不用羡慕别人请月嫂、住月子中心，她们遇到的烦心事你可没。观念不同和婆婆闹别扭，要是有月嫂或者月子中心照料，哪有这么多事? 请月嫂，请对了还行，请不对受气受累 大家普遍以为，请月嫂来照顾月子很舒心，不仅月子餐她给做，连如何照料婴儿都不用自己操心。要知道新手爸妈最犯怵的就是照料小婴儿了。可是，想请到合适的月嫂也要看缘分，首先跟产妇性格得合得来，其次护理知识得专业，不然坑了娃产妇都还不知道。 我一闺蜜坐月子就是请的月嫂，本来通过人介绍的那个月嫂说好要来，但临时家里有事来不了，只好去劳务中心临时找了一个。 请来的月嫂是个大大咧咧的性子，干起活来确实麻利。可一张嘴也真是不饶人。月子里光指导闺蜜喂奶，都说了三回“你这奶水不行，赶紧上奶粉，我都干了多少年了我知道”，把好脾气的闺蜜气得不行。 另外

哺乳期吃柿子回奶吗 哺乳期吃柿子可能造成回奶。 柿子是寒冷食物，大量进食有可能造成回奶。哺乳期最好慎吃柿子。虽然柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，且含有蛋白质、钙、磷等营养成分，但是对于正值哺乳期的妈妈来讲，柿子性凉，刚生产妈妈体质比较弱，不能吃太寒凉的食物，这对自身与宝宝都是不利的。 哺乳期吃太多柿子对妈妈的影响 1、妈妈易得柿石病 柿子内含有鞣酸与果胶，而这两种物质遇到胃酸后会发生凝结，也会与胃里脱落的上皮、黏液、食物残渣和纤维素胶合在一起产生柿石。 哺乳期妈妈肠胃消化本来较脆弱，若是不能及时排除身体内的垃圾，还大量进食柿子，最后大量的柿石累积到一定程度后会形成柿石病。而且在柿石的刺激下，妈妈还易胃功能紊乱，患上慢性胃炎、

撕裂缝针的注意事项——禁食辛辣刺激性食物 生产过后不要吃辛辣等刺激性的食物，撕裂恢复的时间一般是在1-2周内的。 患者在产后应该注意补充蛋白和维生素等物质，并调节心情，有助于恢复。 撕裂缝针的注意事项——多久可以清洗下阴 当天就可以清洗下阴，保持伤口清洁、干燥，并使用清水或者有消毒作用的洗液清洗外阴。 一天一到两次，清洗过后要用干净的纸将水都吸干，不洁和潮湿的环境都容易造成感染影响顺产撕裂伤口的恢复。排尿排便后要及时清洗伤口，拆线后一周之内不能进行淋浴。 撕裂缝针的注意事项——注意卫生 注意个人卫生，温水清洁会阴，保持会阴部干燥，如果不适感有加重或恶露增多、异味的话，最好进行妇科检查。

产后盆骨的恢复 盆骨的重要性 1、从外形层面 当怀孕生育小孩后，女性容易出现脊椎变形，腿部外翻，妈妈臀，水桶腰，肚子大，身材臃肿，面部晦暗。 2、从健康层面 盆腔犹如房子一样，保护腹腔内的器官，由于怀孕，生育过程，女性的盆腔会打开，生育后盆腔很难再次恢复生育前状态，因而盆腔各盆骨之间都会存在缝隙。出现妇科疾病，宫寒四肢冰凉就不难理解了。 产后盆骨的恢复 女性生育后的盆骨变化 十个女人生完孩子十个盆骨都会打开，髋骨变宽。 十个女人生完孩子十个臀部下垂。 十个女人生完孩子十个耻骨下降。 十个女人生完孩子十个阴裂变宽，阴道松弛。 十个女人生完孩子十个宫寒。 产后盆骨的恢

