月子病可以治好吗 月子病是很难治好的，最好的机会是下次坐月子的时候治。 中医理论认为产妇是十脉九亏的，坐月子是女人一生中改善体质的最好良机。月子坐的好，不好体质会变好，月子坐的不好，好的身体也会变差。没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。 月子病可以治好吗 什么是月子病月子治 “月子病月子治”是指月子里得了病要抓紧时间治疗，而不是指月子里得的病只能在月子里治，过了月子期就不能再治了，或者说只能在下次月子里才能治好。 一些身体虚弱者，经过充分的卧床休息和良好的营养补充，有些病是可以改善的，这就使得有些老年人误以为“坐月子”能治好某些病。但有许多疾病，例如细菌感染性疾病等，光靠休息和营养是难以治愈的，还得用相应的药物治疗才能病去体愈，光靠月子中的休整是绝对不够的。 月子病一般的主要症状有全

最近妈妈吐槽月嫂的比较多，但是小莉说幸亏当时请了月嫂，有了她全家都解放了，月子里把自己和宝宝照顾的妥妥当当的，减少了我们婆媳相争的风险。 分娩前准备 小莉是剖腹产，在进病房的时候就让婆婆准备两件开襟的宽松睡衣和擦汗的毛巾，手术以后产妇容易出虚汗，要多换衣服及时擦汗。 产后奶水问题 产后刚开始的两天奶水不足，杨阿姨每天都帮小莉热敷按摩，然后再让宝宝吸，果然奶水开始一天比一天多了。 预防宝宝黄疸 每天杨阿姨在上午九点钟和下午四点钟左右都会抱着宝宝在窗边晒后背，每次十分钟，而且还用帽檐或者纱布遮住宝宝的眼睛，这样可以减少黄疸，果然宝宝的黄疸值都不高，轻松度过这一关。 晚上照顾宝宝 为了让小莉晚上好好休息，宝宝就跟着阿姨睡，晚上的时候用提前吸好的奶喂宝宝，刚开始婆婆不放

清热降火 莲子味甘、涩，性平，非常适合在这种夏秋这种空气干燥的高温天食用，可以消暑解烦，清热降火。而如果不去除一起泡水，由于其性寒，清热降火的功能则会加倍。 降低血压 莲子心性寒，味苦，如果想要有非常好的降压功能，泡水最好不要去心。莲子心中提炼出莲心碱结晶，有短暂的降低血压作用，另外，莲子心中的非结晶生物碱Nn-9，也是具有比较强的降压作用。 延缓衰老 莲子中的生物碱具有抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基，而人体中所含有的活性自由基是造成身体衰老的主要原因之一，因此，莲子泡水喝能延缓衰老。 养心安神 莲子中的的生物碱，可以治疗心律失常，以及心肌缺血，有一定的强心功能，另外，平时如果失眠多梦、心烦气躁的情况，没事

产后阴道松弛多久恢复? 产后阴道松弛一般在3~6个月恢复。但不会恢复到孕前水平。 自然分娩的妈妈，因为胎儿是经过阴道娩出，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米)，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降.但尽管从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发生了变化，会出现不同程度的阴道松弛现象.但并不代表自然分娩就是导致阴道松弛的罪魁祸首，因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备.所以即使进行剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象. 产后阴道松弛怎么恢复 卧式锻炼 靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，

产后多久才会来大姨妈呢？大家都知道在孕期是没有姨妈的，那么产后大姨妈早来好还是晚来好？答案都在这里！ 前不久，帮妈微博后台收到一位宝妈的留言，帮妈，我这刚出月子，昨天老公没忍住，同房之后，不知道我是不是来大姨妈了，第二天早上开始，就有浅色的血迹，而且还伴有头晕、恶心乏力的症状，总担心是不是产后后遗症，然后我婆婆就带我去了医院，结果是大姨妈，可是这算时间感觉应该是还差好久，而且不是说，生过宝宝之后，来大姨妈丝毫没有感觉么，怎么我还是这么痛苦。 其实对于产后大姨妈这件事情来说，很多宝妈在认识上总会有几个误区： 产后大姨妈的“光顾”时间 对于产后第一次来大姨妈的时间，每个孕妈妈的时间都是不一样的，主要与个人的体质、是否哺乳、卵巢的恢复情况有关。一般来说，没有哺乳的孕妈妈会在产后的三个月内来例假，当然，也有四个月左右才来的

