有些妈妈涨奶，就会把母乳挤下来，但是你知道母乳能存放几天吗？挤下来还能给宝宝喝吗？能够冷冻吗？解冻后可以再次冷冻吗？母乳存用有门道！ 如果妈妈是个「超级奶牛」或是背负着「背奶」的职责，喝不完或者挤出来的母乳到底该如何储存？冷藏和冷冻奶的保存时间是多少？后期又该如何加热呢？ 育儿专家们建议，存放母乳应该使用专用的容器，比如母乳保存袋或母乳存储杯等。每一袋（瓶）母乳都要标上吸出来的时间，至少精确到“上午”或“下午”，以便重新加热给宝宝吃的时候可以做到“先吸出来的，先吃掉”。 挤出的母乳如果不准备在4 小时内给宝宝食用，应立即冷藏或冷冻起来。 母乳保存时间和保存温度 正常温度下19-26℃ 可放4个小时。母乳加热后在室温可以保存最多2个小时。 一般冷藏高于4℃ 低于32℃ 可放24小时，低于4℃可放72小

很多宝妈都选择了母乳喂养，但是你知道吗？如果你的喂奶方式不正确，你的乳房就会不太一样，那样你可能会有点难过，如何避免呢？ 哺乳期用自己的乳汁喂养孩子，是妈妈们的骄傲，但在喂养孩子的同时，也要照顾好自己，特别是乳房。 一般情况下，就有很多人乳房大小不一、下垂。在哺乳期如果稍不注意，乳房大小奶、下垂会更明显。胖了可以减肥，乳房一旦大小奶就难了。 如何避免乳房大小奶、下垂？ 防止乳房涨满。因为涨奶时乳房更易变形，下面是几个预防节点。 1、产后一周内 这时产妇碰上涨奶期，疼痛难忍，哪有心思护理乳房？但有一点你必须做到——及时疏通乳房，排奶，乳腺内充满乳汁，势必引起下垂，如果两边奶量不一，就是大小奶前兆。 2、必要的外出 哺乳期你一定需要出门，但别忘了准时吸奶。为什么那些明星辣妈喂母乳后，乳房没有下

产后有些妈妈会泌乳，但是你知道是什么影响了你泌乳吗？有什么办法可以改善这种状况吗？做好这6件事，失去的奶水追回来！ 产后想要喂母乳的妈妈，遇到最大的问题是，没有足够的乳汁喂饱孩子，说白了就是身体不下奶。今天我们就来说说泌乳这件事，看看有哪些因素限制了产妇泌乳。 同时，又有哪些办法可以帮助妈妈快速恢复泌乳功能，及时喂饱孩子。 1、生理原因 1）婴儿吮吸 众所周知，婴儿有力的吮吸，是刺激乳房泌乳最直接的方式，按需喂养、母婴同室，宝宝饿了就吃，否则乳汁分泌必然下降。 2） 妈妈产后的身体状态 休息、营养、情绪等都是妈妈分泌乳汁的关键因素，生产时流血过多，消耗大，产后如果没有补回来，或者妈妈情绪低落，都会影响乳汁分泌。 3）产妇的用药 避孕药中含有睾丸酮、黄体酮等激素类衍生物，这些物质

为了克服养娃儿中会遇到的诸多问题，曾经许多“学渣”妈妈，如今也变成了学霸妈咪了（孩子使我向上），光是喂个奶都能说个一二三四五。但在学习的过程中，难免会遇到一些伪科学。像什么生气后乳汁会变成毒奶、吃药后哺乳等于间接喂宝宝喝药、运动后的乳汁会变酸…这些所谓的知识让哺乳妈妈们深信不疑。俗话说，谣言张张嘴，科普累断腿。 今天小编就好好解释一下这些“毒奶”背后的真相▼ 生气会将乳汁变毒奶？ 哺乳妈妈生气真的会导致回奶吗？有人说宝妈生气时的乳汁会变毒药对吗？ 真相 宝妈情绪不好确实会导致回奶，但不会影响乳汁本身的成分和安全性，也就是说不会有毒！所以，宝妈生气了只会让宝宝没了口粮，而不会像网上那些传闻所说的，乳汁变毒药那么危言耸听。 吃药后不可哺乳？ 很多人说吃完药后不能哺乳，因为药物会随着乳汁喂给宝宝。难道说，以后哺乳妈妈

