苦瓜排骨汤 食材：排骨，苦瓜，红枣，香菇，盐 做法： 1、排骨剁小段，飞水，冲洗干净备用 2、苦瓜去瓢后切大块，香菇\红枣泡发 3、砂锅中放排骨，红枣，香菇加足水大火烧开后改中火吨至排骨接近酥烂 4、放入苦瓜再煮至苦瓜用筷子可以轻易挫过去，下盐调味即可 蜜汁苦瓜 食材：苦瓜200g、蜂蜜10g、精盐3g、香油3g、枸杞5g。 做法： 1、苦瓜洗净去瓤。 2、把苦瓜片成薄片，洒少许精盐腌渍5分钟后控净水分。 3、取干净小碗，倒入10克蜂蜜。 4、调入1/2汤匙香油，搅拌均匀。 5、把调好的蜜汁浇在苦瓜片上即可，用枸杞点缀。 凉拌苦瓜 食材：苦

宫颈炎肚子疼吗? 宫颈炎可能会引起肚子疼。 宫颈炎是有可能引起患都出现腰骶疼痛和下腹坠痛的，还有可能会引起肚子疼。该病一般情况下会致使肚子痛，但由于不同宫颈炎患者病情不一。因此，出现的症状不尽相同。一般来说，宫颈炎分急慢性两种。对于不同的病情有不同的症状表现。当炎症涉及膀胱下结缔组织时，可出现尿急、尿痛、尿频。若炎症沿子宫骶韧带扩散到盆腔，可有腰骶部疼痛、下腹坠痛等。所以说，宫颈炎可能会引起肚子疼。 宫颈炎肚子疼吗：宫颈炎除肚子疼的其它症状表现 白带增多 早期宫颈炎症状主要是白带增多，有时是唯一的表现。有时慢性宫颈炎的症状表现为分泌物中可带有血丝或少量血液，也可有接触性出血。由于白带的刺激可引起外阴瘙痒。 疼痛 当的炎症沿子宫骶骨韧带扩散到盆腔时，可有腰骶部疼痛，

宫寒艾灸有用吗? 宫寒艾灸有用。 中医治疗宫寒的原则多是温补肾阳来暖宫，中医专家介绍说其中艾灸就是一种常见的缓解方法，而且功效还不错。中医治疗宫寒也是分外治和内治，外治就是针灸、拔火罐、推拿、艾灸、盐敷等。用的比较多的是艾灸，对于虚寒症是最合适的。艾灸操作起来比较容易，可以在医院做也可以在家里面做。所以说，宫寒艾灸有用。 宫寒艾灸有用吗：宫寒艾灸怎么灸 1、关闭空调，移开风扇头，且不要坐在当风口; 2、以最舒服，最放松的方式坐好或者躺好，不要随意走动，可以听轻音乐但不要看电视; 3、心平气和，注意力专注于被灸穴 ;简而言之就是室内要静，心情要静，注意力要专。 4、宫寒的女性进行艾灸时，取0.2到0.4厘米厚的鲜姜一块，用针刺穿数个小孔，然后将艾条切成小块防止与姜片上点

坐月子吃公鸡好还是吃母鸡好 长期以来，许多人认为妇女产后早吃母鸡肉、多喝鸡汤是催奶的一个好办法。而经科学分析证明，产后过早地吃母鸡肉、喝鸡汤，是造成产妇奶少或无奶的重要原因之一。 产妇分娩后，血中雌激素与孕激素浓度大大下降，这时泌乳素开始发挥作用，促进乳汁分泌。而母鸡的卵巢、蛋衣中含有一定的雌激素，因此，产后过早炖食母鸡，就会增强产妇血中的雌激素作用，使泌乳素的作用减弱，甚至消失，从而导致乳汁不足或无奶。 然而，产后若能吃一只清炖大公鸡，则可使产妇乳汁增加。因为雄鸡睾丸中含有少量的雄性激素，具有对抗雌激素的作用。另外，雄鸡脂肪少，有助于产妇恢复较好的体型，婴儿也不会因乳汁脂肪含量太高而引起腹泻。 当然，产妇在产后10天半月，乳汁比较充足的情况下，还是可以吃母鸡的。 坐月子吃公鸡好还是吃母鸡好 坐月子

