猴头菇中富含氨基酸和多糖体,以对于胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化到疾病都是有一定的治疗效果的,但猴头菇也是有禁忌人群的,以下6种人不宜吃猴头菇,大家可以看看自己是否适合。
很多孩子都有挑食和偏食的习惯,例如很多孩子就不喜欢吃蔬菜,甚至是抗拒。然而偏食、挑食的行为,会导致孩子出现缺乏维生素、纤维素以及抗氧化剂等营养不良情况,并导致各种健康问题出现,比如胃肠道的消化功能减退、免疫力低下等等。
很多孩子都只喜欢吃肉、吃甜点,就是不喜欢吃蔬菜,孩子的挑食行为总是让家长毫无办法。然而孩子在生长发育过程中,均衡摄入各种营养物质是非常重要的。因此很多家长总是绞尽脑汁,将蔬菜变花样给孩子吃。
营养师推荐适合婴幼儿吃的绿叶蔬菜前十名有豌豆、油麦菜、菠菜、南瓜、茼蒿、扁豆、菜花、西红柿、生菜、胡萝卜。这十种绿叶蔬菜对婴幼儿来说都是非常好的,不仅含有蛋白质,而且还有多重矿物质和维生素还有微量元素,对于宝宝的发育也是很有助力的。
1岁宝宝能不能吃秋葵?一岁宝宝暂时不要吃秋葵,因为秋葵属于凉性的食物,宝宝过早吃秋葵容易造成腹泻、拉肚子的情况,一般等宝宝两岁左右家长可以秋葵蒸蛋给宝宝吃。