顺产后多久可以吃酱油 建议满月后少量食用。 酱油是日常生活中用来调味上色的一种调料，一般在孕期是不建议吃的，但其实在产后也不建议吃太多。如果需要的话应该过了产褥期再少量的食用。顺产后可以正常饮食的，酱油是可以少量食用的，不要过于担心，多方面补充营养，可以少食多餐。注意生产后的个人卫生，避免感染，注意饮食，多喝汤水，避免上火。不要吃冷的食物和辣椒其他什么都可以照常吃的。 哺乳期怎么正确吃酱油 女性在哺乳期饮食方面一定要十分的注意，不要吃辛辣刺激寒凉的食物，如果要吃酱油，可以少量食用。 但是哺乳期要注意饮食清淡，但饮食清淡不是不能用调料，可以少放一些，适当的调味能促进妈妈的食欲，从而更好的哺育宝宝。对于哺乳期妈妈来说，饮食上需要注意的是： 1、饮食上少吃辛、辣、酸、冷、热性食物。 2、饮食要

夏天坐月子注意事项-衣着注意 产妇产后出汗多是一种正常的生理现象，这个时候身体以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。应该穿长衣长裤，穿薄袜子，为了避免风对关节的刺激，如果天气炎热的话，也要根据自身情况适当减少衣物，千万不要一味地捂，以免中暑。 夏天坐月子注意事项-不要受凉 如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。 夏天坐月子注意事项-尽早喂母乳 分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端;还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后，产妇十分注意保持双手的清洁以及乳

穿衣以舒适宽松为主 衣裤应选择宽松、柔软舒适的全棉或毛布料长衣长裤，为保持心情愉悦和对宝宝视觉发育的良好刺激，也可以选择一些色泽鲜艳、活泼的居家服。紧身衣物穿在身上不利于血液流畅，特别是乳房也会受到压迫，严重的还会引起乳腺炎，所以新妈妈穿衣应以宽松舒适为主。 衣服要柔软舒适 产妇的衣服最好选用纯天然材料做成的制品比较好，例如棉、毛、丝等，因为这样的衣物透气性好，而且保暖。内衣内裤适宜穿着吸水性强的棉织品，这样才能更好的保护月子期妈妈。 穿绒毛睡衣 月子期间都在室内，而且冬天室内开了暖气，温度也不会太低，不需要穿太厚的棉服，笨重且不方便喂奶，建议穿绒毛睡衣，既保暖又宽松舒服。还可以在床边准备一件睡袍，半夜起来喂奶要及时穿上，以免受寒。 穿纯棉文胸

产后恶露没干净可以吃红枣和红糖吗 可以，但不能多吃。 红枣和红糖都具有补血的功效，一般在月经期间可以吃一些来补气血，但是不能多吃，这个和和产后恶露没有什么大的影响，所以是可以适量吃点的。产后可以喝小米粥里放点红糖，这样有利于补血。另外产后恶露一般需要4到6周的时间才能排干净，若子宫收缩不全或者宫颈感染，都会导致恶露增多，持续时间长，你的情况不用过于担心，不要做性生活，必要时到医院检查子宫恢复的情况。 产后喝红糖水需要注意什么 产后恶露没干净如果想喝红糖水一定要煮开喝，不能直接泡着喝，因为红糖比较脏，怕吃了宝宝拉肚子，你自己也拉肚子。恶露没干净可以吃点益母草胶囊，注意外阴的卫生，勤喂奶。喝红糖水，不是不可以喝，可以少量的喝，但一定要用开水煮开。 恶露没有干净，说明与子宫复旧不好有关，如果持续时间长了，也怕与胎盘残

