健安喜葡萄籽精华胶囊怎么样 健安喜葡萄籽精华胶囊不错的。 健安喜葡萄籽精华胶囊是颇受爱美女性的青睐的一款产品，葡萄籽提取物原名花青素(OPC)是一种高效的自由基清除剂，拥有提高人体免疫力的强力效果。健安喜葡萄籽精华胶囊OPC的含量高达95%，是其他葡萄籽的3-5倍。美国GNC健安喜葡萄籽为标准浓度精华萃取，原料天然、浓度高、吸收好，是草本类产品中的佼佼者，适宜肤色暗淡、有色斑，皮肤松弛、有皱纹、无弹性以及皮肤易过敏和经常受辐射影响的人群食用。 健安喜葡萄籽精华胶囊怎么吃 一般建议GNC葡萄籽300mg×100粒每日服用1粒，100mg×100粒每日服用2粒，时间以餐前服用为佳，如肠胃不适可改为餐后服用。一般服用gnc葡萄籽后，会加快体内血液循环，影响睡眠质量，应注意不要在睡前食用。正常成年人用量可每日早、晚各一粒，同水

　　决明子性味甘、苦、咸，具有清肝明目、润肠通便的功效。决明子可以作为药材应用到治理疾病，也可以作为养生保健的药膳，经常饮用有利于强身健体。 　　决明子的功效 　　1、降血压作用决明子的水浸液、酵-水浸液，醇浸液对麻醉犬、猫、兔等皆有降压作用。 　　但浸剂对麻醉兔降压作用不明显，而用决明子酊5毫升，降压较明显，且持续时间较长，用同量稀醇静注，亦可降压(可立即恢复)。 　　对离体蟾蜍心脏有抑制作用;对血管有收缩作用(下肢灌注法)。 　　在慢性实验中，煎剂每日2克(生药)/公斤，无降压作用。 　　2、抗菌作用种子的醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌及伤寒、副伤寒、大肠杆菌等均有抑制作用，而水提取物则无效，水浸剂(1：4)在试管中对某些皮肤真菌有不同程度的抑制作用。 　　含大黄酚，但量不多，可能与其轻度的抗菌，泻下作用有关。 　　决明子的副作用 　　决明子性微寒，容易拉肚子

　　豆中之王--黄豆，老少咸宜，每天喝杯豆浆，吃一些豆质类的食品是医生，健康营养专家学者的建议。因为一颗小小的黄豆蕴含丰富的营养，对身体的贡献是举足轻重的。那现在就为大家列举一下其功效。 　　1.提升免疫：大豆含植物性蛋白质，有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白，可避免吃肉胆固醇升高的问题。 　　2.让头脑聪明：黄豆富含大豆卵磷脂，它是大脑的重要组成成分之一。多吃黄豆有助预防老年痴呆症。此外，大豆卵磷脂中的甾醇，可增加神经机能和活力。 　　3.强健器官：大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收，强健人体各组织器官。另外，它可以降低胆固醇，改善脂质代谢，预防和治疗冠状动脉硬化。 　　4.提高精力：大豆中的蛋白质，可以增加大脑皮层的兴奋和抑制功能，提高学习和工作效率，还有助于缓解沮丧、抑郁的情绪。 　　5.

　　罗汉果不仅是我们煲汤的好汤料，更是药用价值丰富的良药。你知道罗汉果有什么功效和作用吗?我们在调理一下什么样的疾病的时候可以起到药用作用呢? 　　罗汉果的功效： 　　罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。 　　罗汉果的作用： 　　罗汉果的一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,用它的根捣碎,敷于患处,可以治顽癣,痈肿,疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许,冲入开水浸泡,是一种极好的清凉饮

