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目前在备孕阶段，哪位宝妈知道孕前怎么饮食？

备孕饮食孕前注意事项备孕食谱

xijing2848 |浏览3117次

2016/04/21 10:20

提问者采纳

2016/04/21 10:20

你好。备孕时，饮食上一定要保质营养充足，同时又要膳食结构均衡，要避免挑食、偏食、节食，还要少吃油腻、生冷、辛辣的食物。此外，还要保质饮食的卫生和安全。最好是从孕期三个月开始服用叶酸片，以提高受孕和着床的成功率。

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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/04/21 10:20

其它回答(2)

luying5

你好！建议男人在备孕时要多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡和抽烟。另外注意不要接触有毒物质和辐射源。谢谢！
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/04/21 10:20
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qiangch

你好！备孕期间要忌口的几类食品，辛辣食品、高糖食品、腌制食品、咖啡因食品、罐头食品、酒精类饮品等。长期服用避孕药会影响以后生育的，建议慎用。谢谢！
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书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/04/21 10:20
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