代茶饮 三七花泡水喝。 三七花5朵，龙眼肉9g，大枣6枚。泡水喝。三七花古籍记载较少，近代研究表明，三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高达13%以上，还含多种人参皂苷、胡罗卜苷、绞股兰皂苷等，具有补气活血、通脉安神、抗炎镇痛、降脂降压等药理作用，近些年步入百姓生活，深受青睐。三七花在血药里有个很大特点，是既补血又活血又止血，活血不耗气，止血而不留瘀。对于气虚型月经过多的人，平时常喝三七花水，可以起到补气止血的作用。 鲜花汁 槐花压汁使用。 鲜槐花30g，鲜小蓟30g，鲜白茅根30g，压汁去渣后频服，可以起到止血的作用。 “槐林五月漾琼花，郁郁芬芳醉万家，春水碧波飘落处，浮香一路到天涯。” 槐花性寒，有凉血止血，清肝泻火的功效，因其性下行，对于血热引起的月经过多有很好的治疗效果。《本草纲

顺产侧切伤口化脓了需要高温烤光吗 听从医嘱，医生说需要的话就照，没说最好不要，平时注意卫生和消毒就可以了。 因为每个人体质以及护理方式不一样，有些人在顺产后侧切很容易愈合，但也有些会有化脓的情况，如果化脓了可能是感染了。如果用红外线烤的话，对恢复不太好，会引起，然后那块肉成分死肉，就是没有感觉的，让它自己慢慢恢复。所以最好是听从医嘱。 顺产侧切可以用什么消毒 可以通过头孢克洛片等消炎药口服，另外通过双氧水冲洗，然后再通过碘伏消毒局部结合这个红外线烤也是有辅助治疗的效果的。 而且用高锰酸钾坐浴，会阴部血液丰富，保持外阴干燥，嗯,别着急,一般这种没有浓液基本就好了，最好把流浓液的两个眼之间的表皮通开,这样便于浓液流出,愈合的会快些。 注意私处卫生，继续按医嘱进行治疗，否则的话很容易留下疤痕的，内裤要每天

坐月子是女性非常重要的一个步骤，在这个期间我们需要好好调养身体，但是问题来了，坐月子该请谁来照顾呢？我们来给你答案！ 坐月子是女人生完很重要的阶段，这段时间稍不注意就会留下遗憾终生的毛病，所以在宝妈们坐月子期间请个人来照顾也是理所应当的事情了，但是具体该请谁来好呢？今天我们就从婆婆、妈妈、月嫂、老公这4个方面分析一下，坐月子请哪个来比较合适，看完这4点，你就会选出一个适合自己的答案了。 1.婆婆 儿媳妇做月子请婆婆来照顾是我们国家再正常不过的传统了，婆婆以前也是经历过这个阶段的，所以也特别能理解儿媳妇的感受，所以请婆婆来照顾儿媳妇坐月子是大多数家庭的选择。但是有些家庭也会出现一些小摩擦，婆婆年纪大了，跟这一代年轻人是有代沟的，所以婆婆在照顾儿媳妇时不免会用一些老一辈的传统的方式，这个时候如果儿媳妇不介意还好，介意的话矛盾就会慢慢产生

顺产轻度撕裂会影响夫妻生活吗 恢复之后同房是不会影响夫妻生活的。 顺产轻度撕裂属于情况比较好的，一般这种不需要缝针，因为伤口比较小，很容易就自己愈合了。同房需要等到产后42天之后才可以，这个时候顺产造成的轻度撕裂已经完全愈合了，所以是不影响 夫妻生活的。 顺产后会阴道松弛吗 会有一点，但是锻炼之后会慢慢恢复。 顺产侧切或者撕裂，一般不会影响性生活，但是经阴分娩之后会出现阴道松弛，这是肯定的，一般不会影响性生活的质量，可以分娩之后做一下盆底肌肉康复治疗，恢复的比较彻底。 正常情况下，顺产比剖腹产比较好一点，毕竟剖腹产是手术，肯定对身体有影响的。建议不用过于担心，做好待产的准备。平时注意补充营养，定期做好产检，不要过于劳累。注意休息，避免进食辛辣刺激性食物。 什么是撕裂和侧

