西洋参 西洋参又称粉光参、洋参、野山泡参、广东人参、花旗参，盛产于美国、加拿大等地。西洋参主要用于改善肺阴不足、虚热喘咳、热病伤阴燥咳等病症。粉光参能益气降火、提神健脾开胃。因此医师建议，燥热、容易口干舌燥、便秘、早上起来眼屎很多的人，或是压力太大、工作忙碌、睡眠不足的人，都可以用西洋参来补元气。 高丽参 高丽参产于韩国，具有大补元气、滋补强壮等好处，能补充人体气血阴阳之不足，进而增强体质、改善脏腑功能、提高抗病能力。主要用于改善脾气虚弱与肺气虚弱，适合用于久病的人、衰弱的老年人、身体抵抗力差的人身上。 东洋参 日本所产的人参即称为东洋参，温补性较弱。功用包括了促进新陈代谢、强化心脏血管系统、维持身体机能良好、消除精神压力、预防糖尿病、抑制癌细胞增殖、刺激造血功能、增加免疫力及抗衰老。

黄樱桃哪里产的好吃 黄樱桃山东诸城、泰安、烟台产的好吃。 黄樱桃是樱桃品种中的一种，果实较大，多为圆球形，果皮为橘黄色，果肉为黄色，微红。味甜微酸，风味佳，品质很高，一般在5月中旬成熟，为优良鲜食品种，产于山东诸城等地的黄樱桃是优质品种，销往各地，深受消费者的喜爱。 黄樱桃的营养成分 每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，热量66千卡，粗纤维0.4克，灰分0.5克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗坏血酸3毫克，钾258毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克，另含丰富的维生素A。 黄樱桃怎么清洗干净 1、买来的樱桃先放在干净的洗菜盆子里，然后加上自来水。水刚没

基本清洁：暖水和洗洁精 平时清洁水瓶最简易直接的方法是用暖水，再加洗洁精。 1、加几滴洗洁精和暖水 2、盖上瓶盖 3、摇动水瓶约1分钟，直至肥皂水流经整个水瓶。配合软毛牙刷或刷子刷洗，以去除污渍。留意不要过分用力拭擦，以免樽身受损。 4、风干。不要放在潮湿的环境以免滋生细菌，因此清洗后要保持干燥。不要用抹手布拭干，布上可能会有细菌滋生，污染水瓶，若要拭干，可以用纸巾代替。 苏打粉 家中其中一种常见的材料是苏打粉，苏打粉加热水也可以达到杀菌的效果。若有茶渍或咖啡渍时，也可以用苏打粉除污。 1、加入数茶匙苏打粉，再加入热水 2、大力摇水瓶 3、待15分钟 4、用热水冲洗，用软毛刷子刷去污溃 5、风干 醋

黄樱桃是转基因的吗 黄樱桃不是转基因的。 黄樱桃是樱桃的品种之一，果实中大，平均单果重6.5克，最大9克。果形心脏形或长心脏形，果顶尖圆或近圆，缝合线不明显，有时微有浅凹，果形整齐。果皮乳黄色，阳面有红晕，偶尔有大小不一的深红色斑点，富光泽。甜酸可口，品质上乘。 黄樱桃的营养功效 1、美容养颜 黄樱桃含有大量维生素C，含量远远高于其他水果，所以多多吃樱桃可以美容养颜哦。 2、预防贫血 黄樱桃的铁含量还是很高的，可以预防缺铁性贫血，相对于利用动物肝脏摄取铁来说，不用担心胆固醇超标哟。 3、有益睡眠 樱桃含有一定量的褪黑素，大家都知道褪黑素的减少与失眠息息相关，所以吃樱桃还可以有助睡眠质量的提高。 4、预防痛风 黄樱桃还可以预防痛风疾病的发生，

