补充蛋白质 章鱼干是一种高蛋白低脂肪的健康食材，平时人们用它煲汤喝，能吸收丰富的优质蛋白，可以满足身体代谢时对蛋白质的需要，而且它能为人体补充充足的能量，能缓解身体疲劳增强身体素质。 补钙壮骨 章鱼虽然是一种软体动物，但他身体内却含有一定数量的软骨素，把他治成章鱼干，以后这种软骨素也不会流失，所以平时人们吃一些章鱼干能吸收丰富的软骨素，可以促进骨骼发育，也能加快身体对钙的吸收，能提高人体骨骼健康水平。 健脑益智 章鱼干还是一种氨基酸含量特别高的健康食材，平时人们用它煲汤喝，能吸收多种对人体有益的氨基酸，特别是牛磺酸的含量比较高，这种物质能直接作用于人类的大脑，能提高脑细胞活性，促进智力发育，也能缓解脑疲劳，对提高记忆力和大脑功能都有很大的好处。 提高男性生育能力

哺乳期吃橙子宝宝会黄疸吗 哺乳期吃橙子是不会导致宝宝黄疸的，新生儿黄疸一般与哺乳期妈咪吃什么是没有直接关联的，导致宝宝黄疸主要原因有一下几种： 1、生理性黄疸：是新生儿时期特有的一种现象，由于胎儿在宫内低氧环境下，血液中的红细胞生成过多，且这类红细胞多不成熟，易被破坏，胎儿出生后，造成胆红素生成过多，约为成人的两倍;另一方面，由于新生儿肝脏功能不成熟，使胆红素代谢受限制，造成新生儿在一段时间出现黄疸现象。 健康小贴士：生理性黄疸属于正常生理现象，孩子没有什么不适，一般情况下，不需治疗。 2、母乳性黄疸：因吃母乳而发生，是一种特殊类型的病理性黄疸。由于母乳中含有孕二醇激素，可以抑制新生儿肝脏中葡萄糖醛酸转移酶的活力，使血液中的胆红素不能及时进行代谢和排泄，浓度增加，出现新生儿皮肤和巩膜的黄染。 健康小贴士：出现母乳性黄疸，一般

营养充分的发挥 苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。 减少对胃肠道刺激 煮苹果更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。 治腹泻 煮熟的苹果可以治腹泻。苹果在煮熟的情况下，其中所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。能够起到消炎，抗菌的功效。煮过的果胶，可以起到吸附的作用。因此，熟吃苹果，可以止泻 防治内热 吃煮熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。 降低胆固醇 把猪肉和苹果放在一起炖，不但苹果的香味可以消除

回奶时有针扎的感觉是何原因 回奶时乳房刺痛是正常的 回奶时有针扎的感觉是一种比较正常的现象，这是因为乳汁产生以后没有被宝宝吸走，所以导致的一种刺激。如果出现这种情况不要担心，只要没有肿胀的硬块就可以。 回奶的方式有几种 自然回奶。 自然回奶指的是逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。 人工回奶。 即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3～5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2m g，每日2次，连续注射3～5日。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，如炒麦芽120g ，加水煎汤，分3次温服;或食豆浆1碗，加少许白砂糖;或先将乳汁吸出，用皮硝50～60g ，置于

第1式：外侧画圈 具体做法：将双手的手肘弯曲成90度后张开，举到和胸部平行的位置，让手掌心朝外摆放，以手肘向后画圈，每次重复10次即可。 注意要点：在做画圈动作的时候，要记住动作的幅度一定要大，因为这样运动的范围就越大，而胸部则可以起到很好的扩展，同时还能有利于瘦手臂。 第2式：手肘提胸 具体做法：右手手肘弯曲放在耳后，让左手弯曲后放在肩部，吸气将右手尽量提升到最高的自身显得，并且保持动作10秒钟的时间。然后换一边，将左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩部，吸气将左手左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于，将此动作重复来回做10次即可。 注意要点：手肘提胸动作在做的时候要尽量让往后拉的手触碰到肩膀，这样才可以有效的帮助提升胸部线条，让胸部变得更加坚挺迷人。

