涨奶是什么意思 涨奶是指正在哺乳期的妈妈，由于奶水分泌多，引起的胸部有种膨胀的感觉。 涨奶是因为乳房内乳汁太多，或者乳腺管不通畅，引起乳房发胀，并伴随疼痛的现象。尤其是从产后的第3天开始，症状会比较明显，主要表现为产妇胸部胀痛，乳房发热变硬，有些乳房凹陷等，涨奶不仅给妈妈们带来痛苦，也会对宝宝哺乳造成一定的影响。总结说，涨奶是指正在哺乳期的妈妈，由于奶水分泌多，引起的胸部有种膨胀的感觉。 为什么会涨奶 主要还是妈妈没有掌握好怎样给宝宝哺乳，比如部分妈妈有乳头凹陷，这必然会影响宝宝吸奶，宝宝吸不出奶，妈妈又不知怎么办，最后妈妈就涨奶，有些妈妈干脆因此放弃了母乳喂养，这很可惜。其实只要妈妈用两手拇指从各个角度按压乳头两边，并向外边掰开，使乳头突出，每天1次到几次，问题就可以解决了。有些是妈妈乳汁确实太多，宝宝吸不尽，有些则是

哺乳期能喝母鸡汤吗？对于母鸡汤的担忧，可能来自于对雌激素的一个担心。因为产后初期泌乳是受到激素调节的，如果大量外源性雌激素进入体内（比如避孕药），确实有可能抑制泌乳。然而此处要理清2个点。 1、母鸡汤里是否含有大量雌激素 首先就算是活鸡，相较于人来说，雌激素的量都是非常小的。其次，鸡经过宰杀，烹调之后（通常是高温炖煮），雌激素也损耗了不少。释出到鸡汤里的更是少之又少。 2、口服天然的雌激素有效吗 天然雌激素的口服利用率是极差极差的。不然饱受更年期症状之苦的大妈们就不用额外服用医生开具的雌激素药物（人工合成的激素）了。每天喝鸡汤吃鸡肉就可以美容养颜，回春了。 所以喝母鸡汤吃母鸡肉，原则上是不会减少泌乳量。但是产后初期，我们还去建议清淡饮食，以免过于油腻造成堵奶。浓稠的荤汤悠着点喝，最好撇去油。 可我就

我们更多的注重宝宝的补钙，而忽视了在哺乳期的妈妈们，她们也是需要补钙的，为什么这么说呢？看完下面这篇文章就知道了。 娃儿一出生，不少妈妈就张罗着给孩子补钙的事情。其实孩子出生前半年，只要奶量正常，根本不愁缺钙的事情！ 相反，哺乳期妈妈在哺乳期间，无论自身有多少钙，每次哺乳时都会将身体中一定量的钙通过乳汁导给宝宝，用来满足宝宝的营养。 所以，产后不注意补钙，容易出现长期摄入钙量不足的话，诱发骨质疏松、腰痛等俗称的“月子病”！ 所以，哺乳期妈妈记得要多吃一些奶类及奶制品、豆类及豆制品、虾、海带等含钙高的食物。 哺乳期补钙食谱推荐—— 奶酪炒蛋 对于一喝牛奶就拉肚子的妈妈来说，奶酪、酸奶都是不错的补钙食材，更易吸收，而且奶酪的钙含量是牛奶的数倍。 ▌食材： 鸡蛋2个、

产后堵奶的妈妈，轻的宝宝吸一吸就能开，如果严重的，不及时找人疏通，最后还要去医院。也有妈妈承受不住多次堵奶的折磨，干脆放弃了母乳喂养的...... 产后堵奶原因是乳腺未通、初乳淤积，属于阶段性堵奶，大多数堵的比较轻，但胀痛感是一定的。堵得严重一点会使整个乳房胀硬，比如石头奶。 产后10至20天是堵奶高发期 这时出现乳汁淤积的宝妈更多，一般症状为：乳房周围有硬块、宝宝吸完奶好像还在涨奶、偶尔出现刺痛感，但奶水不多、宝宝吞咽声小。 如果你的乳房的某个部位出现一片乳块，并伴有发烧的症状，很可能就是乳腺炎了。 处理方法：如果单独有奶块却没有痛疼感，可暂时不管，继续让宝宝吸。因为宝宝长期的吮吸，可以彻底排除，但前提是不疼。 其实在整个哺乳期，你都可能堵奶，所以最好先做预防： 一防奶水过多

