感冒早期如果是风寒感冒,可以服用麻黄汤或者桂枝汤,通过发汗解表让感冒症状减轻。如果是后期风热感冒或者郁而化热的情况,比如鼻涕已经变成黄鼻涕,可以服用辛凉解表的药物,比如金银花、连翘、薄荷、荆芥、淡豆豉减轻症状。

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