直接嚼服 蜂王胎最为简单的方法便是直接嚼服，购买的蜂王胎可以保存在冰箱中，在食用时取五到十克直接放在嘴里嚼服就可以。 炒着吃 蜂王胎还可以搭配其它食材一起炒着吃，蛋和韭菜都是最理想的搭配食材，把蜂王胎与鸡蛋或者韭菜一起炒制后食用可以治疗多种疼痛性疾病，特别是对关节炎的治疗功效最为明显。 泡酒服用 蜂王胎还可以用于泡酒，将一百克蜂王胎泡制五百克高度白酒，泡入以后二十天左右就可以饮用，这种酒对人们的关节炎以及多种风湿性骨病有很好的治疗功效。 煮着吃 煮着吃是蜂王胎营养成分流失最小的一种食用方法，可以直接把洗净后的蜂王胎放在清水中煮制，在煮制地火力不要太大，最好能保持中小火，煮制二十分钟左右，就可以煮熟，然后取出食用就可以，每天的食用量在二十克左右即可。

生活习惯、荷尔蒙失调所造成的肌肤周期混乱 头皮长痘痘的主要原因，大多与肌肤周期混乱有关。由于肌肤有自己的代谢周期，它会透过新陈代谢将老废角质一併去除，使新生成的角质能与其替换。但如果因压力、睡眠不足、荷尔蒙失调等问题，导致这个周期被打乱，就有可能造成老废角质不断堆积，或者代谢不干净，造成角质与脏污混杂在一起，久而久之便容易堵住毛孔，成为细菌繁殖的温床，让你的痘痘、粉刺通通跑出来! 另外，过多的压力也会使免疫系统受到影响，进而让生成痘痘的细菌有机可趁，造成头上痘痘变多。 营养不均衡或缺乏营养 维持头皮周期健康，也与蛋白质、维他命、矿物质等营养摄取有关。像是含糖食物、脂肪类食品容易刺激油脂分泌，导致头皮生成痘痘。另外，经常外食的人，也会有营养不均衡或缺乏营养的状况，同样也会导致营养不足而造成头上冒痘痘。特别是维他命B摄取不足者

　　葡萄酒具有美容养生的功效，洋葱具有杀菌消毒的功效，如果葡萄酒泡洋葱搭配，又会有什么功效呢?葡萄酒泡洋葱具有不可多得的药用价值，想详细了解就赶快看看下文吧。 　　红酒葡萄酒泡洋葱的功效： 　　1、每天只喝少量葡萄酒，对膝盖疼痛、白内障、老人痴呆症的治疗在日本非常盛行，而且效果相当惊人。 　　2、吃了药也无法降下来的“高血压”，喝了洋葱葡萄酒后血压正常且安定。 　　3、无论用什么方法也无法降下来的“糖尿病”的糖尿值，喝了洋葱葡萄酒后血糖下降。 　　4、喝了洋葱葡萄酒后，恼人的“老花眼”的毛病，有很大的改善，不戴眼镜就可阅读报刊、杂志。 　　5、一个晚上要上好几次厕所的“夜晚频尿症”，喝了两天洋葱葡萄酒，不可思议的完全恢复正常。 　　6、三年之间不服安眠药不能入睡的“不

红薯粉热量高吗? 每100克红薯粉所含热量约为336大卡。 这个热量一点都不低，但是粉条里面还富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。任何事物都要适量。 如果是多油多调味料的红薯粉，那热量可一点都不低，偶尔吃吃就好，不然多吃肯定是会长胖的。 吃红薯粉可以减肥吗? 干的红薯粉丝的热量是很高的，即使的煮熟之后的红薯粉丝其热量也只比米饭低少许，所以从热量来说，红薯粉丝的减肥作用并不明显。 不过，红薯粉丝的饱腹感比米饭强很多，因此吃少量红薯粉丝就很容易感觉到饱胀，从而减少食量，起到节食减肥的效果。 不过这种饱腹感对于身体只是一种“欺骗”，所以红薯粉丝并不能完全代替米饭作为主食。 想要有好的减肥效果，除了在饮食方面加以调节以外，结合适当的运动是非常重要的

