归脾丸和六味地黄丸一起吃的功效与作用 归脾丸主治心脾气血两虚证，表现为心悸怔忡，失眠，记忆力减退，乏力，进食减少，面色萎黄。六味地黄丸重点着力在肾阴不足，手心脚心烦热、四肢酸软、头晕目眩，耳鸣耳聋，潮热，盗汗，咽干口燥等肾阴虚症状上。 若患者同时伴有心悸、四肢乏力酸软、食欲减退、失眠、思虑重、潮热、盗汗、咽干口燥等心脾两虚、脾肾两虚的症状，可同时服用六味地黄丸和归脾丸。服药后可出现嗳气等不良反应，建议适当增加运动量，帮助药物的消化和吸收。 服用归脾丸注意事项 1 过敏体质者慎用。 2 坚持规律服药，避免疾病反复发作或加重。 3 服药期间饮食宜清淡，忌食生冷、油腻、辛辣难消化的食品，以免加重病情。 4 服药期间不要饮酒，吸烟，少喝浓茶或咖啡。 5 多吃水果及富含纤维食物，保持大

归脾丸和逍遥丸一起吃的功效和作用 逍遥丸的主要作用是疏肝解郁，健脾养血，用于治疗肝郁脾虚血虚之证;而归脾丸主要作用是益气补血，健脾养心，用于治疗心脾两虚，脾不统血之症。两者一起服用，则具有疏肝解郁，益气健脾，养心安神的作用。对于血虚肝郁引起的胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退，月经不调，心悸失眠，月经量多等作用更显著，养血安神作用更强。 而且逍遥丸主要是疏肝理气的，肝属木主春，一年四季春天属于肝，一天四时它属于晨，归脾丸是补气血，血属于阴，一天四时属于晚间。早上吃逍遥丸梳理肝气。晚上吃归脾丸补气养血。两者早、晚配合疗效更佳。 服用归脾丸注意事项 1 过敏体质者慎用。 2 坚持规律服药，避免疾病反复发作或加重。 3 服药期间饮食宜清淡，忌食生冷、油腻、辛辣难消化的食品，以免加重病情。 4 服药期

归脾丸不适宜人群 1、感冒患者：滋补剂可导致病情加重，并可能有副作用和感冒药。 2、发烧：包括寒热、灼热等。这时服用归脾丸可能容易引起过量的火和毒火。 3、其他特殊群体：如患有心脏病，糖尿病，高血压等疾病的人，以及孕妇，老人，小孩等，需要在医生的指导下避免不良反应。 归脾丸适应症 一、心脾两虚 许多因素，例如过度担心和伤害心灵，都会导致心脾两虚，以及身体衰退。这些患者可能有头晕，乏力，心悸，气短，失眠和疲劳等症状，归脾丸可用于滋养脾脏。 二、气血失调 气虚可引起月经失调、便血、更年期等，女性可服用归脾丸进行调养;患病或失血过多引起的气血失调也可服用归脾丸进行调养，有利于气血的补充。除此之外，归脾丸还可有效治疗缺铁性贫血。 三、脾虚 脾虚可引起肠胃功

慢性咽炎能吃荔枝吗 慢性咽炎患者尽量少吃荔枝，因为荔枝属于温性水果，吃多了容易出现流鼻血、内火重等症状，尤其是患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重虚火。除了荔枝之外像龙眼、芒果、榴莲这类的热性水果慢性咽炎患者也尽量少吃。 荔枝食用禁忌 1、不宜空腹食用 鲜荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷”。 2、不宜大量进食荔枝 大量进食荔枝且吃饭很少，容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。 3、糖尿病人慎吃 荔枝的糖分很高，所以糖尿病人慎。同时，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状。咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症

