产后子宫复旧不良 子宫复旧不良，产妇产后宫缩可引起疼痛。因婴儿吸吮时刺激乳头，可反射性地引起子宫收缩，所以哺乳时加剧，恶露经久不净要注意子宫内膜炎症，必要时要作B超检查，看有没有胎盘残留。建议注意防治感染。加强宫缩治疗，用抗生素和中药处理，如果B超发现有胎盘残留，要作清宫，产后24小时内应经常注意宫缩及阴道流血情况。每日检查宫底高度，观察恶露性质。 产后不设防致孕 很多人没有这方面的常识，以为哺乳期不会怀孕，又不好意思咨询医生，结果产后没有多久又怀孕，对妇女的身体是极大的伤害。专家建议即使处于哺乳期，夫妻同房也应使用工具避孕或放置节育环等手段来避孕。 产后排尿问题 尿失禁是孕妇的常见问题。导致尿失禁的内因是女性尿道相对比较短，外因是生产时胎儿通过产道，

计量卫生巾和一次性内裤有什么区别 计量卫生巾是用于产后恶露的;一次性内裤和普通内裤作用一样，但是穿一次就丢了。 很多第一次生产的准妈妈在准备待产包的时候都十分的迷茫，很多东西都不知道是什么，比如计量卫生巾、一次性内裤等。计量卫生巾最好是要买，而一次性内裤如果月子里没人帮忙洗内裤就可以买，毕竟用完丢了就可以。不过相对来说，还是纯棉内裤对于产妇会比较好一些。如果一天一换的内裤只需要8条最多了。卫生巾多准备点卫生些，2-3包吧。出院后在家里也会出血的，大概一个月，用卫生巾就可以了。 计量卫生巾和成人纸尿裤区别 计量卫生的材质应该比成人纸尿裤的要好一些，而且更加柔软亲肤。 产后有恶露是正常的，产妇应该用卫生巾，卫生巾比成人尿裤方便一点。有些卫生巾的长度是很长的，可以购买那种。在排出恶露的过程中，产妇应该经常换卫生巾，保

　　都说哺乳期是女性乳房第二发育的时期，但有些妈妈却未能如愿，因此很多女性在生完孩子后因为乳房下垂而苦恼不已，产后乳房下垂怎么办？ 　　第一招：中药丰胸 　　中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸就是运用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满，坚挺的目的。 　　从中药分类来讲，丰胸属补益类，加之医生合理根据每人的不同情况对症用药。故不但丰胸效果颇佳，而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟绝经期，延缓衰老，尤其是体质虚弱多病者更加适用。 　　第二招：食疗丰胸 　　现代医学早就证明，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌

产后宫缩怎么护理 早下床、早活动 顺产妈妈产后3消失可以下床，剖产可能需要8小时甚至更久。越早恢复活动，可以促进肠道蠕动，有利于体内恶露的排出。 产后宫缩怎么护理 改善睡姿 生完孩子以后一定不要长时间卧床或者站立。产后可以采用侧卧位，可以减少疼痛。月子里坐着的时候最好放一个靠枕。 产后宫缩怎么护理 腹部按摩 产后妈妈在给医生检查时，医生第一件事就是确认妈咪们的子宫收缩状况，若是子宫摸起来硬硬的，代表子宫收缩状态良好，有恢复弹性;若子宫摸起来软软趴趴的，那就是子宫不良收缩，要多作子宫底的环形按摩，可以帮助子宫收缩喔! 产后宫缩怎么护理 针灸 这个需要专业人士操作，可以找一位老中医帮你针灸关元穴、足三里、三阴交，对于

不要过度担心身材 很多女性产后性冷淡都是因为觉得自己身材走形，没心思和丈夫亲热，这样的话可以进行适当的健身锻炼，做一些适宜的运动来帮助恢复身材和身体器官。 腰部按摩 当女性在产后出现了性冷淡的时候，可以选择一些运动进行治疗，腰部按摩就是非常好的一种治疗效果，首先取直立做，两足分开与肩同宽，双手拇指紧按同侧肾俞穴，小幅度的进行快速旋转自己的腰部，这样可以达到非常好的一种治疗产后性冷淡的效果。 多和家人相处 很多女性生完宝宝后就把全部的注意力都放在宝宝身上，长时间下去就很容易性冷淡，所以平时适当的时候要和宝宝分开，和家人及老公相处。并且要让爸爸尽量多和宝宝待在一起，既能减轻自身压力，又可以增进和宝宝的感情。 进行导引体操