找个好婆婆比找个好老公更重要，月子里开始，你是自己带宝宝还是婆婆帮忙带？下面让我们一起看看下文吧。 我是多囊卵巢，有多么难以怀孕，只有同种病例的姐妹才知道。 好不容易求子四年，怀孕了。我婆婆期间一直催我们生孩子的，我以为她知道我们怀孕以后会很高兴，结果，她不仅没有多高兴，反而说：“吃那什么药促排的孩子，能要吗？跟健康孩子肯定不一样。” 当时虽然不高兴，但是喜悦毕竟冲昏了我，我就没有跟她争执这件事。 孩子出生以后，是个男孩子。当时我觉得，公公婆婆一定会特别娇惯着这个小家伙。结果，我是真的，真的想多了。因为我骨缝不开，宫缩到后边不行了，就剖宫产了。所以我是顺转剖，身体反正很虚。 在医院里面，公公婆婆过去就是转个圈就走，我老公在医院伺候我。我自己也是命苦，爸爸妈妈很早就离婚组建了自己的家庭，我是爷爷奶奶养大的。不可能我生孩子还让我

产后适合收什么礼物？产后送什么礼物好，你心理明白吗？产后收到这4件礼物可谓是真心好友，那么接下来看看哪几件礼物适合送给产后妈妈？ 小刘在大学的好友中，前几天顺利产下了一名男婴，在收到这个消息之后，小刘就开始给朋友物色礼物，因为在中国人的观念里，朋友家有喜事发生，自然是要带着礼物去祝贺的。不过在此时却出现了一个问题，那就是小刘根本不知道选什么礼物才好，其实给产后的朋友送礼时，只要选择这4件商品就行了，因为它们又既实用又实惠，朋友收到之后，肯定很开心。 宝宝的衣服 宝宝在出生之后，就需要用到大量的个人用品，比如衣服、奶粉、奶瓶等等，所以这些物品也能当成礼物送给刚生产的宝妈。但是考虑到奶粉这种东西，送错可能会让宝宝出现肠胃不适的状况，所以建议大家给宝宝送礼时，要避开奶粉这类物品，选择更为妥帖的礼物，比如送衣服。但是选衣服也不是一件简单

前壁膨出漏尿该怎么办 一、进行提肛运动锻炼，因为提肛运动能帮助女性很好的控制尿道肌肉，能改善盆底肌松弛的现象。 二、可以锻炼臀部肌肉，产妇在生完孩子后，在恢复的过程中可以做深蹲练习，不但能锻炼身体，还可以改善漏尿的问题。 三、注意产后女性身体都比较虚弱，如果想要改善漏尿的问题就需要改善体质，要及时补充营养物质，不能因为产后需要恢复身材而节食。不管是进行饮食还是运动调整，恢复损伤的盆底肌肉都需要坚持才能达到效果。 产后前壁膨出什么感觉 女性生过孩子后，或多或少都会有一些后遗症，其中比较常见的就属于阴道前壁膨出了。 阴道前壁膨出实际上就是膀胱和尿道膨出。如果症状不严重，一般没什么感觉。如果是症状比较严重的，会发现下体有坠痛、阴道有充实感，腰骶部酸痛，同房痛，排尿时还会有疼痛感，尿液可能会出现分叉现象或出

饮食方面 1、尽量只在夏天吃生冷食物，少吃冷饮，不吃刚从冰箱里拿出的食物。 2、平时饮食要有所选择，多吃补气的食物，少吃寒凉、生冷的食物。 3、在吃饭之前，可以喝一杯泡生姜水(开水泡)、或酸辣汤、胡辣汤这种温热的汤，既能化解体内的凉气，又能帮助减肥。 4、如果一顿饭中既有冷菜又有热菜，就要遵循“先热后冷”的吃饭原则。 5、平时可以用大枣或当归泡水喝，也可以逐渐调血补气，改善宫寒。 运动方面 中医有“动则生阳”一说，运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，能改善循环，平时多用热水烫脚，刺激脚底的经络和穴位，使身体处于温暖状态也可以改善宫寒状态。 坚持快步走。合理运动是改善体质的最佳方式，而对于体质偏寒的人来说，快步走是最易行、有效