      产后便秘  　　产后子宫收缩，直肠承受的压迫突然消失而使肠腔舒张、扩大;产后卧床休息，缺少活动，胃肠运动缓慢;产后饮食精细，食物残渣少;产后疏忽调理大便或孕期便秘未能治愈等都是引起产后便秘的原因。产后便秘大部分引起肛裂，造成排便时肛门剧烈疼痛和出血，如果因恐惧疼痛而产妇不敢进食，将直接影响产妇的健康。 　　中医认为“便秘”是产后三大症之一。分为气虚、血虚两种。血虚是因为分娩时失血过多，营血骤虚，津液亏耗或阴虚火旺，内灼津液，津少液亏，肠道失于滋润，传导不利而成秘结。调治宜养血润燥，可选四物汤加味;气虚是因为分娩失血耗气、气虚血亏，气虚则大肠传导乏力;气虚则津枯不能滋润而导致秘结。调治宜益气润肠，可选八珍汤加味。 　　产妇在分娩后，应适当地活动，不能长时间卧床。产后头两天应勤翻身，吃饭时

　　很多女性生产之后因为身材变形便想着不吃或少吃的方式来减肥，这样是万万不可取的，因为哺乳期妈妈需要每天提供足够的母乳喂养宝宝，在饮食上更要注意搭配，一定要补充足够的营养，那么，哺乳期妈妈如何补充营养？ 　　哺乳期的妈妈们每天需要的能量及各种营养物质可能比怀孕时还要多。 　　“一方面乳母在分娩时大量失血、体力消耗严重、机体已经处在应激状态，另一方面她们又要为孩子哺乳，这些都要求她必须保证营养搭配合理。”下面，玛丽医生为正在哺乳的准妈妈们提了一些营养小建议： 　　第一，相比正常女性，乳母每日蛋白质的摄入要增加20克，达到每人每天85克 　　这是因为乳母蛋白质摄入量的多少直接关系到乳汁分泌的数量和品质。乳母要多吃瘦肉、鸡蛋、猪蹄、乳类及乳制品、豆类及豆制品。 　　第二，乳母食用油宜选大豆油、核桃油 　　因其中含有比较丰富的亚油酸、α-亚麻酸等，有

2018年10月剖腹产吉日 2018年10月14日 农历二零一八年 九月(大)初六 星期天 天秤座 己卯日 宜 结婚 纳采 订婚 祭祀 祈福 生子 斋醮 开光 安香 出火 造庙 移徙 出行 搬家 造庙 起基 竖柱 上梁 安床 纳畜 捕捉 纳婿 安葬 忌 开市 破土 掘井 合寿木 己卯日冲 冲鸡(癸酉)煞西 2018年10月14日八字如下 戊戌年，壬戌月，己卯日 2018年10月剖腹产吉日 2018年10月21 日农历二零一八年 九月(大)十三 星期天 天秤座 丙戌日 宜 纳采 订婚 结婚 祭祀 祈福 生子 置产 求医 治病 开业 交易 立券 会亲友 移徙 竖柱 上梁 造屋 合脊 安门 放水 捕捉 纳畜 忌 造庙 造船 动土

