为什么母乳喂养还胖 营养摄入多。 女性哺乳期吃量大，要同时提供两个人的能量供宝宝的生长发育需要，还有你自身的产后身体恢复，哺乳期一般都摄入的蛋白质、脂肪、糖比较多，吃的汤水较多才能生成奶提供给宝宝吃。相比就容易肥胖些，若是未哺乳的宝妈们，因为身体恢复的需要会进行大量食补，但又不能消耗，所以，胖得比较厉害。所以说，母乳喂养还胖是营养摄入过多的因素。 母乳喂养怎么瘦身 不大吃大喝，不加餐，正常饮食 许多产后妈妈认为必须要大吃大喝才能保证奶水的充足，所以每天吃大量的高热量食物;不妨试试清淡饮食，因为在孕期储存的脂肪已经足够多，可以转化成宝宝需要的奶水;一天只吃三顿饭，喝鸡汤或者排骨汤，每次喝一小碗;多吃蔬菜，选择菠菜、冬瓜、白菜等蔬菜;喝一些小米粥，红豆粥，薏米水。 坚持吃水果 每天吃

不利于健康生长 研究表明，很多化妆品都含有铅，宝宝吸入太多的铅是有害的。生活中已经有太多，因为使用化妆品而危害健康的事情了。所以，选择化妆品也是一大难题。首先，妈妈化妆了，那么抱着宝宝的时候，宝宝自然会吸入铅，如果妈妈长期都化妆的对着宝宝，那么肯对是不利于宝宝的健康成长的。 提高宝宝患病机率 现在化妆品市场较混乱，假货横行，如果妈妈们不把关化妆品的质量，使用的是低质量的化妆品，那么化妆品中含有的重金属、致癌物质、致畸物质都会被妈妈的皮肤所吸收。 当妈妈喂养宝宝时或是跟宝宝亲密接触时，宝宝也会吸收到这些危险物质，起初可能没有什么明显的症状，但是时间一长，就会大大提高宝宝患病机率，严重的会导致宝宝患癌。 拒绝母乳 新生宝宝可以通过气味来认领自己的妈妈，这是属于母子之间特有的纽带。但若是

婴儿吮吸刺激 婴儿吮吸刺激，再加上奶汁的浸湿，会导致乳房皮肤泛红，发痒。可以注意一下乳房卫生，及时更换亵服，不要让亵服上的细菌来引起乳房不适。 卫生不良 哺乳期乳头发痒属于卫生不良，需要用淡盐水清洗几次就会好的。注意给孩子喂奶前用清水洗一洗，孩子吃完奶也需要及时清洗，保持乳头干爽才会避免。 过敏 由于产期是大量补充营养的时期，有可能因补食的食品不适，引起皮肤过敏。 乳腺炎 哺乳期由于乳汁的淤积、细菌的侵入等引起乳腺炎。导致乳房痛痒不舒适。哺乳妈妈此时应注意促进乳汁排空，不要让乳汁产生淤积;不要让宝宝长期含食乳头，这是造成乳腺炎的重要原因! 经络浸透疗法 西岳医院独创经络浸透疗法对治疗乳腺炎乳有着很好的效果。该疗法根据中医经络理论和浸透药物刺激中枢

血管破裂 宝贝出生后的最初几天，妈咪的乳汁不如我们想象的多，通过宝贝的吮吸反射，使体内的泌乳激素逐渐增加，奶量才越来越多。但是，有些妈咪不懂得这个过程，产后不久就试图通过挤压使奶量增加，结果不少新妈咪的乳汁中出现了血丝。这是因为用力过度挤压而引起乳腺内的小血管破裂、出血所致。 处理：产后尽可能早让宝贝吸吮，勤哺乳初始吸吮力较弱，进乳量少，夜间也要哺乳2～3次，刺激乳汁分泌，利于乳腺管的通畅。 按摩不当 分泌乳量较多、乳腺管不够通畅的新妈咪，易形成局部淤结肿胀，护理人员或“催乳师”如果采取的按摩方法不对或用力过度也会导致乳腺管受损，血液渗入到乳汁中。 处理：按摩前最好先热敷乳房出现胀痛需要按摩的时候，最好先用温热毛巾热敷8～10分钟，使乳腺导管扩张，便于乳汁疏通，按摩前洗净双手，清洁乳房，顺着乳腺管进行纵向来回