抗氧化抗气喘 葡萄籽含有花青素，也就是属于黄酮类的天然化合物，这是一种能够抵抗氧化的抗氧化剂，他的抗氧化能力是维他命E的20倍之高，还比维他命C高了50倍之多，堪称超强的抗氧化剂。而花青素还能帮助我们对抗气喘和粉刺，是一种非常健康的天然化合物。 改善血液循环 血液循环的改善是我们非常需要注意的健康课题，不论是静脉曲张还是心血管的疾病，基本上的问题都是因为血液不能够良好的循环，而葡萄籽中所富含的花青素已经被证实可以改善腿部肿胀和心血管疾病的问题。甚至还能够减少早期动脉粥硬化的可能性和降低血液中低密度脂蛋白(LDL)的含量。 帮助对抗大肠癌 研究人员表示，他们发现葡萄籽其实是可以帮助我们对抗大肠癌，也正是因为当中所含的花青素。葡萄籽中所含的花青素可以透过诱导的方式，来减少细胞凋亡和程序性的细胞死亡出现

可帮助提升新陈代谢、减少脂肪吸收 冷泡咖啡跟一般热咖啡一样，都含有咖啡因与绿原酸，可以帮助提高身体的新陈代谢率，还能帮助分解脂肪，并减少体内的脂肪吸收，因此冷泡咖啡被认为对瘦身是有帮助的，而且身体的新陈代谢率越高的话，燃烧的热量就会越多，在一个相关实验中，每日摄取咖啡因的实验组，跟不摄取咖啡因的对照组比起来，燃烧的热量多了 13%，体脂肪也有下降一些。 长期饮用，可帮助降低罹患第二型糖尿病的机率 第二型糖尿病是一种慢性发炎疾病，患者的血糖值会比较高，如果不去理会，之后有可能会引发肾脏病、视网膜病变等併发症，因此已经有糖尿病的人一定要去看医生，并照医生的指示来做，而没有糖尿病的人，科学家认为长期每日饮用 4 杯咖啡的话，可以帮助降低未来罹患糖尿病的机率，这个健康好处来自于咖啡中

　　生活里除了用盐做菜，你有没有发现其实盐的用途还是蛮广泛的，今天小编就教给大家和我们生活息息相关的盐的十种妙用。如果你对此还一无所知，那就赶紧行动起来吧。 盐的妙用 　　做面食的时候在面粉里加盐，和出的面更筋斗，特别是做面条的时候一定要记得加少许盐啊; 　　煮面条的时候记得加点盐，面条就不容易煮烂，吃起来很筋斗; 　　清洗水果的时候记得把水果打湿后擦上盐，再彻底冲洗，不仅能去处表面的污垢，据说还能清除部分的残留农药。 　　清除鱼缸里的污垢：在抹布上放点盐后擦拭里面的玻璃，污垢非常容易被清洗干净; 　　在鱼缸里稍微放点不加碘的盐，特别是当鱼缸里有鱼得病的时候，有时可以让鱼恢复健康，看我家的鱼游得欢吧。 　　记得刷牙的时候在牙膏上放点洗盐，有非常好的消炎杀菌的效果，其实现在市场上已经有含盐的牙膏，大家可以注意一下; 　　新买来的衣服，毛巾，可以先用盐水浸泡后再清洗一下，可

猴头菇的营养成分 猴头菇的营养价值很高，含有16种氨基酸，其中7种是人体必需的氨基酸。据分析，每百克(干重)猴头菇子实体含蛋白质26.3克，脂肪4.2克，碳水化物44.9克，水10.2克，磷850毫克，铁18毫克，钙2毫克，维生素B10.89毫克，维生素B21.89毫克，胡萝卜素0.01毫克，热量323千卡。 每百克猴头菇内含蛋白质 26.3 克，是香菇的二倍。它含有氨基酸多大 17 种，其中人体所需的占 8 种。每百克猴头含脂肪 4.2 克，另外还富含各种维生素和无机盐。 猴头菇含不饱和脂肪酸，利于血液循环，能降低血胆固醇含量，具有提高肌体免疫力的功能，可延缓衰老，能抑制癌细胞中遗传物质的合成，从而预防和治疗消化道癌症和其他恶性肿瘤，对胃溃疡、十二指肠溃疡，胃炎等消化道疾病的疗效令人瞩目。 猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和

