顺产后多久可以吃海参 只要没有过敏，一般产后一周就可以吃海参了。 海参是一种富含氨基酸等多种营养物质的珍贵食材，具有补益养生的功效。对于产妇来说，只要没有对海鲜过敏的情况，顺产一周以后就可以吃海参了,海参营养丰富,特别适合产后体虚的人,干的泡一天,泡软了以后从肚皮剪开把筋抽掉,然后再泡一天,之后用水煮1个小时,煮好后可以用葱烧着吃,也可以用蚝油炖着吃,弄干净筋就不会腥了。 顺产后吃海参的好处 产妇在顺产后吃海参是有很多的好处的，主要有以下几点： 1、补充身体所需营养。海参营养丰富，适合产后急需补充各种营养的妈妈们食用，且不含胆固醇，不会增加产后妈妈们的体重，营养易吸收。 2、促进宝宝身体发育。海参中含有大量的微量元素，其中EPA和DHA的含量很丰富，这两种元素是促进宝宝大脑发育的重要组成部分，产后母

产妇使用开塞露会影响喂母乳吗 不影响。 女性产后因为需要给宝宝喂奶，所以是不能轻易用药物的。但有些女性在产后有些便秘于是用了开塞露，其实不用担心，这是不影响母乳的分泌的。因为开塞露属于外用的药物，而且便秘时使用的量剂很小，也不会造成身体的吸收，因此对宝宝吃奶没有任何的影响，哺乳期的女性平时有便秘的症状，不建议经常的使用开塞露，建议平时多吃一些水果和蔬菜，促进肠胃蠕动效果更安全一些。 产妇如何使用开塞露和平时的护理 1、打开开塞露，将液态挤入肛门，一定要慢，使其尽可能多的挤入。挤完后会有较强烈的排便感，这时一定要忍耐，待15分钟后再排泄。 2、产妇发生便秘后首先要从饮食和运动上进行调节。如果饮食和运动调节无效，才选用开塞露等外用药物。 3、意见建议：多吃韭菜、芹菜等多纤维的菜及木耳、海带吃瘦肉时要搭配

产后多久恢复身材 产后恢复身材的时间是因人而异的。 产后身材恢复是一个慢过程，愈速则不达。至于产后身材多久能恢复，跟每个人的体质、生活习惯及采用的瘦身方法有很大的关系。我们会发现有的人产后不到半年身材就恢复了，而有的人产后的身材一直很臃肿，很难再廋下去。这是由于个人采用的瘦身方法不正确，产后肥胖的原因有很多，有些是因为产后妈妈出现水肿现象、有些是进补过量、运动减少，导致脂肪堆积，不同的肥胖原因是要采取不同的瘦身方式。所以说，产后恢复身材的时间是因人而异的。 产后多久恢复身材：产后如何恢复身材 饮食上 (1)多喝温开水。因为喝温开水提升身体的基础代谢率、消耗脂肪、改善体质和皮肤、提高免疫力等效果。 (2)饮食清淡。少盐，不吃太油腻食物。餐前吃绿色产品来分解脂肪。这样搭配瘦身效果最

散步 对散步这件事情，对于顺产的妈咪来说，根本不是事儿。要知道，产后坐月子，并非躺在床上什么也不动，那样反而会造成产褥感染或者便秘等症状。所以，顺产的妈咪在产后就可以在房间里散步，而剖宫产的妈妈产后第二天也可以下地走动了。 对于新妈妈来说，任何运动都会提高“快乐激素”的分泌，并有效地促进睡眠，散步就是不错的选择。在锻炼的过程中，新妈咪可以从短距离的散步开始，比如到路程不超过10分钟地方转转。路程的商店去转转。剖宫产的妈妈散步后要注意伤口是否有渗血。如果只是轻微渗血就不用担心，这是正常的，但如果流血过多，就要停止散步，并去医院检查。 深呼吸 深呼吸能解除疲惫，放松情绪，减轻心理压力。深呼吸是自我放松的最好方法，它包括从简单的深呼吸、瑜珈，一直到冥想的一切活动。 选择空气新鲜的地方，每日进行2—

