生完孩子后，大部分宝妈都会出现下面松弛的情况。那么问题来了，生完孩子后想要预防下面松弛该怎么办？一起来看看吧。 很多宝妈为防止阴道松弛而选择剖腹产，其实这种认识是错误的，导致女性阴道松弛的原因跟分娩方式没有过多的影响。那么造成女性阴道松弛的因素有哪些？如何预防阴道松弛呢？ 造成女性阴道松弛的因素 阴道松弛是一种“盆底功能障碍性疾病”，怀孕、生育、更年期激素水平下降是造成阴道松弛的主要原因。其中，生育过程可能会对阴道产生较大的影响，因为漫长的孕期特别是孕中晚期，腹中的胎儿、羊水的重量大，在重力的作用下，会长时间地压迫盆底肌肉，让肌肉变松弛。 分娩时，顺产的胎儿从阴道娩出，对阴道的张力又是一次严重的考验。这个过程好比拉弹簧，大力将弹簧拉到极限，再缩回去，也不可能恢复到跟从前一样良好的弹力。这种损伤是不能逆转的，阴道的弹力多多

哺乳期吃娃娃菜回奶吗 哺乳期吃娃娃菜不会回奶。 娃娃菜含有大量的维生素、矿物质。哺乳期妈妈适量食用娃娃菜可以补充水分和营养，帮助恢复身体和催乳下奶。吃娃娃菜可以增加富含膳食纤维的食物，有润肠通便的作用，有助于产后身体恢复。 哺乳期吃娃娃菜的好处 1、增强抵抗力 娃娃菜为身体增强抵抗力，既有预防感冒及消除疲劳的功效。 2、解渴利尿 娃娃菜热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。 3、助消化 促进消化娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅的功效，也能预防矽肺(由于长期呼吸道吸入硅石粉尘，而引起肺广泛纤维化的一种疾病，以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。

有些宝妈以为只有剖腹产才要动刀子，其实不然，有些顺产的宝妈也需要侧切，产后护理做好这6点，会阴侧切不再是噩梦！ 手术一周内是会阴侧切伤口恢复的关键时期。在这段时期内，新妈妈要适度活动，促进伤口血液循环，可大大进步伤口恢复速度。新妈妈能做哪些活动呢？来看看金牌月嫂的倡议吧。 6 招缓解会阴疼痛 分娩后，随着麻醉药物效果的消逝，新妈妈就会感到伤口的疼痛，这种痛感会不断持续到伤口恢复。新妈妈在忍受的同时，学会几招缓解疼痛的技巧，会大大改善生活质量。 1、一定要防止触碰损伤的中央。不要长时间站着或坐着，以免影响血液流通，降低愈合速度。 2、至少每4 个小时换一次卫生巾，确捍卫生巾垫得适宜可靠，以免卫生巾动来动去惹起更多刺激。 3、小便后用温水冲洗会阴部，并用洁净的毛巾悄悄擦干，而不要用卫生纸。

产后生理裤要怎么用 对于产妇来说，不一定非要使用专用的生理裤，但是在选择其它内裤的时候，要注意一定要干净，卫生，透气性好，舒服柔软等，尽量选择纯棉材质，但也不能太紧，可能导致淤血等，特别是在排恶露期间。 产后生理裤最合适的使用时间是在恶露排出很多的情况下，尤其是产后初期或者坐月子时。产妇活动不太方便，身体虚弱，使用产后生理裤可以不用清洁，用完即扔，方便快捷，而且也给孕妇减少很多不必要的麻烦。当然，如果身体有所恢复，恶露较少的情况下可以考虑选择普通的内裤。 产后生理裤要怎么用 产后生理裤要必要买吗 1.满足产后特殊需求 产后生理裤是根据产妇身体的特殊需要而量身打造的一款内裤，相较于普通内裤，生理裤不仅对产后体型的恢复有好处，而且也方便产后的护理，能为妈妈省去麻烦和不适

剖腹产后宫缩多久会消失 正常情况下剖腹产后应该是三天左右的时候就会宫缩结束的。这个也是根据体质的。一般七天的时候剖腹产是需要做复查的。所以妈妈们宫缩也不要太紧张。多多休息，保持心情愉快就可以了。 剖腹产后宫缩多久会消失 剖腹产后为什么还会宫缩痛 孩子出生后，新妈妈还是会感觉到一阵一阵类似阵痛一样的腹痛，而且在给小宝宝喂奶的时候，这种感觉会更加明显。这种情况很普遍，是新妈妈的子宫恢复的必经阶段。 育儿专家表示，这是因为产后子宫会迅速缩小，这种收缩是一种持续的痉挛状态，而且哺乳时产生的催产素还有加剧宫缩的作用，因此，新妈妈还是会有“阵痛”的感觉。 一般这种疼痛在产后第一天最明显，慢慢就会减轻。生第二胎的妈妈比第一次生孩子的妈妈感觉更强烈一些，多胞胎的妈妈比单胎的妈妈感觉更强烈。

