宫寒会导致不孕吗? 宫寒会导致不孕。 很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，通过B超检查会发现这些女性都没有排卵，当然会导致不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以说，宫寒会导致不孕。 宫寒会导致不孕吗：什么是宫寒 宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称。 该词为中医学约定俗成所独有，故其发病也是传统中医的发病学说可予以解释。一般而言可因早产、流产等原因而使女性先天脾肾阳虚，脾肾阳虚不能很好地运化体内的水湿之气，故而内寒积聚;也可因后天原因如贪凉涉水、长期居处寒凉之处、经期吹空调，贪食寒凉食品或直接在寒冬腊月遭受寒邪侵袭等，外来寒邪凝聚胞宫而发病。因胞宫泛指女性内生殖器，故可以见到各种各样的妇科疾病发生，如盆腔炎、子宫内膜异位症、月经错后、月经

产后缩阴的最佳时间是什么时候? 分娩后当天或者产后55左右。 如果产道没有损坏，当天就可以自主选择一些轻微的产后缩阴的锻炼方法，如果产道有侧切或者撕裂，等伤口好了才能进行产后缩阴锻炼，这样至少也要一个月左右。 另外，若是孕妈妈选择一些动作量大或者一些借助它力的锻炼方法，包括缩阴器材训练。，则在恶露干净1周后即可进行，一般就是产后55天左右可以开始进行缩阴训练。产后缩阴锻炼前调整呼吸，做提肛运动就好。平时束腹平躺，免得内脏下垂。阴道松驰和子宫脱垂主要原因是盆底肌松驰。 产后缩阴的护理 对于顺产妈妈如何护理好“私处”的伤口，一定要养成勤泡温水的习惯，一天最好泡四次，一次十五分钟，如此可帮助缝线的吸收(现在的医生一般都是使用可吸收而不用拆线的缝线)，也可促进血液循环，使得伤口尽快愈合而避免感染。要注意的是泡温水时

产后肛裂需要手术吗? 产后肛裂需不需要手术是因病情而定的。 肛裂看严重程度，是轻微的，还是严重的陈旧性肛裂。其中急性或初发的肛裂可用坐浴和润便的方法治疗;慢性肛裂可用坐浴、润便加扩肛的方法;经久不愈、保守治疗无效且症状较重者可采用手术治疗。所以说，产后肛裂需不需要手术是因病情而定的。 产后肛裂需要手术吗：产后肛裂怎么区分病情 二期分类法： 主要分为急性肛裂与慢性肛裂 急性肛裂：病期短，肛管皮肤有一个梭形溃疡，裂口新鲜，底浅，边缘整齐。无瘢痕形成，有明显触痛。 慢性肛裂：病期长，反复发作，溃疡底深，边缘厚、硬、不整齐，基底有梳状硬结，裂口上端常伴有肛窦炎，肛乳头肥大，下端常伴有结缔组织性外痔(即哨兵痔)和潜性瘘管。 三期分类法： 可分为Ⅰ期肛

产后皮肤松弛怎么办？ 准妈妈生产后往往会出现皮肤松弛的现象，这是因为在怀孕期间，尤其是在怀孕后期受日益膨大的子宫压迫，迫使腹部皮肤组织拉大，而在身体循环系统中静脉回流间拉大而一时失去弹性。产后肌肤松弛多发生在孕期身体撑大的部位，如腹部、胸部、侧腰、大腿。 推荐几个方法： 1、适当喝水，每日饮水量应为1200毫升左右。正确的喝水习惯会为新妈妈的皮肤弹性计划提速。 2、常吃富含维生素的食物。 3、自己学会按摩。产后30-40天以后，宝妈们可以每天都给自己按摩：先涂上乳液或按摩霜，然后非常用力地掐捏（必须要自己感觉到痛才可能有效）腹部的脂肪，每次掐捏约3-5秒后放手，每天至少要做15分钟以上，再反复做，可以缓解皮肤松弛的程度。 4、适当运动，针对腹部、胸部、侧腰、大腿等容易发生松弛的部位，要特别做运动（如瑜伽、彼拉提斯