焦奶 焦奶是母乳中一种特别的存在，能提高宝宝的抵抗力。 初乳是金黄色的，很像在牛奶里面加入橘子汁的颜色，之后是乳白色的，喂奶十分钟后是清水样的颜色，都是正常的，乳白色的里面含有脂肪，可以让宝宝抵抗寒冷，清水样的奶里面含有营养物质，是让宝宝充饥的。各有各的作用。 乳结 女性在生育哺乳后，乳腺管会有一定程度的扩张和分泌功能，但若是乳汁没有一次排空，再次哺乳的时候上次残留的乳汁在胸腔内停留时间过久，就会形成乳块，挤出时就成了絮状物。 母乳喂养的特点 (1)母乳营养成分好，含有适合婴儿生长发育需要的各类营养要素，而且随着婴儿月龄的增长，母乳成分也会随之改变与婴儿的需要相适合。母乳中所有的蛋白质和脂肪质量好，利用率高，容易被婴儿消化吸收，而不像牛奶中含的蛋白质成分不易被婴儿吸收。

有些宝妈担心自己的奶水不足，希望能够吃一些东西追奶，但其实别光顾着追奶，宝宝要的是营养，妈妈这样做奶水又多又好！ 有个疑问是，如果妈妈营养不良，还能产出高质量的母乳吗？ 这只是一个极端假设，因为现在绝少有妈妈营养不良，可以说大多数都营养过剩，那么有些妈妈可能还会有疑问。 比如说，为什么母乳宝宝普遍比奶粉宝宝痩？而且有时候母乳很清，颜色偏黄，尤其是月经前后变化明显，这样的母乳真的有营养吗？还能给宝宝喝吗？ 母乳可以自动调整营养成分 有数据显示，从宝宝出生到2-3岁，母乳营养价值反而上升，脂肪含量增加，每500毫升母乳可以提供宝宝每日所需能量31%，蛋白质38%，维生素A35%，维生素C95%，是宝宝非常好的营养来源。 宝宝越长越快，母乳也会随着这种变化提高营养，尤其是加辅食之后，妈妈的母乳会浓缩营养，所以6个月后的

很多宝妈在喂奶的时候都会感觉自己的乳房胀痛，觉得很难受，为了孩子又不得不坚持，其实做好这三件事，让你远离乳头疼痛！ 乳头疼痛、皲裂，相信每个哺乳妈妈都不陌生—那种钻心的疼，真的能让人记一辈子。 但是妈妈们为了宝宝，即使痛的眼泪打转，也不得不咬牙坚持。 今天我们就说说关于乳头疼痛的预防及治疗方法，让大家更舒适地哺乳。 1、产后早开奶，勤吸吮 早开奶，让孩子尽早吸吮，是预防乳头破裂的重要措施。 如果等产后3天左右乳房胀了再给宝宝喂奶，这时候产妇乳房肿胀，乳头变得扁平，乳晕的延展性也很差，宝宝会因为吸吮困难而非常用力的吸吮，容易导致乳头疼痛、皲裂、水泡等。 顺产的宝宝，在产后半个小时内就应该让孩子吸吮妈妈的乳房；剖宫产的宝宝，妈妈回到病房就应该开始哺乳，如果妈妈坐姿不方便，家里人可让宝宝趴在妈妈的身上吸吮。

为什么母乳就不来月经 激素影响。 母乳期间绝大多数妈妈都没有月经，这是因为 吃母乳的时候因为乳头受到刺激，会分泌激素，这样月经就不会来，或者偶尔来，停止母乳喂养后会自然恢复。所以说，母乳就不来月经是受到激素影响。 母乳来月经会有影响吗 母乳来月经会有影响。 月经来潮后，乳汁质量并不会变差，但有时会比较浓缩，部分产妇乳汁的分泌会有所减少。出现这些情况主要是因为体内催乳素水平的改变，但是由于乳汁的分泌很大程度上与宝宝的吸吮和产妇的饮食密切相关，所以适当增加宝宝每天的吸奶时间和次数可达到促进乳汁分泌的效果。哺乳的新妈咪在月经期应多喝点汤水，这样乳汁就不会太过浓稠;同时多吃些鱼类、牛奶、禽肉等也能够帮助母乳分泌哦!所以说，母乳来月经会有影响。 母乳来月经的注意事项 1、