　　一：栗子对辅助治疗肾虚有益，故又称“肾之果”。栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃，以免摄入过多的热量，不利于保持体重。新鲜栗子容易发霉变质，吃了发霉的栗子会引起中毒，所以变质的栗子不能吃。 　　二：葵花子是瓜子中的佼佼者，营养相当丰富。每天吃一把葵花子，就能补足人体一天所需的维生素E。葵花子所含的蛋白质可与各种肉类媲美，特别是含有制造精液不可缺少的精氨酸。常嗑食葵花子对预防冠心病和中风、降低血压、保护血管弹性有一定作用。医学家认为，葵花子能治失眠、增强记忆力，对预防癌症、高血压和神经衰弱有一定作用。 2013父亲节：老年人吃坚果益处多 　　三：开心果可谓“心脏之友”，可降低胆固醇含量，减少心脏病。但贮藏时

猕猴桃对皮肤的好处有哪些 1、保持肌肤年轻 奇异果含丰富维他命C、维他命E及抗氧化剂，对保持肌肤健康及年轻十分有帮助。另外奇异果的丰富纤维及抗氧化剂亦可帮助身体排走毒素及废物，令皮肤更健康透亮。 想有幼滑透亮的皮肤，可以试试以下面膜： 将1个奇异果及半个牛油果混合拌匀至幼滑浆状，加入一茶匙蜜糖，然后均匀涂抹至脸部及颈，15分钟后以水洗净，每周一次。 觉得太麻烦的朋友，也可试试直接用奇异果皮的内层在脸上擦洗，可以去角质磨死皮。一路食果肉，一路用果皮护肤! 2、协助细胞再生 奇异果内的维他命E可以保持肌肤水润，可以协助细胞再生，令皮肤保持年轻。 3、保持皮肤紧致 以奇异果蓉敷脸可以将重要养分带到皮肤的

高血压可以吃荔枝吗 高血压患者是可以吃荔枝的，荔枝属于温热性食物，在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病症，而部分高血压患者属于阳虚，气血虚或者痰湿体质，因此荔枝的温热性正可以中和高血压患者体内中的“寒”症，所以高血压患者适量吃一些荔枝是没有影响的。 健康小贴士：荔枝中含有大量的果糖，所以高血压患者在吃荔枝的时候一定要注意适量，如果摄入过多果糖会引起血管收缩，使血压增高。 吃荔枝注意事项 1、糖尿病人慎吃 荔枝的糖分很高，所以糖尿病人慎。同时，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状。咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者也要忌用。 2、尽量不要吃水泡的荔枝 现在市场上很多荔枝都是用水泡过的，含有大量的水分。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液，引起食欲不振或消化不良，也

月经期可以吃黄桃吗 月经期可以吃少量黄桃。 女性来大姨妈是可以吃黄桃的，黄桃的营养十分丰富，不仅含有丰富的维生素，而且还含有多种微量元素，在月经来潮期间适当的吃一些黄桃没有影响的，但不宜频繁的吃或多吃就行。况且月经期的女人们一般没什么食欲，吃黄桃还可以促进食欲，是很好的经期水果。 吃黄桃对于缓解女性月经期间出现痛经症状，是有比较好的效果的。而且对于女性经期出现的腰痛也有一定的缓解作用。但是注意黄桃可补充纤维素的，可补充水分，如有过多吃黄桃，也易造成肚子不适，或有拉稀便，拉肚子的现象出现，来经期间，切忌要少吃黄桃。 月经期不宜吃的水果 1、寒性水果 月经期间要多吃热的，才能让经血排干净，不会滞留体内，而吃冷的实物，会让经血滞留，导致体内寒性凝滞经血