胖大海生地茶 材料：冰糖30克、生地12克、胖大海5个 做法：将上述药材一起放到热水瓶内，然后冲入沸水半瓶，盖上盖子焖15分钟左右，可以当做茶来喝，根据患者的饮用适量可以用2-3剂。 功效：对于慢性咽炎疗效很好，可以治疗声音嘶哑、喉中燥痒、干咳等症。 绿萼茶 材料：绿萼梅、绿茶、橘络各3g，女贞子6g 做法：先把女贞子捣碎后，与前三味放在一个杯子内，取来沸水冲泡就可以服用。每日1剂，不拘时饮服。 功效：养阴利咽，行气化痰。对肝肾阴虚，虚火上浮，气郁痰结之咽痛不适，咽喉异物感，饮之有良益。 桑菊杏仁茶 材料：杏仁、桑叶、菊花各10克，冰糖适量 做法：将杏仁捣碎，然后与桑叶、菊花和冰糖一起放到保温瓶中，然后加入沸水冲泡，盖上盖子闷15分钟，然

慢性咽炎不能吃什么食物 1、过烫、过热的食物 慢性咽炎不宜吃过烫、过热的食物如热汤、开水等，最好等食物温后再食用，否则会对咽部造成极大的刺激，还会损伤咽喉黏膜，使得慢性咽炎症状加剧。此外，过烫过热的食物还会对胃内黏膜造成损害。 2、过酸、过甜的食物 慢性咽炎不能吃过酸、过甜的食物，慢性咽炎患者吃酸性食物，如酸梅、酸橘子、柠檬、酸菜等，会使咽部的痰不易咳出，加重慢性咽炎的炎症;而过甜的食物，如甜味蛋糕、糖果、蜂蜜、奶油、炼乳等，也会刺激喉部粘膜，使炎症不易治愈，不利于早日恢复慢性咽炎。 3、油腻、煎炸食物 慢性咽炎患者应该避免食用油腻、煎炸的食物，如油条、煎饼、油饼、炸鸡翅、炸薯条、肥肉等，这些食物容易刺激咽喉黏膜，产生更多的痰液，而且还容易上火，造成慢性咽炎的炎症加重。 4、鱼腥发物 因发

梨子 梨子也被人们称为咽炎的劲敌，梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。 枇杷 枇杷具有润肺止咳的功效，主治肺痿咳嗽、燥渴、吐血等症状;而蜂蜜具有润燥、止痛、解毒之功效，所以把蜜汁与枇杷结合起来，食用之后可以加强镇咳、袪痰的疗效，明显改善咽喉红肿、肺燥干咳等症状。 甘蔗 甘蔗味甘，平，无毒。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸煩热，解毒。，甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养等功效。可用於口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴。甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心煩口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽，而热性病饮生蔗汁最好，喻为[天生復脈汤]。咽喉炎患者生食与熟食都可。熟食甘蔗汁对咽喉炎

按揉腹部 中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。揉腹可通和上下,分理阴阳、去旧生新、充实五脏、驱外感之诸邪,清内生之百症。《黄帝内经》就记载:“腹部按揉,养生一诀”。 方法是:选择夜间入睡前和起床前进行,排空小便,洗净双手,取仰卧位,双膝微曲,全身放松。左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上,先按顺时针方向,绕脐揉腹50次,再逆时针方向按揉50次。按揉时,用力要适度,精神集中,呼吸自然,持之以恒,一定会收到明显的健身效果。 捏脊 捏脊疗法是通过刺激身体某些经络和穴位,从而达到治疗疾病的目的。捏脊疗法通常用于小儿，但对成年人一样有效，适用于消化不良、口臭、胃胀、胃痛、腹泻、萎靡不振、乏力等患者。每日捏1～2遍，坚持1周即可见效。 推按两肋 将两只手的手掌放

