剖腹产后束缚带要绑多久 剖腹产后束缚带至少要用42天。 剖腹产女性产后第一周大部分时间都躺在床上休息，但医生也会鼓励起床活动、大小便，而只要剖腹产女性下床了就应该使用束缚带，防止走动拉扯到伤口，躺下休息的时候就不要再绑着束缚带了。产后42天内是女性身体恢复的最佳时段，所以在这个时间段内坚持使用束缚带效果最好，过了42天，根据个人情况而定，继续使用促进腹部，不过一切都贵在坚持，一般不超过半年。 剖腹产后束缚带要绑多久 束缚带的作用 生产后女性腹部松弛，骨盆变宽，极易导致脂肪堆积、内脏下垂及诸多妇科疾病的形成，合理运用收腹带，不仅能帮助机体支撑内脏器官，防止内脏下垂，还能收缩腹部，消肚子，对产后子宫、产道的复旧，产后恶露的排净，腹痛的缓解等都具有良好的效果。

调理产后体湿 产后做月子期间的一些不注意事项，会导致新妈妈体内湿气重，此时盐蒸能增强人体免疫力，及时排出风、寒、燥、湿等邪气，以及改善生产之后的子宫遗留问题。 排毒清肠，调节睡眠 盐蒸可使肠道蠕动加快，能够让堆积体内的宿便排出、身轻且畅通。 改善睡眠质量 新妈妈在盐蒸时身体能够得到完全放松，舒缓紧张情绪、减轻压力，睡眠质量也会有明显提高。 美容护肤 盐蒸可打开面部肌肤毛孔，加速排出皮肤中的毒素，增强肌肤弹性，延缓衰老。盐蒸过后的皮肤将明显变得细嫩、紧致、光滑。 缓解痛经，调理月经 经期前后盐蒸，能够使新妈妈子宫回暖，排出子宫内多余淤血，有效减轻经期疼痛感。

剖腹产疤痕增生会自己消除吗 一般来说剖腹产疤痕增生不会自愈的。 女性如果是疤痕体质的话，有很大可能在剖腹产之后会出现剖腹产疤痕增生的情况，如果出现了这种情况一般是不会自愈的，需要通过其他的方式来祛除疤痕。 剖腹产疤痕增生可以通过哪些方式来祛除疤痕 因为剖腹产疤痕增生通常是不能自己消失的，所以需要通过一些物理或者其他的方式来消除。主要的方法有以下几点： 1、可以通过做手术来除疤，这种方法效果好、快、明显。 2、可以通过使用一些修得疤痕的产品来除疤。 3、可以通过多吃一些含维生素C、E的食物来改善疤痕，也是可以的。 剖腹产疤痕增生正常吗 如果是疤痕体质个体，这个情况是正常的。 在做完剖腹产手术后，产妇腹部手术刀口会留下一条光滑的硬的白色伤疤，

外阴的变化和恢复 分娩后，外阴会有轻度的水肿，不过2-3周内会自动消失，妈妈不需担心。如果注意清洁和护理的话，会阴处的伤口在4-5天内就能愈合的。但如果会阴撕裂情况严重或伤口感染的话，可能需要2周——1个月才能痊愈。不过外阴的恢复取决于伤口恢复和水肿消失。 阴道的变化和恢复 分娩后，大部分产妇的阴道都会扩大，阴道壁肌肉松弛，张力减低。阴道黏膜皱襞因为分娩时过度伸张而消失。在产后42天内，阴道肌张力逐渐恢复，但不能完全达到孕前水平。产后阴道松弛无法避免，但能通过运动改善，妈妈们有时间就多做缩肛运动，能有效提高阴道弹性。 盆底组织的变化和恢复 产后盆底肌肉会失去弹力，如果能坚持运动，盆底肌肉可以恢复至接近孕前状态，否则就不能恢复原状。所以妈妈们产后不能懒，想要恢复产前状态，还要靠积极运动哒!

哺乳期吃绿豆芽回奶吗 哺乳期吃绿豆芽不会回奶。 绿豆发芽后，维生素C、胡萝卜素、维生素B2、矿物质等会增加。豆芽富含纤维素，对缓解哺乳期便秘非常有效，还能预防消化道癌症。中医认为常食用绿豆芽可清热解毒，滋阴壮阳，利尿除湿，解热毒。 绿豆芽的营养价值 1、豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病; 2、它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用; 3、绿豆芽中还含有核黄素，对口腔溃疡的人很适合食用; 4、它还富含膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)的功效; 5、豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量很高，常吃豆芽，可以达到减肥的目的。 哺乳期吃绿豆芽注意事项

