水果和蔬菜中不乏天然的排毒剂,安全无副作用,操作简单,只需要吃就可以了。新鲜水果大都有帮助机体解毒和排毒的作用,被称作体内“清洁剂”。经常吃水果可将积聚于细胞内的毒素溶解,起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
长寿并不是一件容易的事情。不仅需要我们在日常生活中节制欲望、生活规律,也需要饮食有度,三餐准时。所谓“蚁食龟欲”就是如此。其中,最重要的,自然是每个吃货都必修的“美食”!
今天跟大家推荐的是一款我自己特别喜欢的粥----皮蛋瘦肉粥, 它是非常经典的一款粥品,以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料,不同地区的配料有所不同,有人会在进食前加上香油及葱花,也有加葱花或薄脆。
寒冷的冬天,喝一碗热乎乎的粥,既美味又舒服,还养生保健, 所以经常煮不同食材的粥来喝,这山药红枣小米粥是其中一款。