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瘦身减肥艾灸方法最适合产后妈妈减肥的方法

2017年11月03日 09:40阅读次数：1008

标签：艾灸产后恢复产后注意事项

瘦身减肥艾灸方法。减肥对很多女性朋友来说是很看重的，尤其是对于产后妈妈，同时肥胖也会引起很多的疾病，减肥我们也要选择健康的减肥方法哦。我们来一起来接下艾灸减肥法吧。那么艾灸怎么减肥？怎么用艾灸减肥方法？

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瘦身减肥艾灸方法三焦俞穴

三焦俞是膀胱经上的穴位，在脊柱区，第一腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。顾名思义，灸之可调理三焦、利水强腰，对消化系统疾病和泌尿系统疾病都有一定的防治作用。

瘦身减肥艾灸方法最适合产后妈妈减肥的方法1

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瘦身减肥艾灸方法阳池穴

阳池是三焦经上的穴位，在腕后区，腕背侧远端横纹上，指伸肌腱的尺侧缘凹陷中。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位，只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环。这么听起来阳池穴就像是我们身体血液循环加速的开关啊!很多女生手脚凉，血液循环慢，长此以往，难免会体寒痛经，所以对于女生来说，经常进行阳池穴位按摩，无疑对身体是有好处的。

瘦身减肥艾灸方法最适合产后妈妈减肥的方法2

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瘦身减肥艾灸方法大椎穴

大椎是督脉、大肠经、三焦经、小肠经、胃经、胆经、膀胱经之交会穴，也就是说，所有的阳经都在此处交会，因此大椎穴又被称为“诸阳之会”。大椎穴在脊柱区，第七颈椎棘突下凹陷中，后正中线上。简易取穴法：正坐低头，脊柱在脖子处就会出现凸起，其中最大的凸起下方就是本穴。灸之助阳散寒，温通经络。

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瘦身减肥艾灸方法地机穴

地机是脾经上的穴位，在小腿内侧，阴陵泉下三寸，胫骨内侧缘后际。除此之外，地机穴还是临床治疗痛经的有效经验穴。该穴名意指本穴的脾土微粒随地部经水运化到人体各部，灸之行气活血，解痉止痛。

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