前几天，在璐璐的一个妈妈群里一天中竟然有三个妈妈发生了乳腺不通的情况，也就是我们常说的堵奶、积奶。之前璐璐也写过相关文章，今天再为大家整理一篇快速自救指南。马上要到过年假期了，催乳师会比较难找，自己学会正确处理才是王道哦。本文对每一位母乳喂养的妈妈来说都很重要，有备无患，建议大家仔细学习备用。 乳腺不通的早期表现有哪些？ 说起乳腺不通，璐璐一直以为妈妈很早就会发现，但以实际的咨询经验来看，大多数妈妈都对此很不敏感。我们要先明确乳腺不通的早期表现： 宝宝会突然大哭，不愿含住或是用力拉拽妈妈的乳头； 乳房在不应该涨奶的时候涨奶； 乳房上有小硬块或小疙瘩； 乳头疼痛；

“奶阵”，就是“嗡”的一下感觉奶往乳头里涌，甚至喷薄而出，这时候宝宝吃奶大口的吞咽，很是满足。为了堵住“婆婆妈妈”的嘴，关于“奶阵”的知识你必须得知道！ 2、宝宝大口吞咽 奶不自觉的往外流，一会就停了。如果宝宝吃奶时，会听到咕嘟咕嘟的吞咽，吞咽的声音和速度明显不同。 4、当乳房开始硬挺，乳头分泌乳汁，奶阵就算来了，这时就可以喂奶或吸奶了。

韭菜 哺乳期妈妈应避免吃韭菜，因为韭菜吃多了会影响下奶，导致奶水不足，严重时甚至会让妈妈断奶。 竹笋 竹笋是寒性食物，并且含有草酸素，食用容易影响钙的吸收，所以为了宝宝健康，哺乳期能少吃竹笋就尽量少吃。 豆角 豆角也是不适宜哺乳期妈妈吃的，因为豆角会影响下奶，甚至有回奶的功效。 苦瓜 苦瓜具有回奶的功效，会影响下奶，哺乳期妈妈吃太多苦瓜导致奶水少，就会影响宝宝的“口粮”，所以应少吃。 洋葱 洋葱会改变妈妈奶水的味道，建议哺乳期妈妈不要吃。如果洋葱吃多了，还会增加宝宝体内的热量，导致宝宝上火、哭闹等，所以最好是别吃。

炒麦芽熬水 10-20克炒麦芽洗干净，在水里泡半小时左右，然后开火煮沸，再转小火继续煮20分钟，代水饮腹。一日喝三次。 若气血充足，乳汁充沛，可增加炒麦芽的用量。 山楂麦芽茶 炒麦芽10g，干山楂3g，红糖15g。 做法：将干山楂片与炒麦芽放入干净的小锅中，加水400ml，中火烧开后，转小火继续加热15分钟。将煮好的水放至稍凉后，调入红糖，即可饮用。 功效：此饮品回奶作用好，对回奶时乳房胀痛、乳汁郁积有缓解的作用，断奶期间当茶饮。 炒麦芽粥 材料：粳米150克，生麦芽、炒麦芽各50克。 做法：将准备好的麦芽喝粳米放入锅中，加水适量，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品，食用前加入适量红糖。 功效：能养胃生津，回奶调和的食疗养生粥，适合于回奶女

　　做为新妈妈，也许有很多不习惯，当宝宝饿的时候，不管什么时候，什么场合，都要给他喂奶，也许有的妈妈会很尴尬，但是慢慢的也就会习惯，因此哺乳期着装特别的重要，那么穿哺乳衣有什么讲究呢? 　　而随着哺乳衣在市场上越来越火爆，首次购买哺乳衣的妈咪们需要注意以下几点： 　　1、首先，购买哺乳衣不宜选择紧身并且没有弹性的面料，避免因为衣服过紧导致妈妈奶涨时郁结奶块并且产生疼痛感。其次，由于哺乳衣是会和宝宝贴身接触的衣物，其面料的手感更要轻柔舒适，确保品质上的安全，因此建议妈妈尽可能选择品牌经营，安全有保障的产品。 　　2、怀孕初期可以选择孕期与哺乳期都适合穿的两用哺乳上衣。在开口的选择，新手妈妈对哺乳姿势还不是很熟悉时，可以选择遮蔽性最强的上掀式开口，待妈妈一旦上手了，任何开口方式都很适合。 　　3、月子期间新陈代谢旺盛，甚至部份为身体着想不洗澡不洗头的妈妈，在衣服的更换上就要更勤快。

