健脾益胃 玉米在北方是粗粮。从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。 抗衰老 玉米以其成分多样而著称。例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸，这些成分有抗衰老作用。 防止便秘，防止动脉硬化 玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米油含有不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。 防癌 玉米不但含有丰富的维生素，而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多，也有益于抑制致癌物。 美肤护肤功效 玉米还含有赖氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于预防肿瘤，同时玉米还

所有妈妈都听说过一孕傻三年，以及产后妈妈的大脑是金鱼脑，只有7秒钟的记忆。这些种种其实都是女人产后气血两亏的体质造成的。 女人产后为什么会气血两亏 1、怀孕的时候，胎儿的发育所需的营养都是从妈妈的血液中获取的，导致妈妈缺血。最明显的变现就是怀孕期间面部长斑。 2、分娩时，又会大量出血。缺血必然体虚。体虚就又会没有足够的体力排除体内恶露，诱发各种产后月子病。 3、母乳喂养也是女人气血两亏的主要因素。母乳喂养是妈妈通过乳汁把营养输送给宝宝，导致妈妈体内营养和血液匮乏，缺血气亏导致妈妈出现乏力、失眠、健忘、等症状。 3款不得不吃的补气血月子餐 当归鲫鱼汤 原料：当归10 克，鲫鱼1 条，盐、葱花各适量。 做法：1、 鲫鱼去鱼鳞和内脏，用盐腌10 分钟。2、 用清水把当归洗净，整个

失眠多梦 夏天晚上炎热难以入睡，白天一整天没精神，晚饭后可以泡一杯莲子喝，安神助眠效果非常好，并且能提高睡眠质量。 心情烦躁 夏天很容易出现心烦意乱，注意力不集中，做事效率下降，办公室放一包莲子泡水喝，会发现做事很冷静，效率也会跟着提高。 保护心脏 莲子中所含的生物碱能起到保护心脏的作用，尤其对对常见的心律失常、心肌缺血，有很好的作用。

生完宝宝以后，肚子上就出现一条条难看的暗棕色条纹，这些妊娠纹不但影响自己得心情，更是影响夫妻的感情。说真的太难看。 如何去掉这些妊娠纹呢？让我们看看明星都是怎么做的。 伊能静喜当妈妈，高龄兼二胎，竟然没拦住她完善自己的形象。产后露脸时，我们发现，她依旧身材火辣，皮肤光滑，偶尔露出小肚腩，一点妊娠纹都看不出来，真心让太多宝妈羡慕，她们到底是怎么保养自己的呢？ 伊能静自己透露，在她得知自己怀孕的那一刻起，就一直坚持擦橄榄油，一天三次，早起后还要涂上乳液。同时在肚子中间，向外顺时针按摩，以保证橄榄油的顺利吸收。这样做，就能保证自己的皮肤始终处在一种湿润的状态下。 看来明星保养是下了大工夫的，但这种方法真是适合每一个人吗？ 答案是，也不都是。 比如遗传性皮肤修复能力差的人，用这个办法就没有

美白祛斑 樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑，可谓美白又祛斑呢。 抗炎 樱桃富含花青素和槲皮苷等多种抗氧化剂，它们在抗炎和抗击自由基方面有重要作用。 增强免疫力 其丰富的维生素A和C以及膳食纤维，有助于增强免疫力，提高整体健康水平。 养颜驻容 樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。 补铁 樱桃中的铁含量虽然比不上肉类，但在水果中却是佼佼者。另外，樱桃还含有较

体温计 体温计是家庭药箱中必备的物品之一，较小的宝宝可以准备电子的，而一般水银温度计的测量会比较准确。 当宝宝感冒或者中暑、患了肠炎时，都有可能导致体温升高。家长需要及时给宝宝测量体温，了解宝宝的病情变化，采取恰当的处理措施。 退热药 常见的安全退烧药有两种，布洛芬混悬液和对乙酰氨基酚泡腾颗粒。宝宝的体温调节中枢功能较差，生病时容易出现发烧的症状。 宝宝体温在38.5度以下时一般不需要用退热药，可以给予物理降温，让宝宝多喝水。但烧到了38.5度及以上，就要根据宝宝的年龄或者体重，按照药物说明书给宝宝用药了。 炉甘石洗剂 宝宝被蚊虫叮咬，引起局部虫咬性皮炎时，可以给宝宝涂抹炉甘石洗剂，具有消炎、消肿、止痒的作用，最重要的是成分对于宝宝来说很安全。