剖腹产后二胎可以顺产吗 剖腹产后二胎是有机会可以顺产的。 有的医生认为，第一胎剖腹产，第二胎是不能顺产的。这是因为剖腹产子宫被切开，之后愈合形成疤痕子宫。剖腹产的子宫耐受扩张能力明显下降，如果顺产的话，很有可能分娩的时候造成子宫破裂，产妇大出血的情况。 也有的医生表示，第一胎剖腹产，第二胎是能顺产的。这个主要是看孕妇身体状况的。只要剖腹产妈妈第二胎怀孕的时间间隔有3年以上，第一胎的剖腹产子宫伤口疤痕得到愈合，怀第二胎没有上次剖腹产的指征，比如骨盆太小，产道狭窄，胎儿胎位不正等情况，那么第二胎是可以顺产的。 剖腹产后二胎可以顺产吗 什么情况下二胎不可以顺产 1.出现剖腹产指症，比如骨盆狭窄、胎儿头和骨盆大小不称、胎位不正、产道畸形等等 2.孕妇第二次怀孕时，伴有严重的产科并发症，比如

产褥感染 产后恶露如果有臭味很可能是由于产后洗盆浴，或者卫生巾不洁、卫生用品更换不及时等等原因造成了产褥感染，宫腔感染的炎症会使恶露产生臭味，产妇还会出现发热、下腹疼痛、恶露增多，且恶露颜色呈混浊、污秽的土褐色等症状。 子宫内残留胎盘或胎膜 产后排出的恶露有臭味很有可能是子宫内残留的胎盘或者胎膜无法顺利排出，久而久之就腐烂发臭所致。 产后恶露有臭味怎么办 产后恶露并不是无味的，正常恶露有血腥味，但无臭味。若恶露有臭味应特别注意，不可掉以轻心，应及时到医院请医生查找产后恶露有臭味的具体病因，对症治疗。 产后恶露怎样算正常 正常情况下，恶露变化可分为三个阶段： 血性恶露鲜红色，含有大量血液，有小血块，还

什么是骨盆修复？两者是一回事吗？关于这个问题，我们得先从骨盆和盆底的解剖说起！骨盆由骶骨、尾骨和左右两块髋骨（由髂骨、坐骨及耻骨融合而成）及其关节韧带（骶髂关节，骶尾关节和耻骨联合）连接而成。 它位于我们身体的正中，起着承上启下的作用。 那骨盆只需要骨骼维系吗？当然不是！ 我们想象一下，如果单纯只有四块骨头构成，身体只要稍微动一下，整个身子就会四散开来，上半身和下半身就没法协调。 因此，在骨盆周围还附着各种肌肉、结缔组织、神经和血管。 我们说的“盆底康复”中的盆底，通俗来说，指的就是骨盆的底部。 由盆底肌肉群、结缔组织、神经、血管等重要的结构共同构成了复杂的盆底支持系统，它们相互作用和支持，承托并保持子宫、膀胱、直肠等盆腔脏器处于正常位置。 而盆底肌肉群，顾名思义，就是指盆底的肌肉，它是

坐月子是请月嫂，还是让老人伺候？这2点参考很重要。真后悔没请一个月嫂，她家宝宝太闹人，她、老公和婆婆三个大人，愣是快被累瘫了。 所以，月子里一家人心思都在宝宝身上，她吃没吃好、睡没睡好，出了月子还浑身疼，真不如请一个有经验的月嫂来照顾得好。 即将坐月子的孕妈们，还有已经坐了月子的宝妈们，你们觉得坐月子是请月嫂好，还是让老人伺候好呢?其实，以下这2点参考很重要。 老人身体状况，以及平时的表现 一般情况下，伺候月子都是家里老人做的事。一是老人伺候月子有经验，一家人，不管是婆婆还是妈妈，照顾起来都很方便。二是省钱，现在雇个月嫂真不是开玩笑的，根据地区地域不同，大概要3000元-20000元左右一个月。 尤其是想想雇个靠谱的好月嫂，真得花一大笔钱。而家里老人照顾，这钱就省了，顶多出了月子给她买些东西孝敬一下，就算较真的

