这个汤很好下奶的

可以用花生黄豆炖猪脚汤喝，猪蹄两瓣、花生100克、葱、姜、料酒适量，盐少许，猪蹄斩大块，飞水，冲净浮沫; 砂锅中的水烧至将要沸腾时，放入飞过水的猪蹄，洗净的花生，葱、姜片、料酒，大火煮开，撇净剩余的浮沫，小火继续煮两三个小时;撒少许盐调味，出锅即可。连续喝半个月，保证奶水足足的。亲试试！希望亲的宝宝能健康能健康成长！

将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。

月子里的汤基本都是清炖的，不要放调味料，就是猪蹄花生加水清炖啊，或是少放一点盐

花生猪蹄汤

原料：猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。

做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。

花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、润肺、和胃。猪蹄性味甘、咸、平，入胃经，其功能补血通乳。此汤主治产妇产后乳汁缺乏。

亲先把猪蹄洗净焯水，花生米用水泡2小时，待猪蹄煮好再加花生一块小火炖

猪蹄弄干净剁开加水加花生米炖就可以啦，放点盐

猪蹄弄干净，和花生一起炖。

猪蹄洗干净和花生米一起炖烂

1、猪蹄斩大块，飞水，冲净浮沫;2、砂锅中的水烧至将要沸腾时，放入飞过水的猪蹄，洗净的花生，葱、姜片、料酒，大火煮开，撇净剩余的浮沫，小火继续煮两三个小时;3、撒少许盐调味，出锅即可。

1. 将猪蹄刮洗干净； 2. 与花生同煮； 3. 先用大火煮沸，再用小火煎煮2小时以上，以猪蹄熟烂为度； 4. 食用时可酌加食盐调味。

原料：猪蹄两瓣、花生100克、葱、姜、料酒适量，盐少许

做法：1、猪蹄斩大块，飞水，冲净浮沫;2、砂锅中的水烧至将要沸腾时，放入飞过水的猪蹄，洗净的花生，葱、姜片、料酒，大火煮开，撇净剩余的浮沫，小火继续煮两三个小时;3、撒少许盐调味，出锅即可。

花生猪蹄汤

〖功效〗通乳、补气血。花生和猪蹄皆有促进乳汁分泌的功效，是哺乳期间不可或缺的食材。猪蹄含有丰富的蛋白质、胶原蛋白和脂肪，还可使妈妈的肤质润泽。

〖用量〗4餐份

〖材料〗猪前蹄一只，老姜4片，花生200克，葱1根，八角1个，通草20克，黄芪40克，当归6克，红枣3枚，黑枣3枚，炙甘草2片

〖调味料〗酒50毫升，盐1/2小匙

〖做法〗①猪蹄洗净，用沸水氽烫后，再用清水冲洗，备用；②药材用滤纸袋包裹，备用；③将全部材料和药材包放入炖锅内，熬煮约90分钟，取出药材包即可。

〖注意〗选购材料时以猪前蹄为佳，建议每次炖煮半只猪蹄，分袋放入冰箱冷藏保存，每日食用。

材料：猪蹄200-250克、花生25克、月子米酒2000毫升、胡麻油25-50克，爆老姜5克、催乳汤1袋、莴苣片

做法：1、猪蹄治净切成块氽水，依次加入月子米酒、花生、爆老姜、催乳汤、入砂锅煮沸后转小火炖至猪蹄熟烂脱骨；2、加入莴苣片，关火后15分钟后即可食用。

小诀窍：建议乳汁稀少者连续食用3天或隔日一餐，若乳汁没有明显改善请寻找其他原因。

备料：猪蹄两个 花生小半碗 配料：葱 姜 料酒 盐 （适量） 精心煮制：（烹煮时间：两小时） 1.猪蹄用沸水烫后刮去浮皮，用小镊子拔去毛，并反复用水冲洗干净。 2.将猪蹄放入锅中，加入清水，清水没过猪蹄即可。 3.将料酒，葱段，姜片也一同放入锅中，大火煮沸。 4.改用小火将猪蹄炖至酥烂。 5.猪蹄酥烂后放入花生，再煮20分钟，加入盐调味即可。

首先把猪蹄洗干净，放入开水中过下水两三分钟就可以了。 过完水后就可以把猪蹄和花生放入汤锅中 ，再把姜片放进汤中小火慢炖两个小时后就ok了，喝的时候放少量食盐就可以了！

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可以加点通草，下奶。

猪蹄洗干净和花生米一起炖烂，吃的时候加少量盐！

不要放调料，加点姜片和盐去腥就行。