生完孩子后，宝妈们的肚子虽然会有赘肉，但也不会越来越大。那么生完孩子后肚子反而越来越大是怎么回事？一起来看看吧。 生孩子是每个女人必须经历的一件事情，虽然比较痛苦，但随着一声啼哭，孩子落地以后，觉得所受的所有的苦都是值得的，看着这个小家伙一天天的变化，不知道有多么的开心，即使在坐月子的时候，明明知道不能太过于劳累，要好好休息，但听到一点点的声响就会立刻警觉起来，赶紧看看自己的孩子，每个当妈的都会有这样的感受！ 一孕妇生完孩子以后，回到家中坐月子，还不到半个月的时间，产妇的肚子越来越大，都快赶得上4个多月的孕肚了，女子很是纳闷，这才刚生了孩子，怎么肚子不小反而更大了呢？ 带着这个疑问，女子又重新回到医院，做了一个检查，女子十分的害怕，难道生了孩子落了什么后遗症？医生检查了一番问了女子一个问题：你有多久没有上厕所了？就这么一个问题，女子

顺产、剖腹产的产后瑜伽应有所不同 剖腹产应在刀口彻底长好后再开始瑜伽，切不可操之过急,而且应该密切关注伤口的恢复情况。相对剖腹产，顺产是一个‘瓜熟蒂落’的自然过程，恢复比较快，可以更早的开始塑形锻炼。 产后瑜伽课程因人而异 每个产妇的健康情况不同，怀孕及分娩情况不同，产后瑜伽的课程也应该是不同的，私人定制的。比如高龄产妇，经产妇都应该在不同的方面有所侧重。 不可自己在家练动作 有许多瑜伽爱好者因为没有时间去训练场或其他原因,喜欢自己在家里按照光盘或者书等教程练习动作。专家对此指出,这种方法是不可取的,特别是对于初学者更是有害。因为瑜伽学习者如果不了解自己的身体,不知道自己的极限时,很可能就会陷入盲目的练习而增加受伤的几率。

颈纹怎么消除之方法篇 常练颈部保健操 这个颈部保健操很适合久坐一族的OL们练习，不仅可以去除颈部皱纹，还可以消除疲劳呢。 第一步，前、后、左、右交替转动脖子，向前要使头部挨到胸部，向后也要与地面平行;左右转动时要尽量伸展肌肉。 第二步，由左向右圆圈式转动头部，然后又由右向左再做一遍。这个办法对于缓解颈部疼痛很有帮助。 第三步，双手手心向上，交替从锁骨处向下巴处轻拉。这样可以缓解肌肤下坠的情况。 画圈按摩 早晚的时候在用完面霜之后在脖子上涂一薄层护肤霜或橄榄油，从下向上，用指腹轻轻画圈按摩，能防止皮肤干燥，促进血液循环，改善皮肤新陈代谢，有助预防颈纹。按摩时最好连带锁骨到胸口的部位，以及脸部、头皮一起按摩，效果更好。 前后弯曲 端正的坐姿或站姿，头垂直于肩，

产后恶露没干净可以吃红参吗 不能。应该等到恶露干净了再吃。 红参也叫芦头，是人参的一种，具有补血益气的功效。对于产后气血两亏的女性来说是有一定的作用，但在有恶露的情况下是不适宜吃红参的，红参性热，此时可以吃一些性温的食物进步。如果恶露期间吃红参，有可能会导致恶露过多以及恶露的时间过长。 女性产后多久可以吃红参 一般一个月左右可以吃。 产妇生产会因为出血过多导致气血亏虚，所以产后进补是非常重要的事情，但是需要注意服用的时间。一般来说，生完孩子之后会有恶露，正常人在产后20天左右，恶露就止住了，这时才可以进补，如果恶露排不完就进补，这无疑会造成关门留寇的情况发生。建议要吃红参的话，最好在恶露止住后开始服用，这样效果会更好。 产后进补对产妇身体恢复很重要，由于产妇在生产中出血过多，所以产妇生完孩子后体内气

热敷 热敷可增加局部血液循环，放松局部肌肉，从而缓解尾骨疼，所以产后尾骨疼的妈妈可试试。 具体做法：先准备一盆热水，将毛巾用热水打湿再拧干，然后将热毛巾敷于患处，冷却后再换另一条。 除了湿毛巾外，盐包等热敷也是可以的。 补钙 产后尾骨疼痛有可能是由于缺钙造成的，缺钙会引起骨骼关节的疼痛，再加上生孩子对尾骨及韧带产生的压力，疼痛就会比较明显，此时适当补钙可以缓解尾骨的疼痛。 提醒：妈妈在补钙的同时最好同食补充维生素D，这样可帮助钙质的吸收。 卧床休息 卧床是对尾骨压力最小的姿势，能够很好帮助身体的恢复，尾骨及其韧带的恢复，所以生完孩子后应当多卧床休息，以缓解尾骨的疼痛。 使用骨盆矫正带