为什么母乳没有腥味 正常现象。 母乳不一定都有奶腥味。乳汁的好坏与妈妈的身体健康状况有关。若让宝宝健康成长需要给他提供品质高的乳汁。因此妈妈一定要营养全面，均衡饮食，注意多吃蛋白质含量较高的食品。所以说，母乳没有腥味是正常现象。 冰冻母乳为什么有腥味 母乳是白色的血液所以保存过久后就会有腥味。 母乳是产后女性乳房产生的用作哺育婴儿的汁液，母乳内含有乳铁蛋白(重要)、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸和牛磺酸等。母乳刚挤出来没有奶腥味，但冷掉后就有奶腥味，这应该算是正常现象。母乳里含有丰富的蛋白质，当然也有一定的酶类，放置一段时间后酶类与蛋白质发生作用，自然就会产生味道。所以说，母乳是白色的血液所以保存过久后就会有腥味。 母乳喂养的注意事项 母乳喂养前，

为什么母乳能治疗眼睛 母乳能消炎和消毒。 母乳能治疗眼睛，尤其是被电焊光灼伤眼睛(轻微的)，用人奶有很好疗效。奶水的确可以减少眼睛疼痛，奶水有消炎和消毒的作用，但这只是缓解而已，真的要治病还是不行的，还是要用药。所以说，母乳治疗眼睛主要是因为母乳能消炎和消毒。 母乳有哪些功效 1、免疫力更强，更不容易生病; 2、肠道问题更少，如腹泻、便秘等; 3、消化能力更好; 4、耳道感染更少; 5、视力发育更好; 6、以后更不容易发胖，体型更好; 7、患糖尿病等疾病的风险更低; 眼睛不适怎么办 滴眼药水 这个是比较常见的办法，至少我们这边不少人用这个方法，滴完后眼睛确实舒服不少，不过建议眼药水要在医生的建议

心理因素 分娩时过度紧张，产后忧心宝宝健康，产后家人关爱缺少等心理因素会增加妈妈们的精神负担，都可能会引起奶水不足。妈妈的睡眠状况不佳，精神焦虑或有较大的压力等因素，都可能导致妈妈奶水不足。 授乳不当 (1)不正确的喂奶方式更易引起奶水不足，所以妈妈应该学会用正确的方式喂养宝宝。 (2)妈妈也要注意，喂奶的时间间隔应由宝宝决定。如果按时喂养，就会减少妈妈的母乳量。 (3)妈妈若过早给宝宝添加配方奶，使得宝宝的吸吮次数减少，随之减少了对妈妈乳房的刺激，就会导致奶水不足。 吸吮不够 每24小时哺乳的次数及吸吮的时间不够，使婴儿在两侧乳房的吸吮时间达到5-10分钟。如果在吃奶时睡着了，应该轻拍两颊，把他唤醒。 发育不良 婴儿的口腔运动功

营养物质丰富 对于宝宝来说，妈妈的乳汁是无可比拟的食物。乳汁中含有丰富齐全的营养物质，且各营养元素之间的比例合理，是宝宝健康成长的营养来源;含有的多种免疫活性物质，如乳铁蛋白、分泌型免疫球蛋白等等，是宝宝抵抗力形成的关键。 脂肪丰富 母乳中的脂肪丰富，且含有丰富的脂肪酶，可以帮助消化脂肪，比牛乳脂肪更易于消化与吸收。母乳中含有的脑及视网膜发育所必需的长链多不饱和脂肪酸。 提供能量 蛋白质、矿物质不仅是构成人体的成分，还可以提供能量，是宝宝成长发育的能量基础。母乳中就含有最适合宝宝生长发育的蛋白质，矿物质等营养元素，不仅容易消化吸收，且各营养元素的含量与比例更符合宝宝的生理需要。 抵抗力发育 宝宝最初的抵抗力均来自于妈妈的乳汁。母乳中含有许多免疫活性物质，

