新闻回顾 39岁的刘女士刚怀上二胎不久，突然出现出血的情况，并伴有腹痛、晕眩。经B超检查后发现，因为刘女士第一胎选择的是剖腹产的方式，子宫上留有瘢痕，而这次二胎受精卵着床刚好在瘢痕上，引起了出血。如果继续妊娠，刘女士就会面临子宫破裂大出血，甚至必须切除子宫的风险，再加上刘女士属于高龄孕妇，无奈之下，她只能忍痛割爱，在医生的建议下终止了妊娠。 瘢痕子宫再次怀孕的风险大大增加 随着剖腹产率的提升和二胎政策的放开，受瘢痕妊娠影响的孕妈妈越来越多。很多人会觉得现在剖腹产刀口很小，横切位置靠下，对美观的影响也很小。但小小的刀口却埋藏着你看不见的隐患。我们常说的剖腹产也叫剖宫产，剖宫产时医生会在子宫上切开一个小口，取出宝宝后再缝合。缝合的地方就形成了瘢痕，虽然表面上看切口已经长好，但实际上肌肉层和宫腔黏膜层还会缝隙，即使头胎和二胎时隔多年，但是由于瘢痕老化，如

剖腹产疤痕增生激光痛吗 一般做激光的时候是不会很疼痛的，能在接受的范围之内。 剖腹产疤痕增生是不能自己痊愈的，通常需要经过激光等其他的方式来修复的， 剖腹产后疤痕增生引起刀口发硬，发红较粗，可能是疤痕体质引起。这种情况是不建议激光治疗，如果不是疤痕体质，只有轻度的痕迹是可以考虑激光治疗。建议去当地正规医院皮肤就诊检查治疗。 剖腹产疤痕增生可以用激光治疗吗 可以 目前激光去除剖腹产的疤痕比较流行;一个是手术安全性比较高，一个是效果比较明显;相较于市面上的祛疤产品，见效非常快。但是要注意的是：术前要和医生认真研究，术后要注意恢复，忌食忌嘴一些食物;注意保护创口，不要引起增生。 激光去除疤痕是很多人在祛疤之路上的选择，因为很多产品效果不是很明显;但是激光手术祛疤效果显著，见效比较快。剖腹产疤痕的女性不

产后眼睛怎么护理 要经常闭目养神 月子里，产妇需要更好地休息，白天在照料宝宝之余，要经常闭目养神。这样视力不会感觉疲劳。 产后眼睛怎么护理 不要长时间看物 长时间看东西，如看书、电视、影碟等都会损伤眼睛，一般目视1小时左右，就应该闭目休息一会，或远眺一下，以缓解眼疲劳，使眼睛的血气通畅。 产后眼睛怎么护理 合理补充营养 应多吃富含维生素A的食品，因为维生素A有维持角膜正常，不使角膜干燥、退化以及增强在无光中视物能力等作用。如果缺乏维生素A，会出现角膜干燥、怕光、流泪等现象。因此，可以多吃一些胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜等。另外，还要少吃一些对眼睛不利的食物，如辛辣食物，葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要少吃。 产后眼睛怎么护理 注

顺产撕裂缝针又裂开怎么回事 可能是动作过大或者是缝合线没有被完全吸收。 可能是缝合线没有被完全吸收，也有可能是因为会阴部很敏感所以恢复的时间会长一些，另外也可能是做了大幅度的动作导致缝合伤口裂开造成二次伤害，或者食用了辛辣类食物使得伤口发炎裂开。 若撕裂伤口的出血量小或没有出血，休养一段时间就会自行愈合，在休养期间需要做好伤口的清洁和消毒工作，若伤口出血量大，应当及时送往医院进行缝合手术，必要的时候可根据医生指导使用消炎药物预防感染。 顺产撕裂缝针又裂开怎么办 要是撕裂的伤口比较大裂开了最好去医院从新缝针，缝针后自己也要多小心比裂开了，裂开后不缝合的话是很容易导致伤口发炎或者恢复比较慢。在合理治疗的同时应该保持局部的卫生，避免不良的接触和刺激，多休息，调整好心态，避免压力过大，促进早日愈合康复，恢复正常的生活，

陈皮可以减肥吗 可以 陈皮有一定辅助减肥的功效，它有很好的助消化作用，对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果，适用于便秘型肥胖人群，不过陈皮单独吃减肥效果不到，搭配其他食材才能发挥出最好的减肥效果，比如荷叶、山楂、红豆等。 陈皮怎么吃减肥 1.红豆陈皮水 材料：红豆、陈皮、盐。 做法：首先准备好200克的红豆和5克的陈皮以及少许的盐。先将红豆和陈皮放入水里面浸泡半个小时，再将红豆放进煮开的水里面煮半个小时。最后加上陈皮焗十分钟，再加上少许的盐即可。 2.荷叶陈皮茶 材料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。 做法：将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟

