月子期间是产妇恢复身体的最佳时机，这个阶段产妇的饮食一定要搭配合理，而且坐月子的4周每一种饮食的重点都要有所差异，那么，产后该如何进食呢？坐月子期间不能吃的食物又有哪些？ 　　产后四周，是新妈咪恢复身体的关键时期，如果这个时期疏忽大意了，很容易落下病根的哦!排、调、补、养，掌握核心，才能科学坐月子。 　　1产后第一周——排 　　坐月子期间，妈咪们可不要胡乱进补，掌握科学的坐月子方法，才能帮助新妈们快速恢复身体健康。 　　食补关键词：高热量 　　为了补充妈妈在分娩过程中的大量消耗，产后饮食自然应以富于营养、足够的热量为原则。打算自己哺乳的新妈妈每天所需的热量为3100卡，而喂配方奶的新妈妈约需要2400~2600卡的热量。 　　但对于刚生下宝宝的新妈妈来说，身体仍处在极度虚弱的状态，同时肠胃的蠕动也较差，对食物的消化与营养吸收功能尚未恢复。进补要考虑

剖腹产拆线疼吗 剖腹产拆线一般不会很疼。 剖腹产术后拆线是不会很痛的，因为腹部缝合的间距较宽，比较松弛，所以拆线时很容易就可以将线结拆除的。一般腹部伤口会在2周左右愈合，也就可以拆线了。所以说，剖腹产拆线一般不会很疼。 剖腹产拆线的注意事项 如果手术使用的是普通线的话，为了使缝合处不容易崩裂，手术中一般会缝三针。在剖腹产手术后5天到医院进行拆线，一般不需要超过一周。 但如果手术中缝合使用的是蛋白胶原线的话，手术后该缝合线是会自动被身体吸收的，不需要过后再拆线，不过休息时间可能要比使用普通线的产妇要长些，在生完宝宝7天后才能下地多多走动。 此外，既然已经拆线或蛋白胶原线被吸收后，表明伤口已经长好，此后产妇可再用纱布覆盖缝合处两天，这样可加快将缝合处留下的疤痕去除。手术后短时间内避免腹肌用力，否则容

优思明调经怎么吃 优思明调理月经要吃三个月。优思明属于短效避孕药，一般会用来调理月经。 在月经见血的第五天开始吃药，总共要吃21天，期间要固定时间，并且不能漏药。如果时间错开太多，或者漏药，可能出现阴道流血。 一盒之后要停药，等待下一次月经来潮。如果月经来了，还要在月经见血的第五天开始吃下一个月，总共吃三个月后停药，观察月经是否恢复正常。 如果恢复正常可以不用再吃药，如果月经又出现失调情况，还要再口服三个月，一般六个月后月经基本上就会调理正常。 优思明的作用与功效 优思明是一种新型含屈螺酮的短效口服避孕药，是副作用低、效果较好的三代口服避孕药，除有避孕作用外，还可以改善皮肤的痤疮，缓解经前期的乳房胀痛，体重增加等，并对血压、血脂具有积极的影响; 还可以调节因内分泌失调导致的月经不调;只要

　　奶水质量的好坏直接影响到宝宝的健康成长，所以每个新妈妈也都非常重视奶水质量，本文，就我们请专家帮大家指导一下，到底如何提高奶水质量，新妈妈们赶紧来学习一下吧。 专家教你如何提高奶水质量 　　专家提醒：母乳是最好的营养来源! 　　告诉导报记者，母乳被公认为是婴儿最适宜的营养来源，是婴儿最完美的食物。母乳喂养不仅不会导致宝宝脑瘫的发生，而且还对宝宝脑部发展非常有利。 　　母乳中含有促进大脑迅速发育的优质蛋白、必需的脂肪酸和乳酸，另外，在脑组织发育中起重要作用的牛磺酸的含量也较高。专家表示，哺乳期的妈妈们可以多吃些深海鱼和坚果。 　　如何提高奶水质量? 　　妈妈们在哺乳期间应重视合理的营养摄入，这直接关系到母乳的质量。哺乳期的女性一定要注意饮食健康。乳母的食物应尽量做到种类齐全，以保证能够摄入足够的营养素。 　　专家说，哺乳期的妈妈每天必须保证吃1个鸡蛋、1杯牛奶、1两禽鱼