献血可以减肥吗 不可以 献血跟减肥是没什么关系的，虽然你献血之后确实会轻一点，但这是因为你体内一部分血液流失掉了，这肯定会轻的呀，比如说如果你捐了400ml血，你再马上上称的话会比献血前轻0.8斤，但是这种重量在你献血后饮水或是吃饼干和其他甜食来提高血糖之后很容易就恢复到原状了，所以献血减肥这种说法是不科学的。 什么人不适合献血 1.营养不良的人 生活中有的人不注意饮食可能就会导致营养不良的，因为他们身体本来就是存在贫血的情况的，因此不适合献血。 2.服药期间的人 感冒在生活中也是比较常见的疾病，一般感冒了可能是需要服用药物的，如果在服用药物期间，是不建议献血的。 3.身体不健康的人 身体有疾病的人，身体就不是很健康的，如有癌症、艾滋病或是肺炎等身体不适的患者，他

按摩小腹 妈妈在产后刚开始几天，家人可以用手掌稍微施力帮助产妇环形按摩，一直到感觉该部位变硬即可，以促进宫腔内残余物质排出。疼痛厉害时，按摩也可使子宫肌肉暂时放松，缓解疼痛。 改变睡姿 产妇可以侧躺着睡觉，不要站立或者是坐着的时间太久了，如果站着或者是坐着的时间太久的话，那么就会容易导致宫缩疼痛，当产妇坐着的时候应该放一个坐垫，这样可以缓解产妇的宫缩疼痛。 热敷 当产妇子宫收缩疼痛时，热敷能够有所缓解，用毛巾把热水袋包裏住，然后敷在小腹部大约半个小时，一定要注意水温不能过高，避免烫伤皮肤。也可以把粗盐炒热放在腹部，具有暖宫止痛的功效。 喝益母草汤 益母草具有活血化瘀的功效，并且能够止痛，有利于恶露排出。产妇喝益母

剖腹产伤口里面有硬块是怎么回事：疤痕组织引起 一般这些疤痕组织的质地和弹性与正常组织还是有区别的，不用担心，会随着时间慢慢软化的。剖腹产大约在手术刀口结疤二至三周后，疤痕开始增生，此时局部发红、发紫、变硬，并突出皮肤表面。大约持续三个月至半年左右，纤维组织增生逐渐停止，疤痕也逐渐变平变软，颜色变成暗褐色，这时剖腹产疤痕就会出现痛痒。特别是在大量出汗或天气变化时，常常刺痒得非要抓破见血才肯罢休的程度。所以在疤痕患者中有疼痛好忍，刺痒难熬之说。 剖腹产手术后伤口有硬块，是由于术后损伤所导致的，血液循环神经等被切断，以及伤口愈合过程中纤维的增生。所以对于剖腹产伤口有硬块，无需太过担心。在伤口愈合后，通过热敷的方法，可以加快硬块的消退。 剖腹产伤口里面有硬块是怎么回事：发炎引起 轻微发炎 如伤口出现

母乳加热到70度去黄疸的原理 暂时没有临床证据证明。但有可能加热去掉了母乳中引起的黄疸的一些抗原。 有些宝宝因为有母乳性黄疸，但是又不想断奶，于是有人说可以把母乳加热到70度，等到温度降低了之后再喂给宝宝可以去黄疸。没有确切的临床证据说明母乳加热可以减轻孩子黄疸的方法，如果确实要说道理，可能加热去掉了母乳中引起的黄疸的一些抗原。一般来说，孩子的黄疸在两周到一个月时间会慢慢消退的，只要饮食精神正常，不用过分担心，吃茵栀黄也是比较好的办法，也可以给孩子用灯芯煎水喝。平时让孩子多喝开水，很快可以消失的。 有必要加热母乳来去黄疸吗 没有必要，一切听从医生建议比较好。 其实有些人加热母乳不一定能够让黄疸消退，反而会破坏母乳里面的营养，让宝宝吸收不到应该拥有的营养，严重的会阻止宝宝正常的发育。所以并没有加热母乳的必要，家长