对宝宝而言 母乳易于吸收。母乳更简单被婴幼儿吸收,而且有助于消化系统的发育,这一点优于牛乳。母乳中的蛋白质(主要是人乳白蛋白)和脂肪比牛乳中的蛋白质(主要是酪蛋白)和脂肪更简单被婴儿吸收,而且婴幼儿也能很快、地吸收母乳中的微量元素,而牛乳中的这些成分更适合乳牛吸收。、实践证明:母乳喂养的婴儿很少会隔气或漾奶。 增强婴幼儿的免疫力。.婴儿对母乳简直从不过敏。尽管有时妈妈所吃的食物吸收到乳汁中,婴儿对其会很灵敏,但孩子总会乐于吸吮。然而配方牛乳却不同,超越I/10的婴幼儿,一旦呈现一次过敏表现,他老是会对配方牛乳过敏(这个问题经过在配方中加人大豆和水解剂一般能够解决,但这种配方更接近于牛乳,与母乳比较还相差很多。一些研讨也标明:与用配方奶喂养的孩子比较,母乳喂养的婴幼儿很少患少儿哮喘和湿疹。 能慰肠润胃。母乳具有通便功用,且简单消化,因此,吃母乳的婴儿

宝宝乳头混淆 乳头混淆指的是宝宝喝过奶瓶后，不愿再吸吮妈妈的乳房。因为奶瓶流量大、喝起来轻松，妈妈的乳房得用力才能喝到，聪明的宝宝试过轻松的，自然不肯再喝费力的。 如果宝宝有乳头混淆问题，变得不爱吸妈妈乳房，就算使用吸奶器也无法一直刺激乳汁分泌，久而久之就会造成奶量下降。 处理：经常肌肤接触，只要有空的时候，妈妈就可以多和宝宝进行肌肤接触，或者干脆用背带让宝宝待在妈妈胸前，熟悉妈妈的乳房与味道。 摄取水量减少 母乳的成份中一大部份是水份, 所以多喝水绝对有助于乳汁的分泌。 处理：每天建议量为2500~3000ml，相当于 10~12 杯水。可以喝果汁、牛奶、汤、温开水等。 哺乳期月经 在经期前荷尔蒙的波动，造成体内血钙浓度的转变，有些妈妈会有

为什么母乳会引起黄疸 酶含量因素引起的。 于母乳中含有较多脂肪酶及β葡萄糖醛酰苷酶前者使乳中未饱和脂肪酸增多，从而抑制肝脏葡萄糖醛酸转移酶活性;后者能分解胆红素葡萄糖醛酸酯的酯键，使结合胆红素又转化为非结合胆红素而易在小肠被重吸收，从而增加了肠--肝循环，结果血中非结合胆红素增加而出现黄疸。所以说，母乳会引起黄疸是酶含量因素引起的。 母乳引起黄疸的分类 母乳喂养造成的黄疸有两种情况，一种称母乳不足性黄疸，一种称母乳性黄疸综合征，前者是不及时喂养或添加了母乳以外的饮品而造成的，后者是与母乳中某些物质有关。 母乳不足性黄疸：因为母乳喂养可以增加肠蠕动，促进胎便排出，而恰恰在胎便中含有大量的胆红素，如果母乳喂养不足，肠蠕动减慢，势必导致胎便排出迟缓。胎便长时间滞留在肠道内，就会增加胆红素的肝肠循环，胎便中的胆红素

浪费 如果宝宝喝不完的话，珍贵的母乳也要和配方奶一起倒掉，很浪费; 改变营养 将母乳和配方奶混在一起不仅会改变母乳的成分，而且也会让配方奶中的微量营养素变得过于集中，增加宝宝的肾脏负担。因此，最好还是用40℃-50℃的温开水冲调配方奶，单独喂食宝宝。 母乳和奶粉一起怎么喂 1、补授法：每次先吃母乳，如果不够的话，再给宝宝喂奶粉。 好处：可以避免新生儿在先吃了配方奶后，因为没有饥饿感、不愿意吸吮母乳而导致母乳分泌进一步减少。 坏处：不利于宝宝的消化。 2、代授法：一次完全喂母乳，到下一次完全喂配方奶粉。 好处：逐渐培养宝宝适应奶粉的喂养方式。 坏处：会减少母乳的分泌。 母乳和奶粉一起喂的注意事项