你坚持母乳喂养吗？在宝宝母乳喂养的过程中能够增强宝宝的免疫力，其实母乳喂养对于宝妈来说也是有很多好处的！ 上一篇文章写了关于母乳喂养和配方奶喂养的区别，今天我们就来谈谈母乳喂养的好处，相信看过我之前文章的妈妈都知道母乳喂养对新生儿带来的好处，那么，母乳喂养只是仅仅对新生儿有好处吗？当然不是，母乳喂养对于妈妈来说也是有很大的帮助的。 很多新手妈妈在给新生儿母乳喂养了一段时间后就会感觉到精疲力尽，好像乳汁都要给新生儿给榨干了，甚至妈妈自己也变得更加没有耐心了，有些妈妈还会对母乳喂养产生了厌倦感，因为她们觉得给新生儿母乳喂养是个无止境的大工程，需要妈妈自己无止境的付出，不仅让自己变得很累，而且还听说以后会对自己的乳房造成影响，比如乳房下垂等现象，想到这里，想必很多妈妈会心生放弃母乳喂养的这样一种想法。 事实上母乳喂养是需要妈妈和新生儿双方之

很多人误以为会阴切开术是过度医疗，只是医师希望让产程顺利所做的常规动作，其实，它本身并不应该被当作罪恶，有些适应症确实有其必要性。如果不切，反而会让会阴伤口发生程度不一的撕裂，对缝合来说，更增添困难度。与其准妈妈在心理上排斥，不如好好了解其重要性及术后的保养重点，对伤口愈合及产后复原更有具体帮助…… 会阴切开怎么回事？ 产程中，胎儿的头部经过产道到达阴道口时，会将会阴部撑开变薄，很容易出现伤口裂伤甚至爆开的现象，妇产科主治医师表示，会阴切开术就是为了帮助分娩时，让胎儿产出更为顺利，且让会阴的伤口有较完整的形状，易于缝合。 由于会阴部的组织原本就很细薄，分娩时，胎头在产道进展时会产生挤压作用，使其更为脆弱，当胎头经过阴道口时，就容易因为准妈妈用力而发生程度不一的裂伤。妇产医师进一步指出，在目前产科手术中，只要是采取自然产的初产妇，有约百

哺乳期乳房湿疹断奶后会好吗 这个是因人而异的，与个人体质有关。 女性在哺乳期得的乳房湿疹通常和婴儿的吮吸有关，但并不是所有的原因就是这个，所以哺乳期乳房湿疹断奶后会不会好还得看具体情况。个人体质和空气环境饮食都有关系，有的不是单纯断奶就能消失的。因为授乳、婴儿的吮吸、局部的过分潮湿等局部刺激，常可诱发乳头及附近皮肤的过敏性反应，而出现乳房湿疹。 乳房湿疹有哪几种类型 女性乳房湿疹也分为几种类型，主要包括： 急性乳房湿疹 乳房皮肤处会出现小 丘疹 ，颜色微红，有瘙痒感觉，抓挠后会破损并伴有液体流出，严重时会出现糜烂现象。 亚急性乳房湿疹 是由急性乳房湿疹转化来的，乳房的大部分皮肤都会出现丘疹，糜烂面会结疤，夜间有明显的灼热和瘙痒感觉。 慢性乳房湿疹 是由

过度虚弱的病患 中医有一句话：“虚不受补”，虽然人参适合气虚患食用，但若身体过度虚弱，吃了人参恐怕也无法对身体有助益。 月经期间的女性 月经期间不适合食用人参，如需要使用，一定要先咨询合格且专业的中医师较佳。 感冒、感染者 感冒、感染的患者，若体内仍然有病邪存在，那么吃人参反而容易补到病邪，让疾病更加恶化。除非是原本身体就很虚弱，又遭到感染，这时中医师才会视情况斟酌使用。 喜怒无常、血压偏高者 若是经常容易情绪亢奋、兴奋、烦躁、脸红脖子粗、易大发雷霆、身体烘热，或是血压非常高、经常性便祕(大便干硬)，有以上这些情况的民众，若食用人参，可能会让原本的症状恶化。 手术前、后病患

产后平胸是怎么回事 其实每个女性在产后乳房多少都会出现变小，这是一种正常的生理现象。 女性在产后，尤其是在断奶之后，因为体内激素水平发生变化，雌激素变少，所以会出现乳房变小的情况。 产后平胸怎么办 可以对胸部做一些简单的按摩，促进新陈代谢和血液循环，然后让胸部更快吸收营养物质而变大。 多吃丰胸的食物，如木瓜、牛油果等，可以让胸部吸收所需要的营养而变大。 产后平胸需要注意什么 女性在产后出现平胸除了激素变化，还有可能是乳腺体萎缩或是有一些乳腺疾病。 最好到医院进行乳腺的检查，先排除乳房方面的问题。如果不是乳腺问题，通过平时的饮食与生活护理即可。