哺乳期吃鱼翅会回奶吗 哺乳期吃鱼翅不会回奶。 产妇适当食用鱼翅对身体没什么伤害，但鱼翅并不算是补品，只能算是海鲜野味，不适合于补充营养。产妇不妨多食用其他营养丰富的鱼类，促进身体恢复。 鱼翅的营养价值 1、鱼翅含降血脂、抗动脉硬化及抗凝成份，对心血管系统疾患有防治功效 ; 2、鱼翅含有丰富的胶原蛋白，但其蛋白属不完全蛋白，烹制时应与肉类、鸡、鸭、虾等共烹，以达到蛋白质的互补，又能赋味增鲜，能滋养、柔嫩皮肤。 鱼翅食谱推荐 1、荷包鱼翅 材料：鱼翅(干)750克/鸡肉500克、猪肋条肉(五花肉)1000克、葱白10克、姜5克、花椒3克、酱油15克、味精3克、黄酒150克 做法： 1. 将葱白、姜放入温水锅中煮沸，再将鱼翅排在竹箅上

小月子多久来月经? 小月子一般30~40天会来月经，有些女性会提前十几天，而有些会推迟。总的来说还是因人而异的。 小月子是孕妇在自然流产或人工流产后的一次相比大月子时间和程度上更为缓轻的调养。虽然说，意外怀孕手术虽然是一种比较安全的小手术，但子宫、卵巢等相关器官也要经历修复的过程，如果调养得宜，则身体状况能恢复如初。如果不注重调养，健康就可能由此走下坡路，严重的甚至导致日后不孕，而女性人流或者自然流产后由于体内激素水平的改变和手术过程中对子宫内膜的损伤，导致术后大部分女性的月经都会有所改变，有的人月经量有增多或减少、有的月经期延迟等等各种情况。但一般都是在一个月左右会有正常月经来潮，提前或延期一周属于正常。女性的月经或受精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物，以及营养状况等因素的影响，而每个人身体的情况不同，所以来月经的时间也是不同的。所以说

木瓜炖奶 主材： 木瓜300克，牛奶250毫升，鸡蛋清80克，冰糖适量。 做法： 1、将木瓜清洗干净，从中间剖成两半，然后用小勺子将果肉取出; 2、将锅放置在上面，加入牛奶，加入冰糖，煮至冰糖融化即可关火; 3、鸡蛋清加入牛奶，搅拌均匀，装入小碗，盖上保鲜膜，放入蒸锅之中，大火隔水蒸30分钟左右，即可食用。 木瓜花生大枣汤 原料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。 做法： 1、木瓜去皮、去核、切块。 2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。 木瓜炖鱼头 主料：鱼头一个、青木瓜一只、料酒、姜丝、红枣、枸杞、龙眼

陈皮搭配普洱 陈皮和普洱这两种食材都是对人的身体有较大帮助的，如果说感觉自己的身体素质并不是非常的好，希望能够达到减肥降脂的功效同时又希望自己能够快速解酒，可以保护心肝脾肺肾的话，那么一定要尝试用陈皮来搭配普洱一起泡水喝。 陈皮搭配普洱泡出来的饮料可以快速的帮助到人们，达到身体的保养功效，对于不同身体素质的人会有不同的作用，建议大家在喝陈皮普洱茶的时候，最好是选择用温开水。 陈皮搭配小青柑 小青柑和普洱的功效是大同小异的，但是还是会有不同之处，如果说自己喝不惯普洱的味道，那么可以用陈皮来搭配小青柑，陈皮搭配小青柑，除了有陈皮搭配普洱的大部分功效之外还增加了一些额外的功效。 服用陈皮搭配小青柑，能够让部分血压偏高的患者达到减血压的功效，同时还可以降低人体血糖，治愈糖尿病患者的疾病症状，另外陈皮搭配小金刚也能够有效