避免吸烟酗酒 烟酒都会导致卵子质量的下降。这是因为烟酒中所含有的尼古丁、酒精等有毒有害物质都会影响到卵泡的发育。并且酒后怀孕，对于胎儿的健康发育也是有着影响的。为了避免不好的事情的发生，戒烟戒酒势在必行。 避免多次人流 如果还没打算生育或者再生育一个，就一定要做好万全的避孕措施。每一次人流都会对女性的身体造成伤害。并且体内突然的激素水平变化，会使得卵子的生存环境受到影响。导致质量以及活力的下降。只是为了自己的健康着想，也一定要避免多次人流的发生。 避免长期熬夜 现代社会熬夜已经成为了很多人的常态，但是长期熬夜会导致内分泌的紊乱。进而对于卵巢功能也会产生影响，导致卵子的成熟及排出困难。其实保养卵巢的最好方式就是保证充足的睡眠。为了卵子及身体的健康，尽早改

咽喉炎 对于咽喉炎和气管炎的朋友，平时都可以用罗汉果花泡茶，会有不错的改善，每天2杯即可。 脚气、灰指甲 常喝罗汉果，可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。 去除口臭 常喝罗汉果，可改善口腔和食道环境，去除口臭、口腔异味。 清肠排毒 清肠排毒也是罗汉果泡水喝的重要作用，这种食材中含有大量的纤维素，它们进入人体肠道以后能吸收膨胀，也能让肠道中的残渣吸附近在它们的表面，能加快肠道蠕动，促进大便生成与排出，另外罗汉果还能入大肠经，它质滑性润，能清肠泄火，平时用它泡水喝不但能润肠通便还能清肠排毒。 预防高血糖 罗汉果泡水喝还能预防高血糖，它含有的一些活性成分能抑制四氧嘧啶对胰岛

宝妈母乳喂养的时候会碰到自己的乳头被宝宝“嘬伤”，面对这种情况，宝妈会感觉到很难受，那么乳头被宝宝“嘬伤”了怎么办？ 乳头被嘬伤，也就是“乳头皲裂”，相信很多宝妈都经历过这种喂奶如同“上刑”的体验~ 听起来好像没什么大不了的，但乳头上含有丰富的血管神经，一旦发生，宝宝的每一次吸吮都会给妈妈带来剧烈的疼痛，短时间也许还能忍受，但时间一长…… 实际上“乳头皲裂”比乳腺炎、母婴分离等，更容易成为妈妈们母乳之路上的障碍。知己知彼，方能百战不殆，今天让我们一起来认识一下“乳头皲裂”~ 01 什么是“乳头皲裂”？ 乳头皲裂，就是哺乳期妈妈乳头表面发生了小裂口、出血等情况。导致乳头皲裂的原因有很多，最常见的就是哺乳姿势不正确、长时间吸吮、含接乳头姿势不正确、乳头内陷等原因。 特别是产后的新妈妈，缺少母乳喂养经验、

对于产后啪啪啪这件事，好多宝妈都有些小怕怕。到底会不会怀孕呢，什么时候恢复排卵呢？大多数宝妈都认为，没来月经就代表排卵还没恢复，即便同房也不需要避孕，这就错啦！ 研究表明，产后即使没来例假，也是有16%-70%的可能会排卵，这也是有可能怀孕的。坐月子是子宫的基本恢复时期，出了月子也是要修养，等待身体完全恢复过来也是还要一段时间的，而且产后子宫内膜更容易感染，因此，建议亲们不要想太多，生完孩子安心休养，把心思暂时放在照顾宝宝身上才好。 那么什么时候可以正常啪啪啪而没有伤害？顺产无撕裂是产后两个月，顺产有撕裂或者剖腹产则要产后3-6个月，看恢复情况了。记住，一定要做好避孕措施，因为这断期间怀的宝宝身体也容易受到侵害，生存环境恶劣，会导致原本就恶化的环境更加恶化，对母体也是一种伤害。如果你急着抱二胎，那么为了要个好宝宝也一定要先缓一缓。

