生完孩子不坐月子可以吗? 生完孩子不坐月子不可以。 从传统中医的得理论上讲,女人当生完孩子,身体的骨筋都开了,并且,刚生完孩子,身体极度虚弱,故女人坐月子的时期非常重要,因为女人在生完孩子的时期,子宫微开~内脏等东西都明显未受到支撑,有下垂的趋势,容易衰老,坐月子的时候没保养好,悔恨已晚,生完孩子15天内尽量休息。吃点补品,身体和身材都非常重要,女人在做月子的时候最好保持走动超过1小时。所以说，生完孩子不坐月子不可以。 生完孩子不坐月子可以吗：生完孩子为什么一定要坐月子 首先，你的生殖器官在生宝宝后，子宫颈和外阴变得松软、充血、水肿，子宫内膜表面出现了创口和剥落。正常分娩情况下，外阴需要十几天的时间、子宫大约四十二天左右复原，而子宫内膜的复原需要56天左右。 其次，十月怀胎，宝宝生活在你的子

剖腹产后刀口痒怎么办 涂药 剖腹产后伤口出现发痒的现象时，妈妈可以在医生的指导下，涂抹一些外用药来帮助止痒。 此外，刀口的痂不要过早的去揭，过早的揭痂会把尚停留在修复阶段的表皮细胞带走，甚至撕脱真皮组织，并刺激伤口出现刺痒。 剖腹产后刀口痒怎么办 饮食调理 剖腹产后伤口痒，妈妈要改善饮食，多吃水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E以及人体必需的氨基酸等食物。 这些食物能促进血液循环，改善表皮代谢功能，对刀口的恢复及减轻发痒都很有帮助。 剖腹产后刀口痒怎么办 转移注意力 剖腹产后伤口痒，妈妈不必感到不安和焦虑，要保持良好的心理状态，对伤口的恢复有着重要的作用。 在伤口发痒时可以看看书，听听音乐，看电影或其它事情，来转移妈妈的注意力。

佟丽娅28天甩掉小肚子，看章子怡大s等明星瘦身你就明白 28天，都没满一个月，产后的佟丽娅就甩掉了小肚子，真是“气死”麻麻们的节奏。 晒出的肚子那叫一个平啊。然并卵，羡慕嫉妒恨都没用啊，谁让佟丽娅一直是“瘦子”。 她说自己怎么吃都不胖，夜里吃多少都没关系……据说，经纪公司还开出过“每增肥两公斤肉就给予两万元”的奖励，也真是醉了~ 怀孕六七个月的时候，脸还是那么V，胳膊还是那么细。所以天生是瘦体质的明星，产后瘦身的效率不高都不行。 看看咱们的国际章，产后才两个月。 当然，比起生孩子前还是“丰腴”了那么些。但从侧脸看那小下巴，尖得哟~~~(PS：她的脸型偶一直认为是全中国最美滴，前几年代班去采访，近距离见到，小脸真心只有巴掌大。) 快生那会儿是这样的——

剖腹产疤痕增生可以做手术去掉吗 可以通过美容手术去除，具体可以咨询医生。 女性剖腹产后如果有疤痕增生是不会自己消失的，所以这个就需要通过其他的方式来去除，比如美容手术或者是美容激光等。但是具体的需要到治疗医院进行检查看看，一般剖宫产的瘢痕好像还不是很严重，所以治疗的话，你可以考虑一下激光，但是具体治疗后效果可能就是因人而异了的。 剖腹产疤痕增生可以自己恢复吗 不能 剖腹产疤痕是局部组织受到创伤后自我修复形成的，一般在1-2年后就会变软而平复，变的并不那么明显。 而有些人本身属于疤痕体质或者平时护理不当就会导致疤痕受到刺激而过度增长、修复，就会逐渐形成非常明显的凸起组织，在临床中称为疤痕增生。也就是说疤痕增生的部位是实体组织，而实体组织一旦出现就不会再次消失，如果想让其消失只能通过一些方法进行治疗。

减肥期间可以吃辣条吗 不可以 减肥期间最好是不要吃辣条，因为辣条加了各种添加剂，而且油脂含量很高，长期吃的话很容易造成肥胖，所以减肥期间最好是不要吃辣条。 辣条的安全隐患 1.不卫生 辣条一般售价便宜，这些低成本的小食品为了保证各环节的利润，在生产环境及工人要求上就难以达到国家要求，难免会存在一些安全隐患。 2.用油不健康 辣条的生产商一般都是小作坊，在这样的环境中，生产食品所用油脂的品质是绝对让我们担忧的。劣质的过期油脂或反复使用过的地沟油有强致癌性，经常吃用这样油脂制作的辣条，会增加患癌几率。 3.色素多 让辣条变得色彩诱人，单纯靠辣椒来是很难实现的，这就需要食品添加剂中的染色剂来帮忙，例如胭脂红等。 如何科学减肥 1.运