顺产后多久可以做缩阴手术 最好是6-10个月。 因为女性在生产的6个月之内属于哺乳期，这哺乳期是不适合做缩阴手术的。顺产后女性的阴道相对于之前来说可能是会有一些松弛的，但随着时间的推移会慢慢恢复，不过有些人还是想做缩阴手术，所以在6-10个月做这个手术是最好的，等月经规则了就可以进行手术了，手术有微创和常规手术两种，建议根据自身情况，进行选择。 太早做缩阴手术有什么危害 时间太早会导致感染、炎症等情况的发生。 一般在生完宝宝忌奶后就可以进行手术。建议在月经干净3到7天内进行手术，如果有阴道炎症，则需将炎症治好后再进行手术，平时也可以多做提肛运动以及盆底肌功能训练，也可以起到缩阴的作用。 另外，由于手术需切除部分阴道粘膜，收紧肌肉，如果再次自然分娩是会造成一定困难的，如果术中再做阴道侧切后，可能以后会

剖腹产疤痕增生可以生三胎吗 可以，但是需要看具体情况的，最好咨询医生之后再决定，会有一定的风险。 女性第一胎如果是剖腹产的话第二胎大部分也是剖腹产，有些可能会有些疤痕增生的情况的，此时如果想要三胎的话可以吗?其实这个需要看具体情况的，如果前两次剖腹产手术成功并恢复顺利，间隔前次剖宫产恰2年，并且自身没有贫血等症状，依然可以剖腹生产第三胎的。 疤痕子宫生三胎需要注意什么 剖腹产的女性三次妊娠属于高危妊娠，需要严格和准确的检查才能判断是否能继续怀孕。 正常情况下剖腹产的女性需要两年左右的恢复时间才能让子宫完全复原，满足正常的妊娠需求，这时子宫曾有的切口才完成全面的愈合，在妊娠过程中才不会出现子宫破裂等危险情况，但是多胎的风险肯定是有的，选择前要做好准备。 另外在孕期中做好检查工作，比正常妊娠多检查几次，

经历十月怀胎和分娩的艰辛，孕妈妈的身体发生了巨大的变化，产生只有悉心呵护，才能使身体尽快复原。但是，照料好新妈妈这一看似简单的事，里面却蕴藏着不少的学问。 『身体清洁要得当 』 有的新妈妈听从一些传统习俗，分娩后数天不敢刷牙、梳头及洗澡，生怕损伤身体，其实，这样对健康是不利的，因为孕妈妈后，每天进食大量的高蛋白，如果吃后不刷牙，会对牙齿和口腔粘膜有很大的刺激，最易引起口腔炎症，以至牙齿松动。 另外，产后体内代谢旺盛，新妈妈出汗多，下身产生恶露及溢出乳汁这些都会使皮肤很脏，影响心情，也容易滋生细菌。 √正确的做法： 正常洗漱但要注意保暖。 产后第二天即可开始刷牙，如果是冬天用温水；如果是自然分娩，在产后即可淋浴，禁盆浴。另外，洗后快一点将身体擦干，及时穿上衣服，洗头后立即吹干，以免着凉。

　　对于产妇而言，三十天坐月子的时间是远远不够的。人们习惯将产后一个月的时间称之为“坐月子”。产妇需要注意很多坐月子注意事项，才能恢复身体和子宫。在这段时间产妇是需要绝对的静卧休息的。 　　另外产后的营养和保健都非常的关键，直接关系着产妇的身体能不能迅速的恢复。到底坐月子注意事项有哪些?产妇需要注意的坐月子注意事项很重要，一个多月的恢复时间才能避免新妈妈在日后出现各种妇科问题。因此以下的新妈妈坐月子注意事项囊括了产后需要注意的各个方面，为新妈妈坐月子保驾护航。 　　坐月子注意事项之一：个人卫生的护理 　　对于产妇而言，产后的清洁工作尤其的艰难。因为产妇身体特别的脆弱，有着各种禁忌。特别是在清洁工作上更为讲究。在传统的认知上，一般人认为产妇在坐月子期间不能洗澡，不能洗头。其实这种认知是不合理的。产后的女性的会阴部位分泌物较多，每天应该用温开水清洗会阴部位。