之前在产科门诊，有个初产妇，25岁，各项检查指标都很好，小孩也不大，但是在产检的过程中，她却跟我说，到时候她一定会选择剖宫产的。 我很好奇，就劝她：“你这各方面情况都很好啊，又这么年轻，干嘛不选择顺产呢？顺产对宝宝和妈妈都好啊，产后恢复的也快！” 结果她悄悄的告诉我：“我哥哥跟我说一定要选择剖宫产，不然顺产完，下面会松的，会影响夫妻感情的。作为男人他都这么讲了，那还是不要顺产了。” 其实以前也有很多人问过我这个问题，那么到底顺产后下面会变松吗？会影响夫妻生活吗？ 想判断是否阴道松弛，正规应该使用生物反馈仪器进行检查。不过，也可以通过一个简单的方法进行自我判断。 首先，将一个手指的指节插入阴道，用力夹紧你的手指，看你的感觉符合下面哪种情况？ 无法夹住

顺产产后第一天必须做什么？护理要注意什么细节？之前老听说，生孩子就是闯鬼门关，如果不是自己亲身经历，也不会对这句话理解得那么透彻。 真的等到阵痛，然后被送到产房，最后把孩子生下来，这期间的经历，估计每个妈妈回忆起来都会有无限滋味涌上心头。但是，等到听到孩子的第一声哭声，妈妈心中的石头落下，喜悦也许会暂时的忘却身体之痛。 孩子出生，才是第一步，后来一系列的事情才是真正考验人。 今天要跟待产妈妈分享的是：产后第一天有两件事情越早做越好。早点知道，真的来临就有了应对的心理准备。 产后第一次排尿早点比晚点好 前几天跟宝宝刚满月的宝妈聊天，她提到产后的一件事情，印象比较深刻，特地跟我说了以下。 产后，从产房回到病房以后，医生嘱咐她要在几个小时的时间内多喝点水，目的是为了尽快的排尿。护士，也很关心产后排尿的问题，每隔一两个小

顺产后多久可以吃下奶的东西 一般顺产后就可以吃下奶的东西，但是不能太油腻。 一般在顺产后护士就会让小孩心吸奶，以此刺激母体的乳汁分泌，而此时也可以吃一些下奶的东西，比如通草汤等，需要注意的是此时不适宜喝太油腻的汤。 为什么产后不能吃太油腻的食物 大家都是在产后一个星期内最好是吃清淡的食物的，此时如果吃太油腻的会导致肠胃的负担，还会引起其他的不适。 因为在这个时候产妇的乳腺管都还没有被打开，要是这时候吃一些大补的食物，就会导致乳汁在乳房里面被堵住，没有办法顺利出来，这时候的新生儿本来吃得就不多，孩子得吸吮力也特别小，所以，就容易引发堵奶情况，甚至可能会因为这样而导致乳腺炎症。 建议在刚刚生完孩子得前三天时间内吃一些比较容易消化得食物，像稀饭、小馄饨或者是山芋稀饭等等都是很不错的选择，除此以外，也可以吃

　　怀上宝宝之后，为了宝宝的安全健康，小夫妻不得不禁欲，好不容生下宝宝身体恢复的差不多了，禁欲很久的夫妻当然是想要好好的过一次性生活，可谁想到却遇到了种种麻烦，那么，产后第一次性爱的障碍有哪些？如何打造一个完美的性爱？ 　　怀有一个爱的结晶在大多数的夫妻来说是使人兴奋的，但它同时也常带来困扰，特别是使爱的结晶得以产生的性生活更是大受影响，据统计绝大部分的夫妇在妊娠期间多半会把性行为的次数减少甚至于禁欲，虽然这样的行为模式不一定必要且不正确但却是可以谅解的，而真正使人难以忍受的是，经过辛辛苦苦的等待好不容易捱过妊娠期却又到了产褥期，这段时间就算想也不行，比起上一段期间是可以但是却忍耐不要，那可就更难熬了。 　　根据英国妇产科学刊去年的一篇报导指出，在产后八周有53%的产妇在性生活上发生问题，而在随后的一年中有49%的人问题仍旧存在，其中只有7到13%的妇女表示有这方面的问题而需要协助，