引起口臭 鱼腥草带有很浓烈的鱼腥味。服用鱼腥草泡水后，口气会变臭，短时间内也很难消掉。 导致过敏 有些人喝鱼腥草泡水或者是注射鱼腥草注射液时可能会出现过敏反应，主要的表现就是身体出现药物性皮炎、末梢神经炎、过敏性紫癜等症状。因此，过敏性体质的人在服用鱼腥草泡水时一定要特别注意。鱼腥草过敏之后应立即就医治疗，停止对鱼腥草的食用，不然很有可能导致严重的后果。严重者可引起过敏性休克，乃至死亡，应引起足够的重视。 致马兜铃肾病 鱼腥草含有马兜铃内酰胺。马兜铃内酰胺诱发肾脏损伤与马兜铃酸类似，过量食用鱼腥草可能引发马兜铃肾病。 引起腹泻 鱼腥草味辛，性寒凉，归肺经。由于鱼腥草性寒，所以比较适合肺热体质的人服用。一般人服用过多的鱼腥草泡水很有可

现在，想当个母乳喂养妈妈也是难，打开电视手机，各种奶粉广告层出不穷，出门在外缺乏像样的母婴室，公共场合喂养总被怼有伤风化，回家还要面对来自七大姑八大姨的滋补下奶汤…… 终于你铁了心要母乳喂养到宝宝两岁，以加深母子之间的羁绊，结果宝宝这时却开启了撸串式喝奶法…… 为什么宝宝突然喜欢撕咬“小饭碗”？ 1、 宝宝长牙了 宝宝到了长牙阶段，无论是什么东西都会放到嘴里用牙龈去摩擦。有些宝宝在这个过程中会偶尔的哭闹，宝妈们以为宝宝是饿了，于是连忙喂宝宝奶，结果宝宝不但不吸吮“小饭碗”，还只喜欢咬它，来缓解自己长牙过程中的不适感。 2、 口欲期到了 宝宝出生至一岁处于“口欲期”，这时候的宝宝喜欢用嘴去探索世界。当宝宝依偎在妈妈怀里，即使不吃奶，也喜欢嘴里含着“小饭碗”睡觉，因为这种接触对宝宝来说很舒服，还能获

哺乳期吃金枪鱼会回奶吗 哺乳期吃金枪鱼不会回奶。 哺乳期妈妈可是适当吃一点金枪鱼，金枪鱼富含蛋白质、脂肪、维生素D，且钙、磷和铁等矿物质的含量也较高。金枪鱼鱼背含有大量的EPA，前中腹部含丰富的DHA。此鱼所含的DHA比例为鱼中之冠，是极佳的健脑食品。金枪鱼含的不饱和脂肪酸比较高，一次的量也不要太多，每顿的量不到100克就好。 哺乳期吃金枪鱼的好处 1、金枪鱼含有大量的蛋白质、维生素和氨基酸等营养物质，可以为产后妈妈滋补营养，预防产后贫血，还能降压降脂，有利于产后身体恢复。 2、金枪鱼有助于减肥，保持身材，还能美容养颜。哺乳期的妈妈可以适量食用金枪鱼，不但可以补充营养，还能瘦身美容。 3、母乳喂养的宝宝可以吸收金枪鱼中的饱和脂肪酸DHA、钙、磷、镁元素等

