红豆绝对是女性减肥过程中的好帮手,红豆有生津、利小便、消肿的功效,而且也比较常见,在超市就可以买的到,想要保持好身材就一起来试试这款山药红豆粥吧!
在中国的养生原则中讲究以形补形,这其实是不无道理的,对于产后妈咪们来说可以多吃些猪血以达到补血的效果,下面推荐一款猪血肉丁汤,让妈咪能快速恢复元气,还能够保持好身材哦!
对于皮蛋很多人的选择可能就是凉拌,事实上皮蛋和黄瓜一起同煮也是一道不错的美味哦,皮蛋可以清热解渴,黄瓜有具有美容养颜的功效,二者的搭配对于女性瘦身美容也是一个不错的选择。
芋头中含有大量的淀粉、矿物质及维生素,既是蔬菜,又是粮食。下面推荐一款鲜香芋头汤,绝对会让你胃口大开,而且此汤热量也比较低,爱美的美眉们可以放心食用哦!