　　产后腰酸背痛是大多数新妈妈都经历过的现象，而且有的新妈妈一直都被产后腰酸背痛所困扰着，那么新妈妈产后腰酸背痛怎么办呢?本文就来详细的讲解有关产后腰酸背痛的原因及缓解措施等相关问题。 　　产后腰酸背痛的原因： 　　不是说妈妈做了什么苦力活才会导致腰痛，可能在日常的小细节中，妈妈们没有注意到正确的姿势，也会导致腰背问题哦。下面的动作可能是导致你腰酸背痛的原因： 　　1、在床上给宝宝换尿片 　　妈妈们在床上给宝宝换尿片，是最累腰的。大多数妈妈会选择在床上或者沙发上进行这个工作，但因为高度不合适，常会使腰部处于劳累的状态。所以建议妈妈们购买一个专门的工作台，宝宝换尿布的工作台会使用上千次，直到他长大为止。因此，换尿布的工作台需要正确的高度，要选择与婴儿车把手的高度相同的工作台。 　　2、抱孩子 　　抱孩子是个体力活，如果想让宝宝舒服又能保护自己的腰背，妈妈在携带宝宝的时候，最好选

日常锻炼方法 这类产妇日常锻炼应以腹式呼吸法为主，然后配合上腹部的运动，从而锻炼腹横肌，从内部收缩腹部。 具体做法： 1、取仰卧位或者是舒适的坐姿，松开腰带，全身放松。 2、将右手放在腹部的肚脐，左手放在胸部，吸气时向外扩张腹部，呼气时向内收缩腹部，最大限度的把肚脐吸引到脊柱，略停5-10秒，此为一个循环。 3、要注意整个过程中要尽量保持胸腔的不动，还有就是循环往复，保持呼吸节奏一致，每次五到十分钟，每日三次，锻炼腹横肌，从内部收缩腹部，方法也有仰卧，两膝弯曲约九十度，脚掌平放，全身放松。 物理修复方法 常见的有电刺激和手法治疗。 1、电刺激 是临床上用的比较多的治疗方法，特别适合自主训练姿势不正确，或者严重、不可自主训练者。每天1次，每次30分钟，一个疗程一般是

狮子头 原料：去皮五花肉末150克，胡萝卜半根、青菜心、鸡蛋液、姜末、干淀粉、白糖、盐、生抽各适量。 做法 1、青菜心洗净;胡萝卜洗净，切碎，加五花肉末、姜末、干淀粉、白糖、鸡蛋液，搅拌上劲。 2、电饭锅中倒入开水、盐、生抽、老抽，取出肉馅做成圆形后放入水中，至狮子头成型。 3、将狮子头转移到炖盅里，将电饭锅中的汤汁倒入至完全覆盖狮子头，隔水炖1小时，加入青菜心稍煮即可。 功效：猪肉能提供血红素铁，可改善产后缺铁性贫血;胡萝卜营养丰富，可以增强新妈妈的抵抗力。 山药彩椒炒猪肚 原料：50克，山药100克，红彩椒1个，植物油、姜片、盐各适量。 做法 1、山药洗净，去皮切片;红彩椒洗净，切片猪肚处理干净，切丝，放入沸水中汆一下，

顺产无侧切无撕裂需要缝针吗 不需要 一般来说没有伤口是不需要缝针的，而顺产的时候无侧切也没有撕裂，自然就没有伤口需要缝针啦。一般如果有撕裂伤口的话才会缝针，刚开始的时候肯定会比较痛，所以一定要注意休息好，每天都要坚持消毒。如果有伤口，平时可以用碘酒消毒，用清水清洗下面，不要往伤口那侧侧身，多注意卧床休息。 顺产无侧切无撕裂需要打针吗 需要 顺产如果没有侧切和撕裂这个是最理想的就不需要缝针的，后面只需要打一些消炎和宫缩的点滴就可以了，一般顺产的话三天左右就可以出院的，只要没有其它方面的不适。 侧切是医生人为的，撕裂是分娩时自然发生的。无论哪种伤口，对产妇来说都面临缝针、产后伤口痛、翻身、行走困难。 怎样才能做到顺产无侧切无撕裂 1.孕期控制体重 孕期控