　　不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后，不仅腰围尺寸不断上升，一双腿也变得又粗又肿，而且肌肤粗糙。但只要月子“坐”得得法，短短一个月便能恢复到怀孕前的美丽容颜，不信吗?看看你就知道。 　　巧妙坐月子　轻松恢复容颜 　　一、产后祛斑让你美丽白皙 　　故事：自从怀上BB后，我从第五个月开始长妊娠斑，到第九个月的时候，简直像只大蝴蝶趴在我脸上，终于明白，为什么妊娠斑也叫蝴蝶斑了。当时很急，后来经过了解我知道：相当一部分的孕妇会产生妊娠斑，但没必要太担心，等孩子出生后，只要护理得当，基本上会自然淡化、消失的。但我的蝴蝶斑在产后4个月还没消退。 　　原因：怀孕期间，受激素分泌影响，准妈妈们的脸上会出现难看的小斑点。 产后祛斑的方法有哪些 产后妊娠斑如何祛除 　　解决方法：美白食谱让你去掉脸上恶斑 　　多食：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米(含维生素

增强免疫力 山药中含有多种维生素，能够缓解人体脂质代谢异常，迅速清除人体内产生的垃圾。还能增强免疫力、预防疾病。山药还含有多种矿物质，比如铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素，能够补铁补钙补锌。 养颜美容 山药含有多种丰富的氨基酸等物质，例如自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素C、碘质、16种氨基酸。氨基酸可以修复破损细胞、破损因子等，所以有很好的养颜作用。 延缓衰老 科学研究证明，山药能使加速有机体衰老的酶活性降低。含山药的八味地黄丸，主治产后虚汗不止。保元清降汤、保元寒降汤，可治吐血和鼻出血;寒淋汤和膏淋汤，可治淋虫。山药还可治肺结核、伤寒及妇女病等，这都有利于延年益寿。 可治皮肤病 山药中含有尿囊素，有麻醉镇痛的作用

热敷 产后宫缩疼痛厉害时，可以用毛巾包裹着热水袋，敷在小腹部，约半个小时左右，可以缓解疼痛。 提醒：热敷时要注意水温不要过高，以免烫伤。 按摩腹部 产后第二天，产妇可自己或家人帮助按摩腹部，缓解痛疼。 按摩方法：先搓热手掌，然后用手掌稍微施力在腹部做环形推摩，顺时针方向50圈，逆时针方向50圈，每日1-2次，可使子宫肌肉暂时放松，起到活血、行气的功效，缓解疼痛。 侧睡 顺产妈妈可以选择侧躺姿势休息，避免久站久坐，以减少疼痛，在有伤口的情况下要往无伤口一侧躺，以避免恶露流在伤口处造成感染。 喝红糖水 喝红糖水可缓解产后宫缩痛。 具体做法：取山楂100克，红糖适量，水煎取汤服用，每

众所周知，生孩子不是一个容易的过程。许多女性在生完孩子后都会显的苍老了好几岁。但是也有些人生完孩子后反而年轻了，那么这是怎么回事？一起来看看吧。 最近闺蜜翻看自己生孩子前的照片，然后问我：“我生完孩子是不是老了？”我当时也没在意，随口一句：“哪有？”可当她把照片放在我面前时，我也惊讶了，只不过短短一年的时间，岁月怎么就把一个无敌少女摧残成衰老大妈了？真是没有对比，就没有伤害。 其实，很多宝妈都有这样的疑惑：为啥有的人生完孩子像老了10岁，有的人却少女感爆棚，特别显年轻呢？一般来说，显老很正常，生孩子消耗女人精气，女人产后普遍身体受损。 而且，生完孩子就要熬夜、喂奶、照顾宝宝，很容易把女人熬成黑眼圈、没气色的黄脸婆。但是，有的女人生完孩子不老还显年轻是怎么回事呢？这就是产后注意护理和没注意护理的差别。 产后注意对子宫的护理

黄金期 产后40天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。 此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。 在黄金恢复期是，产妇要尽可能补充营养元素。在不挑食、不偏食的情况之下，一定要粗粮、细粮、荤、素瓜、果等都要吃，这样才能营养均衡。 理想期 产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。 经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。 这时候新妈妈可以通过一些运动或者是康复训练，来恢复自己的受到损伤的部位。 有效期 产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。 在这个阶段，应进行综合调理，使身