1产后恶露是什么？ 产后恶露就是妈妈们在生完宝宝之后，子宫内的一些胎盘组织残留物。其中有子宫虹膜脱落后含有的血液、坏死虹膜等组织物。这些“脏东西”会通过阴道排出，成为恶露。每个产妇排出的恶露多少跟每个人的体质有关系，通常总量大概会有500~1000ml，排出的时间两周至一个月不等。排出的恶露少并不代表不健康，但是如果排出过多的恶露血液或者性状出现异常，就要引起重视了。 2看恶露颜色观察健康状况 正常的恶露会有血腥味，但不会是臭味的。根据排期的不同，恶露的颜色也不同。一般新妈妈在生产完一个月左右可以排尽。 妈妈们可以观察恶露的颜色来判断子宫的恢复情况，一般正常的恶露分为3个阶段性的变化： ? 血性恶露 血性恶露，顾名思义含有较多的血液，一般产后持续3~4天，颜色呈红色或者暗红色，量较多，可能有

计量型卫生巾是顺产用还是剖腹产用 两者都可以用。 计量型卫生巾是一种女性产后专用的卫生巾，可以计量每次流多少恶露，但也并不是所有的医院都要求用计量型卫生巾。但如果需要的话，不管是剖腹产还是顺产都可以用得到。宝妈们最好在自己的待产包里面准备一包左右，以备不时之需。 顺产的一般1-2天就可以出院，大概一天，2-3片，剖腹的一般4天左右的，前2天出血多，大概3片左右，后面2天会减少的。用产后专用的比较好。因为又大，容量也大。适合产妇用，不要用平时用的那种卫生巾。太小了。 为什么产后需要用产妇卫生巾 这是因为产妇卫生巾和普通卫生巾还是有很大的区别的。 普通卫生巾使用化纤制成，含粘合剂、荧光增白剂等化学成分，非常不适合产妇高度敏感的皮肤，易产生刺激，引起产妇感染。吸水性一般，易侧漏、回流，无法应对产后大量恶露

产后如何瘦腰和肚子：控制食量 原因： 我们的胃是可以伸缩的，吃太多会把胃撑的很大，在经过一段时间的控制饮食后，胃就会变小，你再吃很多的东西胃已经塞不下了。 注意： 1.控制饮食绝不是饿着不吃饭，而是健康的饮食，按平常吃就好，三餐均匀，不要暴饮暴食。 2.一定要吃早餐，晚饭尽量不要拖到9点后，让食物充分消化。 产后如何瘦腰和肚子：多喝水 原因： 1.避免肠胃功能的紊乱，促使正常排便。 2.饮水充分可使身体各关节润滑，避免损伤。 注意： 1.平时吃饭之前可以先喝一碗汤或是喝一些水，都能减少你对主食的摄入。 2.如果不喜欢喝水或是没时间煲汤的话，你也可以喝一些鲜榨的水果汁或是蔬菜汁，加速新陈代谢的效果也很不错。

可使用促进子宫收缩的药物 产后住院期间与出院后都可促进子宫收缩的药物，无论是促进子宫收缩的针剂与口服剂都可以。请在专业医护人员指导下使用，不可以自行使用或滥用。 "环行按摩"子宫底 由于产后子宫收缩可以预防产后子宫出血，所以促进子宫收缩是很重要的!给予子宫底"环行按摩"，可以有效促进子宫收缩。如果确诊发现感觉不到子宫底，或子宫未能收缩为球状，而是呈现为一种无力的状态时，就应执行子宫底"环行按摩"。 特别注意：是在感觉子宫硬度不够的时候才要给予按摩，许多人常有错误观念，以为感觉子宫硬硬的时候要按摩，这是不对的。 排空膀胱 一般来说，产后4-6小时就会有尿液出现了，若明明感觉到有尿液却排不出来，或觉得膀胱胀胀的但又没有尿意，可能会出现膀胱胀满尿

子宫腔内残留有胎盘或胎膜 产妇子宫内残留了胎盘或胎膜组织，会导致子宫收缩不良，影响子宫复原的速度。 怎么判断子宫内有残留： 这可从恶露排出的颜色、量与气味进行判别。 正常情况下，随着时间的推移，恶露的量会愈来愈少，颜色愈来愈淡，约3周就会结束。若是超过这个时间还有恶露，则可能是子宫内有残留。 另外，正常的恶露是有血腥味，无异味的。若是发现恶露有异味，则要考虑是子宫内有残留所致。 怎么办： 若是怀疑子宫内有胎盘或胎膜组织残留，可去医院通过超声检查确诊。如果有少量残留物，可通过口服宫血宁、益母草等药物来排除残留物。若是产妇用药一周后子宫内还有残留物，那么就要考虑做清宫手术了。 产后排尿困难 产妇排尿困难容易发生尿潴留