剖腹产全过程 第一步 在孕妈妈已经有了要生产的迹象之后，医生首先会给产妇进行麻醉，一般都是采取椎管内麻醉，在这个过程中，准妈妈要把自己弓成个虾子一样，尽量的把自己包裹住，以免一次麻醉不行还要进行第二次，更重要的是怕麻醉没有效果，而医生不知道，那在之后的过程中，简直就是不可想象的。在脊柱上打麻醉中也是非常疼的，并且由于在之后的分娩过程中，还需要承受的痛苦是非常大的，所以这一针的麻醉计量是需要麻醉师严格掌握，不能有任何差错的。 剖腹产全过程 第二步 麻醉过后，当然就是开始手术了啦，切开准妈妈的肚子，现在一般是采用的横刀位剖腹产，在妈妈的肚皮上切开一道十多公分的大口子，这样方便把宝宝取出来。 只记得小编但是在这个过程中，确实是感觉不到一点疼痛的，却能够清晰的感觉到，自己的肚子上是有感觉的，不是痛，就是

顺产第一天要注意什么？顺产产后恢复比剖腹产快，但产后第一天一定要注意这些，说不定你第一件事就没有注意到哦！坐月子是我国影响久远的习俗，从分娩完成到产妇机体和生殖器官复原，一般需要六至八周。医学上将这段时间称为产褥期，俗称坐月子。 坐好月子究竟有多重要，相信不用我说大家也知道，下面我主要和大家讲讲产后第一天，也就是坐月子的第一天应该注意哪些问题。 1.注重产后第一餐 新妈妈分娩后体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血。在这种情况下，很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质，产后第一餐应该选择易消化，营养丰富的流质食物。 等到第二天的时候，产妇经过了一天的休息，精力慢慢恢复，可以适当吃一些细软的食物，普通的饭菜也可以吃。 2.观察出血量 产后出血是产妇第一天最需要注意的问题，因此，不管再怎么虚弱，新妈妈都要留心观察自己的

对女人来说，子宫很坚强，它可以用超强的耐力孕育新生命。子宫也很脆弱，它需要4~6周逐渐复原，6~8周才能完全愈合，而这6~8周的时间正是子宫恢复的黄金期。 产后子宫是如何恢复的？ 子宫恢复的主要动作是持续的收缩，从生产时不断的收缩将胎儿挤出，再将胎盘挤出。子宫内的血液不断被排出体外，即为恶露。子宫经由不断且强力的收缩，将血管的开口压住，这样就让血块形成而停止出血。 在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，可用手在腹部摸到一个很硬且呈球状的子宫体，它的最高处差不多与肚脐同高。但子宫体的高度每天会下降1～2公分，大约在产后10～14天内，子宫就会变小而降入骨盆腔内，腹部就摸不到子宫底了。 之后，子宫再进一步挤压，将残余的恶露不断排出，子宫体积就会慢慢缩小，约在产后4～6周会恢复成原来大小。 子宫的恢复包括子宫体的复原、子宫颈的复原

女性顺产后用碘伏消毒吗 根据产后的不同情况，来确定女性是否需要使用碘伏来进行消毒。 如果顺产没有造成阴道口部位的严重撕裂，或者未采取侧切，那么就不需要使用碘伏进行消毒，做好会阴部位的清洁就好了。 什么情况用碘伏消毒 产后侧切伤口可以用碘伏消毒，但要谨慎使用。 碘伏可以通过阴道黏膜被吸收进血液中，然后在乳汁中浓缩，在乳汁中的浓度要比在母亲血清中的浓度高出很多倍。 如果大量使用碘伏，会影响宝宝的甲状腺发育。 顺产侧切的伤口用清水清洗可以吗 可以的。 侧切的伤口最好用流动的水清洗，在清洗之后要及时擦干，潮湿的环境也容易滋生细菌。千万不要选择坐浴。

产后恶露未干净可以绑收腹带吗 可以 女性产后绑收腹带可以帮助脏器以及子宫复位，对于身体的恢复是有很大的好处的，但有些人觉得恶露还没有排干净不能绑收腹带，其实这个是可以的。一般情况下最好在顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。 如果是剖腹产一般需要等到伤口回复后再使用收腹带，一般需要两周左右的时间。 产后绑收腹带有什么作用 早期的绑腹带对身体是有好处的，还可以防止子宫下垂。一是对腹部恢复有好处，主要是由于收腹带可以促进子宫内的血液及恶漏排出，增加子宫恢复。 收腹带对腹部肌肉的恢复和体型的恢复有帮助，但是对 恶露 的排出没有影响，20多天的子宫都快进入盆腔了。腹部的压力是影响不