产后恶露用卫生巾还是卫生纸 最好用卫生巾。 现如今的产妇卫生巾型号分大中小三种，新妈妈们可根据自己恶露的多少选择合适型号的卫生巾。并且使用卫生巾会更方便妥贴，不容易弄脏裤子。 提醒：有的新妈妈觉得，在刚生完宝宝的前两天，因为是不穿裤子的，并且医护人员也随时会来压肚子帮助恶露排出，所以最好使用产妇专用卫生纸，将其铺在屁股底下，以便时刻更换。 产妇卫生巾要准备多少 根据个体差异，一般需要准备大号两包，中号两包，小号三包。最少的也需要准备大号一包，中号两包，小号一包。有些产妇恶露比较多，需要准备大号三包，中号三包，小号四包。 不过建议新妈妈们最好根据实际情况随时购买，以免造成浪费。 产后卫生巾怎么选择 看材质 产妇卫生巾和一般卫生巾都分为干爽型和绵

据相关调查所知，很多产后女性一生完小孩就为产后恢复担心，最常用的产后恢复身材的办法就是穿塑身衣，那到底产后多久能穿塑身衣呢呢?下文就给出的具体回答。 产后多久能穿塑身衣? 很多产后女性一生完小孩就为产后恢复担心，到底产后多久能穿塑身衣呢? 1、产后多久能穿塑身衣—顺产 从健康的角度考虑，顺产一个月后可以穿塑身衣，最好是等身体回复后再使用。因为塑身衣对身体是有一定的压力，才能收紧脂肪和松肉，而刚生完孩子，身体还比较的虚弱，机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。 2、产后多久能穿塑身衣—剖腹产 剖腹产产后六个月后恢复为最佳的时间，可以穿塑身衣。因为要等剖腹产身上的伤口愈合，所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在高代谢的状态。 剖腹产伤口愈合后，穿塑身衣会有效果帮助怀孕时移位的内脏归位，还

顺产宫颈裂伤缝合2个月后能同房吗 可以 顺产后宫颈如果有裂伤是需要一定的恢复时间的，此时不建议过早同房，但是过了两个月之后子宫以及宫颈或者阴道等都基本恢复完全了，所以此时可以同房，但是需要注意避孕以及卫生情况。子宫恢复不错就可以安排第一次同房，因为整个孕期和月子的关系，一定要轻柔，多照顾女方感受，这样以后才会有更好的性福体验。 宫颈裂伤对同房有什么影响吗 只要恢复好了是没有影响的。 宫颈裂伤属于正常的分娩伤害，不管缝针了还是没有，只要完全恢复之后对于夫妻之间的性生活是没有影响的，顺产几乎都会有撕裂的，会慢慢恢复的，自己不要过于担心，紧张的心情但是会影响同房的质量。 另外需要注意在产后同房一定要注意避孕，一般是10周恢复排卵.就可能怀孕的.而且有的不一定来月经就可能怀孕的.另外注意避免接触冷水和洗冷水

生姜擦头皮能生发吗 生姜擦头皮能促进生发，但慎用。 生姜对于脱发有一定的治疗作用，确实有一定刺激毛囊生发的效果，但同样也有不小的副作用，这两点都已经被证实。很多人之所以感觉生姜有效果，大多数是因为斑秃可以自行恢复、以及安慰剂效应，并不足以证明生姜的真实效用。结合利弊来看，一般不建议用生姜来擦头皮，可以服用发特浓营养素同样是刺激毛囊生发，但是效果比生姜更强、副作用比生姜更小，而且稳定有效、由内而外真正给发根提供营养补充，滋养头发，促进头发生长，防止脱发。所以说，生姜擦头皮能促进生发，但慎用。 生姜擦头皮生发的原理 生姜性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强。当生姜外用头皮的时候，能够使头皮充血，促进血液循环，而血液则是头发生长的关键之一。因此，这种充血刺激血液循环的作用能够在一定程度上改善头发

剖腹产后伤口的处理 伤口的疼痛 当剖腹产后从麻醉恢复以后，新妈妈首先面对的就是伤口的疼痛。这种疼痛感，大约在剖腹产后24小时内比较严重，24小时后就会慢慢的缓解。现在的剖腹产都会给予止痛针剂，让新妈妈减少疼痛感。有些人会认为止痛针对伤口的愈合不好，所以忍者疼痛，不愿意接受止痛针剂。其实呢，止痛针的适量使用，对我们是没有害处的，和伤口的愈合更是没有关系。 一般手术后的第三天，伤口就应该没有明显的疼痛感了，如果出现剧痛，就应该和医生反馈，查找原因了。 剖腹产后伤口的处理 伤口的清洁 手术的伤口，一定会用无菌的美容胶带和纱布覆盖。手术后的几个小时以内，医护人员都会定时详细的查看覆盖的纱布是不是干净，有没有被血水浸湿。手术的第二天，医生肯定会给伤口做第一天的换药处理还有检查