鸡胸肉在减肥中经常可以见到，有些女性在生产后，觉得自己身体需要营养但又想要瘦身，于是就会选择吃鸡胸肉。那么，月子餐鸡胸肉怎么做好吃呢？一起来学习下适合月子里吃的鸡胸肉做法吧。 1、鸡丝面 原材料：鸡蛋面、鸡胸肉、干香菇、当归、枸杞、麻油、米酒、姜丝、盐 做法：先将鸡胸肉洗干净之后切成一条一条的丝状，干香菇提前泡开变软之后也切丝，姜也切丝。当归、枸杞、稍微浸泡之后加水煮大约10分钟之后，留着水备用。锅里面放入麻油，将姜丝、香菇、鸡胸肉放下去炒香后，加入米酒跟弄好的当归汁一起煮开到沸腾的状态，留着备用。然后将鸡蛋面用清水煮开煮熟了，再淋上之前煮好的鸡汤，加入点盐调味就可以了。 2、水煮鸡胸脯肉 原材料：鸡脯肉、鸡汤、白酒、混合蔬菜、胡萝卜、花椰菜、葱等等。 做法：准备一个瓦锅，放入鸡脯肉跟鸡汤、米酒之后

十月怀胎，一朝分娩，产后妈妈非常虚弱，所以一定要及时补充营养。补充营养并不等于大鱼大肉，金牌月嫂往往擅长各种既营养又清淡的月子餐。今天帮月嫂姐妹们总结的是既营养又促进乳汁分泌的月子粥，姐妹们快学起来吧~ ★鹌鹑粥★ 【材料】鹌鹑一只，粳米100克。 【做法】 ①鹌鹑杀死，去毛及内脏，洗净切成小块入锅。 ②加水适量煮到肉熟，再加入洗干净的粳米，用大火烧开后改用小火，一直煮到肉熟粥成。 ★红豆红米红枣红糖粥★ 【材料】红米、红豆、红枣、红糖 【做法】 ①晚上睡觉前将红米、红豆、红枣洗净。 ②加水插上电源选择（慢煮），早晨起来根据自己口味放入红糖，就是一锅黏稠的好粥。 【提示】 红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量

结扎挂什么科? 男性结扎挂泌尿外科或是生殖外科，女性结扎挂妇科或者计划生育科。 结扎是指使用一定的手段，将人体或生物体的某些管道扎起，以达到避孕的效果。在以前结扎是永久不可逆的避孕手术，但现在医学已经能够实施输精管复通术和输卵管复通术。而结扎因人群的不同，其选择的结扎方法跟科室也就不一样，所以说，男性结扎挂泌尿外科或是生殖外科，女性结扎挂妇科或者计划生育科。 结扎挂什么科：男性结扎挂的科室 泌尿外科：泌尿外科主要治疗范围有：各种尿结石和复杂性肾结石;肾脏和膀胱肿瘤;前列腺增生和前列腺炎;睾丸附睾的炎症和肿瘤;睾丸精索鞘膜积液;各种泌尿系损伤;泌尿系先天性畸形如尿道下裂、隐睾、肾盂输尿管连接部狭窄所导致的肾积水等等。 泌尿外科是个比较古老的专科，有较久的历史;但同时却又是个比较新的专科，甚至到

剖腹产后要怎么补身体 产后6小时 我们都知道，剖腹产后的6小时是不可以吃东西的。因为手术后胃肠道的正常功能被抑制了，肠蠕动就相对的减慢，如果吃的太多，肠道负担也会加重，不但会造成便秘，还会产生很多气体，不利于康复。同时剖腹产后进食有个要点，就是必要要产妇放屁了才可以吃东西哦，这个可是重中之重。 术后6小时后进食有讲究。6小时候后可进食炖蛋、蛋花汤等流质食物。术后第一天，还以稀粥、鱼汤等流质食物为主，分6-8次给予。术后第二天，妈妈可吃些烂面、烂饭等稀、软、烂的半流质食物，分4-5次给予。第三天后，妈妈就可以食用普通饮食了，多补充优质蛋白质、各种维生素和微量元素。 不吃产气多的食物。如黄豆、豆制品、红薯等。产气多的食物会在腹内发酵，在肠道内产生大量气体而引发腹胀。 剖腹产后要怎么补身体 产后第一周

