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四招帮你赶走“春困”
时间:
2009-3-3 11:12:17
编辑 来源:现代育儿周刊 阅读次数:
84
关键字:
春困
百科知识
睡眠
健康
“
春困
”不可避免,当困意来袭时,有没有什么方法可以立刻把它赶走呢?不妨试试以下几招。
嗅觉刺激:
困倦时,闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道,可驱除困意,振作精神。
冷水洗脸:
困倦思睡时,用冷水洗把脸,可以提高机体神经系统的兴奋度,从而达到消困的目的。
侍弄花草:
如果你长期在室内工作而没有机会外出运动,可以在室内种植一些色彩艳丽的花草,给人一种赏心悦目之感。
听听音乐:
听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲,也可以愉悦身心,兴奋神经,驱除困意。
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