自理篇 停止母乳喂养。妈妈轻微感冒时，是可以继续母乳喂养的。但是如果出现类似于乳腺炎、感冒引起的发烧症状，妈妈就应该停止哺乳宝宝了。因为这些炎症的病菌会通过乳汁进入宝宝体内，引起宝宝发病。所以，谈及哺乳期涨奶引起发烧怎么办，妈妈应首先停止母乳喂养。 热敷按摩 通畅乳块。第二步是用热敷或按摩的方法，疏通发硬的乳块。妈妈热敷的时候，注意避免乳晕和乳头的敏感区域;按摩的时候，注意用单手拖住乳房底部，从乳房底部向乳头方向按摩。 挤去多余乳汁。涨奶引起发烧怎么办，第三步是挤去多余乳汁。乳汁经按摩疏通后，哺乳期妈妈可用手温柔的挤去多余乳汁，也可以借助吸奶器。一般情况下，挤去多余乳汁后，妈妈的高烧就会退下去。 方法篇 使用吸奶器：不管是宝宝无法吮吸而导致的涨奶还是断奶后的涨奶现象，妈妈都可以通过吸奶器来解决涨奶的问题，

手法一 用手掌根部，轻轻地转圈揉，就像我们北方人揉面团的动作。两个乳房都要以顺时针按摩(以按摩者的角度看是顺时针)，方向不能错。揉的时候不要用力太大，下手不能太重，要悠着劲儿揉——产妇的乳房就像一个大柿子，如果用力太大，好像摘柿子一样“揪”下来，会造成乳房下垂。 手法二 将手虚握成拳，此时四个指头并列卷曲，用这四个指头的第二指关节揉，这四个指关节在按摩的时候要来回动着，不是固定不动的。 手法三 用大拇指交替顺着乳腺往乳头方向捋。如果乳房有硬块，就用大拇指交替着，连揉带捋地把硬块往乳头方向擀。 手法四 如果腋下有肿块，就用手心边揉边擀，往胸和乳头的方向捋。腋下肿块会特别疼，手上动作要轻。 手法五

回奶 回奶即退乳，是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。 宝妈如果出现涨奶而不进行处理的话，很有可能乳汁就会被逼退，不再进行分泌。回奶涨奶的时间是因人而异的，没有固定的天数，一般快的话就是两天，时间长的话可能需要一周或者更久。 乳腺管道堵塞 乳腺管阻塞可以引起乳汁淤积,细菌容易繁殖,可以进一步引起乳腺炎,出现乳房肿块.乳汁淤积和炎性肿块可以采取抗炎,热敷等治疗,若无效果可考虑手术切除. 乳腺疾病是女性常见的一类疾病,尤其是乳腺癌严重威胁妇女的生命.一般乳腺病都会有乳房包块的症状,但是,并不是所有摸起来像包块的感觉都意味着患的了乳腺疾病.有的女性尤其是年轻未婚女子,乳腺的腺体和结缔组织有厚薄不均的现象,摸起来有疙疙瘩瘩或有颗粒状的感觉,这可能是正常的,用不着忧心忡忡.如果是新长出的包块就需特别注意,因为青春发育期

大多数妈妈在加入母乳喂养大军之初，多半是在医院里学会了躺着喂。等回到家之后体力可以了，有些就开始尝试坐起来喂。然而这两个最常用的哺乳姿势，其实很多人用错了哦。 先放图 有么有熟悉的感觉？没有的话喂奶的时候让别人给你拍个照看看是不是这样滴？宝宝的头转向乳房，身体却仰面躺，这样是错误的哦。 这么喂不行吗？ 是的。这样喂，宝宝无法很好的贴合妈妈。轻则拉扯乳头，重则有些宝宝会为了更好的吸附还会用牙龈咬住乳晕来固定。宝宝的吸吮效率也会打折扣。而这种拉扯对妈妈的乳房来说也是一种损害。会出现哺乳疼痛（尤其是哺乳快结束时），破皮，甚至开裂（特别是乳头偏短的妈妈）。 无论啥姿势哺乳，请记住关键词“贴合和合理的支托。” 无论是摇篮式 还是躺喂 半躺喂 橄榄球式 请记住宝宝的耳朵、肩膀、屁股永远是一条直