榴莲 榴莲是热带水果，属于热性的食物，有一定的去寒止痛的效果，特别是脾胃虚寒的人是可以考虑使用的，而且 榴莲有活血散寒，缓解痛经的功效。所以女性如果胃寒，痛经，宫寒的话，可以多吃榴莲有一定的治疗效果。 苹果 苹果有健脾益胃，生津止渴等功效，而且苹果内含有大量的维生素和矿物质，摄入到人体后可以增强体内的抵抗力，帮助体内各器官机能恢复，能够促进血液循环，加速体内新陈代谢淤积的排出，同时苹果有高纤维，可以松弛人的大便，帮助大便排出。 荔枝 脾胃虚弱可以适量的吃一些荔枝，其中含有丰富的营养物质，比如糖类、蛋白质、维生素、苹果酸、柠檬酸以及多种矿物质元素等。具有补脾、生津止渴等功效。 红枣 红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神等功效，将红枣搭配山药可以起到补

参苓白术散 如果脾虚湿盛，可以口服参苓白术散，参苓白术散具有健脾养胃益气的功效，平时经常用于体倦乏力，食欲不振，腹泻等，脾胃比较虚弱的人可以经常服用。 补中益气丸 补中益气丸能强健脾胃,使中气充足，补中益气丸中的黄芪甘温，补中益气，升阳固表，为主药;辅以党参、炙甘草、白术益气健脾，合黄芪以益气补中;陈皮理气和胃，当归养血和营，用少量升麻、柴胡，助主药以升提下陷之阳气。诸药合用，则脾胃强健，中气充足。 人参健脾丸 人参健脾丸是典型的补脾虚的中成药，还可以治疗食欲减退，不思饮食等临床症状。患有食欲不振的患者是可以服用人参健脾丸进行调理治疗。 四君子颗粒 四君子颗粒对于肠胃气虚,胃疼都有比较好的治疗效果，对于肠胃气虚,胃纳不佳,食少便溏都有很好的作用,具有治疗不当胃

脾胃虚弱怎么调理食疗方法 橘皮粥 材料：橘皮50克、粳米100克。 做法：橘皮研细末备用，粳米淘洗干净后放入锅内，加清水煮至粥将成时，加入橘皮再煮10分钟，每日1次。 功效：橘皮可理气和胃、健脾助运，粳米补气健脾，合用为理气运脾之方，适用于有脾胃气滞、胃腹胀满、消化不良、不思饮食者。 杞枣鸡蛋汤 材料：枸杞子30克，红枣10枚，鸡蛋2枚。 做法：枸杞子洗净沥干，红枣洗净去核，一起放于砂锅中，加清水适量烧开后，加入鸡蛋煮熟，调味即可，分2次食用。 功效：补肝肾，健脾胃，滋阴润燥，养血除烦。适用于肝肾亏损、脾胃虚弱者已经以及慢性肝炎、肝硬化患者。 莲子白果粥 材料：莲子30克、白果15克、胡椒5克、糯米100克。 做法：将莲子肉、白果、胡椒捣碎

神阙穴 神阙穴位于肚脐眼，对于发生在腹部的疾病,有很好的调理效果，现代人的脾胃虚弱，大都是脾阳虚，艾灸则是升阳的最好方法之一，所以可以通过对神阙进行灸疗而达到调理脾阳虚之目的。 【位置】：在腹中部、脐中央。 艾灸方法：做神阙穴的艾炷灸，只能做隔物灸，最常做的就是隔盐灸。首先把盐放在肚脐里，然后再把艾炷点燃后放在盐上面进行艾灸。要注意的是盐铺面要大一点，艾炷不能做得太大，要做小点的艾炷。 命门穴 命门穴位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。具有温煦、推动五脏六腑之阳气的作用。尤其是脾胃,更需要有命门之火的温煦,才能发挥正常的运化功能。 【位置】：在第二、三腰椎棘突间。在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中 艾灸方法：用艾条温和灸命门穴5-10分钟，以穴位局部皮肤温热，但无灼痛感为度