       专家说，冬季坐月子显得尤为重要。寒冷、潮湿的季节里，产妇的穿戴、梳洗、哺乳等不注意，很有可能落下“月子病”。 　　室温：室内温度以20℃-25℃为宜 　　冬季“坐月子”，室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而在气候干燥的时候，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%-65%为宜(为了随时了解室内的湿度状况，可以购买一个湿度计)。较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器，如果同时还具备除菌功能就更好了，或者在室内放一盆水。 　　除了温度和湿度要适宜，还要保持室内的空气要清新。每天保证开窗换气两次(上、下午各一次)，每次15-20分钟。换气时，先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间。通风换气后，待该房间恢复

剖腹产后多久是增生期 每个人体质不一样所以有很大的差异，但一般是在手术后一个多月是增生期。 剖腹产后的女性都会在肚子上留下一条伤疤，如果是疤痕体质或者伤口有感染的情况，还会造成疤痕增生。疤痕增生通常发生在刀口愈合之后，会慢慢的出现肉芽组织。有的女性在做完手术后，可能不会出现增生的现象。 剖腹产疤痕增生期多久恢复 一般在半年左右 女性剖腹产手术后腹部的手术疤痕会经过一段增生期，大部分剖腹产女性腹部的增生期持续时间为3~6个月，在6个月之后会慢慢停止疤痕增生，随后经时间推移，腹部刀口发硬会逐渐的肌化，此过程也需要一年以上，甚至两年时间。不过，一般疤痕部位没有明显的红肿、疼痛等异常现象时，并不需要做特殊治疗等处理。 产妇可以在剖腹产手术后3天，使用表皮生长因子喷剂，促进愈合。拆线后可以局部涂抹祛疤膏，或者

达英35的功效 达英-35是一种短效避孕药物。如果女性出现月经周期的紊乱，比如月经不规律、阴道的不规则出血，这个时候可以规律的口服达英-35，做人工周期的治疗，帮助调整月经周期，恢复正常月经来潮。 此外，达英-35是一种短效避孕药，在连续口服一周以上，就具有了正常的避孕作用，可以作为避孕药物来常规口服，作为避孕的方法。 对于患有多囊卵巢综合征的患者来说，如果体内睾酮水平偏高，可以很规律的口服达英-35，它具有降低睾酮的水平，恢复女性正常卵巢功能的作用。 达英35副作用 达英-35是临床常用的短效避孕药。含有雌、孕激素的避孕药，副反应主要有以下几点： 1、类早孕反应，吃过药以后可能会出现恶心、头晕、乏力、困倦、食欲缺乏等表现，主要是由于雌激素刺激胃黏膜引起。轻度的不需要特别处理，坚持服药几天后就会减轻

不满四个月的婴幼儿 还未满四个月的婴幼儿是无法吸收燕窝的营养成分和价值的，而且四个月以前的宝宝肠胃还非常的脆弱，不易接受高营养的补品，肠胃不能很好的吸收。4个月后可食用，食用炖的时间稍长一点，可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。 感冒发烧不宜食用 当人感冒发烧的时候，身体各器官的功能都下降，食用燕窝不利于感冒的恢复。还会延长病期。而且感冒的时候，人体的吸收也不好，会造成燕窝的浪费。所以最好是等感冒好了，再用燕窝进行调理，补元气吧。 对蛋白质过敏的人 燕窝内含有丰富的蛋白质成分，如果你是对蛋白质过敏的人，是不能吃燕窝的，以免引发过敏症状。 吃燕窝有哪些注意事项 1、食用燕窝期间，应少吃辛辣及油腻的食物，由于燕窝中含有较多的蛋白质，所以吃燕窝时要少吃酸性的