哺乳期吃茼蒿回奶吗 哺乳期吃茼蒿是不会回奶的。 茼蒿中含有大量的维生素和叶酸，这对于产妇和宝宝来说非常有好处，有利于产后妈妈的身体恢复和宝宝的生长发育。另外，产妇吃茼蒿不会回奶，妈妈们可以放心吃。 哺乳期吃茼蒿的好处 1、茼蒿最适合食欲不振的新妈妈食用，茼蒿独特的气味可以增加食欲，含有的纤维素可以帮助肠道蠕动，有消食开胃的功效。 2、茼蒿是属于性味甘平的青菜之一，含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，有助于产妇安神，不过度焦虑或紧张。还能帮助产妇排出腹内宿血，有散淤血的作用。 3、消水肿、降血压。茼蒿中的氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，还含有一种挥发性的精油，不但可以可以调节体内的水液代谢，还能消除身体的水肿，降低血压。 哺乳期吃茼蒿注意事项

使用收腹带 生完孩子后肚子松弛，产妇可借助收腹带的紧缩功能，减轻皮肤松弛，帮助子宫恢复原状，促进腹部的肌肉复原，并赶走囤积在肚子上的脂肪。 收腹带一般要在伤口痊愈后再使用，一般使用二个月可看到明显效果。妈妈每天可佩戴8小时左右，晚上睡觉最好不要使用，以免影响血液循环。 精油按摩 产后妈妈用精油按摩肚子可以加速腹部血液循环，让皮肤紧实，有助改善肚子松弛。 按摩方法：顺产的妈妈可从产后第二周或第三周开始，用杏仁油、橄榄油等温和的按摩油，对腹部进行按摩。以打圈形式由下至上轻轻按摩约15分钟，感觉有微热感即可。 注意：剖腹产的妈妈一定要等伤口完全愈合后才能用这个方法。 运动恢复 改善产妇肚子上的肉松弛最有效且不反弹的方式，就是通过运动，锻炼小腹肌肉，消除腹部赘肉，让

喝豆浆可以减肥吗 可以 喝豆浆确实可以减肥，这是因为豆浆含有丰富的大豆异黄酮、大豆配醣体等成份，这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果，长期饮用确实可以减肥。但是要注意喝豆浆时要喝无糖的，现在很多店里的豆浆都放了很多糖，这样的豆浆是完全没有减肥效果的。 喝豆浆注意事项 1.不要空腹喝 饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。 2.不要喝太多 一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。 3.不要加红糖 豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。 4.不要加鸡蛋

胎盘残留hcg会高吗 胎盘残留hcg会高。 胎盘一般是在胎儿从产道娩出以后5-15分钟左右，最晚不超过30分钟娩出体外，此时如果出现胎盘没有完全排出而有一部分留存在子宫内部的现象被称为胎盘残留。而hcg即我们常说的人绒毛膜促性腺激素，人绒毛膜促性腺激素的数值可直接告诉我们孕育的情况，胎盘残留血HCG应该是高的，如果有残留的话尽早清宫，并及时抗炎治疗，所以说，胎盘残留hcg会高。 什么是Hcg hCG一般指人绒毛膜促性腺激素。 人绒毛膜促性腺激素是由胎盘的滋养层细胞分泌的一种糖蛋白，是由α和β二聚体的糖蛋白组成的。人绒毛膜促性腺激素(HCG)αβ，由合体滋养细胞合成。 人绒毛膜促性腺激素在受精后就进入母血并快速增殖一直到孕期的第8周，然后缓慢降低浓度直到第18～20周，然后保持稳定。一般完整的人

持外阴清洁卫生，禁止同房 人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。 注意休息，加强营养 人流后应卧床休息2—3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。 注意避孕，以免再孕 人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。如果再

腹直肌分离有什么影响 1.疝气!(小肠从腹壁突出到体外) 2.长时间腰痛!(甚至起床都会困难) 3.身材变形!(腹部怎么都痩下不去) 4.脏器移位!(出现恶心、呕吐、消化不良等消化系统症状) 腹直肌分离是什么意思 腹直肌分离其实是有两个概念。 一种是生理性的，就是当孕妇在怀孕的过程当中，前腹壁肌肉会正常的生理性的进行分离，来适应接下来怀孕、妊娠和产后的康复情况。但是如果在产后6个月到1年之内，并没有恢复到正常状态，就叫腹直肌分离。 从现在的流行病学的调研来看，产后腹直肌分离的发生率还是非常高的。接近50%的产后孕妇都会出现腹直肌分离。但是有一些人产后康复的比较好，分离的情况对于生活质量影响比较小。但是有一些人如果不接受比较科学的、正规的康复治疗，甚至于外科手术治疗的话，可能