女人真的是一孕傻三年吗 大脑变化 有研究证实：女性在怀孕及做母亲后，大概有两年的时间，大脑也会发生一些变化，大脑灰质区域灰质会有所收缩，对称性减少。同时与记忆相关的海马也发生了萎缩，记忆能力、思维敏捷度等等会受到一定的影响。一般成年人，通常只在疾病或者脑损伤等重大事件的影响下，才会出现这些变化。由此可以看出，这些大脑上的变化还是不小的。 大脑的这些变化还是有一定的影响，怀孕后和怀孕之前的记忆力相比，大致相当于60岁的健康人和20岁的健康人在记忆能力上的差距。大脑成为了"妈妈脑"，但她们并不傻，只是把注意力更多的集中在和宝宝相关的事上了。 女人真的是一孕傻三年吗 怀孕造成的激素变化 怀孕期间，女性的激素水平，孕激素、雌激素、黄体酮等都会发生变化，女性大脑中的黄体酮和雌激素水平甚至可

经历了漫长的孕期，宝宝终于呱呱坠地了。 为了宝宝素食了N久的宝爸宝妈们，也开始蠢蠢欲动了。 但经历了怀孕、分娩等一系列重大事件的宝妈，面对产后的第一次，真的还是有太多的担心和顾虑呢。 @思吕 都说产后第一次同房会很痛，生完孩子两个月，老公按耐不住，没做之前就害怕，结果做的时候痛死了，还是失败了。 @趣哈 生产完两个月之后，老公晚上就总是故意碰我暗示我，我又不傻这个当然懂。可当时每天照顾宝宝太累了，根本没有那个兴致。拒绝了老公几次之后，他好像也没兴趣了，每晚睡觉也是乖乖的。我觉得生完孩子之后我都有点性冷淡了，竟然丝毫没觉得没有性生活会影响夫妻关系。 @二傻子家婆娘 产后第一次同房没成功。觉得自己很没用，也觉得对不起老公，自己哭了好久。老公感觉自己做错一样哄我好久。想想破处得时候

白带发黄是妇科病吗 白带发黄不一定就是妇科病。 白带的性状与雌激素有必定的相关性，这就是为什么在青少年时期的女性白带很少或几乎没有的原因;跟着卵巢的发育，雌激素水平升高，白带也就随之出现。 白带发黄可能的疾病征兆 1、白带呈乳白或淡黄色，脓性，量较多，有臭味，多伴有腹痛，这一般主要是子宫内膜炎或是缓慢宫颈炎引起。 2、白带发黄或黄绿色，淡漠有泡沫状，或如米泔水样，色灰白，白带有臭味，这是典型的滴虫性阴道炎症状。 3、大都质地粘稠，有时也可质地淡漠，典型的呈乳白色，像豆渣样，或像凝乳状白色的片状或块状，这是典型的霉菌性阴道炎所形成的。 哪些情况会影响到白带异常 1、处于不同的月经周期，白带的状态不一样 在

保持室内空气流通 夏季产妇坐月子的时候，要注意室内空气的流通，早晚都要开窗换气。一方面可以防止屋内温度高，另一方面也能使室内空气清新干净，防止产妇感染其他疾病。 合理使用空调和风扇 夏季天气太热，产妇也可以适当的吹一下空调和风扇。但是要注意的是无论是空调还是风扇，产妇都不能直接对着吹，否则有可能使产妇感冒。同时，温度或是风力都不能太低或是太大，不然会给产妇的身体带来不好的影响。 在房内放凉水 在产妇的房间内放一盆凉水也具有降温的作用。除了可以降温，放水也能使房间内的空气湿润，具有保湿的作用。不过要注意的是凉水的更换。 穿宽松的衣服 在旧思想中，坐月子是要穿长袖的，有的甚至还要戴帽子。其实这是不可取的，太热反而会影响产妇的健康。因此夏

