一、关于用不用束腹带 产妇们为了月子后身材恢复的更理想，不少人会选择使用束腹带，在这里，我们还是不建议使用的，虽说束腹带可以避免女性子宫下垂的情况发生，束腹带反而不利于子宫恢复到最初始的位置上，这反而会让盆腔的压力增大，很容易出现各种盆地功能障碍等疾病。 二、关于产后喝红糖水　　虽说红糖对女性身体有滋养作用，但对于血糖高或者糖尿病患者的产妇来说，对身体百害而无一利，糖尿病产妇要远离。正确的食用方式是分娩超过10天后就可以不用喝了，特别是出血不干净的产妇。 三、关于产后用吸奶器　　有种说法是吸奶器会造成乳腺炎，建议大家在分娩最开始的六七天之内还是不要使用吸奶器，此阶段乳汁刚刚分泌，奶水也不多，最好让宝宝养成吸允的习惯，帮助产妇今早的下奶，一味的使用吸奶器，反而会导致乳腺导管水肿。当正常泌乳后，不能及时给孩子喂奶，可以使用吸奶器。

伤口感染 妈妈的伤口一旦被细菌感染了就会渗出分泌物，导致愈合中的伤口裂开或加重局部感染，使得伤口迟迟不愈合。 遇到这种情况，一定要及时就医进行创面清洁和消炎治疗，这样才有利于伤口快速愈合。 血液循环差 有些妈妈会因为刀口疼痛或不适感，长时间卧床休息。其实这个做法是错误的，因为这样会影响血液循环，而血液循环是为愈合伤口提供氧和营养，同时也能促进坏死物质的吸收，降低局部感染的几率。 因此，妈妈们在产后要有适当的活动，比如每天在家里慢慢走动，做些轻便的家务。 心理因素 妈妈们产后容易有心理压力，情绪也会因为照顾宝宝繁琐的事情而受到影响。据资料显示，人的情绪会直接影响到神经内分泌和免疫系统功能，导致刀口愈合时间变长。 所以，产后妈妈们如果心情不好，可以跟老公和闺蜜们

生完孩子后，宝妈们会进入一段恢复身体的时期。到了第42天的时候，需要去医院复查一番。那么生完孩子后42天复查的项目有哪些？一起来看看吧。 通常在妈妈带宝宝出院时，医生或者护士会提醒一句，记得42天带宝宝一起来复查。 对大部分新手妈妈来说，听到这一句话时会充满疑惑，为什么是产后42天？一定要回来做检查吗？月子坐好了也要回来吗？ 有些新手妈妈回家后问了不少朋友，但很多说没做过这个检查。 那我还需要做吗？不少新手妈妈或许还会想着：去医院这么麻烦，要不就算了吧。 产后42天检查是什么?有什么作用?有必要做吗？ 今天，我们就来了解产后42天检查，相信对新手妈妈下决定有帮助。 产后42天检查，究竟是什么？●○ 产后42天检查，并不就一定是在42天的检查，是指产褥期检查，早几天或者晚几天

　　生产对女人来说是一件元气大伤的事情，而坐月子是产妇调养身体最的最佳时机，很多人会想，而生完孩子的女人或多或少身材都会变形，因此减肥成了产妇的主要任务，很多孕妇在坐月子期间也不忘制定减肥计划，那么，月子里到底该不该减肥呢？ 　　产后的运动应是适当的、循序渐进和动静交替的。第1周从产后的第一天开始，可以练习以下三项运动。 　　为了防止产后身体发胖，可以注意以下几个方面： 　　1、合理调整产后饮食，避免营养过剩造成脂肪堆积。 　　2、坚持母乳喂养可以帮助产后妈妈形体恢复。 　　3、 产妇分娩后，骨盆底部的肌肉、产道及腹壁肌肉都会有些松弛，这会影响子宫的复原，产后有针对性的适当运动，有助于恢复这些肌肉的弹性和张力，能够帮助产妇促进新陈代谢，增加食欲，有利于恶露的排出。 　　4、产后恢复操是帮助产后妈妈身体康复的有效运动，考虑到产妇的身体比较虚弱，所以，运动时不要过于疲劳，运动量和