孕妇不宜吃甘蔗 甘蔗含有的糖分比较多，所以孕妇常吃甘蔗会导致血糖升高，诱发妊娠糖尿病。过多得摄入糖分也会使血液变成酸性，影响胎儿的正常发育，严重还会导致胎儿畸形。 糖尿病患者不能多吃 甘蔗中含有的糖主要是蔗糖、葡萄糖、果糖，这些糖分都会加重糖尿病病情，所以糖尿病患者要少吃甘蔗。 脾胃虚寒的人不宜多吃 甘蔗性寒，脾胃虚寒或者是经常腹部疼痛的人吃甘蔗会加重疼痛。尤其是冬天，脾胃虚寒症状会更加明显，尽量少吃甘蔗。

很多宝妈在孕后坐月子期间都会有这样的感受，自己的婆婆似乎是一本关于坐月子的百科全书，该做什么不该做什么都有自己的一套“老经验”，不得不说老人家毕竟经历的事情比我们多，懂得也会比我们多。但是她们所用的也未必都是正确的，孕妈在明知不科学的情况下要学会说不。 生完宝宝之后的月月就在家坐月子，每次吃饭的时候都感觉出婆婆做饭没有放盐，但月月又怕是因为自己刚生过孩子所以在味觉方面可能有所变化。因此月月还曾经偷偷问过自己的老公感觉婆婆做饭的味道怎么样，没想到老公的感觉和自己的居然一样，这下月月就有点纳闷了，婆婆做饭的时候难道都不放盐?好奇的月月就去问了问自己的婆婆，谁知道婆婆居然说坐月子期间口味要清淡，不用放盐。月月一想到如果在整个坐月子期间一粒盐都不进那明显是不可能的，就有点生气。就对婆婆说如果在不放盐的话，以后就自己做着吃了。果然婆婆可能是因为心疼月月，在以后的饮食中

我们又如何才能在月子期间保护好牙齿和眼睛呢？ 误区一：许多产妇认为月子期间不能刷牙，否则会造成日后牙齿松动。 “ 专家提醒：牙肯定是需要刷的。但要注意刷牙时，水温不宜太凉也不宜太热；不能太用力，要勤漱口。尤其是在用餐之后，记得漱口以免食物残渣腐蚀牙齿，引起牙齿敏感的情况 另外，在坐月子期间看东西可能不像之前那样清晰，原来是因为在分娩的时候用力过度，导致眼球内前后房水压力不均匀。“ 专家提醒：一定要减少看电视、玩手机的时间，特别是比较小的视频，极度容易造成眼部疲劳 小贴士：刷牙方面：选择软毛刷，用温水轻刷牙，勤漱口视力方面：用眼时间不宜过长

生完娃后你都经历过哪些脸红的事？这4件事大多宝妈没躲过。但是生完娃后难免会遇到一些尴尬的事情，下面这四件事你经历过几个？第4种心酸又无奈！ 1、乳房溢奶 孕期妈妈体内分泌大量的催乳素，为孩子出生喂奶做准备，生完孩子之后，乳房会出现涨奶现象，两个乳房胀的就像石头一样，而且还会出现乳房溢奶的现象。主要是因为产后奶水充足，没有及时排空，这是很常见的情况，但是却让宝妈很尴尬。所以在产后应该及时实现开奶，让宝宝及时吮吸乳房，排空奶水，这样既能保证乳腺畅通，也能避免乳房溢奶情况。在哺乳期间，建议妈妈产后可以选用一些无钢圈哺乳文胸，方便脱穿给宝宝喂奶。 2、公共场合哺乳 只要是哺乳喂养的妈妈，多半都逃不过公共场合喂奶，因为宝宝刚出生时，只能食用奶水，消化快，容易饿，所以需要定时喂养宝宝。只要宝宝一饿，他才不管你是在哪里