放松心态 从医院回到家后，不要指望自己马上就能恢复正常。剖腹产后，身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复，所以，要调理好心情，做好“持久战”的准备。 坚持服药 如果产妇出院的时候，医生开了在家吃的药物，要坚持吃，不要一回家就停止服药。如果在母乳喂养期间，注意不要服用阿司匹林或含有水杨酸制剂的药物。 大量喝水 坐月子期间，产妇要大量喝水，以免发生便秘，同时，这也有利于哺乳。 穿大号内裤 选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤，可能会让伤口感觉更舒服。有时候在一段时间内，产妇可能还需要穿着宽松的孕妇装。 保护伤口 如果伤口出现感染的迹象，包括伤口发热、发红或肿胀;伤口部位有渗出;出现恶化或突然

经历了妊娠和分娩的过程之后，宝宝降生了，随之而来，新妈妈开始进入了产褥期。一般来说，从胎盘娩出到全身各器官的完全恢复，大约需要42天的时间，所以说月子坐得好不好，对女性的一生都是至关重要的，而产褥期内，变化最大的是生殖系统。那么在月子里女人生殖器官都会发生啥变化呢？ 1、子宫复旧 子宫在妊娠和分娩过程中一直担当着重要的角色，其形态发生了非常大的变化，其中子宫颈在分娩时发生最大限度地扩张，宫颈口可扩大到直径10厘米。整个子宫在产褥期真正要恢复至未孕状态要用6-8周的时间，这一过程称为子宫复旧。 这一时期子宫逐渐收缩到脐部以下，在腹部可触摸到子宫体，又圆又硬，宫底平均每天下降1 -2厘米，产后10天子宫降入骨盆腔内。子宫复旧的过程包括子宫肌纤维的缩复，子宫内膜的再生，子宫颈的复原等。除了子宫体由大变小以外，子宫内膜也需要一定的时间恢复正常

断奶期可以减肥吗？断奶后怎么减肥？产后减肥是一件很容易的事情吗？很多新妈妈都表示，从怀孕开始到生完宝宝坐月子，身材是一天比一天胖。每当准妈妈向老公抱怨“你看，自从怀上宝宝，身材都走样了，怎么办？” 准爸爸一般会说“怀孕变胖是正常的，那都是给胎儿的营养，‘卸货’后就会瘦回去了。”“卸货”后发现，“瘦回去”都是骗人的，不存在的！ 没试过怀孕生子的人当然不知道，母乳营养均衡，所含营养物都是适合宝宝消化和吸收的，是乳制品不可相比的。而妈妈为了能提供充足又富含营养的母乳，需摄入大量营养丰富的食物。 由此可见，想生完孩子后就瘦，是不太可能的。 有人说等宝宝断奶后就可以开始减肥啦。但你会发现，很难减下来。 为此为各位整理了一份断奶后减肥“秘籍”，快来看看吧。 01慢跑减肥法 慢跑可加快血流速度，能有效

产后一个月可以同房吗 不可以 在正常情况下生完宝宝一个月后身体依旧还没完全恢复好，要等完全恢复好起码要6周，也就是一个半月的时间，而且在六周后一定要去医院检查，子宫及内生殖道是否恢复正常，如果检查结果是正常的话才能同房。 产后同房注意事项 1.注意避孕 不少新妈妈在产后过夫妻生活时没有采取避孕措施而发生怀孕，这对女性而言，身体伤害非常重，所以产后同房一定要注意避孕。 2.动作要轻柔 女性产后身体尚未完全恢复，特别是生殖器官有创伤，阴道较为干涩，阴道黏膜也十分的脆弱，这就需要丈夫要注意多体贴妻子，在过夫妻生活时，动作要轻柔。 3.注意卫生 由于产后新妈妈抗病能力较差，生殖道的创口依然存在，没有完全的愈合，因此，这时过夫妻生活，一定要注意保持卫生，特别是男性生殖器一定