症状一：流口水 脾虚的人会出现记忆力减退的症状，另外会感到头蒙，睡眠质量差。很多人睡觉会流口水，这和脾虚也有关系。 中医认为，涎(口水)为脾之液，正常情况下不会外溢，当脾虚不能收摄津液时，才会出现睡觉流口水的现象。 症状二：消瘦或者肥胖 当脾虚的时候，人会出现全身乏力的情况，并且汗多、气短。另外会出现眼皮沉重或者是抬不起来的情况，且下肢容易水肿。 身体太瘦，是因为脾虚不能运化，难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿，湿气难以运化，淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。 症状三：便秘或者大便稀溏 从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食;口中无味。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。 脾虚一般会大便溏稀，不过也

覆盆子怎样洗才可以吃 1、盐水浸泡 覆盆子不宜用手直接搓洗，可以将买回来的新鲜覆盆子放在盐水中浸泡十几分钟然后用清水冲洗干净，而且用盐水浸泡可以把覆盆子里面的虫子逼出来。 2、生粉清洗 首先把覆盆子放在清里水冲法一下。然后在接一盆水里面加一些面粉，生粉也可以，搅拌后把覆盆子放进去，轻轻一洗就干净了，特别提醒：不能用力搓洗，一洗就烂了。 覆盆子的吃法推荐 1、将覆盆子若干洗净盛到小碗里，加若干蜂蜜后直接用小勺食用。因为覆盆子的口感是酸度稍微多过甜度。加蜂蜜就酸甜适度了，非常适口。 2、将覆盆子若干洗净。直接和原味酸奶搅拌一起食用，不要加其它的就加工成一杯红树莓酸奶。 3、将覆盆子若干洗净。直接搅拌在原味冰激凌里一起食用，口感酸甜适度，冰凉爽口。 2、将覆盆子洗净。放

覆盆子酱搭配什么好吃 覆盆子酱这类的天然果酱一般多为涂抹吐司，夹入面包，更甚者或许是放入乳酪蛋糕，或是作为海绵蛋糕夹层。 1、搭配冰淇淋 200ml鲜奶油、180ml鲜奶、50g覆盆子果酱，或任何喜爱果酱，以搅拌器或调理机混合均匀后，放置冷冻约3小时候呈浓稠状，即可享用无添加的自製冰淇淋! 2、搭配酸奶 果酱真是优格永远的好朋友，可配色、增加风味，加点坚果更健康! 3、搭配三明治、松饼 甜口味的三明治吃腻了吗?请一定要试试咸甜口味!例如在肉排与火腿堡涂点果酱、或盐味奶油或乳酪加果酱，这是国内外许多汉堡或是排队三明治，好吃的秘密喔! 覆盆子酱的制作方法 材料：新鲜覆盆子200g、白糖100g 、柠檬汁20g 1. 称量好糖与覆盆子，并静置一段时间，待覆盆

科属不同 覆盆子属蔷薇科悬钩子属浆果经济型亚灌木植物，果实近球形，多汁液，直径1-1.4厘米，红色或橙黄色，密被短绒毛;核具明显洼孔。花期5-6月，果期8-9月。 桑葚为桑科落叶乔木为桑科植物，桑树的成熟果实，桑葚又叫桑果、桑枣，为聚花果，由多数小核果集合而成，呈长圆形，长1～2cm，直径0.5～0.8cm。 外观不同 1、桑葚的果实为实心的，而覆盆子的果实有空心也有实心。 2、桑葚的果实偏长，覆盆子的果实偏圆。 3、桑葚的果实颜色基本为黑紫色，而覆盆子的基本是红色的。 4、一般来说，覆盆子比桑葚甜一些。 营养功效不同 覆盆子含有多种容易被人体吸收和人体不可缺少的营养元素，比如维生素B2、钙、锌、镁等，尤其是维生素C的含量是苹果的5倍，氨基酸及铁、锌