龙利鱼的营养成分 龙利鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，鱼体肌肉组织中饱和脂肪酸的相对含量为38.2%，不饱和脂肪酸的相对含量为54.6%，二十二碳六烯酸(DHA)有助于人体脑细胞的生长发育，和防止心脏病及多种疾病的发生，在半滑舌鳎的肌肉中，这种不饱和脂肪酸的相对含量高达3.2%。 而且龙利鱼的热量并不高，平均每100克的热量为88大卡，而脂肪的含量为平均每100克含有脂肪4.00克，蛋白质则100克含13.00克，其余的碳水化合物每100克含量为0，纤维素也是如此，每100克含量为0克。所以龙利鱼是一种热量比较低、高水分、高蛋白的食品。非常适合减肥人群食用。 龙利鱼的功效 1、营养专家称,作为优质海洋鱼类,龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化的功效,龙利鱼对于抗血管硬化有好处，可以有效的预防心血管疾病以及提高记忆力

　　猕猴桃又叫奇异果，含有丰富的维生素，非常有营养。我们买猕猴桃的时候看见它新鲜的外表，就会毫不犹豫地买了。其实这个时候的猕猴桃还未熟透，而且比较酸。如果不想等太久又很想吃的话，不妨利用苹果它催熟啦。 　　用牙签在猕猴桃的头上(从枝上摘下来的那个硬硬的突突算头,),戳几下,然后放几天,就这么简单,2-3天后,你就可以吃到又熟又甜的猕猴桃啦~~ 　　怎样快速催熟猕猴桃 　　可以把成熟的苹果或香蕉和猕猴桃放在一起，用密封的袋子装好捂紧。过几天猕猴桃就软了。 　　这是因为水果在自然成熟过程中，会释放出少量乙稀，而乙烯是普遍存在于植物体内的五大天然植物激素之一，对水果具有催熟作用。 　　类似的还有民间催熟香蕉的方法就是将成熟的香蕉或苹果和生香蕉放在一起，然后用薄膜包起来，其原理也是通过成熟果实释放出乙烯来启动香蕉果实内部的乙烯合成酶、达到催熟香蕉的目的。

颜色不同 黄牛肉的颜色一般呈棕红色或暗红色，肌肉纤维较细，黄牛肉的脂肪呈白色(幼龄牛)或黄色，即使是白色，也不是纯白，在白色中仍显出轻微的黄色。 而水牛肉呈红色，肉色比黄牛肉暗，肌肉纤维粗而松弛。水牛肉的脂肪呈白色，洁白而富有光泽。 骨骼不同 黄牛的小腿骨中腓骨附近有一个小凸起，而水牛则是没有小凸起。 口感不同 黄牛肉质比较细嫩，肌肉是棕红色的，软组织为白色，脂肪为淡黄色或深黄色，肉味鲜美;水牛肉是暗深红色的，肉纤维粗比较松弛，脂肪是白色的，牛肉烹调时不容易煮烂，肉质差。两者一个最大的区别是，黄牛的骨头煮熟后呈黄色，而水牛的骨头显得比较白。

雪媚娘皮蒸不熟怎么办 在蒸雪媚娘的时候如果碰到蒸不熟的情况一般是水放多了，可以将雪媚娘的皮取出用微波炉高火再叮5-6分钟，如果没有微波炉可以将面团取出后在重新加一些糯米粉活匀后在上火蒸，注意蒸的时候面粉糊要用较厚的保鲜膜替代，防止蒸煮过程中锅盖的水，滴入面糊中。 雪媚娘皮的做法 1、取糯米粉150g，玉米淀粉30g， 糖粉50g，玉米油40g，将这四样放入容器搅拌均匀; 2、然后分多次加入清水，快速搅拌，直至无颗粒状; 3、放入蒸锅中隔水蒸二十分钟，直至凝固; 4、取出放凉，擀皮时一边擀一边撒一些熟糯米粉这样做出来的皮薄且不易粘连，这样又薄又透明的雪媚娘皮就做好了。 雪媚娘制作技巧 1、接触面团的时候最好带上手套，没有手套的话最好也用保鲜袋，没有的话就用手粉，但