女性怀孕的时候是非常辛苦的，笨重的身子再加上身体的各种不适，特别是到了孕晚期，膨大的子宫挤压各个脏器，那时你的感觉会更糟糕。孕妈妈原先平坦的腹部10个月之间就像鼓起一个大皮球，子宫容量增长了1000倍，重量增长了20倍，这时候五脏六腑几乎都被挤成一团了。 怀孕后内脏都到哪儿去了？月子帮用几张动态图来给大家展示一下。 随着胎宝宝的长大，孕妈的肠、胃、膀胱、脊椎的变化很大，内脏会受到挤压，腹腔和盆腔器官还会有所偏移，特别是子宫能按胎儿发育从一个拳头大小变成一个西瓜大小。 月子帮的月嫂给新妈妈制作的专业月子餐，四周的顺序是一排二调三补四养，这是根据新妈妈产后的身体恢复规律来制定的，而第二周正是收缩内脏的黄金期。 在分娩后，内脏会慢慢地恢复。产后第二周是收缩内脏期，这时候妈妈们如果通过饮食来进行辅助，那

泌乳反射不规律 在乳房开始分泌乳汁的前几个星期里，妈咪乳房由于频繁哺乳，乳房出现泌乳反射，特别是在前6周的时间内，妈妈的乳汁和宝宝的需求还处在磨合期，没有形成规律，一般到了喂奶时间，很容易发生漏奶。 条件反射 因为外界因素影响，引起条件反射，从而导致妈妈漏奶，比如看到别的妈妈哺乳，周围有其他宝宝哭泣或者妈妈自己正在用一侧乳房哺乳时，都有可能诱发漏奶。 乳房结构影响 如果一些妈妈的乳头位置比较低，也容易发生漏奶的现象。 乳汁分泌过多 有些妈咪是因为乳汁分泌多于宝宝的需要，在没有及时吸奶的情况下，乳房充盈容易自溢而漏奶。 产后气血不足

恶露不尽需要清宫吗 一般来说是不需要清宫的。 产后恶露不尽大多是因子宫内有胎盘或胎膜残留所致，所以当产妇产后恶露一直持续不尽的话，可先去医院做个B超检查，看看宫腔内是否有残留。如果没有残留物的话，则可能是由于子宫收缩乏力而引起的出血，可以使用缩宫素进行治疗。如果有少量的残留物，可以通过口服宫血宁、益母草等药物来排除残留物。 若是产妇用药一周后子宫内还有残留物，那么就要考虑做清宫手术了。 恶露不尽是什么 产后恶露是指产妇分娩后，子宫内遗留的余血和浊液。一般来说，恶露会持续4～6周，总量为500ml。如超出上述时间仍有较多恶露排出，称之为产后恶露不尽。 恶露不尽是怎么回事 宫缩乏力 生产过后，新妈妈没有得到及时有效的

产后喝水都会胖是为什么 先天体质不同 人的体质受父母遗传因素影响确实比较大。瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养，身体能量代谢水平较高，人体消耗的能量也较多。基础代谢率高的人，即使躺在床上不动，身体也会帮他们消耗比较多的热量。 产后喝水都会胖是为什么 肠胃消化不同 有些人吃再多也不会发胖，最大的生理原因可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。 产后喝水都会胖是为什么 饮食结构不同 有人吃很多蔬菜、水果，但热量并不一定很高，因为这些食物热量含量相对较低;有人吃的很少，你问她吃什么?蛋糕、披萨、冰淇淋......热量自然低不了。饮食结构不同，提供给身体的营养和热量就不同。 产后喝水都会胖是为什么

顺产后多久可以吃青菜 产后马上就可以吃青菜。 女性在产后应该多吃清淡的饮食，但是在顺产后也有很多需要注意的事情，比如不能过早的吃大补食品，但青菜是在产后就可以吃的。产后的第一周里,以开胃为主,可以吃些清淡的荤食,如肉片,肉末.瘦牛肉,鸡肉,鱼等,配上时鲜蔬菜一起炒,口味清爽营养均衡.橙子,柚子,猕猴桃等水果也有开胃的作用.本阶段的重点是开胃而不是滋补. 女性产后可以吃哪些蔬菜 其实女性产后有些青菜也是不能吃的，不如一些寒性蔬菜，那么女性产后可以吃哪些蔬菜呢? 胡萝卜：它的营养也是很高的，人们在月子期间可以选择这种蔬菜吃，能够有效的改善产妇的便秘情况，还可以帮助产妇清除身体中多余的热量，起到解毒的作用。 莲藕：含有的蛋白质很高，而且可以有效的保护产妇的肠胃，也有缓解便秘的作用，产妇可以适当的吃一些莲藕