生娃不仅是把杀猪刀，还是一罐秃顶剂。如果在微博输入框搜索“产后脱发”，你会发现其话题阅读量高达576.5万，讨论1.7万……话题下面，许多妈妈纷纷表示自己离秃不远了！……而脱发的困扰不仅仅限于大众——2015年，范玮琪佩戴假发上了综艺节目引发巨大争议。即使是光鲜亮丽的女明星，也得面临产后脱发的噩梦！更别提没生就已经在秃的人了……据不完全统计，大约35%-40%的女性，在产后会有不同程度的脱发现象。那么多人受脱发困扰，我们不如也来聊一聊。别慌！先判断一下脱发量……秃顶，两个字对于女性来说太有杀伤力了。很多人每次看到手心里的头发就担心：我每天掉这么多头发，太可怕了！我不能秃！于是，忧心忡忡。但你知道吗？其实头发也在默默地改革换代，一茬接一茬。头发从出生到掉落是有一个成长周期的。 一般是3年左右的生长期、3个月左右的休止期、3周的退行期。 正常人总共有10万多根头

梦见产妇生孩子是什么意思 吉梦，预示新的希望。 在日常生活中，我们经常会在梦境中梦见各种各样奇怪的事情，如果是梦见产妇生孩子，那么这个梦境就是象征这新生以及希望。预示着您的精神世界或个人生活都将会有新的发展。另外在恋爱上有着竞争情敌登场的预兆，不要自以为安全哟，马上进入备战状态吧。 其他人梦见孕妇生孩子的梦境解析 读书的人梦到产妇生孩子，预示着成绩未能达到录取标准。 做生意的人梦到产妇生孩子，预示着徵用新进人才，重整经营有财利。 本命年的人梦到产妇生孩子，预示着稍在流动中得财，未能稳定，大致平顺。 恋爱中的人梦到产妇生孩子，预示着互相尊重对方，谦虚有礼，婚姻有望。 孕妇梦到产妇生孩子，预示着生男，夏季做梦预示会生女孩。防动胎气，宜手术。 要出门的人梦到产妇生孩子，

坐月子非常辛苦，那冬天坐月子麻烦吗？冬天坐月子需要注意什么？有人说冬天坐月子很舒服，没哭过，那是不是坐了个假月子？ 过冬了，群里生过娃的人说冬天坐月子非常舒服，根本没哭过。后来听说一位大学同学产后月子没坐好，抑郁了，看到这个消息时，心里特别不是滋味，这对于即将准备生宝宝的我来说无疑是个巨大的心理打击。 据说，这个女同学在怀孕的时候，孕吐严重，几乎从怀孕一直吐到生产，终于生下了小公主，可是她婆婆重男轻女，所以月子期间她婆婆对她的照顾不是很周到，再加上她老公很忙，也就很少有时间照顾她，所以导致她心情郁闷，还要拖着虚弱的身体照顾宝宝，结果就抑郁了，差点儿抱着宝宝跳楼了。 坐月子非常的辛苦，无论是夏季坐月子，还是冬季坐月子，每天妈妈都有一千个想哭的理由，没哭的真怀疑坐了个假月子。 一、产后心里落差大，想哭 生产前，宝妈就是国家一级保

1、室内要通风以前大家会觉得产妇生完孩子后不能吹风，故而房间会封得很严实，其实这个做法是有失偏颇的。产妇不能着凉虽不假，但是不开门不通风是不正确的，有矫枉过正之嫌。产妇的居室应当阳光充足，适当的开窗通风很重要。因为新妈咪月子期间恶露未净，保持室内的空气新鲜，能减少细菌的滋生，帮助新妈咪尽快改变身体虚弱状况，恢复健康。如果怕受风，可以挂上帘子，不要让对流的直接风吹着身体。 2、坐月子不必忌讳吹空调有的新妈妈在月子里除了捂得严实外，也拒绝吹空调，其实这样做是极其不利的。空调对产妇和婴儿有益，因为室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，不仅大人、孩子会起痱子(新生儿容易造成感染)，而且若产妇中暑更不利于产后恢复。 空调的温度一般以26℃以上为宜，不可直吹，坐月子时穿长袖衣、长裤，如果脚上感觉有凉意，穿上一双薄袜子;新生儿可盖上一床小夹被。 3、