盆骨是女人第二性征 它成就女性独有的曲线身材 它支撑着你的体重，保护着你的盆腔内器官，消化、生殖、泌尿、神经…… 它也是生命必经的通道：是产道的重要组成部分，是胎儿经阴道分娩的必经之路 女性由于怀孕生育等原因导致盆腔张开 小孩四个月大的时候，母亲的髋骨慢慢张开 盆腔养生的重要性 1、盆腔是全身健康之根，养生先养根 2、盆腔是八脉之汇，通盆腔即通八脉 3、盆腔健康决定了生育与性福的质量 4、盆腔藏先天之本，养生要先固本！ — 骨盆为什么如此重要？ — 骨盆，是我们能量的中心，也是我们整个身体重心的中心。无论是体式练习，呼吸，还是脉轮当中，骨盆都是非常重要的。 我们生命的起源也是从骨盆开始。我

顺产后多久可以吃苹果 一般产后一周就可以吃苹果，其他的水果也是一样的，注意不要吃寒冷的水果。 苹果是一种富含纤维素和维生素的常见水果，日常吃一个苹果对于身体是很有好处的。一个礼拜之后就可以吃苹果、水蜜桃、香蕉等水果，不过一定要是加热过后的不能吃生冷的食物，因为宝宝肠胃娇弱，很容易导致腹胀腹泻，并且妈妈也容易导致牙齿松动，疏松的现象。 产后吃苹果有什么好处 苹果属于为温性水果，对于孕妇以及产妇来说都是比较好的，营养价值也很高，在月子期间也是可以适量吃点的。女性在产后吃苹果有以下几点好处： 1、通便、止泻 产后便秘是产后的常见问题之一，坐月子的女性由于大部分时间卧床休息，导致肠胃蠕动慢，所以常发生便秘。苹果含有丰富的纤维等营养素，可以防治便秘。 苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消

红薯代替主食能减肥吗 能减肥 红薯代替主食是确实可以减肥，它的热量不高，但是含有丰富的纤维素，能让你很快就产生饱腹感，而且还有很好的通便效果，对便秘型肥胖有很好的减肥作用。 吃红薯注意事项 1.部分人群不宜吃红薯 胃溃疡、胃酸分泌过度人群要少吃，因为红薯会刺激胃酸大量分泌，引起不适。 2.不要空腹吃 空腹吃红薯有可能会引发胃部不适。 3.不要吃太多 一般每日100-200克即可，吃多容易胀气。 红薯怎么吃减肥 1.红薯泥 选红心红薯洗净、去皮，上笼蒸或煮熟，取出压成泥;锅内下油烧热、放入苕泥，翻炒至水汽将干时，再加油继续炒至苕泥呈鱼子状时，快速炒匀即成。 2.红薯粥 将红薯洗净，连皮切成小块

顺产后多久可以吃当归黄芪 需要看具体情况，最好是等恶露排干净了再吃。 当归黄芪是一种中药，具有补血益气的作用，一般用于女性产后的一些修复，但最好是在恶露排干净了之后再吃，特别是针对剖腹产的情况， 当归有活血的效果，如果产后恶露没有干净的话，吃了有可能导致淋漓不尽。 产后吃当归黄芪有什么好处 主要是补血益气。 产妇是可以吃当归和黄芪。产妇吃当归和黄芪对产后因失血过多或营养供给不足所致的血虚便秘有良效。 中医认为，当归性温，味甘、微辛，气香液浓，人心、肝、脾三经，有补血调经、活血止痛、润肠通便的作用。中医学里，很多著名的方剂中都有当归。如著名的“当归补血汤”，就是由当归和黄芪组成。如果再加入党参、红枣，补养气血的功效更强。 妇产科常用的由当归与熟地黄、白芍、川芎配伍而成的“四物汤”，就是