疼痛感 通常涨乳的话乳房会肿胀、变硬而且会有疼痛感，如果严重的话，即使稍微碰一下都会痛。 处理：宝宝每1-2.5小时，吸吮一次;如果乳房太坚硬，采用“反向压迫软化法”，为宝宝软化出一块便于含接的“着陆地”，以便宝宝能深入含接，有效排空乳汁; 乳头凹陷 乳头可能会凹陷。涨乳的话乳头会变硬凹陷，这样的话宝宝很难吸到母乳。 处理：专业人员按摩缓解，切忌野蛮操作，过度按摩; 低烧 因为乳汁长期淤积，可能会有低烧。 处理：卷心菜冷敷乳房(露出乳头)机理应该是冷敷可以消炎; 肿块 腋窝处可能会出现淋巴肿块。 处理：休息时平躺，有助于液体借助于重力作用，从乳房流走;

涨奶几天会回奶 涨奶后2~7天内会回奶，具体因人而异。 回奶是一个循环渐进的过程，很少妈妈能在较短的时间能回奶成功。回奶的方法主要包括自然回奶和人工回奶，自然回奶是最好的回奶方法，主要是减少喂奶的次数和时间，让乳房停止分娩乳汁。人工回奶包括饮食调节和服用回奶药，断奶期间涨奶的妈妈也可以在通乳师的帮助下回奶。回奶涨奶的时间是因人而异的，没有固定的天数，一般快的话就是两天，时间长的话可能需要一周或者更久。所以说，涨奶后2~7天内会回奶，具体因人而异。 什么是回奶 回奶是指在孩子断奶之后，哺乳期妇女乳汁分泌减少的现象。 随着宝宝的长大，母乳逐渐不能满足宝宝成长需要。断奶成了妈妈和宝宝要面对的事情，同时妈妈也要做好回奶准备。回奶主要有自然回奶和人工回奶两种方法。回奶时，妈妈要避免刺激乳房，可以多吃麦芽、韭菜、山楂

第一步 在宝宝吸奶之前，或用吸奶器吸奶之前，先用湿热毛巾热敷乳房15分钟，热敷的毛巾要围乳房的四周，把乳头露出，水温45摄氏度左右。 第二步 热毛巾敷完之后，最好的办法就是让宝宝多多吸奶。宝宝吸奶，奶水会越来越多，并且涨奶和硬块现象会很快被宝宝吸允掉。 第三步 热毛巾敷完之后，且宝宝吸允完之后如果胸部还有硬块，那么就要用吸奶器将剩余的奶水吸出，如果所有的奶水全部吸出则硬块会自然消失。 第四步 有时候吸奶器很难将硬块吸出，而此时宝宝又无法吸允时，可以请宝爸帮忙吸允也能对消除硬块起到很大的作用。 第五步 如果过了一段时间硬块仍未消除，那么就需要开奶师帮忙消除硬块。切记在无人指导的情况下自己揉乳房，因为方法不对或劲道不对

手法篇 按摩：这是是比较有效的方法，最好在热敷过乳房后进行按摩。乳房按摩的方法有很多，一般的方法是用双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，先顺时针按摩30圈再逆时针按摩30圈，注意要将留出的乳汁挤在容器中。如果自己没有把握或不方便，可到专业的妇产科进行按摩。 吸奶器：婴儿吮吸不能解决涨奶时，可以用吸奶器解决问题，这个方法能有效的解决涨奶问题，原则是排空涨奶的乳房，而不仅仅是只解决不涨问题，排空是为了更好的产奶，防止堵塞及肿块变质等，吸奶器挤出的奶水可以短期的存储起来，以备婴儿饥饿的时候吃。 方法篇 提早哺乳：比较简单的预防措施就是妈妈要提早给宝宝哺乳，最佳的哺乳时间是生产之后的30分钟之内。这时候母亲身体内的奶水含量是比较多的，而且能够有效的防止涨奶。同时要注意喂奶的顿数和次序，一般比较推荐两三个小时一次。如果奶