糖尿病患者忌吃 菠萝蜜中含有大量的糖分，糖尿病人胰岛素分泌不足，吃了菠萝蜜后不能及时分解大量的糖分，会导致糖分随尿液排出体外。 内热体质忌吃 内热体质人群本来就容易上火，而菠萝蜜属热性水果，这类人群吃菠萝蜜容易导致上火症状加重。 过敏体质忌吃 吃菠萝蜜本来就容易引发过敏反应的，自然是不要吃菠萝蜜了。 胃肠溃疡忌吃 菠萝蜜味道酸甜，其中含有较多的有机酸及纤维素成分，胃肠溃疡者如果食用了过多菠萝蜜，其中的酸性物质可能会刺激到溃疡面，从而导致溃疡疼痛，甚至出血，所以建议有胃肠溃疡者最好少吃菠萝蜜。

诱发乳腺癌等疾病 明亮的灯光会抑制褪黑激素分泌，因此可能引起乳腺癌患病风险升高。 经常熬夜会导致孕激素分泌不平衡，一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。 内分泌失调 熬夜会对女性内分泌系统有损害，内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等。 记忆力变差 当熬夜的时候，交感神经处于神经兴奋的状态，第二天交感神经就很难处于兴奋状态，这就会出现记忆力下降、注意力不好、头痛等情况。

气海穴 取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴(位于腹正中线脐下1.5寸)约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。 肾俞穴 取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下往返按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。 血海穴 还可以通过按摩血海穴来帮助调理月经。血海穴在大腿的内侧，髌底内侧端上2 寸。按摩时，可以将双手掌心放在同侧血海穴上，适当用力揉按1 分钟左右，双下肢交替进行按摩。最好在月经前后几天睡觉前和起床时各做1 次，但在月经期间应停止按摩。 三阴交 位置：位

不同阶段的月子餐是什么样的？有哪些原则？首先要清楚月子餐的重要性，月子餐要怎么吃？下面我们一起来详细看看月子餐不同阶段都是什么样的？ 月子餐的概念与作用 首先要说明一个概念，其实传统的坐月子和现代医学中讲究的产褥期是不一样的，产褥期是指由于产妇的子宫体积容量、胎盘剥离产生的创面以及宫颈口的变化会在大约生产之后42天恢复至生产前状态，因此，在这个阶段，产妇的状态会跟一般的人群有较大的区别。 这个阶段月子餐或者说营养餐要做到的功能，一方面是补偿在怀孕期间以及分娩过程中身体的损耗，帮助身体的功能进行恢复。其次就是为产妇的乳汁分泌打下营养基础，更好的哺育婴儿，保证婴儿的健康。 月子餐不同阶段的原则 所谓月子餐的原则，根据不同阶段有着不同的要求。 首先是产后初

无痛分娩真的好吗 无痛分娩”，一般是药物镇痛，在医学上又称为“分娩镇痛”。通过使用适量的麻醉药物使分娩时的疼痛减低到最低甚至消失，让准妈妈们不再经历产痛的折磨，减少分娩时的恐惧和产后的疲倦。 目前世界公认最有效、安全的分娩镇痛方法是椎管内阻滞，这种操作由有经验的麻醉医师进行。麻醉医师在腰椎间隙进行穿刺成功后，在蛛网膜下腔注入少量局麻药或阿片类药物，并在硬膜外腔置入一根细导管，导管的一端连接电子镇痛泵，由产妇根据疼痛的程度自我控制给药(麻醉医师已经设定好了每小时的限量，不必担心用药过量)，镇痛泵可以持续使用直至分娩结束。 无痛分娩影响孩子吗 无痛分娩不会影响孩子。 无痛分娩采用椎管内阻滞，医生在产妇的腰部硬膜外腔放置导管，镇痛泵中麻醉药的浓度大约只有剖宫产时的1/5～

妈妈辛苦十月怀胎，终于将宝宝生下来。这个时候妈妈身体很虚弱，如果没休息好，很容易腰酸背痛。所以，宝妈要预防产后腰痛，还得注意下面这些事情。 首先来了解产后出现腰痛的主要原因： 1、骨盆韧带松弛 分娩的时候由于骨盆要跟着受力，也容易拉伤，全身的骨缝都会跟着打开，骨盆韧带在分娩后的一段时间内都是处于松弛的状态，这会让腰部的肌肉变得无力，而我们走路、坐、仰、卧等都需要用到腰部的力量，就很容易引起腰痛。 2、身体缺钙 孕期胎宝宝的生长发育需要获取充足的钙元素，来确保骨骼的良好发育，胎宝宝会从母体获取钙元素，因此，很多妈咪生产之后，体内的钙元素会流失一部分，身体钙元素不足，就会引发腰部疼痛。所以，产后缺钙也是导致腰痛的主要原因之一。 3、腰肌劳损 有些新妈咪由于没有注意产后的腰部护理，