产后撕裂缝针可以用开塞露吗 可以使用。 开塞露常用语便秘的情况，女性在产后缝针了可能不能用力排便，否则容易使伤口裂开、愈合不良。出现大便困难应该给予药物治疗，一般常用的就是开塞露40ml，肛门塞入，效果比较好。另外，在饮食上一定要注意多吃富含维生素的食物，可以使用少量的香蕉、水果等，要多吃绿色蔬菜，保持大便通畅。必要的可以给予药物调节大便，一般常用的就是乳果糖口服液1天3次，1次10ml口服治疗，效果比较好。顺产缝针如果要是时间比较长，已经拆线，解大便的时候也一定要注意。 产妇使用开塞露会影响喂母乳吗 不会 哺乳期的女性如果有便秘的症状使用开塞露一般对宝宝没有影响，开塞露属于外用的药物，而且便秘时使用的量剂很小，也不会造成身体的吸收，因此对宝宝吃奶没有任何的影响。 哺乳期的女性平时有便秘的症状，不建

　　剖腹产后多久可以同房?很多人都以为，剖腹产后恶露干净了，就可以进行夫妻生活。但这种想法是错误的。剖腹产后多久可以同房，是取决于产妇身体恢复的情况，需要做一次全面的检查，确定各方面都恢复正常之后，才可能过性生活。 　　剖腹产后恶露一般会持续2—4周左右的时间，虽然恶露已经干净，但是子宫内的创面并没有完全恢复，这时身体抗病力偏差，若是同房的话，就可能会导致感染，从而发生阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等病症。 剖腹产后多久可以同房 　　其实想要知道剖腹产后多久可以同房，先就要了解产后一般需要多久时间来恢复身体。一般来说，生产后的42天内就为产褥期，在这个期间，子宫内膜开始慢慢地修复，子宫内的创面也在逐渐愈合恢复。产后42天之后，就要对母婴做次全面检查。而产后多久可以同房，就取决于这次检查的结果。若是产后检查表明一切功能都恢复了正常的话，也说明可以恢复夫妇间的性生活。 　

产后恢复的主要内容有哪些 基础调理 从根本上调理人体体质，恢复气血运行能力，为产后恢复提供必需的保障，使体质达到最佳平衡。如疏经通络，补气养血，肝肾保养、心肺调理、卵巢保养等。 产后恢复的主要内容有哪些 清瘀排毒 清除产后身体内的残留毒素，打通人体正常代谢通道，消除产后问题隐患，保障产后健康。如清宫排瘀、润肠通便、降脂排毒、去除残乳等。 产后恢复的主要内容有哪些 体形恢复 恢复肌体损伤，恢复全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体，尤其是盆底功能受损蔓延，使身材回复到孕前水平。如修身减脂、胸部保养、除妊娠纹、防止子宫脱垂尿失禁的发生等。 产后恢复的主要内容有哪些 体质恢复 恢复因孕、产、乳而受影响的器官，在各

生完孩子多久来月经算正常？顺产、剖腹产大不同。怀孕的十个月是不会再来月经的，生完孩子以后，母乳喂养会推迟月经的到来。 生完孩子多久会再来月经？ 产后月经的恢复和产后身体荷尔蒙、雌性激素、黄体酮、人绒毛膜促性腺激素水平有很大关系。 无乱你是顺产还是剖腹产，如果产后选择了母乳喂养，催乳素会导致激素水平不会下降，激素抑制了生殖激素，所以卵巢就不会产生卵子，所以也不会有月经到来。 如果你母乳喂养的话，一般月经会在产后的6个月恢复。非母乳的妈妈月经恢复是在产后的6到8周。 根据上面的解释，产后妈妈一定要注意这3点 1、月经没有到来，不要过于紧张。及时没有哺乳，月经也有可能需要数周或数月的等待，才会再次到来。 2、如果你没有母乳喂养，或者喂奶很少，那么产后6个月，你就有可能再次怀孕，无

顺产侧切应多走动还是多躺 建议多躺着。 顺产时侧切的地方在会阴处，走动很容易引起侧切口的疼痛，水肿以及切口裂开的发生的可能。所以，建议这类产妇最好是多卧床休息。 顺产侧切怎么躺好 顺产侧切后最好采用侧躺，但侧躺时要注意不要选会压迫到有伤口的那一边，以免导致恶露流入会阴伤口，影响其恢复。 顺产侧切后最好不要仰睡，因为生产后骨缝变大，骨盆比之前要大，侧躺会阻止骨缝开裂，骨盆恢复正常比较不容易，但若要亲自给宝宝哺乳，侧躺时不要压到乳房。 顺产侧切后注意事项 1.避免伤口感染 使用清水或者有消毒作用的洗液清洗外阴，一天一到两次，清洗过后要用干净的纸将水都吸干，不洁和潮湿的环境都容易造成感染影响顺产侧切伤口的恢复。 2.及时清理恶露 选用安全适用的