豆类 豆类含有大量膳食纤维，多吃能够改善肠道的菌种，改善肠道健康，长远可以改善宿便问题。 此外，豆类含有非常丰富的蛋白质，可以帮助身体制造肌肉，每100克的大豆就有36克的蛋白质。但要留意市面上的豆类制品(如豆腐、豆浆等)大都有添加糖，摄取过多添加糖有机会导致肥胖。 牛油果 除了蛋白质外，脂肪也是构成细胞的重要元素。但脂肪也有分好坏，选择好的脂肪有助身体制造新的细胞组织，而选择坏的脂肪则会令坏胆固醇升高，影响心血管健康。 而牛油果就含有丰富的多元不饱和脂肪酸，有助身体制造新细胞。 蓝莓 美国密歇根大学于2009年发表了一项研究，发现将蓝莓加入实验老鼠的粮食中后，老鼠的腹部脂肪竟然减少了。负责有关研究的教授更认爲此次研究的结果可以应用在人类身上，同意进食蓝莓有助改善中央肥胖的

成分不同 肌酸(creatine)是一种自然存在于脊椎动物体内的一种含氮的有机酸，能够辅助为肌肉和神经细胞提供能量，所以肌酸是本来体内就存在的一种化合物，而不是一种人造的激素或类固醇。 而氮泵是一氧化氮的前导物，主要物质为提高兴奋度。常见的氮泵配方中，主要就是以下几种有效成分：肌酸、咖啡因、精氨酸、烟酸、叶酸、β-丙氨酸、甜菜碱和甘油。里面会含有一些会让人兴奋的成分，例如：咖啡因、橄榄苦苷提取物。还含有一些加快血液流动的物质，例如L-精氨酸等。 功效不同 肌酸它可以快速提供能量(人体的各项活动是靠ATP，即三磷酸腺苷提供能量，而ATP在人体内的存储量非常的少，运动时，ATP很快就消耗殆尽，这时肌酸能够快速的再合成ATP以供给能量)。人体内三磷酸腺苷的的储存量很少，需要不断合成，但机体合成速度很慢，所以肌体引起疲劳。因此及时

氮泵怎么喝效果最好 氮泵一般建议在训练前吃的，这样就可以保证训练期间血液中的浓度达到峰值。假如你不能提前摄入，那么补剂的作用就不能充分的发挥。 可以在训练前10-20分钟一勺5g氮泵，温水或凉水送服。尽量空腹，饭前或饭后2小时就叫空腹。 不过需要注意的是氮泵不宜连续长期服用，最好使用时机是每个训练循环的最累的一到两天，如果小肌群训练就不要使用氮泵了，消耗不够，容易影响睡眠。 氮泵使用禁忌 1、刚刚开始健身的朋友不要用。很多人服用氮泵的目的只是为了突破增肌瓶颈，从而帮助肌肉力量及体积更快、更高效地增长。这对于刚刚开始健身的朋友显然没有太多必要。 2、心脑血管系统、肝肾功能差者慎用;睡眠质量差者不要用(或者睡前4-6小时不要用);抑郁症患者及服用精神类药物者请遵医嘱;孕前、孕中、哺乳者不要使用。

桃子肉变黑能吃吗 桃子肉变黑不建议再吃。 一般来说，桃子的果肉是微黄，有些品种的桃子果肉是红色的，如果桃子肉出现发黑的现象，很可能就是变质导致的，这样的桃子已经被细菌侵蚀，营养价值流失，不仅味道改变，吃了还会对身体造成一定的影响，因此桃子肉变黑是不建议再吃的。 桃子怎么保存时间久 1、冰箱冷藏 如果单纯的想存放的久一些的话，那么可以存放在冰箱里，毕竟低温能保证果蔬的新鲜程度，入冰箱冷藏之前，要入冰箱冷藏可先不清洗，只要以塑料袋或纸袋装好，防止果实的水分蒸散失。可在塑料袋上扎几个小孔，保持透气，以免水气积聚，造成水果腐坏。 一般7到13度即可。 2、干燥通风保存 过高的温度会加速桃子内部的水分蒸发，桃子不宜放在阳光直射的地方，可以放置在一个带孔的篮子里，即透气，又防止阳光直射。