在微博私信里，我经常会收到一些比较奇葩的问题，比如最近有个粉丝在问：“哺乳期能打瘦脸针吗？” 作为个人，我自己是不赞同妈妈在哺乳期就整这些“幺蛾子”的。但作为医生，我也不能随随便便就给一个不负责的答案。既然问了，我就必须好好研究一下，给一个靠谱的答案。 瘦脸针是什么？ 瘦脸针，专业的名称叫“A型肉毒杆菌毒素针剂”，听到这个名称，你也许会有“吓死宝宝”的感觉。 的确，肉毒杆菌毒素是一种由肉毒梭状芽胞杆菌分泌的，可以致命的神经毒素，中毒后会引起肌肉麻痹，听起来是有点可怕。据说，肉毒梭状芽胞杆菌在自然界分布较广泛，但主要定居于食物中和婴儿的肠道中，产生神经毒素。 肉毒杆菌毒素中毒的症状，可表现为恶心、呕吐、虚弱、不适、咽痛、口干等现象。大多数儿童肉毒杆菌毒素中毒的病例是由于服用了被污染的蜂蜜而导致胃内有细菌定植。 那么

总有妈妈向芸芸哭诉，自己由于没坐好月子，结果落下了一身毛病，后悔的不行；但也有一些妈妈表示根本就不相信坐月子这一套，因为在月子里坐了许多禁忌的事，现在不也好好的，没一点问题。 月子病到底是啥？月子没坐好，真的会得月子病么？ 首先，“月子病”是真实存在的，是指产妇产褥期内，出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木等症状，又称为“产后风”。女性在产后，气血虚弱，身体生殖系统、内分泌系统、神经系统等都产生了巨大的变化，需要经过一段时间的休息和调整，才能恢复过来。 产妇若在月子内触犯了禁忌，确实会出现以上不适症状，但由于个人体质不同，表现的程度也会有所不同。但无论如何，好好坐月子是避免月子病最稳妥的方式，认为没必要坐月子的思想是错误的。 不过传统坐月子禁忌，有些靠谱，有些完全就是陋习了： 不能洗澡、洗头：错误。产后

　　多喝茶更能促进食物消化并提神醒脑，于是时下的茶坊一家接一家地开设，但是茶可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！女性朋友较不宜喝茶的时期分为：　　1、每个月生理期来临时。因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50％的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。　　2、孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10％，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症

大枣与胡萝卜相克 大枣含有丰富的维生素C，胡萝卜含有维生素C酵酶，这种物质可以破坏维生素C。若二者同时食用，会降低各自原有的营养价值。 大枣与动物肝脏不能同食 大枣富含维生素C，动物肝脏含有丰富的铜、铁等离子，可使食物中活性维生素C氧化为脱氢维生素C，从而失去维生素C原有的价值。所以，大枣不宜与动物肝脏同时食用。 大枣与黄瓜相克 大枣富含维生素C，黄瓜中含有维生素C分解酶，可以破坏食物中的维生素C。因此，二者不宜同时食用。 大枣、鱼与葱不能同食 同食会发生不良生化反应，导致消化不良。 虾皮与红枣相克 食用红枣时,不能同时进食虾皮,同食会中毒。

去火、清热 草莓去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。 调和脾胃 草莓具有生津养胃之效，饭食用，可刺激胃液的量分泌，帮助消化，排除多余的胆固醇和有害重金属。适用于食欲不振，餐后腹胀，便秘等病症。 明目养肝 草莓所含的胡萝卜素合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。 有助醒酒 酒后头昏不适时，可一次食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒。 滋阴养血 草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸，且糖类、有机酸、矿物质比例适当，易被人体吸收而达到补充血容量，维持体液平衡的作用。