断奶后排残乳有必要么 什么是残乳 一般来说，断奶之后的奶水，人体自身可以吸收80%，但是还会有剩余的20%还残留在我们的乳腺管内。由于哺乳后乳组织萎缩，断奶后残留在乳房里的奶水如果没有及时排出，就会形成残乳，慢慢地影响到我们乳腺的健康。 断奶后排残乳有必要么 残乳不排出有什么危害 如果断奶后残留的奶水长期存在乳腺管内，就有可能会导致乳腺管萎缩、老化，使乳房失去原本应有的活力，应而处于病变的状态。其中清水溢液可能是乳腺癌的信号，其特征是无色透明，偶有粘连，溢出后不留痕迹，此外如果出现不同颜色的血性溢液则可能会对身体造成严重的影响。 断奶后排残乳有必要么 为什么女性乳房会有这些分泌物 1.女性在哺乳断奶后没有把奶水排干净，经过一段时间后奶水变

喂奶时孩子咬我，是什么原因？我该怎么办？ 遇到这个问题的妈妈们，特别无奈，想喂奶怕咬，不喂又担心涨奶，担心宝宝吃不好，总之担心来担心去，还去咬着牙喂。好了，今天我们就来谈谈，喂奶时如何避免被咬。 被咬的妈妈，先看这个： 1、咬的时候不要使劲拉出来，这样只会让皮肤进一步受伤。用你的手指伸进宝宝的嘴里，按下牙龈使得婴儿退出来。 2、轻轻的捏住宝宝的小鼻子，可以使不松口的宝宝张开嘴，从而退出乳头。 3、伤口处可以用乳汁或者羊脂膏来缓解。 孩子为什么咬你？ 婴儿不会无缘无故就咬人，找到解决方法之前，我们得先找到原因。 1、长牙。最常见的情况，就是宝宝在长牙，牙床又痒又疼，十分不舒服，恨不能见什么咬什么；柔软的乳头，恰好做了唾手可得的牙胶。 2、安全顾虑。比较少见的情况是，如果宝宝的衔乳

冷冻母乳和奶粉哪个有营养 母乳目前逐项列出的营养就有三四百种，而奶粉只有四五十种，还含添加剂，即便是冰冻的母乳，也只会主要损失其中的免疫球蛋白，这是一种活性物质，可以像圣斗士一样去杀灭细菌病毒，保护宝宝，提升宝宝抵抗力。虽然损失一点，但是总比奶粉中一点都不含强。 母乳怎么冷冻最好 1、母乳冷冻最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，其次为玻璃制品，最好不用金属制品，这是因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，从而降低母乳的养分。 2、泵出的母乳尽快放入专门母乳储存袋内，将袋内空气排净，并用专门封条密封。 3、将密封好的母乳放入冰箱或冰柜内冷冻。 4、冷冻可保存3-6个月。 5、食用前，先将冷冻母乳置冷藏室化冻，再用温水温热。 6、温热后，才可打开储存袋的密封，倒入奶瓶内喂

泌乳素瘤的临床表现一：女性PRL瘤 见于20～30岁女青年，常为微腺瘤。典型临床表现为闭经-乳溢-不育三联征。主要症状在青春期前女性表现为青春期延迟、生长发育迟缓及原发性闭经，青春期后女性表现为经期缩短、经量稀少或过多、月经延迟、性欲减退或缺如、性感丧失、性高潮缺如、交媾痛、流产、不孕等。体征可见乳腺萎缩，阴毛脱落，外阴萎缩、阴道分泌物减少等。 泌乳素瘤的临床表现二：性腺功能减退 闭经泌乳综合征是女性PRL瘤的特征性表现。患者开始往往表现为月经稀发、经量减少然后逐渐出现闭经。泌乳多为触发性严重时可自发性一般为乳白色乳液。 泌乳素瘤的临床表现三：月经不调(女性泌乳素脑垂体瘤出现的首要症状) 原发性闭经4%，继发性闭经89%，月经稀少、过少7%。功血、黄体功能不健23%～77%。排