产后堵奶应该怎么做呢？堵奶在新晋妈妈中时有发生，面对这一情况，很多宝妈都会选择先让宝宝喝奶粉。但是，事实上，堵奶所造成的伤害，远远要高出大家的想象。如果宝妈们放任不管不予以重视的话，那么便会增加患上乳腺炎的几率，甚至会使得细菌繁殖，乃至化脓感染。接下来就介绍一下宝妈们应该如何应对堵奶问题： 按摩吸吮法 堵奶的缘由是由于乳汁堵在乳房中得不到应有的疏通所导致的。这时如果及时的疏通乳房的堵塞处，堵奶的症状也就会得到相应的缓解。宝妈们可以尝试先将手指伸入堵奶处，用手向着出奶的方向轻揉按摩，随即将其奶水引导出来。另外，宝妈们还可以使用吸奶器等辅助工具，将堵住的乳汁给吸吮出来。当堵住的乳汁得到一定的疏通后，宝妈们的堵奶症状也会相应的缓解。 热敷按摩胸部 热敷法就是最常见的一种缓解堵奶症状的办法了。在一般的情况下，热敷法是能够有效的化解

个人感觉 纯母乳喂养足不足不是单纯依据你的感觉，或者因为孩子频繁要吃奶，你就认为泌乳不足。而是应该看孩子尿量是否充足，一般尿量达到6次可以算母乳充足;奶水的多少是与乳腺腺泡容积之和有关的，乳房的腺泡发育良好的话，乳汁就会多，反之就少。还有，不少人会认为乳房的大的妈妈奶水就多，但真相是乳房的大小只是与脂肪多少有关，大只是反映脂肪的含量多。 乳汁不足 奶水很足，可宝宝总是像吃不饱一样，考虑有可能与乳汁分泌不足有关，建议可以妈妈多吃肉食，促进乳汁分泌，如果宝宝有哭闹，可以适当添加奶粉即可。 喂奶姿势不对 哺乳姿势的错误是导致奶水变少的一个重要因素。姿势不当不仅宝宝吃着会很累，还会很难吸到奶水。奶水排不出，泌乳量就会减少。而且导致宝宝衔乳姿势不对，妈妈还会感觉乳房疼痛等一系列乳房问题。

我宝宝三个月了，之前奶水一直够吃的，如果三个小时不吃，乳房就硬邦邦的涨得慌，但是前两天和老公吵了一架，哭了一场，生了三天的闷气，现在奶水突然就少了，乳房就想泄了气的皮球软趴趴的，孩子吃不饱就哭，我心里又着急又愧疚，奶水越来越少，难道以后宝宝就要吃奶粉了吗?用什么办法可以恢复呢!呜呜呜…… 大哭一场我的奶水没有了 多可惜，好好的奶水，被气回去了! 之前，很多妈妈吐槽婆婆是回奶神器，因为婆媳关系不和，很多宝妈从月子里就不开心，再加上不同程度的产后抑郁，奶水不足。现在看来，不懂事的老公也是回奶神器啊。 强势的婆婆+不懂事的老公=回奶神器! 可能这样说，很多婆婆是很气的：我受苦受累的照顾你坐月子，帮你们带孩子，你们不但不领情，还这样怼我?简直没良心! 嗯，站在婆婆的角度想想，是可以理解的婆婆的感受

成分过高 宝宝吃了母乳拉肚子可能是母乳中的前列腺素含量较高，促进小肠平滑肌运动，增加水和电解质的分泌而产生稀便。 处理：婴儿机体会逐渐适应母乳中的前列腺素，乳糖酶亦会逐渐发育成熟，酶活性增加，就能分解、消化和吸收乳糖，并随着增加辅食逐渐好转。 乳糖因素 宝宝吃了母乳拉肚子可能是宝宝对乳糖不耐受，体内缺乏乳糖酶。乳糖不耐受分原发性和继发性两类，可用醋酸铅法测定患儿粪便中乳糖量以初筛，再用去乳糖饮食后迅速见效来证实。 处理：注意小儿不要捂奶头，每侧乳房基本吸空后，如继续吸吮，乳汁中脂肪量会增加，容易引起脂性消化不良，主张要吸就吸，不吸就停。每次10分钟左右，饱满的乳房即可基本吸空。 饮食油腻 当宝妈在日常饮食中过于追求营养，而忽视了荤素搭配，就会导致脂肪过多过油，出现母乳肥