相信去医院生产的妈妈都被医生询问过，生产后你的胎盘是自己带回家，还是有医院处理。而关于吃胎盘也是很多地方都有的习俗，但是有的妈妈可能会有疑问，为什么胎盘可以自己带回家，还能吃?这不会有什么隐患吗? 胎盘是妊娠期间由羊膜、胎盘实质、绒毛膜板、蜕膜板组成，帮助母子之间交换物质的器官。胎盘还合成了多种激素、酶、细胞因子，在中医学上，胎盘还是一味中药，叫做“紫河车”。 其实对于正规医院来说，每一个准备入院分娩的孕妇，医生都会征求孕妇本人的胎盘去留问题。除非是存在严重传染疾病的才是有医院自己处理。在医院中里胎盘属于医疗垃圾，这是有专人收取登记，定点焚烧的废物垃圾，而关于胎盘是否能食用，目前还没有绝对的说法。 认为胎盘是有益能吃的观点： 胎盘富含了蛋白质、钙、激素、免疫因子、维生素、类固醇激素等等，这些可以帮助乳腺、子宫、阴道、睾丸等

中医调理月子病的方法 中药汤剂 1、黄芪桂枝五物汤 黄芪桂枝五物汤具养血益气、温经通络的作用，可加当归、川芎、鸡血藤以养血通络。 2、当归四逆汤 当归四逆汤温经散寒，养血通脉，对于血虚寒厥证，手足厥寒者有良效。 此外，还可以用杜仲、桑寄生等药材煲汤的食疗方法。 中医调理月子病的方法 沐足 可用黄芪、当归、鸡血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中药沐足，益气血，温经络，达到治疗效果。具体配方须咨询医生。 中医调理月子病的方法 艾灸 产后四肢怕冷显示气虚血弱，而气血有"遇温则行，遇寒则凝"的两大特点，艾灸疗法正是利用艾火对经络穴位的温热刺激，使气血运行，以火攻邪，温通经脉、驱散寒邪。但需要在医生的指导下掌握方法，

居家环境 三伏天怎么坐月子最让人头疼的就是炎热的天气，所以，三伏天中处理好舒适的环境才是对新妈妈来说最好的爱意。 1. 室内的温度不能过高，要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开。 2. 当空气中湿度过大时，可以使用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右最合适。 3. 天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调，或者使用风扇，但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。 4.如果感觉太热，无法入睡，可以使用草席。草席清凉但也很温和，千万不

生理性的 产后水肿部位如果只是在下半身，那大都是生理性的，无需担心，一般在产后四周会恢复正常。如果身上发痒可能是因为水肿导致的皮肤扩张，引起的不适感。 症状： 身上发痒，忍不住想挠，有时候甚至会把皮肤抓破。其实这跟怀孕时候长出来的妊娠纹差不多的情况，都是皮肤被撑到了一定程度，所以才会发痒。 处理： 这种情况的一般不用做特殊处理，保持皮肤湿润，多用温水擦洗，多做按摩，涂上些甘油或者润肤露，等到水肿慢慢消退，身上发痒的情况也会随着改善直至消失。 病理性的 有可能是荨麻疹，其发病原因主要可能 与 昆虫叮咬,环境,饮食(比如奶粉 牛奶),药物,感染等因素有关，这时候就需要及时就医。 症状： 基本损害为皮肤出现风团。常先有皮肤瘙痒，随即出现风团，呈鲜红色或苍白色、皮肤色，少