产后血栓 剖腹产后腿疼有可能是产后血栓所致，其主要是下肢深静脉血栓，一般表现为左腿肿胀并伴有疼痛，严重的话甚至可能危及生命安全。这种情况应及时就医治疗，以免延误了最佳治疗时机。 产后血栓的原因： 产妇在怀孕时，血液中的凝血因子会增多，溶解血块的因子会减少，这种现象在产后会持续一段时间，从而使血液处于容易形成血栓的高凝状态中，若剖腹产后产妇长时间静卧不动，容易导致血液循环变得缓慢，血液淤积在深部静脉血管中，在静脉血管中凝结并形成血块，造成栓塞。 产后风湿 剖腹产后腿疼可能是产后风湿引起。因为产妇分娩后身体较虚弱，容易受风寒湿邪侵入，会伤及关节、肌肉、筋脉、皮肤等组织，引起肌肉关节酸困、疼痛。所以，产后妈妈要注意加强身体的保暖，以免被风寒侵袭。 缺钙 剖腹产后腿痛还有可能

产后最尴尬的事情 阴道变大 刚生产完阴道口会变大，同时因为下垂的骨盆腔无法有效的收缩，整个骨盆的组织和支撑需要时间恢复;产后至少三个月在性生活会产生刺痛感，先生绝对要温柔，动作速度尽量缓慢，注意伴侣的反应，配合一些水性的润滑剂使用，女性可以慢慢练习骨盆腔运动。 缓解方法： 1、提肛锻炼：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。如果阴道严重松弛可以到医院进行阴道缩紧术,一般情况下会永久保持的，没有阴道撕裂等损伤不会继续发生。 2、“中断排尿”训练：“中断排尿”训练可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。

有些宝妈生完宝宝以后还会持续出现水肿的情况，那么这是怎么回事呢？如果产后还水肿应该怎么办？吃些什么食物好呢？ 对于大部分产后妈妈来说，水肿属于正常现象，妈咪们可以通过健康的饮食，合理的运动和辅助治疗来消退。 一、产后水肿是什么? 一般的产后水肿是由于孕期水肿延续到产后,表现为凹陷性水肿,一般以下肢为主,胫骨处按压出现凹陷,恢复时间超过4秒。 正常的水肿会在产后经过出汗排出,恢复正常,如果产后一周仍未恢复,则需要治疗。 二、产后水肿怎么办? 妈妈在活动时，不要长时间保持同一个姿势，久站或者久坐都会形成水肿。休息时，适当抬高腿部，在腿部垫一个枕头或者小凳子，这样可以有利于缓解水肿。 饮食调理也是非常重要的。妈妈应该注意少吃盐，因为吃盐过多会使体液浓度增加，让水分难以排出体外。同时，也可以吃

说到妊娠纹，这是困扰着许多孕妈们的事情。甚至还有人出现过这样的情况，怀孕期间没有妊娠纹做完月子有了。那么这是怎么回事？一起来看看吧。 妈妈群里不知道谁说了句妊娠纹的事，大家就都七嘴八舌地讨论起来了。有个妈妈说，自己怀孕的时候橄榄油抹得很积极，并没有发现身上有什么妊娠纹，当时自己还窃喜呢。 后来出了月子之后，有一天猛地一低头，居然发现了自己肚皮上的妊娠纹，真是太让人伤心了！你们说，为什么怀孕期间没有妊娠纹，坐完月子却有了呢？ 有些妈妈附和，就是呀，我也是这种情况。这到底是怎么回事？ 其实，作为一个怀过孕、生过孩子的过来人，我倒是知道这是怎么回事。 孕晚期肚皮太大，自己根本看不到腹部的妊娠纹，还以为没有 孕晚期随着胎儿增大，肚皮逐渐隆起，渐渐地，肚子大得低头也看不到自己的脚尖了。就算照镜子，也不一定能看到小腹的情形。