小月子可以敷面膜吗 小月子是可以做面膜的。 女性流产后是可以做面膜的，这没什么影响的，面膜是外用的，经过皮肤吸收进入体内代谢的就很少，另外一般面膜均为美白、保湿之类，对流产后女性身体不会有任何影响。如果感觉面膜有点凉，是可以在温水里泡个2-3分钟，等稍微暖一点，再贴在脸，就可以了。 小月子第几天可以敷面膜 小月子3天后就可以敷面膜了。 一般流产后，卧床休息3天左右，体力就恢复了一些，可以在室内适当活动，此时开始对自己的肌肤进行保养，敷敷面膜是完全可以的，在敷面膜之前最好是先将面膜放入温水中泡一泡，这样敷面膜的时候就不会感到凉飕飕的了，也不会导致小月子女性着凉。 小月子面膜多久做一次 面膜其实都是有功能性的，例如有补水、美白、

绿豆可以减肥吗 可以 绿豆是可以减肥的，因为绿豆含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，助消化，加快新陈代谢，而且绿豆有很好的去水肿效果，对水肿性肥胖尤其有效。 绿豆怎么吃减肥 1.绿豆粥 材料：绿豆、冰糖。 做法：将绿豆洗净，浸泡30分钟备用，水沸后，将绿豆倒入，煮至黏稠状态，倒入少量冰糖即可。 2.双豆汤 材料：红豆100克，绿豆100克。 做法：将两种豆类淘洗干净，并浸泡一小时。将泡好的豆子放入锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。 3.红豆陈皮水 材料：红豆200克、陈皮5克、幼盐少许。 做法：先把红豆及陈皮浸泡半小时，然後把红豆放入沸水中煮30分钟。加入陈皮焗10分钟後，再加少许盐便可。 4.海带绿豆沙

产后月经不调有什么症状 月经量过多 大多数新妈妈产后第一次月经量会比平时稍多，出血时间稍长。这主要是由于产后卵巢低剂量雌激素持续分泌，造成子宫内膜增生、脱落引起的。如果新妈妈患有子宫肌瘤、子宫息肉等妇科疾病，也会造成月经量过多。 注：如果新妈妈产后第一次月经量持续增多，且出血时间超过7天，就应到医院做进一步的检查与治疗。 产后月经不调有什么症状 月经量过少 有的新妈妈产后月经周期正常，可是月经量却很少。造成新妈妈产后月经过少的原因有很多，比如产后大出血、感染、子宫内膜粘连等。有时候，气候突变、劳累疲倦、淋雨受寒也会造成新妈妈月经量过少。新妈妈患有甲状腺疾病、节食、内分泌失调、贫血等也会导致产后月经量过少。 产后月经不调有什么症状 月经不规律

哺乳期眼睛疼怎么办 多眨眼睛 适当的多眨眼睛，能够帮助保持我们的眼睛湿润，有利于眼睛的健康，眨眼睛可以使泪水变成一层“泪片”分散到眼角膜，让眼睛更加舒服。要有效地预防干眼，最好的办法是养成多眨眼的习惯，切忌因为忙而忘记眨眼，另外，每隔一小时至少让眼睛休息一次。最好方法是养成定时刻意远眺风景、补充水分的习惯。 哺乳期眼睛疼怎么办 多摄入维生素 平时我们也可以多吃一些维生素比较多的食物，对我们的眼睛比较有好处，为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。另外，维生素C和维生素B1对眼睛也有不少好处。 哺乳期眼睛疼怎么办 适当滴眼药水 如果我们觉得眼

瘦身减肥艾灸方法 三焦俞穴 三焦俞是膀胱经上的穴位，在脊柱区，第一腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。顾名思义，灸之可调理三焦、利水强腰，对消化系统疾病和泌尿系统疾病都有一定的防治作用。 瘦身减肥艾灸方法 阳池穴 阳池是三焦经上的穴位，在腕后区，腕背侧远端横纹上，指伸肌腱的尺侧缘凹陷中。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位，只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环。这么听起来阳池穴就像是我们身体血液循环加速的开关啊!很多女生手脚凉，血液循环慢，长此以往，难免会体寒痛经，所以对于女生来说，经常进行阳池穴位按摩，无疑对身体是有好处的。 瘦身减肥艾灸方法 大椎穴 大椎是督脉、大肠经、三焦经、小肠经、胃经、胆经、膀胱经之交会穴，也就是说，所有的阳经都在此处交会，因此大椎穴