生完孩子憋不住尿怎么回事? 生完孩子憋不住尿是因为出现了产后尿失禁。 妇人产后不能约束小便而尿自遗者，称为产后尿失禁。产后尿失禁是由于分娩时，胎儿先露部分对盆底韧带及肌肉的过度扩张，特别是使支持膀胱底及上2/3尿道的组织松弛所致。所以说，生完孩子憋不住尿是因为出现了产后尿失禁。 生完孩子憋不住尿怎么回事：生完孩子为什么会出现憋不住尿 经历了十月怀胎的过程，无论是顺产还是剖宫产，盆底肌肉都会受到不同程度的损伤。尤其到了妊娠后期，胎儿一直像一个西瓜一样压在盆底上，盆底自然会受到损伤。这种损伤在生产之前就已经形成了，只不过损伤的程度因盆底功能的强弱而不同。 盆底受损的轻度症状为阴道松弛、性生活不满意或小腹坠胀、尿频、便秘等，中度以上的盆底受损则表现为尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等。

生完孩子后，宝妈们就进入了恢复的月子期。在这期间，宝妈们要提防月子病。那么问题来了，坐月子穿衣服要注意什么？一起来看看吧。 都知道坐月子不能捂，但肯定心里还是有纠结：该怎样穿衣服才合适，万一穿凉了落下“月子病”怎么办？这可关系到后半辈子的健康啊！ “月子病”其实是不存在的，所以也不会存在什么月子没坐好会影响后半辈子健康的说法，但是从保护身体和方便的角度，我给大家总结了一些坐月子的穿衣总则： 1、衣服要宽松 穿宽松一点的衣服，有利于血液流畅的同时，还能够活动自如，给娃喂奶的麻麻们，可以做两件胸前可以开启“口袋”的，棉布哺乳衫，又美观，又方便给宝宝喂奶。 2、衣服布料要柔软 衣服的布料，最好选择天然的、吸汗的，比如棉、麻这类的，要透气性好，而且保暖、舒适。 3、衣服要清洁、卫生

产后坐月子的个人卫生要怎么办 外阴部 “月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。 若有会阴部撕裂伤或会阴侧切伤口，阴部肿胀明显的产妇可用温热毛巾热敷以助消肿，每天3次，产后5～6天开始，可用温水1：5 000高锰酸钾溶液坐浴，每晚1次，以促进会阴部伤口愈合。分娩时造成的会阴损伤要完全愈合，大约需2周左右时间。此后可改为每天用温开水清洗会阴1次。 产后坐月子的个人卫生要怎么办 洗头 月子期间可洗头，但也不要太过频繁的洗头，保持适度的清洁就可以了，建议一周保持一到两次的频率就可以了。 首先是要注意水温，不能太高，也不能太低。过高的水温会刺激头皮，更容易导致头皮出油;过低的水温会导致寒气入体，一

产后恶露排不尽是怎么回事？产后恶露排不尽会带来什么样的影响呢？什么是产后恶露？接下来看看关于恶露的那些事。 问：产后让你频繁困扰的一件事是什么? 答：产后恶露引起不适 问：你再想想? 答：产后42天了，好不容易欢送了恶露，过了两天又出血了!反复不尽好苦恼! 的确，无论是顺产妈妈还是剖腹产妈妈，都会因为“产后恶露反复，不尽，不知道到底要多久才能彻底排干净”的这个问题而烦恼!毕竟恶露状况能够直接反映出产后妈妈子宫恢复与身体恢复的好坏。 于是，为什么会引起恶露久排不尽，如何快速顺利排干净恶露，恶露排干净后需要怎样护理…一系列问题成为了新妈妈们急切想知道的问题。 所以今天，别的不谈。我们就来说说“关于恶露的那些事” # 什么是产后恶露 恶露就是胎儿娩出后在胎盘剥落、子宫修复过程中，经妈