做法一 原料：桃子、冰糖、低浓度白酒、大玻璃瓶 做法： 1、准备桃子，将桃子洗净削皮后切块备用; 2、准备冰糖，冰糖与桃子比例大概1:3左右，不要用白糖，用白糖做的桃子酒味道没有那么好; 3、把玻璃瓶放进沸水中煮一遍消毒，然后放入桃子和冰糖，按照一层桃子一层冰糖的顺序放，放完后加入低浓度白酒; 4、约三个月后就能开瓶饮用了，三个月期间尽量不要打开瓶子不然桃子会变黑，怎么样这个做法是不是很简单呢，赶快学起来吧。 做法二 原料：桃子、冰糖(白糖)、众创粟力道专用的高产曲，甜曲 做法： 1、挑选完整的脆桃，清洗干净并晾干表面水分; 2、用无油无水的菜刀菜板把桃子切成小块，(把烂的和坏的去掉);打浆按比例加入一定量的酒曲和糖发酵，按时搅拌，注意卫生

哪些人不适合吃藕粉 1、痛经者 藕粉属于凉性食材，如果是女性在痛经期间食用有可能会加重病情。 2、脾胃虚寒者 脾胃消化功能低下、大便溏泄者、胃及十二指肠溃疡患者不宜食用藕粉。 3、糖尿病患者 目前市面上许多的藕粉都添加了大量的糖分，而且藕粉本身就属于易消化的碳水化合物，对于糖尿病患者来说是一种升糖指数比较高的食物。 藕粉的正确冲泡方法 1、取一勺莲藕粉放入碗里(约12g-15g); 2、加入一勺子凉开水(或温开水)，刚好没过藕粉就可以，不能加太多; 3、充分搅拌均匀，直到藕粉看不到颗粒状(呈糊状)为止为;若天冷加温开水比较快速融化，如加凉开水则可以稍等待一会; 4、加入95°以上滚烫的开水，一定要滚烫的开水，切记不能用饮水机的热水;

做法一 原料：桃子600克、麦芽糖100克、砂糖50克、柠檬1个、水100毫升 做法 1、柠檬洗净榨出柠檬汁备用;桃子洗净，去皮去核切成碎末，放入耐酸的锅子中; 2、锅子中加入柠檬汁和水; 3、用中火熬煮，这时桃子也会出很多水份; 4、盖上锅盖，中火煮滚; 5、转小火，加入麦芽糖继续熬煮，边煮边用木勺或耐酸的勺子轻轻搅拌; 6、待麦芽糖全部溶化后便可加入砂糖，同样要注意搅拌，不要糊底; 7、待果酱熬到略浓稠状时便可出锅; 8、容器烫洗干净，擦去水分，装入容器中密封保存。 做法二 原料：桃子2个、白砂糖或者冰糖适量、蜂蜜适量、储存罐1个、柠檬1个、水适量 做法： 1、准备材料，全部备齐; 2、桃

血桃是哪里的特产 血桃在安徽、湖南、河南、河北、湖北、江西、云南、贵州、四川等地都有生产。 血桃颜色鲜艳，果皮表面有2/3以上的红晕，果肉呈大红色或紫红色，肉质相对较硬，脆甜，可溶性糖高达10.11%，熟后果肉和果核完全分离，果肉和果汁呈血红色，是一种很美味的水果，有补益气血，养阴生津的作用，适合大部分人食用。 血桃什么时候成熟 血桃不同品种成熟时间不一样，一般是5-7月。 血桃分早、中、晚熟。成熟周期仅有15—20天，成熟的血桃用手轻轻一掰，就分为两半，果肉与核完全分离，核上不沾一点果肉，果肉上也不沾一点核的碎渣，吃起来既爽口又方便，刚摘的血桃先是脆甜口感的，放两天以后，就会变成稍糯甜一些，可以适合不同人的口感。 血桃的营养价值 1、健胃促消化 血桃能健脾开胃