产后脱发还会再长吗 产后脱发还会再长。 产后脱发只是一种暂时的生理现象，不必过分紧张或烦恼，一般在六个月后就会自动恢复正常，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系，待身体激素水平恢复正常后，会再生，重新回到之前的状态。所以说，产后脱发还会再长。 产后脱发多久会长出来 产后脱发一般在6个月后会长出来。 产后脱发只是一种暂时的生理现象，不必过分紧张或烦恼，一般在六个月后就会自动恢复正常，不需要进行治疗。前提是，脱发纯粹由生理原因引起的，如果伴随有精神原因或饮食原因，则需要寻求相关专业的医生进行调理。所以说，产后脱发一般在6个月后会长出来。 相关推荐： {insc m="8" i="1110373"} 产后脱发是什么原因 1.产后脱发

绿豆荷叶粥 材料：绿豆1小把、大米100克、鲜荷叶1张。辅料：冰糖适量、清水。 做法： 1.将绿豆淘洗干净，用清水浸泡。鲜荷叶冲洗干净。粳米淘洗干净。 2.取锅放入清水、绿豆，先用旺火煮沸后，加入大米，改小火煮至半熟时，把荷叶盖在粥面上，再盖上盖煮15分钟左右。 3.把荷叶捞出，放入冰糖，关火。 玫瑰荷叶减肥茶 材料：玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶 做法： 1.先把材料放置壶中，倒入开水搅拌一分钟，主要是洗干净材料。然后倒出水。 2.再放入适量水，大火煮滚后焖几分钟即可。 冬瓜荷叶减肥汤 材料：荷叶、薏米、山楂、白扁豆、红枣、陈皮、冬瓜、带皮瘦肉。辅料：盐少许、姜三片。

相信很多生完娃的妈妈们都遇到过同一个问题，那就是产后乳头乳晕变黑变大。那么为什么会变色呢?该如何拯救呢? 由于女人的胸部一直是个私密问题，很多人一直不好意思开口询问。觉得生完娃，自己就“毁容”了。自己的男人是否会嫌弃呢?一天到晚的担心着。 很多女人都在吐槽压力大啊。 @兰妈：每次喂奶都伤心欲绝，为什么这么难看，为什么乳头乳晕这么黑，这么大! @琪琪妈：我的还是粉色的，我妹的没还结婚，没生娃都比我的黑，哈哈。 @小宝妈：我就没粉过，也不知道还能不能白过来，烦死了。 @丽丽妈：我刚开始也很黑，宝宝吃吃就淡了。 @豆豆妈：断奶后就差不多和以前一样了。 @阿雅妈：我奶很少，基本奶粉喂养。变黑后很久都没变过来-.-‖。 看完这么多宝妈的抱怨，我们先来看看，为什么会变色?

剖腹产疤痕增生处能用维生素E乳吗 可以使用 女性如果有剖腹产疤痕增生的情况，是可以使用维生素e乳液的，维生素E是一种抗氧化剂，具有一定的美容作用，建议可以涂抹橄榄油，因为它也可以帮助淡化疤痕。但是如果想彻底的去除疤痕，建议你就要到正规的美容院去进行咨询。手术后要注意休息，避免做剧烈的运动，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃一些有营养的食物，能够帮助伤口愈合，还要注意保暖，避免着凉。 剖腹产疤痕增生涂抹维生素E乳有什么用 维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。 为了预防和治疗剖腹产疤痕增生，产后产妇妈妈们要多吃能够促进血液循环，改善表皮代

女性在嫁过去后都会担心婆婆对自己不好。虽说的确有一些不疼儿媳妇的婆婆，但那毕竟是少数。那么婆婆很疼儿媳妇的行为有哪些？一起来看看吧。 有很多生完孩子的妈妈说，总是和婆婆发生矛盾，难道到底是自己的问题，还是婆婆的问题?其实有时候真的说不清楚谁对谁错。 就比如下面这三位妈妈分享的婆媳关系不和，矛盾的产生不是婆婆对儿媳不好，婆婆把儿媳当做自己的女儿关心，也会产生矛盾。 抢着带孩子 一位妈妈说，她和自己的老公为了更好地照顾孩子，所以决定她做三年全职太太，这样可以全心全意地照顾孩子。 但是，在她辞职在家带孩子的时候，她公公婆婆不乐意，还劝她以后孩子上学要花钱的地方很多，她不应该辞职。而且公公婆婆说自己退休了，可以帮忙照顾孙儿，也算是为儿孙尽点力。 儿媳虽然知道婆婆和自己抢着带娃是为了这个家好，