产后进补要循序渐进，不可操之过急，如果产后大补，小心虚不受补，下面我们一起来看看产后进补有哪些是需要注意的？ 产后进补，大家肯定并不陌生。在怀孕的时候，身边亲近的人肯定都讲过坐月子进补的重要性，连我们老祖宗都说过：“产后气血暴虚，理当大补”。 说的没错，但是该怎么补？人参鹿茸一股脑炖汤？还是阿胶甲鱼马上吃起来？当然不是！虽说要补，但是要根据妈妈们的体质，差别对待。 不宜使用的补药：人参 人参有很好的补气效果，对于子宫收缩有很大的帮助，但是人参具有止血功能，因此不建议刚开始服用生化汤时服用。 哺乳期使用人参、党参，容易导致乳汁分泌减少，如非必要，可用黄芪替代。红参虽然可以补气，但是相对来说比较燥热，产妇恶露多的时候避免使用。 但是有的妈妈产后出血过多，身体非常虚弱，有的中医医师还会考虑用人参来进补。

女人生孩子可以说是一个千辛万苦的过程，“在生完孩子之后，如果做好了月子，相当于脱胎换骨。” 这句话估计很多孕妈都有听老一辈的人说过，但其实从科学上的角度来说，这句话还是有一定的道理的。 很多女性会认为，月子病的出现是根据女性选择分娩方式有关。剖腹产也是女性常见的一种分娩助产方式，也会有很多女性都选择该种方式进行分娩。 那么，剖腹产会得月子病吗?月子病是否出现与分娩方式无明显的关系，主要是因女性在坐月子期间的不注意等因素而引起的。 月子病，亦称之为“产后风、月痨、月家痨、月奸病、月中伤、干耳病”等，是妇女在分娩时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空虚不慎风寒侵入而引起的一种病症。 “月子病”的成因 产妇在于分娩后的产妇内分泌发生了变化，全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降，关节囊和关节附近的韧带张力减弱，使

生完娃后2个“不好意思说出口”症状，千万要警惕，影响生活。通常是有一个最佳的修复时间段，过了这个时间段后再想修复效果就没有黄金时间段内修复的更好。 症状一：漏尿，性生活质量下降，轻微尿失禁....... 生完孩子以后，有少数的女性会有漏尿和轻微尿失禁的明显表现，还有已经同房的会感觉到阴道松弛，会出现性交痛或者是性生活质量下降等等情况。宝妈自己一定要特别的警惕，虽然说是内在的，外在看不出来，但是反倒需要更加的警惕。中国的女性更多注重的是外在的形体美而忽略了内在的健康。外国有些国家在女性生活孩子后是要求一定要做盆底肌的恢复，否则到了中年出现盆底肌类的问题是不能进类似中国的社保的。而且内在的盆底肌不恢复，不仅影响内在的健康，同时外在的形象也是受影响的。 症状二：子宫脱垂 子宫脱垂是指子宫从原来正常的位置沿着阴道下降，出现子宫脱垂

产后穿收腹裤最佳时间 从健康的角度考虑，顺产一个月后可以穿收腹裤，最好是等身体恢复后再使用。剖腹产产后三个月后恢复为最佳的时间，可以穿收腹裤。是否可以穿收腹裤必须要遵循身体是否已经恢复。 穿收腹裤需遵循以下原则 1、不要穿得太紧 其实很多产后的女人都会觉得收腹裤就是要穿得紧一点才会有效果出来，而且瘦身的速度也会快一点，其实这样太过紧身，会阻碍血液的循环，这样对于人体来说是非常不舒服的做法，甚至会妨碍女人恢复的时间，所以要尽量让自己舒服的方式。 2、避免长时间穿戴 产后很多女人都会这么觉得，收腹裤应该穿的久一点，这样效果才会更加显著，其实，收腹裤只是为了收腹的效果，这样长时间的穿戴，会造成血液的不循环，而且还会引起身体的腰酸等不良反应，所以到了一定时间，要记得卸下。 3、睡觉的时候要卸下

说到恶露产妇还是有一定了解的，其实产后恶露属于正常的生理情况，不过正常情况下的恶露有血腥味可是气味是不臭的，而产后不同时间里流出的恶露内容物可以说是不相同的，一般可以分为血性恶露、浆液性恶露、白色恶露这三种，那么喝了中药恶露又排了怎么办，吃中药通乳后恶露突然变多了怎么回事？ 产妇喝了中药恶露又排了可能是宫腔内有残留物，而中药含有的某些成分有疏通了经血，促进子宫恢复的同时，残留在体内的经血流出。如果恶露刚刚结束不久，出现恶露再次排出的情况属于正常现象，不过长时间都有这种情况，就需要去医院做相信检查，查看是否患上了妇科疾病，或者有其它病症引发了恶露间断出现。 产后妈妈生下宝宝好长时间都没有乳汁分泌，还伴随着乳房胀痛的情况，虽然引起产妇不下奶的原因有很多，比较常见的一种是因为乳腺管不通畅，为了促进乳汁正常分娩，有妈妈会在医生指导下喝一些通乳的中医。而产