为什么母乳感觉粘粘的 糖分因素引起的。 母乳里面也是有糖分的，自然也会粘的感觉。而且，粘就说明母乳很浓，如果装在 容器里 ，杯壁都会有一层淡黄色的膜，说明奶水的质量是相当的高了，这样的奶水才有营养，宝宝吃了才长的好。所以说，母乳感觉粘粘的是糖分因素引起的。 母乳的成份 母乳是产后女性乳房产生的用作哺育婴儿的汁液，母乳内含有乳铁蛋白(重要)、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸和牛磺酸等。 母乳是新生儿降生初期最主要的营养物质来源。喂哺母乳好处多，宝宝及母亲皆受惠。对宝宝而言，母乳营养充足又均衡，乳汁内含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、及对宝宝脑部发育很重要的脂肪酸和牛磺酸等，而其中的蛋白质和幼细的脂肪粒，很容易被宝宝消化和吸收，令肠胃舒适。 怎么进行母

为什么母乳放久会分层 出现了分离。 母乳出现分层是正常的，主要是因为母乳存储后水乳出现了分离，脂肪浮到表层，形成水层和脂肪层两个层次，这是正常的现象，不是变质。只需要在复温时，轻轻旋转奶瓶，摇匀母乳就可以了。但是如果储存的母乳出现了异味或者有沉淀，则可能是变质了，出于保险起见，还是不要给宝宝喝了。所以说，母乳放久会分层是因为出现了分离。 母乳放久分层后还能喝吗 母乳放久分层后还能喝。 母乳分层是没有坏的，这个妈妈不用担心，这是一种正常现象，常温放置后摇均匀，可以继续给宝宝喝。牛奶在放置一段时间后也会出现分层的现象，分层并不意味着变质，只是厚厚的、富含脂肪的奶油从乳汁里分离出来。母乳能在室温下保存6～8个小时，在冰箱里则可保存长达一周。另外，有些妈妈担心青色的母乳变质了。事实上，正常母乳的颜色就是青色或微黄

为什么母乳是白色的 正常现象。 通常来说，初乳都是呈现出黄色的，十分浓稠，有些爸妈会觉得初乳很脏，然后挤出扔掉，本来初乳的养分十分丰厚，富含很丰厚的抗体，产后及时给宝宝进行初乳的喂食，能够增强宝宝的抵抗力，在孩子出世一星期后，乳汁才会逐步转变为白色。所以说，母乳为白色是正常现象。 母乳有什么常见颜色 粉色的母乳 如果妈妈吃了很多颜色重的食物，比如甜菜根(红头菜)，乳汁就可能呈现出粉色。有时候也会因为乳头破损，乳汁中混有妈妈的血液而呈现粉色。 黄色或者橘色的乳汁 吃了太多黄色、橘色的蔬菜，比如胡萝卜，南瓜等，就可以导致乳汁变黄。 绿色的母乳 吃了太多绿色，或者蓝色的食物，比如大量的绿叶菜，海带，或者吃了由天然成分制成的维生素片。 黑色的母乳

产后涨奶真的很痛吗？产后涨奶什么滋味，当一次妈妈就知道，在经历了十月怀胎之后，孕妈终于卸货，迎来自己的小可爱。在小生命降临之后，宝妈的身体也紧密的开始发生一些变化-产后涨奶！不管宝妈乳汁是否丰盈，大多数宝妈或多或少都会有涨奶的经历。 产后涨奶原因 产后涨奶是指当乳汁开始分泌时，乳房膨胀变重变硬并伴有疼痛感。这时哺乳宝宝较为困难。就算宝妈能够忍住疼痛，宝宝也很难吮吸。 除此之外，未能及时哺乳、喂奶的间隔时间太长、乳汁分泌过多宝宝吃不完，也都会导致乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛。这个一般是宝妈涨奶的主要原因。 产后涨奶引发后果 持续的涨奶如果不加以处理，乳房乳汁过分充盈，导致乳腺堵塞，可能引起乳腺炎。 产后涨奶缓解方法 当宝宝因其他原因不能吮吸，或乳汁分泌过多宝宝吃不完时，乳房肿胀疼