哺乳期的妈妈遇上了生病，只能用「心急如焚」来形容。 感冒发烧了能用药么？用什么药安全？ 拉肚子了吃点止泻药有关系么？ 乳头破了，能涂药么？还能继续哺乳么？ 首先要明确，不管是吃了药就停母乳，还是坚持不吃药喂养，都是不可取的。 哺乳妈妈也能吃药，关键是要看用什么药和怎么用药，今天我们就聊一下哺乳妈妈用药这件事。 感冒、发烧、咳嗽常用药哪些可用？ 感冒药：尽量少用 我们熟知的“感冒药”，例如康必得、白加黑、百服宁、快克、泰诺等，都是复合制剂，通常都含有解热镇痛药、伪麻黄碱的成分，还有些含有“止咳药”、咖啡因、抗过敏药、甚至金刚烷胺、金刚乙胺这些抗病毒成分。 有些抗过敏药物和伪麻黄碱同时使用时，可能会增加对婴儿的副作用，所以这类药物在哺乳期间应该尽量减少使用。

剖腹产产后恶露多久干净算正常 每个人的情况都不一样，一般在20天左右会排干净，最长不超过7周。 女性不管是剖腹产还是顺产，在产后都是有一段时间是会排恶露的，但是每个人排恶露的时间长短不一样，大部分的女性会在20天左右排干净恶露，但是也有些会时间就一些，但最长不超过7周。如果产妇排恶露的时间，超过了7周还没有排干净，就最好去医院做一下妇科检查。 产妇恶露是什么意思 很多人不明白恶露是什么，只知道是大姨妈一样的东西，其实恶露其实是产后，阴道所排出的分泌物，混合着子宫出血、胎盘碎片、胎膜、子宫中的分泌物等。 之所以会产生恶露，主要是胎盘和子宫剥离之后所导致的。当女人生完孩子之后，子宫需要进行复原，由大缩小，而胎盘和子宫的创口也需要复原，于是在复原的这个过程中，就会产生一些组织物，排出来就是恶露。 剖腹产后

月子里能吃韭菜吗？月子里回奶吃韭菜会怎么样？有位产后妈妈月子里因吃了韭菜，害宝宝吃了一个月的奶粉，下面我们看看月子里韭菜到底能不能吃？ 回奶炸弹，可能很多孕妈还没接触到时都会一笑而过，或者会相信自己一定不会遇到的。可是回奶，真的是防不胜防的一件事。 孕晚期，我的乳头一直都有分泌透明的乳汁，育儿课堂上说，我是为全母乳做好准备了。于是乎我就高高兴兴地准备待产包。唯独是为新生儿备的奶粉，我没有备了。全心全意地以为，我一定是个奶牛。可是生完第一个晚上，宝宝吸的乳头生痛。 我也没有见到初乳。然后是第二天喝家人的催乳汤，没影，第三天继续是喝开乳茶，打算没希望时，晚上竟然看到有成果了，宝宝喝了几口初乳，满足地睡着了，心里那个高兴啊！那三天时间，宝宝那个饿呀，刚开始喂水，后来忍不住就买奶粉了！不过成功开奶以后，奶粉就放一边去了！ 经历了开奶——涨奶后，

结扎后多久可以同房? 结扎后建议一个月后再同房。 结扎是指使用一定的手段将人体或生物体的某些管道(如血管、输精管、输卵管等)扎住或起到同样的效果，“结扎术”通常被认为是一种小手术。需要注意的是，结扎手术后，生殖器官的抵抗力会减弱，为防止感染和出血，结扎后的2周内不宜同房。结扎男女建议一个月以后再同房比较好。所以说，结扎后建议一个月后再同房。 结扎后多久可以同房：女性建议至少一个月 女性结扎手术后，应在一个月以后再进行性生活，并且要注意阴道卫生以及日常保养。 1、妇女结扎后是要留院观察几个小时的，没有目常现象就可回家。最好乘车或慢步行走，不要自己骑车。回家后也要注意多休息，不要过分活动，以防止坠痛和引起血肿。根据工作性质不同，手术后休息7一14天。 2、需要注意的就是在妇女结扎后，