尽早吸乳 如果生产后能让宝宝尽早与新妈妈亲密接触，并在宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳，这样不仅有利于宝宝得到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳，刺激母乳分泌的增多。由于宝宝的吸吮能力很强，小嘴巴特别有力，因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管，使乳汁排得更加顺畅。 按摩 在洗净自己的双手后握住整个乳房，均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压，这样做能帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻、消失。在按摩的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显，可在该处稍稍用力挤压，排出淤积的乳汁，以防此处乳腺管堵塞，导致乳腺炎。 使用吸奶器 如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈，那就应当选择一款吸奶器来帮忙。在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度，使用时乳头不应有疼痛感。建议选择有调节吸奶强度功能的

为什么母乳越来越少 精神因素的影响：产后休息不好,焦虑,均能抑制脑垂体分泌催产素而影响乳汁分泌.妈妈在 哺乳期 过度疲劳,睡眠不足,生活无规律,居住环境嘈杂,空气污浊,均不利乳汁分泌. 饮食结构改变：妈妈为追求产后身材苗条而改变了饮食习惯.正餐吃得很少或以多吃水果和蔬菜代主食.这种 偏食 现象往往会导致体内 蛋白质 ,脂肪等营养物质缺乏,乳汁当然就不会多了。 摄取水量减少：母乳的成份中一大部份是水份, 所以多喝水绝对有助于乳汁的分泌。每天建议量为2500~3000ml，相当于 10~12 杯水。可以喝果汁、牛奶、汤、温开水等。 相关推荐： {insc m="8" i="1069573"} {insc m="8" i="1071215"} {insc m="8" i="1072101"}

纯母乳喂养是指什么 纯母乳喂养有两种含义，一种是指指除母乳外，不给婴儿吃其他任何液体或固体食物。而另一种是指几乎纯母乳喂养，指除母乳外，还给婴儿吃维生素、水、果汁，但每天不超过1-2次，每次不超过-2口。 纯母乳喂养，顾名思义，就是在喂养孩子的过程中，全部使用母乳喂养。相关研究表明，纯母乳喂养是最为健康的喂养方式，能降低婴儿的疾病发生率，让孩子更健康。一般建议，婴儿出生后，六个月内，都应该纯母乳喂养。六个月之后，在母乳喂养的同时，再适当的添加一些辅食喂养，这样的喂养方法比较科学合理。婴儿的喂养方式有很多，有的是纯母乳喂养，有的是奶粉喂养，还有的是混合喂养。一般来说，纯母乳喂养的方式是最好的，是最值得推荐的一种喂养方式。 纯母乳喂养的好处 纯母乳喂养的好处非常多。首先，母乳中的营养成分更适合婴儿的身体所需，任何食品都不能替

对产妇而言 1、妇女分娩前，婴儿在母亲体内的子宫内孕育，所以分娩时子宫会不可避免地受到伤害，用母乳喂养能促进母亲子宫的收缩，有利于子宫复原减少产后出血。 2、调查证明，用母乳喂养的母亲患乳腺癌的几率比未生育过的女性和未使用母乳喂养的女性要低的多。 3、喂奶时需要消耗母亲体内的脂肪，有利于产妇产后复原身材。 对婴儿而言 1、对于4到6个月大的婴儿来说，母乳是最好的营养品，母乳中的钙和磷的比例适宜，有利于婴幼儿骨骼和牙齿的发育。 2、母乳中蛋白质和脂肪的颗粒较小，易于婴幼儿吸收和消化，含乳糖高，乳汁储存在母亲体内，母乳中的维生素C和维生素B不被破坏。 3、母乳中母亲体内的抗体，能够增强婴幼儿的抗病能力，保证体质，不易受病毒侵袭。 4、母亲体内分泌的乳汁干净无菌，从乳房直接到婴儿