乙烯雌酚 乙烯雌酚是人工合成的非甾体雌激素物质，能产生与天然雌二醇相同的所有药理与治疗作用。 用量：每次5mg，每日3次，连服3～5天 适应： 1.己烯雌酚片主要用于补充体内雌激素不足，如萎缩性阴道炎、女性性腺发育不良、绝经期综合征、老年性外阴干枯症及阴道炎、卵巢切除后、原发性卵巢缺如。 2.乳腺癌、绝经后及男性晚期乳腺癌、不能进行手术治疗者。 3.前列腺癌，不能手术治疗的晚期患者。 4.预防产后泌乳、退(或回)乳。 禁忌：妊娠期间不要使用雌激素，全身用药可能导致胎儿畸形，阴道用药也应注意。 乙蝴酚 妈妈们服用乙蝴酚的量并不需要太多，大概每次服用五毫克左右，每日服用两次，不间断地连续服用五天就可以了。虽然乙蝴酚对于妇女们回奶的效果是非常好的，但是妈

有利消化吸收 刚刚出生不久的新生儿胃容量只有30ml,每次能吸吮到的奶量也只有20ml左右。奶量少加上在胃中停留时间短，自然孩子很快又饿了。所以，一两小时喂一次奶很正常。出生头两周每天喂奶至少8~12次是我们推荐的喂奶次数。大致要到第二或第三个月才会逐渐延长至2~3小时喂一次奶，这时胃容量已达100ml以上，食入的奶可以在胃中存留的时间延长了。 预防肥胖症 专门从事儿童肥胖症研究的科学家发现，儿童肥胖症与婴儿哺乳期体重有很大联系。如果生命早期增重过快，将会在儿童期面临超重危险。而家长喂养婴儿的方式与婴儿体重增加息息相关。配方奶喂养的宝宝都是定时喂养的。他们更多地依赖母亲按配方奶的说明机械地控制宝宝对乳汁的摄入量，忽略个体差异，使得婴儿体内的饥饿和饱腹感信号减弱导致过多的摄入能量。这些受父母严格控制的孩子未来对能量摄入的自我调节能力低

产后喂奶要注意什么？产后妈妈发烧了还能喂奶吗？烧到几度就不能喂了？发热到一定程度，比如38度/38.5度就不能喂奶了，事实是这样的吗？ 那我们今天将发热在母乳喂养方面可能存在的误区一一解开！ 首先，我们要先了解一个重要前提，那就是，发烧并不是一种疾病！ 发热只是某一个疾病表现出来的症状而已。它是体内抵抗感染的机制之一，会有缩短疾病时间、使感染不具传染性等作用。 那么，发烧了，乳房的乳汁会不会发酵，甚至变质？ 不会！ 我们人体是个不断循环代谢的复杂的整体，处在乳腺中的乳汁是在不断经历分泌、排出、重吸收等过程，可以说每一刻的乳汁它都是在不断循环变化的，所以即使人体体温升高也不会出现变质的现象。 所以，不管发热到几度，即使超过38.5度，也不会影响到乳汁的质量。 什么情况下，发热会