豆奶粉怎么泡不起疙瘩 1、温水调匀 在冲泡豆奶粉时先用少量温开水慢慢调成糊状，因为豆奶中含有蛋白质，遇热会凝固成块，用温水调匀后再加入热水就可避免豆奶粉出现一坨一坨的疙瘩啦! 2、顺着一个方向搅拌 另外在搅拌豆奶粉的时候一定要注意顺着一个方向搅，这样泡出来的豆奶就不会再起疙瘩了。 冲泡豆奶粉注意事项 1、冲泡豆奶粉时不宜加红糖，红糖中的有机酸与豆奶中的蛋白质结合后，会产生一种变性沉淀物，能分解和破坏红糖和豆奶中的营养成分。 2、豆奶粉不宜和鸡蛋一起搭配，鸡蛋中的黏液性蛋白易与豆奶中的夷蛋白酶“亲近”结合，产生一种根本不能吸收的物质。 3、豆奶不适宜饭前饮用，因为豆奶中含有丰富的蛋白质，饭前饮用不利于吸收。 4、有乳腺癌家族病史的人不宜喝豆奶，因为豆奶中含有大量的植

做法一 原料：薄荷、冰糖、烧酒各适量。 做法： 1、先把薄荷用水洗净后彻底风干待用; 2、然后把风干的薄荷塞进瓶子里面，再放入一些冰糖，倒入烧酒，摇晃摇晃，尽量让所有薄荷都浸泡在液体里; 3、最后放在避光处保存就好。 做法二 原料：薄荷叶、白糖各适量，酒750克。 做法： 1、先把薄荷叶用清水洗净后沥干水备用; 2、然后把薄荷叶放进纱布袋，放入容器中，接着加入白糖和酒密封浸泡; 3、一个月以后把薄荷叶捞出即可饮用。 做法三 原料：薄荷(香料)5克，薄荷冰3克，甘油20克，白糖400克，水和脱臭酒精各4升。 做法： 1、先取一个洁净的制酒容器，在其中倒入1升的脱臭酒精后再放入薄荷冰

红景天一次可以吃多少克 如果只是将红景天作为日常保健服用一次5-10克即可; 如果是用于治疗疾病可根据病情每日用15---30克，水煎服。 小贴士： 孕妇和小儿服用红景天时，一定要遵循医生的嘱咐，为防引出不必要的麻烦。同时，如果需要去西藏等高原地区旅行时，可提前10天服用红景天，这样的抗高原反应效果更好。 红景天的具体吃法 1、泡茶 红景天13克左右、杞子10克、大枣2～3粒放入沸水中。每天1-2次，这种方法非常适合高血压患者。 2、熬粥 准备五克红景天原材料，五十克粳米。先把红景天煎水去渣，然后加上米煮粥，粥可加适量的白糖调味。特别适合中老年朋友服用，可增强身体免疫力。 3、煲汤 准备红景天20～30克、北芪15克、枸杞子15克、大枣5～

红景天糖尿病患者能吃吗 临床研究表明红景天能有效控制第二型糖尿病。 Chen博士在2016年时开展了一项研究，採用动物为试验对象，表明红景天能使糖尿病激素胰岛素工作更加有效。这对于控制血糖至关重要。此外，期刊《药物学前沿》 (Frontiers of Pharmacology) 于2017年发表研究报告，称红景天中含有活性成分，能够帮助保护胰臟中生成胰岛素的细胞，这种细胞被称之为β细胞。 2015年，Tao Zheng博士的一项研究证实了红景天的抗糖尿病功效，而2017年另一个以动物为实验对象的独立研究也表明了红景天在控制血糖方面的作用。然而，需要以人为对象开展更多的研究。红景天不应取代糖尿病药物，那些希望整体控制糖尿病的人士应将红景天作为一种辅助产品。节食、运动，也是关键所在。 另外在红景天粉剂的动物实验中，研究人员餵食五