正常状况 母乳分为前乳和后乳，前乳的颜色比较的清淡，还有点淡淡的蓝色，里面含有丰富的乳清蛋白和免疫球蛋白。后乳就会显得很白很稠，里面含有脂肪和蛋白质，宝妈不用担心没事的。 营养不够 母乳有点偏蓝色，一般可能是因为奶水没有营养导致的，建议您也可以先去化验一下奶水比较好的，注意一下自己的营养摄入。 母乳变质 断奶后挤出的奶水放置一会儿后，如果奶水变成蓝色说明变质了，那么就不建议喂养宝宝，一般情况下，用吸奶器吸出来的奶水放置半小时以上，就不能再给宝宝吃了，因为奶水有可能滋生细菌，宝宝吃以后有可能会导致腹泻腹胀等不良情况。 药物引起 蓝色的母乳，也是比较少见的，通常情况下是宝妈在哺乳前吃到特殊的中药或者草药导致，如果是前段奶的蓝色在静置一段时间后，会慢慢变回正常

在公交车上给孩子喂奶，见过这种喂奶尴尬吗？当哺乳妈妈真心辛苦，特别是开奶的时候，那叫一个泪流满面啊，接下来看看下文吧。 青青生完女儿后就辞职在家当起了全职妈妈，照顾女儿的生活，老公忙着上班，公婆在老家。有一天下午青青趁女儿睡觉的时候，自己也偷偷的睡了一会。睡醒之后，发现女儿脸色不正常的红，一摸额头还有点烫，青青赶紧匆忙抱着女儿去看医生。下楼正好赶上公交，青青就抱着女儿坐上了公交。谁知在公交车上女儿一直哭，青青为了安抚她，只好面对着窗户尽量遮挡自己给女儿喂奶，孩子才稍微的好点不哭了。 可是后面的一位大妈竟然故意大声说：“现在的人怎么都这么不正经，在公众场合竟然如此不注意形象。”这时，整个车厢的人都开始看青青了，青青真是尴尬的要死。幸好，青青到站了赶紧抱着女儿下车了。 哺乳妈妈的辛酸与无奈，旁人是说不清的。孩子还小，哭闹起来不分时间、地

在宝宝出生以后，有不少的妈妈都会遇到自己的奶水少，或者是没有奶水。看着可爱的小宝宝只能喝奶粉，妈妈就在想到底要怎样才能使自己的奶水充足呢？ 这些正在悄悄抢走妈妈的乳汁 1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参、大蒜、花椒等食物。 2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。 3、油腻食物、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。 4、药物：对哺乳妈妈来说，大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但建议哺乳妈妈不要自行服药，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。 四多要坚持，一减要做到！ 1、多喂 让宝宝多吮吸

正常变化 奶水看着很淡其实还是有营养的，只是含脂肪少的原因。每次哺乳刚开始流出的奶，通常称前奶，含矿物质、维生素等不可缺少的营养，含脂肪少，看上去清淡，到最后流出的奶(通常称后奶)含脂肪多，是白色的，许多母乳喂养的宝宝吃不到后奶，摄取的脂肪少，大都偏瘦，所以每次喂奶时应让宝宝多吮吸，适当延长吃奶时间，以便吃到含脂肪多的后奶。另外补充富含脂肪及蛋白质食品，会使奶水中脂肪增多，奶水看上去就是白色的了。 处理：调节好生活和工作节奏，注意休息，保证充足的睡眠。保持平和的心态，乐观、愉快。 营养不够 自己喝的汤营养不够，太淡了。导致奶水太清淡。 处理：平常宝妈可以多吃些荤菜汤类的食物的，这样母乳会营养些，饮食要荤素搭配好才能营养均衡，分泌出的乳汁对宝宝成长和发育很有帮助的，平常要注意多给宝宝喂水喝。

