准备要孩子,想问下健康的生活方式是怎样的呢?我和老公社交也很简单,就是公司和家两点一线,怎样让自己的生活更健康以提高受孕率啊?
健康的体质是增加受孕率和生个健康孩子的保证。平时要注意锻炼,多到户外运动,增强体质,只要人的身体好,精子和卵子的质量也会高。其次,要注意饮食,戒烟戒酒,多吃一些对备孕有好处的食物,例如牛肉、猪肉、鳝鱼、墨鱼等蛋白质丰富的食物。