现在很多女性朋友都是职业人士，要对着电脑工作，如果准备怀孕的话就要多运动。首先可以选择跳绳，早晚跳一次，每次跳50——100次，跳绳有助于排卵；瑜伽运动也是不错的选择，瑜伽能够让心态变得平和，能够使身体线条变得更加好。要养成饭后散步的习惯。
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