芝麻可以减肥吗 可以辅助减肥 至今为止并没有科学依据来证明黑芝麻能减肥，不过黑芝麻有辅助减肥的效果是毋庸置疑的，因为芝麻热量不高，打成芝麻糊来食用有很好的饱腹效果但是却又不会发胖，此时再配合运动的话能起到辅助减肥的效果。 芝麻怎么吃减肥 1.黑芝麻蜂蜜糊 黑芝麻淘洗干净，在炒锅中炒香并磨碎，接着将磨碎后的芝麻粉保存在瓷罐中，与适量蜂蜜成糊状后完成。 2.豆浆芝麻糊 黑芝麻淘洗干净，之后在炒锅中炒香并磨碎，之后倒入豆浆中，并加入适量蜂蜜，略微加热并搅拌均匀，煮沸后即可食用。 3.芝麻杏仁蜜 黑芝麻淘洗干净，炒香并磨碎，甜杏仁需捣碎成泥，之后将适量白糖、蜂蜜搅拌在一起并存放在瓷罐中，上锅加水慢蒸2个小时关火，等放凉后即可用温水冲服。 芝麻的功

在生完宝宝后的妈妈，为了让宝宝有充足的奶水，都会吃些好的，尤其是一些高热量的和蛋白质的食物。那么，在哺乳期的妈妈有哪些食物是不能吃的呢？ 跟他们保持距离 ?味精过多的食物 食用过量味精。食用过量味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果。 含盐过多的食物 不要吃腌制的鱼、肉一类食物。根据平时习惯，哺乳期的妈妈不用忌食盐，也不要吃得太咸，保持适量即可。 ?油炸食品 油炸食物难以消化，哺乳期的妈妈可是要戒口。 ?刺激性食物 如果哺乳期的妈妈吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。 ?巧克力 哺乳期的妈妈是可以吃巧克力的，但是一定要注

前段时间看到baby产后出院的照片，很多网友感慨还是顺产好，卸完货没几天就恢复得这么好。不过也有细心的网友发现，baby出院时是露着大腿的。 很多“过来人”对此纷纷表示担心：坐月子不捂严实些，很容易落下月子病的！将来腿疼就有得受了！事实真是如此吗？坐完月子该不该捂？今天，袋鼠麻麻就跟大家聊聊：如何科学坐月子。 坐月子必须得捂严实些吗？ 在传统观念中，产妇“坐月子”要捂，即使是在三伏天也要全副武装，要包头巾，穿长衣长裤，门窗紧闭，更不能开空调吹电扇。很多产妇为此叫苦不迭，纷纷抱怨坐月子如同坐酷刑。 产后新妈妈毛孔张开，体质虚弱，确实需要做好保暖工作，但这并不意味一点风都不能接触。况且香港当地气温要比咱们北方高的多，袋鼠麻麻查了下baby出院当天的温度，最低温度是15℃。baby这身打扮还是蛮保暖的，大家就不用太过操心啦。 其实，新妈妈在

产后身体虚弱 手指麻木可能由于产后女性的身体比较虚弱，容易引起一些不适的症状，并且缺少微量元素，产后营养不好，不注意保暖也容易产生这样的情况。要多注意休息，加强营养，注意保暖。 颈椎病或者血液循环不好 出现手指部位麻木的症状，有可能是颈椎病或者血液循环不好引起的，需要及时去医院检查。 如果是颈椎病引起的，现在可以进行牵引按摩治疗，如果是血液循环不好引起的，现在可以用活血的药物进行治疗。 产后风湿 女性生了宝宝后，身体受到了风寒湿邪的侵袭，伤到了关节、筋脉以及肌肉等组织所引起的疾病。 女性在患了产后风湿之后，便会有肌肉关节酸困、疼痛等症状，有时候还会感觉到手部麻木。