适应阶段 衔乳姿势正确的情况下仍然会感觉到有些不舒服甚至刺痛.许多妈妈都会经历这一段,那是乳头在适应宝宝的吮吸,乳头处聚集着非常多的神经末稍，又因初次哺乳，极度敏感.妈妈们注意避免与衣服摩擦,哺乳时稍稍调整妈妈或宝宝的姿势,每次喂完奶后挤出一点乳汁涂上,自然风干. 吸允不当 婴儿含吮乳头的时候，没有把足够的乳晕部分含到口腔里面，只是把乳头的顶部给含住了，不断的吸吮是会造成乳头的疼痛。 乳头皲裂 一旦婴儿吸吮的时候，母亲感觉到乳头表现为针刺样疼痛，可能是出现了乳头皲裂。出现乳头皲裂的原因主要是：不当的婴儿含吮、母亲在乳头上面涂抹了酒精以及肥皂、或者因为婴儿口腔运动功能失调造成的。 真菌感染 乳头已经含得较深,妈妈仍感到痒,刺痛,灼痛,甚至尖锐的疼痛，而且这

今天午休的时候和同事聊天，不知不觉说到了怀孕坐月子，聊得正欢时新晋奶爸小王朝我们走来，眼见着原本英俊帅气的小伙子，当了爹后变成步伐“沉重”的大老爷们儿。 除了每日递增的黑眼圈，还有越来越圆的肚子。调侃一番之后才知道，小王每天下班后给娃换尿不湿、哄玩、陪睡，一宿一宿的睡不好觉。可熬成这样，怎么也没见变瘦呢？ 原来，小王妈担心儿媳妇奶不好，每天换着花样给儿媳妇做下奶汤。但小王媳妇是素食主义，之前连肉都不吃的。现在为了孩子多少吃点了，可眼见飘着油花的下奶汤却怎么都喝不下，又担心老人家不开心，所以每次都逼着小王喝掉。 现在小王看见油腻的东西就想吐，都不敢回家了。这圆滚滚的肚子就是这一个月“战斗”下来的结果。 看小王提到下奶汤难受的样子就想笑，不过笑归笑，现在每个正在怀孕、有老人带娃的家庭似乎都面临着这样一个问题。“老人坚持自己的经验养娃方法，媳

对于许多妈妈来说，“产后哺喂母乳”是一段漫长的学习和适应过程，在这一过程中会遇到许多问题。其中，“乳腺炎”最令人担忧！ 乳腺炎，顾名思义是指“乳腺周边组织的局部发炎”，典型症状是红、肿、热、痛。乳腺炎的状况并非突然发生，通常在炎症反应出现之前便“有迹可循”，妈妈们要多加留意。 那么，产后妈妈为什么乳房容易局部发炎呢？这与哺乳习惯有很大关系。 起因1：内部胀奶 “胀奶”是乳腺炎的前兆之一，当乳汁充盈整个乳房，而没有及时被移出，一段时间后，不只是胀奶，甚至会产生炎症反应，如发热、泛红、肿胀等。 如果将乳汁比喻为水，将乳腺管比喻为水管，每个水管都有一定的水流蓄积量，当水没有稳定流通、甚至阻塞时，水管将可能因为压力而出现破洞，水便流到水管周边组织内堆积，堆积久了就易引发问题。 母乳本应在乳腺管内，因此对乳房组织来说，母乳

为什么母乳喂养容易饿 热量消耗快。 并且在哺乳期的前三个月，产妇体内储存的脂肪，可以借助哺乳，每天以100到150大卡的数量消耗掉;而一名正常活动的哺乳期妇女，每天还需靠运动和做家务另外消耗500至550卡的热量，这样才能保证乳汁分泌和本身所需。因此，生产后一个月，哺乳的妈妈将比不哺乳者，多消耗18000到19500卡热量，体内热量的快速消耗，自然使得饥饿感较强，所以说，母乳喂养容易饿是因为热量消耗快。 母乳喂养饮食原则 1、热能：乳母的热能需要量较正常妇女约增加25%，妇女在授乳期应在原有基础上增加800k的热量。若营养不良可直接减少泌乳量。 2、蛋白质：乳母膳食中蛋白质供应不足将影响泌乳量，并使母体处于负氮平衡状态。乳母应在正常蛋白质供给量的基础上，每日增加蛋白质25g。 3、脂类：脂类与婴