薄荷用干的还是新鲜的效果好 薄荷干的和新鲜的功效是一样的。 薄荷干的和新鲜的区别在于所含水分的多少，对于营养功效，是没有区别的。薄荷新鲜的时候和晒干后的都有不同的用法，要根据具体的实际情况去用，不存在两者哪个更好。需要用新鲜薄荷的自然越新鲜越好，有多余的新鲜薄荷用不了可以弄干，这样可以长久储存。 新鲜薄荷怎么晒干 1、太阳下晒干 新鲜的薄荷叶晒干，可以在晴天的时候，每天上午10点到下午3点之间采收，在采收的时候尽量不要让它粘上泥沙，采收以后可以把它们放到阴凉通风地方，摊开风干。在风干的过程中，要每隔几小时翻动一次。 2、微波炉烘干 新鲜薄荷叶还可以接入家中的微波炉来加热烘干，现在人们多生活在城市中，是你可以接受阳光的范围很小，所以想把新鲜或荷叶晒干时，可以把它晾干表面的水气，然后直接放在

红景天抗高原反应怎么吃 1、煮着吃 可先将红景天用水浸泡3到4个小时，然后用小火煎煮40分钟左右即可，一般建议进藏前7—15天服用红景天对预防高反的效果更佳。 2、泡着吃 可以取红景天原药材5至10克，用研磨器研成粗粉，冲入沸水150至200毫升，加盖浸泡15分钟，再调入蜂蜜10克，搅匀即成。一般每天上下午各饮1次。即可补气养心，增强人体适应能力，又能缓解疲劳，增强人体适应能力。 3、泡酒喝 5g大花红景天泡250ml白酒，一周后即可饮用，每日一次，每次不超过50ml。 4、直接服用红景天胶囊 目前，市面上也有红景天胶囊，因携带方便，很多游客选择购买胶囊，按照说明书用量即可。 红景天用药注意事项 1、请勿在睡前服用(因红景天能增强体能，可能造成失眠)。

薄荷和牛奶能一起吃吗 薄荷和牛奶能一起吃。 薄荷含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、核黄素、维生素E、薄荷醇、薄荷酮及少量樟烯、柠檬烯等物质，具有发汗解热、疏肝理气、利咽止痛、止痒、提神醒脑的功效，牛奶富含蛋白质和脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等多种营养物质，两者在营养组成上不冲突，是可以一起吃的。 薄荷和牛奶一起吃的做法 薄荷牛奶 材料：低脂牛奶1杯，咖啡1小匙，薄荷叶4片 做法： 1、牛奶里放咖啡末，加热(我就是用微波炉)，热到快要沸腾却还没有的程度。 2、放入薄荷，用勺子搅一搅。 3、把牛奶放在室温下降降温，让咖啡和薄荷入入味，再喝。 薄荷奶酪 材料：薄荷10片，鲜奶150g，砂糖20g，吉利丁片2片，动物性鲜奶油250g

薄荷炒豌豆角 材料：橄榄油2茶匙、甜豌豆角350克、葱3条、大蒜1瓣、盐1/8茶匙、胡椒粉1/8茶匙、新鲜薄荷叶1汤匙 做法： 1、甜豌豆角摘去两端，葱、大蒜、新鲜薄荷叶切碎; 2、取一个大铁锅或煎锅，置中火; 3、放油预热，加甜豌豆角、葱和蒜，撒盐和胡椒粉，炒4分钟; 4、然后关火，下薄荷叶炒一下即可。 薄荷鸡 材料：鸡一只、薄荷叶一斤、麻油100克、盐适量 做法： 1、薄荷叶洗净，晾干份，一定要晾得干一点，不然等下炒薄荷出的水就已经很多了; 2、将鸡冷水入锅加葱段，姜片氽烫一下，捞出晾干水份，抹上盐腌半小时; 3、炒锅置火上下麻油，油度不要太高，中火炒薄荷叶，炒至微软转小火，拿住鸡脚把鸡倒置在锅中，用筷子把炒过的薄荷叶，夹到