女性生完孩子之后总是需要注意各种各样的问题，有些问题大夫就会直言告诉产妇，但是类似像产后穿不穿内裤，多久才能够穿内裤的问题医生是不会告诉产妇的，所以这个难题也是困扰很多产妇的问题。女性顺产后多久才能穿内裤？很多人都不了解，产妇别傻傻不知道了，今天就来跟大家详细说说这个问题的答案。 首先、产后能够穿内裤么？ 产妇在身体身体恢复期间子宫中还是会排出很多的脏物，所以这个时候产妇就会纠结到底要不要穿内裤。通常来说产后穿内裤是没有问题的，但是这个时候穿内裤是比较麻烦的，因为为了随时观察产妇的身体状况护士会定时的来检查产妇子宫排出脏物的情况，如果此时穿内裤的话就需要反复的穿和脱。但是如果为了避免尴尬的情况发生，建议产妇穿上内裤的同时屁股下面要垫上产褥垫，以防弄脏了床铺。 其次、以前的内裤还能够穿么？ 很多产妇为了节省花销就会把孕前或者孕期穿的内裤在

产后阴道分泌物怎样辨别是否正常？产后大姨妈的时候一定要注意，产后女性内裤上的健康密码，你看懂了吗？产后女性内裤上有8种颜色的不同预警， 你清楚吗？下面我们一起来看看吧。 我们女人在生完孩子后，要照顾孩子又要照顾家庭，同时还不能忘记工作。身体不适的时候，多数也只能硬抗。只有感冒发烧到扛不住了，才会去医院就医。私密处的健康，我们就更不会注意。自己私处分泌物是否正常更容易忽略了，就是有所不适也会羞于启齿。今天我们介绍如何通过分泌物来分辨自己身体是否健康的方法。 女性分泌物的颜色和味道都是身体健康的密码，如果大姨妈到来的时候发现分泌物异常，一定不要掉以轻心。 1、分泌物清澈黏滑 这种类型分泌物说明你正在处于排卵期，受孕概率很高。如果有生娃计划，这段时间要多努力。如果没有计划，一定要做好避孕措施。 2、分泌粘稠，气泡多

哺乳期吃蔓越莓会回奶吗 哺乳期吃蔓越莓不会回奶。 蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色，生长在矮藤上的小圆浆果，蔓越莓富含单元不饱和脂肪酸、花青素与生物类黄酮，养颜美容，帮助体内环保，口感酸酸甜甜的，哺乳期可以适量吃一些。 吃蔓越莓有什么好处 1、预防泌尿道感染。 每天喝约350CC以上蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品，对预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。 2、预防胃癌。 蔓越莓可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。 3、美容养颜。 蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。 4、预防老年痴呆。

妊娠纹能去掉吗 妊娠纹只能通过一些方法来淡化，无法完全去掉。 妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。 分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。 导致妊娠纹产生的原因 1、糖皮质激素 人体在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，形成妊娠纹。 2、肚子太大 怀孕超过3个月时，增大

　　很多新妈妈由于不懂得避孕或采取了不正确的避孕方法，常常在生下宝宝几个月后又再次怀孕，只能到医院流产。因此亲亲宝贝小编提醒新妈妈，一定要重视产后避孕，本篇资讯就为新妈妈们介绍10种常见的避孕方式，以及这10种避孕方式的有效程度分析。 　　产后10种常用避孕方法的有效程度分析，分别如下： 　　外科手术 　　1、女性输卵管结扎术有效程度——可达99.9% 　　优点：该手术将女性体内输卵管切除掉一部分，并结扎，导致卵子无法再和精子相遇。该手术在生育宝贝后的第二天就可进行。如果妈咪是剖腹产方式分娩，可以在分娩的同时进行。 10种常用避孕方法的有效程度分析 　　缺点：输卵管结扎术是一种永久性的避孕方式，如果妈咪还想保持自己的生育能力，就不宜选择这种方式。 　　2、男性输精管切除术有效程度——可达99.9% 　　优点：该手术要把从