生完孩子后，孕妈妈们都是非常虚弱的，而且还护伴随着有腰疼的症状。那么产后为什么会腰疼？该怎么办？一起来看看吧。 好多妈妈都反映说生娃后体质大不如前，动不动就腰酸背痛。 其实我生娃后也是这样，坐着不舒服，站着不舒服，躺着也不舒服，反正怎么都不对劲…… 今天就给大家分析一下，产后腰痛的主要原因。 产后劳累过度 产后新妈咪要立即投入照顾宝宝的事务中，除了要给宝宝哺乳，还要给宝宝洗澡、换尿布、穿衣服、哄睡等。 这些久站、久坐、久弯腰的动作，都会引起产后腰部不适，再加上新妈咪是新手，精神比较容易紧张和抑郁，这也容易引起腰痛。 哺乳姿势不当 经常采取不当或不放松的姿势给宝贝哺乳，如侧身、弯腰等姿势，或者束腰过紧，使腰部肌肉总处于不放松的状态中不堪重负，从而造成腰肌劳损，引发腰痛。

顺产后多久可以吃凉的东西 一般建议一个月之后。 女性在孕期和产后都是不能吃冰淇淋等寒凉性食物的，这样对于女性的身体恢复有很大的危害，如果想要吃凉的东西，最好是过了产褥期，也就是一个月之后。任何时候都要尽量吃温热食物，尤其是产后。顺产之后，一个月子里面不要吃凉的水果，可以等出了月子之后，慢慢稍微少吃一点水果，观察一下宝宝有没有拉肚子。 顺产后吃冰的食物有什么危害 可能会导致身体和子宫寒冷。母乳喂养也可能导致婴儿腹泻。还有可能会导致产妇胃肠炎症。 日常生活不能和普通人完全一样。仍然有必要注意不要吃生冷食物，并且在100天内不要接触冷水。日常活动不会受到影响，但应该循序渐进，不要突然过度工作。坐了一个月之后，你应该更加注意在家休息，注意个人卫生以防止感染。然后有必要在分娩后六周内禁止性生活和洗澡。分娩后六周，你需要去

天突穴 呈坐位，用食指指端按揉天突穴(颈部正中在线，胸骨上窝中央，左右胸锁乳突肌之间)2分钟，力度适中，按摩至感觉到酸胀即可。 檀中穴 用一手的食指指腹由锁骨下缘从上向下做从左到右的梳理，重复此动作2分钟，重点按摩胸骨正中的天突穴到膻中穴(前正中在线，两乳头连线中点)，力度从轻到重，滑动手指的时候指腹要用力，千万不能用指甲，防止划伤乳房皮肤和乳头。 推胸肋部 站立，双手向上抬起，肘关节弯曲，手掌尽量向上抬，双手手掌着力在胸肋部，从外到内，从轻到重做推的动作，每推3次下移1肋间隙，整个胸肋都要推到，重复上述动作3分钟，至产生温热、舒适感即可。 中庭穴 站立，双手重叠，放到中庭穴(胸部前正中在线，平第五肋间，胸剑结合

剖腹产后如何收腹 健康运动收腹 缩腹走路法.剖腹产后瘦腰收腹首先一定要学习腹式呼吸法：在吸气时，肚皮胀起;呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。 日常走路或者是站立时，要用力缩泄，配合腹式呼吸，让泄肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己缩腹才能减肥，几个星期下来，不但泄趋于平坦，走路的姿势也会更迷人! 剖腹产后如何收腹 腹部按摩 洗完澡后多做腹部按摩，由于生完孩子，按摩的力度要掌握好，不能太用力，在肚脐周围做画圈按摩，或者上下轻轻揉动肚皮，都能有助产后收腹。 剖腹产后如何收腹 均衡饮食 在饮食上做调整，尽量减少热量和油脂的摄取。在饮食上一定要比较严格的控制，可

影响一，身材走形 影响二，影响消化吸收。 由于腹壁肌肉松弛，假如不迅速恢复，肠胃的运转消化都将受到影响。然而，子宫在复原的过程中，腹壁也应该迅速地复原，结果很多妈妈不知怎么预防，导致腹壁特别松弛，这让许多美妈们都很头疼。那么在生产后，我们应该如何预防腹壁松弛呢？为此母婴专家郑玉巧老师介绍了两个锻炼方法 “ 锻炼优势：保护腰椎和盆底肌，利于腹部肌肉收缩锻炼方法一 1. 仰卧在比较硬的地板上，一条腿缓慢抬起，开始屈膝 2. 屈膝时同时吸气，呼气时腿伸展放下 3.两腿交替同样的动作 锻炼方法二 1.吸气让腹部紧张起来，同时双腿屈膝，上身尽量抬起，形成坐位 2.坚持