温度差异 母乳温度跟人体温度一致，37℃，但是挤出来跟外界温度交换过去试温会觉得凉了，这是因为空气中的冷度会影响到奶温，其次每个人对温度的感觉也会有一定差异。 护理不当 如果宝妈穿的衣服少了，或用凉水洗了手脸之类的，虽然凉水没有吃进口中进入肚子，但也会影响奶水，使奶水变凉的。所以必须要注意保暖哦。 母乳凉怎么改善 隔水烫热法 如果是冷藏母乳，可以像冬天烫酒那样，把母乳容器放进温热的水里浸泡，使母乳充分吸收水里的热量而变得温热。浸泡时，要时不时地晃动容器保证母乳受热均匀。如果是冷冻母乳的话，要先泡在冷水中解冻，然后再像冷藏母乳一样隔水温热。 使用温奶器加热 想节省时间和精力的背奶妈妈不妨给自己准备一个专门的温奶器。把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳即

初乳原因 产后最初几天分泌的乳汁叫初乳，虽然不多但浓度很高，颜色类似黄油。与成熟乳比较，初乳中富含抗体、丰富的蛋白质、较低的脂肪及宝宝所需要的各种酶类、碳水化合物，这些都是其他任何食品都无法提供的。相对而言含乳糖、脂肪、水溶性维生素较少。初乳中免疫物质可以覆盖在婴儿未成熟的肠道表面，组织细菌、病毒的附着。初乳因是最先分泌出的乳汁，所以会带一点咸味，这无需担心，过段时间自然就会转变过来。 生理原因 乳汁有甜有咸，这是个人体质引起的，是正常的。宝宝的味蕾跟我们是不一样的，很敏感，就算我们尝出是咸的，他也会觉得有微甜。 炎症原因 有乳腺疾病奶水会变咸。还有乳房内储奶过多，甚至出现硬块，这时候的乳汁也有可能变咸。变咸的乳汁最好不要给宝宝吃了，用吸奶器或手挤出然后再哺乳比较好。

为什么母乳是甜的 乳糖因素所致。 人的乳汁中含有比例较高的乳糖(相对于牛奶来说)，所以口感要比牛奶更甜，但是不会影响婴儿食欲。乳糖对于婴儿大脑的发育很重要，所以人乳中乳糖含量比牛奶中的高，相应地，蛋白质的含量则比牛奶的低。所以说，母乳的甜是乳糖因素所致。 母乳甜味的分泌转化全过程 乳汁由乳腺的腺泡细胞所分泌。但乳汁的分泌需要垂体前叶分泌细胞产生的催乳素的作用，而乳汁的排出则有赖于垂体后叶神经分泌细胞产生的催产素的作用。当然，在乳汁分泌的调节过程中，还有雌激素、孕激素、生长激素、甲状腺素、肾上腺皮质激素、胰岛素等许多激素的共同参与。此外，乳母的营养物质摄入情况及乳母的情绪状况等都会对此产生一定程度的影响。 胎儿娩出后，雌激素、黄体素分泌骤然减少，垂体前叶分泌的催乳素大量增加，催乳素直接作用于乳腺腺泡膜上特异性

有利消化吸收 刚刚出生不久的新生儿胃容量只有30ml,每次能吸吮到的奶量也只有20ml左右。奶量少加上在胃中停留时间短，自然孩子很快又饿了。所以，一两小时喂一次奶很正常。出生头两周每天喂奶至少8~12次是我们推荐的喂奶次数。大致要到第二或第三个月才会逐渐延长至2~3小时喂一次奶，这时胃容量已达100ml以上，食入的奶可以在胃中存留的时间延长了。 预防肥胖症 专门从事儿童肥胖症研究的科学家发现，儿童肥胖症与婴儿哺乳期体重有很大联系。如果生命早期增重过快，将会在儿童期面临超重危险。而家长喂养婴儿的方式与婴儿体重增加息息相关。配方奶喂养的宝宝都是定时喂养的。他们更多地依赖母亲按配方奶的说明机械地控制宝宝对乳汁的摄入量，忽略个体差异，使得婴儿体内的饥饿和饱腹感信号减弱导致过多的摄入能量。这些受父母严格控制的孩子未来对能量摄入的自我调节能力低