糖尿病人能吃莲雾果吗 莲雾的含糖量是比较低的，莲雾含糖量为7%，属于中等糖量水果，糖尿病人是可以吃的。 而且《自然科学、生物学与医学期刊》中曾刊登的一项研究显示，莲雾能够藉由提高碳水化合物代谢酵素的活性，帮助降低血糖值。 另外富含钾的莲雾，有助于排体内过多的钠，平衡体内的电解质与酸硷值，利于消水肿、降血压，对身有很大的帮助。 莲雾的营养功效 1、低热量 多汁可口的莲雾，是超级低热量、低GI水果，每100克的莲雾，热量仅有约35大卡!含糖量也很低，可是减肥族群最理想的水果。 另外，莲雾含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动、帮助肠胃消化，减少肠道对脂肪和胆固醇的吸收，而在饭前吃，可以增加饱足感，能避免吃饭时暴饮暴食。 2、利尿 莲雾的水分含量多，具有利尿的效果，帮助清除

莲雾吃多了会怎么样 由于莲雾水分特别多，所以一次性大量进食莲雾就会导致腹泻，而腹泻时机体丢失大量的水分和电解质，从而出现脱水、低钠血症、低钾血症、酸中毒，缺碘时可以出现心律失常、乏力，甚至是肠麻痹，严重低钠血症还可以引起患者的神志改变。 一般人群食用莲雾的用量一天以不超过3个为宜，而体质寒凉者食用一个即可。 哪些人不适合吃莲雾 1、宝宝不能多吃莲雾 由于莲雾本身具有利尿性，若是宝宝出现消化不良的情况，可以适当食用可以起到很好改善作用，但需要控制好量，不宜太多食用。而且婴儿还在成长发育的阶段，婴儿食用过多莲雾容易导致小儿遗尿。 2、频尿者、尿失禁者不宜多食莲雾 莲雾属性偏寒，身体不适、生理期、频尿、尿失禁的人，不建议吃太多，否则会让身体不适的情况更恶化，甚至会狂跑厕所阿! 3、

莲雾热量高吗 每 100 克的莲雾仅有34 大卡热量，因此是一种低热量水果，水分含量又高，既可满足口腹之慾，是减重者的最佳水果良方之ㄧ。 另外每100克的莲雾含有91克水分、8.6克碳水化合物、1克膳食纤维、17毫克维生素C、70毫克钾等丰富营养素。 减肥期吃莲雾的好处 1、低热量 多汁可口的莲雾，是超级低热量、低GI水果，每100克的莲雾，热量仅有约35大卡!含糖量也很低，可是减肥族群最理想的水果。 另外，莲雾含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动、帮助肠胃消化， 减少肠道对脂肪和胆固醇的吸收，而在饭前吃，可以增加饱足感，能避免吃饭时暴饮暴食。 2、排钠消水肿 富含钾的莲雾，有助于排体内过多的钠，平衡体内的电解质与酸碱值， 利于消水肿、降血压，对身有很大

莲雾怎么吃要不要削皮 莲雾是一种可以连皮一起吃的的水果，莲雾的外皮非常的薄,而且口感很脆爽，吃的时候只需将莲雾洗净即可。 但是莲雾底部比较容易藏有脏东西，要用水冲洗干净，略泡些盐水后再吃更好，吃的时候可以将果实底部的果脐切掉。 建议生食莲雾前先将果顶部的果洼挖去，并切去果柄后沾点甘草、盐或砂糖食用，风味更佳。 吃莲雾注意事项 莲雾是解渴良方，但以中医论点属性偏凉，建议体质偏寒者少量食用，尤其是当生理期来时会产生疼痛现象的女性们，应注意食用量。另外若有胃溃疡者避免空腹食用。 莲雾具利尿作用，不利于尿频的孕妇在怀孕期间多食。孕妈妈在孕期要注意少吃这样的食物，以免食用过多导致尿频的情况出现。 莲雾的保存方法 由于莲雾缺乏坚硬的果皮保护，且皮薄易脱水，容易碰伤而不耐久藏