蔬菜中含有丰富的纤维素和维生素，并且常吃蔬菜是有助于减肥的。今天要介绍几款月子餐食物，不仅营养丰富，还清爽可口。对产妇来说，可以清热生乳，促进乳汁的分泌。 莲藕中含有大量的淀粉、营养丰富，清淡爽口，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。 产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。 推荐食谱 清炒莲藕 材料：莲藕250g，黑木耳20g，胡萝卜80g，油、盐、各适量。 做法： 1、黑木耳泡发后撕成小片备用。莲藕和胡萝卜都去片，然后切片备用。 2、热油锅，下黑木耳爆香。 3、倒入胡萝卜和莲藕一起炒匀，期间可加入一点水以免糊锅。 4、当莲藕转色后即可加入盐调味，最后下香菜即可。 中医书籍

产后湿气重身体寒会影响母乳喂养吗？产后妈妈湿气重身体寒是怎么回事？哺乳妈妈如果湿气重身体寒会影响母乳质量吗？让我们看看下文吧。 首先，所谓的“湿气重，身体寒”的表述没有什么实质性意义，只要宝妈饮食均衡，母乳的质量就有保障。 受传统中医的影响，在很多人潜意识都已经接受了所谓寒、热、虚等虚无缥缈的描述，让人琢磨不透，有时候感觉说得有道理。 拿“湿气”来说，“湿气”是万病之源。其实，很多情况下，是一种故弄玄虚，没有什么意义，成了骗子用来骗人用的把戏而已。 从现代医学看，没有什么湿气重，身体寒。身体哪来的湿气，出去跑一圈，可能出汗，这是湿气吗？很多人会说，不是。感冒之后，容易出汗，这是湿气吗？恐怕有人会说是。发烧、感冒之后，机体确实容易出汗，常常称为虚汗，这主要还是受机体代谢和释放的激素的影响，随着机体恢复，这种所谓的虚汗也不再

产道损伤是怎么回事 产道损伤主要指的是软产道损伤，是女性在分娩胎儿的过程中，因为各种原因造成的撕裂等损伤。 临产前虽然产道会发生系列适应分娩的变化，变得利于胎儿通过，但由于胎儿巨大、产力过强、产程进展太快等因素影响，常在胎儿娩出之前宫颈或(和)阴道壁已发生裂伤。在胎头娩出时会阴保护不当、会阴水肿未行会阴切开或切口过小，均可能发生会阴裂伤。 在产钳助产、臀位牵拉、毁胎术、胎头吸引术时，如宫口未开全即强行助产，常可能造成严重的宫颈裂伤。产道损伤轻者可能发生出血及感染，重者可能损伤肛门括约肌或发生尿瘘、粪瘘。严重的宫颈裂伤可能使以后的妊娠发生流产、早产等，还可能延及子宫下段，发生子宫破裂。 软产道损伤的原因 1、高危人群容易出现产道损伤。 这些人群包括了年纪低于20岁或者高于35岁的初产妇。年纪小的因为发

宫寒会怀孕吗? 宫寒会怀孕，但建议治愈后再怀孕。 所谓宫寒是指女性肾阳不足。即胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒可以导致不孕，但并不是说宫寒就一定不孕。但需要注意的是，子宫就像是胎儿的暖房，如果子宫内冰冷，那么胎儿就无法生长。很多宫寒的女性在宫寒还未治愈期间就怀孕了，但子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产。所以说，宫寒会怀孕，但建议治愈后再怀孕。 宫寒会怀孕吗：宫寒怀孕后会有什么危害 不利胎儿发育 宫寒对胎儿会有一定的影响,因为子宫寒冷的话是不利于胎儿的生长和发育的,甚至以后生下孩子后也会遗传到孩子身上,对孩子不好,但是也不用过于担心,在怀孕期间是可以对宫寒进行调理的。 诱发流产