卸完货，不说第一件事吧，差不多第七八九件事吧，你们是不是心心念念，想着瘦腹、恢复身材的事？继而又是不是蠢蠢欲动地，把念头打到了“神奇”的束腹带上？ 相传，市面上那些贼贵的束腹带，有着瘦腹、帮助排恶露，以及预防内脏下垂的神奇功效，简直是月子必备，身材管家啊… 那么问题来了，这素真的么？ 医用腹带vs听说的“束腹带” 其实医生也会给部分产妇用上腹带，但那种是医用腹带，跟我们以为的“束腹带”是不一样的。没错，得认准“医用”两字。 医用腹带，属于医疗器械，有严格的设计规范和使用范围，它通常给腹部手术后的患者使用，主要是为了固定，避免因身体活动（如咳嗽、大笑等）而增加腹压、牵拉伤口，也避免伤口裂开，有助于伤口愈合、减轻疼痛。 细心的伙伴会发现， “针对腹部手术后患者使用”这个点，也就是说，医用腹带不只给产妇用。就算是剖腹产

剖腹产疤痕增生跟医生手法有关系吗 一般是没有太大的关系的，主要与个人体质有关。 产妇在剖腹产之后如果有疤痕增生的情况也是很烦恼的，因为这个从外观看来真的非常不好看。其实疤痕就是皮肤在创伤后修复过程中形成的皮肤纤维组织过度增长导致的，这个和医生的缝合手法一般没有太大关系，一般横刀口会好一些。横刀口的瘢痕会小一些。 由于人体对于伤口愈合的机转不同，伤口若在表皮层，属于再生机转，表皮会长出与原先相同的组织细胞而不会留疤。然而，当皮层伤及真皮层时，愈合机转则属于修复系统，人体会产生疤痕组织来连结伤口，所以，愈合后会留下疤痕。因剖腹产已伤及真皮层，自然有疤痕的存在。 剖腹产疤痕增生几率大吗 不大，不用太过担心。一般的人都不会有疤痕增生的。 很多朋友说起疤痕体质就会十分担心，且不说疤痕体质的概率很低，就算是

剖腹产疤痕增生挂什么科 皮肤科 女性在剖腹产伤口愈合之后有可能会有疤痕增生的，这个时候如果去医院就诊应该挂皮肤科。疤痕增生是由纤维结缔组织过度增生引起的。同时建议结合医生合理治疗的，可以结合医生用疤痕膏，外敷抑疤霜、疤痕灵等药物，饮食上避免食用辛辣刺激性食物，同时建议局部外擦维生素E看看的，最好注意多喝水，多吃蔬菜水果等。 剖腹产疤痕的颜色多久会变淡 具体看个人体质，一般在几周时候会逐渐变淡。 剖腹产疤痕的颜色在数周或数月之后，会逐渐变浅，成粉红色。等一两年后，疤痕很可能只是一条银白色的线了。不过，根据个人肤色的不同，剖腹产的疤痕永远都会比正常皮肤的颜色浅，最终可能会变得几乎看不到了。 如果剖腹产疤痕程度严重，或形态复杂，最好施手术修复。对于直切口的疤痕，可以重新设计切口，美化疤痕，可以先做剖腹产疤

为何生完孩子人家变美你却变丑?原因多半出在自己身上，逃避不了。有的生了孩子之后看着似乎还老了好多岁，真真是提前成了“黄脸婆”。 生完孩子人家变美你却变丑，难道都是孩子的错吗?问题多半还是出在宝妈自己身上，逃避不了。 生完孩子那些变美的宝妈都明白一个道理，孩子出生后她们不会让孩子成为自己的一切，而是依旧愿意花时间和精力在自己身上。而那些明显变丑的宝妈可能就不明白这个道理了。 生完孩子是变美还是变丑，主要取决于这一点，很现实的。 是不是自己也放弃自己? 那些生完孩子就变丑的宝妈，多半是生完孩子就自己放弃了自己。具体表现在，饮食上为了让孩子有更多的母乳可以吃，自己就各种狂补，总以为只有自己吃的多才是对孩子好。 母乳是否够宝宝吃，其实和宝妈吃多少关系也不大，我就是个例子，我家孩子当初吃母乳一直