许多孕妈以为，只要把宝宝生下来，就能够好好松口气了。然而事实是，产后还会面临更多的问题。那么产后宝妈们要面临的问题有哪些？一起来看看吧。 昨天，群里一个小姐妹成功“卸货”，生了一位小公主，母女平安，大家都送上了自己的祝福。不过从大家送上的祝福里，我发现一个有趣的现象。 正在备孕或者正怀着一胎的宝妈们，送上的祝福都是“恭喜解脱啦！”“怀孕时受的苦没白费，现在就是最好的收获！”这类的。而我们这些已经生过的过来人，都是“要注意身体，觉得哪里不舒服就喊医生来看看，多为自己上点心”。 为什么会有这样的差别呢？我想是因为我们这些过来人，作为已经生过孩子的人，都知道生完孩子并不是什么解脱。 以前没怀孕的时候，认为难的只有孕期这段时间，等孩子生下来之后，就会好了。可等到自己生完孩子后就会知道，产后和孕期，除了能和宝宝面对面，身体上没有太

生完孩子以后最重要的就是恢复身体了，那么你知道产后什么时候会来姨妈吗？产后大姨妈来的越早，表示子宫恢复的越好吗？ 前几期阳妈跟大家分享了许多关于宝宝的话题，这期咱们来谈一谈宝妈的话题。月经是女性的小伙伴，每月都会来找你一次。而在怀孕期间，它就不来了，这会使那些痛经的女性们感到非常的开心。但是产后，例假什么时候来呢？太早来或者太晚来会不会是身体出了什么毛病呢？ 然而，日常例假有规律可循，但对于产后例假什么时候来，新妈们又是否了解呢？ 产后第一次例假什么时候来最好？ 其实，产后例假恢复得早晚并没有好坏之分。产后来例假的时间往往是与妈妈是否完全母乳喂养、哺乳时间的长短以及母亲的年龄等方面有关。 早的满月后就会来，晚的则到一年之后才会恢复。 不哺乳的妈咪，在产后4~6周，脑垂体对下丘脑分泌激素的反应已经恢

柠檬 柠檬可以同时起到养颜美容和减肥瘦身的双重效果。如果你想要打造一张吸引人的小脸,柠檬会是你的好帮手。因为柠檬可以增加脸部皮肤的弹性,这样就可以让脸上松垮下垂的赘肉在柠檬的碱性物质的代谢中慢慢消耗掉。 菠菜 菠菜在现代已经慢慢开始成为一种绿色蔬菜并经常出现在餐桌上。菠菜除了可以为身体提供和补充各种营养物质、促进肠胃蠕动,对于想要瘦脸的MM来说,菠菜也是不容错过的一种食物。因为菠菜中丰富的钾元素可以帮助消除脸上的水肿,当脸上的水肿现象消除后,大脸也就会慢慢变成小脸了。 豆苗 绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。 鸡肉

不管顺产还是剖腹产，月子10件事别乱来，熬过42天脱胎换骨更年轻。只有这样才能真正调理好身体，所以坐月子的时候这10件事别乱来, 熬过42天脱胎换骨更年轻! 一、忌坐月子吃大量的鸡蛋 有的新妈妈为了加强营养，坐月子期间，常以多吃鸡蛋来滋补身体的亏损，甚至把鸡蛋当成主食来吃。特别是在北方坐月子，天天吃鸡蛋更是传统。那么坐月子，鸡蛋吃多了，好不好呢?很多老人认为鸡蛋是滋补的食品，其中蛋白质含量高、脂肪含量低，适于月子里进食，所以一定要多吃鸡蛋，这样可以帮助新妈妈恢复元气。 事实上，鸡蛋并不是吃得越多越好。因为产后胃肠道蠕动能力较差，胆汁排出也受影响，鸡蛋如果过量食用，身体不但吸收不了，还会影响胃肠道对其他食物的摄龋如果蛋白质在胃肠道内停留时间较长，还容易引起腹胀、便秘，所以要适量。 医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