怀孕了还能继续母乳吗 虽然哺乳期怀孕初还是有奶水，但仍然建议停止哺乳，以免影响两个宝宝的健康。 首先，可能会造成大宝营养不良。 哺乳期怀孕后，奶水会逐渐地变少，而腹中胎儿需要母体提供更多的营养，母乳的营养成分也会有所下降，容易造成宝宝营养不良。 其次，也会影响胎儿发育。 如果打算要生下肚子里的宝宝，继续哺乳容易导致胎儿营养不良。特别是到了孕中期，胎儿的增长速度加快，需要更多的营养，如果营养跟不上，不仅会让妈妈身体虚弱，胎儿也会很脆弱。 再次，两个宝宝都在吸取妈妈的营养，对妈妈身体健康也有个影响。 哺乳期避孕措施 男用避孕套 不仅可以阻隔精子进入女性生殖道而达到避孕作用，而且可以有效地防止细菌、真菌、滴虫、原虫、淋菌和病毒的感染和传播，对预

很多哺乳期的妈妈会遇到一些情况，那就是乳腺不通，这是怎么回事呢？关于乳腺不通，这些知识你知道吗？ “乳腺不通”，这个词对哺乳妈妈来说一点儿也不陌生，但是关于“乳腺不通”，很多妈妈对它的认识还存在一些错误，下面我们就来具体聊聊。 关于“乳腺不通”的错误认识 首先，如果乳房有硬块，但喂完奶之后硬块就消失了，这种情况还算不上乳腺不通，不需要另作处理，正常按需哺乳即可。 其次， 奶量不足与乳腺不通并不能混为一谈。乳腺不通时乳房会有硬块、有痛感；而奶量不足时乳房是软软的，无胀痛感。乳腺不通反而更多是因为奶水过多而没有及时排出而导致的。 最后，乳腺增生也不会导致乳腺不通。很多妈妈孕前就有乳腺增生，乳腺增生和体内激素有关，和哺乳没有必然关系。 “乳腺不通”是什么引起的呢? “乳腺不通”就是乳腺管局部堵塞，而引起“乳

按摩回奶有副作用吗 正确按摩是没有什么副作用的 按摩回奶最主要的就是要找专业的人用专业的手法来按摩，这样是没有什么副作用的;但是如果不正确的话副作用就是分泌更多的乳汁，所以哺乳期的妈妈在选择按摩好回奶的方式时就一定要谨慎了。 催乳师按摩回奶的弊端 对于乳房按摩是否能帮助新妈妈们出乳，到现在为止还没有找到科学理论的支持。 没有奶水的新妈妈们，能否通过按摩出乳，没有研究可以证实，但一些奶水不畅的产妇可以通过按摩的方式疏通乳汁管。一般来说，妈妈们在怀孕8个月后，在洗澡沐浴时，就应该多注意自我乳头清洁和按摩。 自然回奶一般要胀痛5-7天，胀痛厉害的时候可以适当挤出些乳汁，另外要注意多热敷和按摩。平时注意减少喝汤的次数，可以吃些炒麦芽熬水利于回奶，乳房内的乳汁不要挤空了，以防继续泌乳延长回奶的时间。

哺乳期可以吃阿莫西林消炎药吗 如果喂奶的话是不能吃阿莫西林消炎药的。 女性在哺乳期是不能随便吃药物的，像阿莫西里这种消炎药属于抗生素，在哺乳期是不能吃的。因为药物成分会随着乳汁进入到婴儿体内，会影响宝宝的健康成长。所以不要擅自服药。 哺乳期可以吃阿莫西林消炎药需要停奶吗 需要。 女性在哺乳期不建议服用阿莫西林分散片，阿莫西林分散片会通过乳汁到达宝宝体内，会引发宝宝出现过敏的情况，建议女性不要在哺乳期服用阿莫西林分散片。 如果由于病情需要，必须服用阿莫西林分散片，建议暂时停止哺乳，停用7天以后才可以恢复哺乳。女性在哺乳期不建议随便服用药物，很多药物都会通过乳汁到达宝宝体内，出现不良后果。女性在哺乳期如果要服用药，建议在医生指导下服用，千万不要私自服用。 吃阿莫西林后多久喂奶