唇周边长痘吃什么比较好：新鲜蔬菜 一般新鲜蔬菜是我们最初的 选择，因为新鲜蔬菜的维生素含量以及纤维素含量是最高的，可以有效的保存一些营养物质，有利于消除痘痘可以将自己唇边的痘痘尽量的消除下去，真的特别适合大家来进行服用。 唇周边长痘吃什么比较好：新鲜水果 另外大家还可以适度的服用一些新鲜水果，这些水果比如说常见的苹果，香蕉橘子等等，另外有一种水果是最富有清热解毒功效的，那就是柚子，柚子的功效特别的高，可以有效的将唇边的痘痘给消除掉。 唇周边长痘吃什么比较好：豆类食物 如果唇部的痘痘特别严重的情况下大家还可以适度的服用一些豆类的东西，比如说豆浆，黑豆熬成的粥类物质等等，真的特别好，营养价值相当高，另外这种豆子之类的东西还可以提供给人们所需要的各种各样的维生素含量等等。

哺乳期吃驴肉会回奶吗 哺乳期吃驴肉不会回奶。 驴肉特别适合产后调养食用，可以补气血，增强体质。驴肉对产后气血两亏、虚弱无力、食欲不振等症均有一定的治疗作用。此外驴肉中的不饱和脂肪酸也能通过乳汁让宝宝受益，促进宝宝的智力发育。 驴肉不能和什么一起吃 1、金针菇 中医认为，驴肉味甘，性凉，含有动物胶等营养成分，而金针菇富含赖氨酸和锌。即使这样，驴肉的营养非常丰富，金针菇含有多种生物活性物质，但两者同时食用能引发心痛，严重的话甚至能造成死亡。同理，平菇、草菇等菌类最好也不要和驴肉一起食用，否则容易引发心绞痛。 2、猪肉 驴肉和猪肉同食的话，很容易导致腹泻。 3、章鱼 驴肉和章鱼同食是很容易会引发心脑血管疾病的，应忌同食

哺乳期可以吃小柴胡颗粒吗 哺乳期可以适量吃小柴胡颗粒的。 小柴胡颗粒(无糖型)是中成药，副作用小，小柴胡颗粒具有解表散寒的作用，如果体温出现发烧的情况，可以应用小柴胡颗粒进行降温。所以哺乳期是可以吃小柴胡颗粒的，如果感冒比较严重的话，还是需要去医院，根据医生指导用药。 小柴胡颗粒组成分析 小柴胡颗粒的成分中柴胡味苦微寒，少阳主药，以升阳达表为君。 黄岑苦寒。以养阴退热为臣。 半夏辛温，能健脾和胃，以散逆气而止呕。 人参、甘草，以补正气而和中，使邪不得复传入里为佐。 邪在半里半表，则营卫争。故用姜、枣之辛甘，以和营卫为使也。 小柴胡颗粒有什么功效 1、小柴胡颗粒具有解表散热，疏肝和胃的功效，有治疗寒热往来，胸胁苦

现在有些产妇会产后大出血，那么怎么样预防这样的情况发生呢?为什么会导致产后大出血呢?很多产妇非常担心在分娩的时候会出现这样的问题，那么以下的内容可以帮助一下准备要分娩的准妈妈。 产后大出血是什么回事呢? 产妇生出宝宝24小时之内，这样使阴道大量出血，如果出血量超过500毫升，就称为产后出血。一般情况下产后24小时内出血量占产后出血量的80%，特别是以胎儿出生后到胎盘娩出这一阶段出血量最多，更应引起注意，这一阶段对产妇和孩子来说很重要。 那么产后大出血有什么危害? 如 果孕妇产后大出血对孕妇还说是很危险的，而且处理不及时，产妇出血量多者将并发休克、凝血功能障碍，又会进一步加重产后出血患者的病情。在血源缺少的基层 医院，严重的产后出血还会导致产妇死亡;产妇休克严重、持续时间长，经抢救即使存活下来，将来也可继发垂体前叶功能减退后遗症，