小霞已经是两个孩子的妈妈了，两个孩子都是顺产生的，二宝也已经1岁了，按理说小霞的身体应该已经恢复的很好了，可是最近她一直被一件事困扰着。小霞说怀孕的时候就有点漏尿，打个喷嚏，大笑一声都会控制不住尿意，以为生完孩子就好了，可身体已经恢复一年了，这个尴尬的毛病一点都没好转，反而更严重了。 一．怀孕期间，产后为什么会出现漏尿的情况？ 不管是孕期还是产后，漏尿出现的原因都和妈妈的盆骨有着密切的联系。盆骨肌肉托着女性的直肠，子宫，膀胱等器官，使他们在固定的位置维持着彼此的正常运作。怀孕以后，子宫增大，压迫盆骨的肌肉和骨骼，在这样不断增大的压力下，肌肉会逐渐变得松弛，失去它原有的弹性，降低对尿液的控制能力，所以准妈妈会出现小便失去控制的感觉。 孕晚期，胎儿头部会进入妈妈的盆骨中，进一步压迫盆骨肌肉；分娩的过程中，胎宝宝需要通过产

转氨酶对高考有什么影响? 转氨酶会影响高考的录取。 转氨酶是肝功能酶学检查中比较重要的一个指标，医学上分为谷丙转氨酶和谷草转氨酶，可用来检查肝功能是否正常、是否受损及受损程度等，而转氨酶升高很大程度上就可能存在肝功能不正常。而很多学校会因为担心孩子的身体不佳从而拒绝录用，所以说，转氨酶会影响高考的录取。 转氨酶对高考有什么影响：转氨酶过高高考会影响哪些学校的录取 1、军事和医学院校对此方面要求比较严格，所以转氨酶过高对报考这些学校有影响，具体程度要看转氨酶具体数值。转氨酶稍微偏高问题不大，如高的较多，需要进一步看看原因，一般乙肝等病毒性肝炎的情况对报考专业是有影响的。 2、转氨酶过高提示病毒性肝炎、酒精脂肪肝、肝硬化与肝癌等病症，军事院校、医学院校和与此有关的专业基本上都不能申报，受影响的具

吸奶器手动好还是电动好？ 吸奶器的选择还是需要根据个人情况而定，两者各有优劣。 各种情况分析： 1、如果是乳头凹陷的妈妈，且你也是全职妈妈，那么建议买两个。一个前期用，一个后期用。 2、如果你是乳头凹陷，但是是在职妈妈，只需要购买一个手动吸奶器即可。 3、乳头喂养宝宝，产量适中的妈妈，购买手动吸奶器就好。 4、乳头喂养宝宝，产量很高的妈妈，购买电动吸奶器比较好，否则时间久了会手疼。 吸奶器怎么用？ 1、坐在椅子上面，以舒服的姿势做好，身体前倾，打开吸奶器防尘盖，开始吸奶。 2、将乳头对准喇叭口的中心位置，同时将按摩硅胶紧贴乳房，防止空气泄露导致吸力不足。 3、用较舒适的力度握方手柄进行吸乳。 4、待吸乳完毕后，取下奶瓶。 5、取

妈妈产后可别因为太忙或太懒，放任胀奶不管，小心生成乳房硬块，导致乳腺不通痛得哇哇大叫。当你的胸部开始出现胀痛、硬块症状，可不是赶紧挤奶这么简单，解决方法三招必学！ 为什么会乳腺不通？ 产后大概第3~4天开始是泌乳激素分泌的高峰期，当奶水供需未达平衡状态时，妈妈乳汁开始大量分泌，若胀奶未能及早处理，可能会导致乳房肿胀、乳腺不通。喂母乳本是温馨美好的事，但种种不舒服的情况，却让妈妈对喂母乳更加退缩。 产后乳腺不通有哪些症状？ 1、乳房内奶少，感觉乳房很少发胀。 2、乳房胀痛难忍，使尽一切方法但奶水就是不出来，宝宝也难以吸吮。 3、乳房内总是感觉有淤奶或肿块，揉一揉好一些，不揉了还会有。 乳腺不通，小心变成乳腺炎 当乳房部分乳汁没有移出，输乳管被黏稠乳汁塞住时，会发生乳腺不通。通常