易吸收 母乳易消化吸收，蛋白质、脂肪和葡萄糖的比例适中，是小婴儿早期最为适宜的食物。 丰富蛋白质 母乳中含有丰富蛋白质，必需氨基酸及乳糖，有利于小婴儿脑组织发育。例如，母乳中的卵磷脂可作为乙酰胆碱前体;鞘磷脂可促进神经髓鞘发育;长链非饱和脂肪酸可加速大脑细胞增殖;乳糖有利于合成糖苷脂和糖蛋白。 丰富微量元素 初乳中含有极其丰富的微量元素，对脑神经的发育十分有益。尽管母乳中的锌含量略低于牛奶，但母乳中的锌元素吸收率高，生物利用率更高，因而母乳更有利于小婴儿脑组织发育。 吸允有利脑发育 母乳喂养过程本身有利于小婴儿神经发育。研究表明，母乳喂养过程中的母子之间皮肤接触、目光交流，爱抚和哺乳前后的语言交流等，都对小婴儿的感官知觉形成有益刺激，构成加速脑组织发育的

很多宝妈担心宝宝奶吃的不够，但是又想给孩子固定喂奶时间， 但是你知道吗？这样做不一定满足宝宝进食状况，宝妈需要谨慎！ 宝宝出生后，妈妈总担心宝宝吃得不够，影响了生长发育。事实上，宝宝饿了就会喝奶，饱了则停止，妈妈无须过于担心，才能用更轻松的心情享受育儿所带来的乐趣！那瓶喂的宝宝要固定喝奶时间吗？和拉拉一起了解一下吧！ 相对亲喂的周期较密集，瓶喂的宝宝喝奶周期较长，也较能让宝宝在固定时间喝奶。然而，拉拉认为还是得尊重宝宝的需求，有时候瓶喂往往会喂太多。 妈妈总希望瓶喂的宝宝，能把奶瓶的奶都喝光光，但事实上，宝宝存有‘大小餐’的问题，即一天之内，某几餐喝得较多，某几餐则喝得较少，如果要求宝宝每一餐都喝完，这样容易喂太多。 曾有妈妈问拉拉，自己宝宝某一餐喝得比较少，不知道宝宝怎么了，询问是否要带宝宝就去医院看看。其

营养破坏 母乳是不能反复加热的，对母乳的营养有破坏，不利于宝宝的生长发育，需注意休息及营养，不吃吃辛辣刺激性食物。加热母乳的时候不要采用烧的方式，可以用热水泡。母乳是最符合孩子肠道消化能力的一种食物，而且其营养价值高且容易被肠道吸收。 乳汁变质 一般奶汁重复加热会变质,这样的奶给宝宝喝过以后的会导致宝宝的胃肠功能紊乱引起临床症状祝健康。在加热母乳的时候要遵从一般的加热常识。如果说母乳闻起来或看起来好像变质了，那么你就要当机立断丢弃过剩的母乳。父母要明白，每加热一次母乳，那么母乳里面含有的有益物质就会减少。所以父母加热过剩母乳的次数不宜过多。 细菌感染 随着时间的推移，母乳杀害细菌的能力也会减弱。在大多数情况下，新鲜的母乳杀害细菌的能力最好，冰箱里的母乳杀害细菌的能力次之，而冰冻的母乳杀害细菌的

母乳没有维D 一般来说，母乳喂养的宝宝无需额外补钙，但需要补充足量的维生素D，以促进钙吸收。如果宝宝出生后，没有及时补充维生素D，有可能会导致维D缺乏引起的佝偻病。 处理：中国居民膳食指导推荐出生2周至1岁半内的母乳宝宝需要补充维生素D，婴儿每天的维D参考摄入量为10ug;由于富含维D的食物较少，可以适当给婴幼儿适量补充富含维生素A、维生素D的鱼肝油或维生素D制剂，还可以趁天气好时，带宝宝适当地晒晒太阳。 宝妈缺钙 6个月内的母乳宝宝所需营养都来源于母乳，母乳的质量是由妈妈的饮食决定的。但是，我在帮客户妈妈提供营养配餐时，做完膳食营养调查后却发现很多妈妈膳食结构不合理，营养摄入不全面，缺乏富含钙的食物，且没有补充钙剂。如果哺乳期的妈妈摄钙量不足，导致乳汁中含钙量低，母乳宝宝就会受其影响，可能会出现缺钙现象。