各位麻麻们，在你们哺乳的时候，有没有想过，这母乳是怎么来的？坊间关于此的传言很多，其中流传最广的是：母乳是血变的。 ▼ 为什么会有此种传言呢？据说有位很有脑洞的歪果仁教授，经常有些奇葩想法。这天，他偷偷将太太的母乳倒入了一个玻璃瓶，密封放入盒子，打算等孩子长大结婚时，作为一份特殊礼物送给她。 ▼ 二十年转瞬即逝，到了孩子结婚的这一天。然鹅…当老教授把封印的盒子打开时，傻眼了！他看到的竟是一瓶红色的液体。 ▼ 事情很快以八卦之姿传开了～人们想当然的把红色的液体当成了血，于是就有了：“血化为乳”的传言。 ▼ 还有些西方的歪果仁们发现，哺乳期的女性多有停经的现象，因此，他们认为乳汁是由月经转化而来。 ▼ 东方呢？

哺乳期做了美甲还能喂奶吗 哺乳期做了美甲的妈妈应先暂停母乳喂养三天。 美甲时用到的材料中有些化学成分，可能会通过指甲或周围的皮肤渗透，并进入到母乳中，虽然含量很小，但此时的宝宝身体还没发育完全，喂养要更谨慎些，所以做了美甲的妈妈最好是先暂停母乳喂养三天，且这期间要少抱和接触宝宝。 哺乳期美甲对宝宝的影响有哪些 1、宝宝的皮肤娇嫩，哺乳期的妈妈做了美甲，尤其是上面贴了亮片或有凹凸感的，在给宝宝洗澡、穿衣服时就很容易刮伤宝宝皮肤。 2、美甲时需要用到指甲油，其内含有很多挥发性的物质，有很强的刺激性味道，此时宝宝的呼吸系统本来就很弱，闻到这样的味道会感觉不舒服，甚至可能导致呼吸道过敏。 3、指甲油中的甲基丙烯酸甲酯、氰化甲烷等化学成分，对健康是有害的，接触到宝宝皮肤可能引起皮肤湿疹、皮炎、过敏等问题。

母乳喂养按时 近年来，不少人主张给婴儿“按时喂奶”。因为实验表明，喝了牛奶以后，牛奶在胃中大约要停留3～4个小时;人奶的凝块虽然比较小，但也要3个小时左右才能从胃中完全排空。所以认为每隔3个小时喂1次奶比较合理。若间隔时间太短怕奶类消化不了;时间太长又容易引起婴儿饥饿而哭吵。但是人毕竟不是机器，影响婴儿消化，吸收的因素十分复杂，在实际喂哺中要严格地实行定时喂奶常常会遇到一些困难，譬如到了预定的喂奶时间，孩子睡意正浓，即使弹弹足底，拉拉耳垂勉强把他弄醒，但吃了几口奶仍然会呼呼入睡，有时候，因上一顿奶没有完全吃饱，尽管还未到预定的时间，但婴儿已饥不可耐，如果仍然墨守于“吃奶必需定时”的老规矩，孩子就会饿得哇哇直哭，真正到了规定的时间，孩子因哭吵后过度疲劳而入睡。此外，当妈妈的“奶阵”来了，如果因时间未到而任其膨胀，久而久之便会使奶量逐渐减少。 母乳

大多数宝妈都是自己一个人带孩子，经常睡不好觉，奶水不理想，堵奶也是时有发生。 这时情绪差就再正常不过了，有的宝妈一天到晚都困得要命，刚想睡一会宝宝就开始哭闹，偶尔和老公发一下脾气，乳房就开始 堵起来，这找谁说理去...... 像这种气滞肝郁引起的堵奶，涨起来最厉害，很可能从一侧发展到两侧， 从堵奶发展成乳腺炎。 针对气滞型堵奶的办法 1、外敷 如果涨的有点疼，妈妈可以用凉的土豆片或者菜叶外敷，缓解疼痛。此时不要毛巾热敷，因为涨硬的时候热敷更难受。但这只是缓解肿胀，要解决实质问题还是得排奶。 2、简单的挤奶手法 自己用手从乳房根部向乳头方向螺旋推揉，力度先轻后适中，不要硬刮硬推，一定要有耐心的推揉，做个五六分钟的样子，再自己用手挤一挤奶。如果堵奶不严重，一般都可以缓解。 3、靠