其实，关于坐月子的方法，老传统和新观念的PK就一直没停过。要问袋鼠麻麻支持哪一方？当然是新观念啦。今天，袋鼠麻麻就给大家盘（tu）点（cao）一下，那些让人哭笑不得的坐月子老习惯。 1月子里不能洗澡、洗头？ 在怀孕这个特殊时期里，会有大量的水分潴留在孕妈身体内，并在产后迅速排出，所以新妈妈们普遍有一个特点：爱出汗。如果完全不洗澡、洗头，或者只靠擦洗，很容易滋生细菌，引起产褥期感染。而且不舒服的感觉也会影响心情和休息，对产后恢复很不利。 那为什么老一辈要强调“坐月子不能洗头、洗澡”呢？其实这条规矩是“曾经适用，现已过时”的典型。以前生活条件差，用热水要在灶上慢慢烧，洗热水澡很不方便。而且居住环境的密封性也不是很好，自然容易受凉。 但现在的暖气、浴霸、热水器等先进设备一应俱全，而且居住环境也有了质的飞跃，所以新妈妈在坐月子期间

产后如何预防妇科病 每日冲洗 女性生产后体力较虚，抵抗力下降，就很可能导致细菌入侵感染，进而引发妇科病。千万千万不要听信老传统，月子里不洗澡之类的。身上细菌太多，又出了很多汗，很容易产褥感染的。要求我至少每日温水冲洗一次，一定要温水，一定要流动水冲洗下身。一个是为了清洁，还有就是为了洗干净后保持一定的干燥，不要老是潮湿地捂着。 产后如何预防妇科病 排恶露时使用卫生巾，不使用内置棉条 在产后2-6星期内会“排恶露”，这个时候要选择透气性好的全棉的卫生巾，不要选择网面的。在医院用的卫生巾都是非常透气，甚至背面没有防水材料的卫生巾，为的就是勤更换，保持透气性。另外，千万不要使用内置棉条。有专门的产妇卫生巾，棉质非常好，就是很厚。 产后如何预防妇科病 每日更换内裤，勤更换

什么情况要进行会阴切开术? 在什么情况下会进行阴切手术呢？如果胎儿头围较大、准妈妈骨盆腔较小或是会阴距离较短，经医生判断后，认为有很大的概率会出现撕裂伤，就会进行会阴切开手术。 在国外，会阴切开术已渐渐不再是例行手术，美国产妇剪会阴的比例也呈下降的趋势，主要是因为有研究显示，会阴切开可能造成会阴裂伤的增加;但是在特别情况下(例如胎儿较大时)，进行会阴切开术可能仍有其好处。 此外，未执行会阴切开术，临床上有时可见会阴伤口裂得很不规则，并且难以缝合。所以建议不必常规地进行会阴切开术，由妇产科医生根据生产时临床情况判断是否需要会阴切开术即可。 如何正确清洗会阴部位? 为避免在生产之后，造成会阴累积过多分泌物和产生异味，通常都会建议准妈妈在待产包中，准备一个会阴冲洗器。当准妈妈上完厕所或是恶露流出后感到不适，就可在会阴

宫寒是什么意思? 宫寒顾名思义是子宫寒冷的简称。 宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多，痛经，月经失调，脉沉紧，舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的具体病名来套，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如：阴道炎，宫颈炎，子宫内膜炎，附件炎，等等)可以用宫寒辨证治疗，在临床中也收到了很好的效果。 “寒”在中医中还指病理产物之寒积聚在人体经脉脏腑中，这种病理产物的寒可由人体脾肾阳虚，无法正常运化水湿而使寒凉之气停滞在人体经脉脏腑中，这种寒多为“虚寒”。所以，广义的“宫寒”，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。所以说，宫寒顾名思义是子宫寒冷的简称。 宫寒是什么意思：宫寒的病因