什么运动促进子宫恢复 腹肌 平躺在床上，双膝屈起，双手放在腹部。 收缩臀部，将后背压向床面，然后放松，多次反复。同时也可做盆腔练习。 什么运动促进子宫恢复 胯部牵拉 平卧，一条腿弯曲，另一条腿伸直并屈曲足部，即足跟用力向前，使这条腿扭长，然后再向回缩，使腿缩短。注意膝盖不要弯曲，背部也不要弓起。 什么运动促进子宫恢复 踏步 平卧后双脚前伸活动，也可抬起，上下踏步。这是产后可以做的第1项有助于防止踝关节和足部肿胀的运动。 什么运动促进子宫恢复 仰卧 平卧，双膝弯曲，两臂平伸放在大腿上，抬起头和双肩，使双手触到膝盖。当孩子3个月时，可以试一试盆底肌肉。双腿离地向上跳，同时用力咳嗽，如果有小便失禁，就应经常

全麦面包 全麦面包是最常见的一种适合在减肥期间食用的面包，全麦面包含有丰富的膳食纤维，可以促进促进胃肠蠕动、促进排便，长期坚持下来能达到很好的减肥效果，不过现在市面上有很多面包都打着全麦面包的旗号，但是并不是真正的全麦面包，所以大家在挑选的时候一定要注意看成分表。 黑麦面包 黑麦面包也是减肥期间一种不错的选择，黑麦面包含有少于20%的热量和普通白面包的4倍纤维量。坚持吃黑麦面包会让你充沛且更长时间的不会增加热量，从而达到减肥瘦身的效果。 糙米面包 糙米面包是一种常见的粗粮面包它的热量和糖分含量很低，不会对身体造成负担，不过它唯一的缺点就是口感不太好，大家在吃的时候可以配合低糖酸奶或者牛奶一起食用。 亚麻籽面包 亚

生完孩子后，这个环节对产妇很重要，做不好影响子宫恢复。恨不得把见红到产后护理的所有细节给背诵一遍，连当年女儿出生后几斤几两是否健康都问的好几遍。 看到按肚子三个字，初次怀孕的孕妈估计一头雾水，不知道这仨字是什么意思。这很正常，记得当初临产前不知道，更没人提醒，结果就是按肚子时鬼哭狼嚎，导致在医院整个5层火了。今天就给大家解释下，按肚子到底是什么。 答案很简单，按肚子就是产妇生完孩子后，由护士来按压产妇的肚皮，需要很专业的手法，一般人按不了。 而按肚子的目的则是帮助产妇恢复子宫、排除体内恶露，因为想要体内淤血尽快消除，按压是最好的方法。经历过的产妇曾开玩笑说比分娩还要痛，其疼痛指数可想而知了，而且，据说剖腹产妇会更疼一些。 这是因为顺产妇在分娩的时候本身就能排出体内大量的恶露和淤

收腹带、骨盆恢复，产后恢复到底要花多少钱？很多妈妈在后台问我产后恢复的事，今天就跟大家聊一下这事儿，产后恢复有没有必要? 有! 分娩后，已经筋疲力尽的你除了照顾好宝宝以外，照顾好你自己同样非常重要。因此，「产后恢复」很有必要，每个妈妈都应该认真对待这件事儿。 产后恢复主要是几个方面：体重、子宫、盆底肌、腹部(腹直肌)、胸部、骨盆，其他当然还包括伤口和情绪等的恢复。 体重 均匀饮食，适当运动 孕期增长的体重只有不到一半是胎儿、羊水及胎盘的重量，其余都会被储存在身体里，为孕期及哺乳期做准备。 因此，为了产后顺利恢复到孕前体重，最重要的是在孕期就控制合理的增重(我知道这已经来不及了…)。 产后体重的下降不是越快越好，通常如果孕期增重合理，且产后饮食均衡，不暴饮暴食，大部分妈妈可以在产后6个月内恢

　　许多新妈妈在生完宝宝后都会发现，自己的腿已经没有以前那样纤细了，有的基于可以称得上是大象腿，那么，产后新妈妈怎样减掉大象腿呢?请看本文给出的详细指导： 　　年轻的妈妈们产后做双腿健美操可以达到减掉大象腿的功效。在产后第五天至满月，即可适当运动双腿，以锻炼腿部肌肉，改善下肢静脉血液的回流。锻炼时取坐位于地，两下肢伸直并拔，腰部挺直，两手臂伸直放到身后，手指伸开支撑地面，吸气时脚尖尽量上翘，呼气时脚尖尽量伸直;然后仰卧，两下肢伸直略分开，两臂放在身体两侧，吸气时左脚伸直，与上身成直角，足尖翘起。两只脚交替进行。 产后新妈妈怎样减掉大象腿 　　健美操适用于分娩正常的产妇，由于产妇体质大都较虚，故在锻炼期间要根据自己的具体情况，量力而行，不可操之过急，每节操做两三分钟，早晚各一次，尤其要注意锻炼时呼吸与动作的配合。满月以后则可进行各种肌群锻炼，以恢复大腿肌肉的强度、弹力，适宜的运动