顺产侧切伤口发炎了可以用双氧水吗 最好不要用双氧水，可以用碘伏来消毒。 顺产后的侧切伤口需要经常消毒处理，不然可能就会导致发炎感染，此时可以选择用碘伏来进行消毒处理，最好是不要用双氧水的。因为双氧水一般用于受污染的伤口，清洗时会产生白色气泡，也可能出现灼烧感。使用双氧水后，必须用盐水清洗。如果伤口未裂开，建议涂抹碘伏观察。平时注意随时观察，发现任何异常，及时到医院接受治疗。保持局部干燥干净。 顺产侧切伤口用什么消毒 顺产侧切伤口一般是可以用碘伏擦拭，每天1到2次。 尽量不要沾到水，以免出现流脓情况，不利于伤口恢复。一定要保持会阴干净。一般3-5天就可以拆线。 另外可以用高锰酸钾1;5000稀释擦洗。如果顺产后的伤口不小心感染了，可以在医生的指导下，将高锰酸钾和温水用1：5000的比例稀释后擦洗伤口，

剖腹产后可以趴着通气吗 不可以趴着，可以通过其他的方式来促进通气。 女性在剖腹产后是需要尽快的通气的额，因为只有通气之后才能进食，但需要注意的是此时不能趴着。因为剖腹产后肚子上会有刀口，如果趴着睡，会使伤口受到挤压，不利于产后恢复，还可能会导致伤口出现感染，所以在产后尽量的采取仰睡和平趟的睡姿。 剖腹产后怎样做可以尽快通气 剖宫产术后尽量适当多活动，同时可以让家属给患者用手下推患者骶骨，以利肠蠕动，从而很快通气。还有食疗，患者术后6小时后喝白萝卜熬得汤，也利于早通气。 建议宝妈手术回到病房以后，一定要尽快下床走动，如果身体条件不允许，实在下不了床，那么可以请家人帮助在床上多翻翻身。或者也可以请家人帮忙按摩腹部，按摩可以从上腹部到下按摩，每次十到二十分钟即可，既可以有助于产后通气，而且还有助于子宫排出淤血。

为什么产后胸部会变小? 怀孕及坐月子期间，由于大量的雌激素作用，使乳腺管增生，脂肪含量增加，才使乳房丰满。 断奶后，雌激素水平下降，乳腺腺体开始萎缩，以及多数妇女哺乳期身体消耗较大、带孩子辛苦， 营养吸收跟不上，使体内储备的脂肪大量消耗，便造成乳房萎缩变小失去弹性。 针对产后胸部萎缩塬因 1.疏通乳腺、活化乳房细胞 2.让乳房吸收并累积更多脂肪 3.补充一定的雌激素，维持体内激素正常 恢復迷人美胸的叁大方法 1.运动：多做胸部小运动可以使胸部肌肉发达结实、有弹性，看起来也较为丰满。 2.食补：利用内服的方式，多摄取美胸圣品，例如青木瓜、猪蹄、豆浆…等， 3.按摩：经常按摩乳房，能使乳房保持气血畅通。 按摩时配合适量的精油做按摩，

脸部补水小妙招：热毛巾补水法 首先准备一盆大约在60度以上的热水，接着将毛巾放进去浸泡2-3分钟，拿出来后不需要拧的太干，有一些水分是最好的，然后敷在脸上持续三分钟的样子就好了。 小贴士： 这样可以唤醒你的肌肤毛细孔呼吸，而且面部受热后会掉落掉小皮质，让你的肌肤更加滑嫩，最后你可以涂抹上水和乳液。 脸部补水小妙招：洗脸后立即开始补水 韩国流行“3秒保养法”，即洗完脸后要抢在3秒内开始做保湿功课，不能让肌肤一秒感到干燥。此时毛孔张开，肌肤表面的含水量丰富，赶紧涂上保养品，吸收效果会更好。 小贴士： 可以选择含有维生素的面霜，尤其是含有维生素C、维生素E成分的面霜，涂抹起来会令肌肤更加白皙、滋润、有光泽。 脸部补水小妙招：随时补水 在恒

宝宝出生头一年，这2个月会让人特别难熬，宝妈表示：戳中心窝。头一个毫无疑问就是坐月子时期，第二个呢，也就是过年了。 月子里带宝宝 相信任何宝妈回想起宝宝刚出生的第一个月，都是无限唏嘘。那时候自己刚生完孩子，身体正虚，一开始端起一碗饭手都是颤的。顺产的宝妈要经历侧切之痛，坐在床上喂宝宝，那种下身疼痛的难言之隐真是太酸爽。而剖腹产宝妈呢，连侧躺着喂宝宝都要准备好大会儿，宝宝还没吃上呢自己先出一身汗。 月子里自己身体还有待恢复呢，更别说身边还有一个小小的人儿需要照顾了。看着他哇哇地哭，新手妈妈们完全不懂是怎么了，只好使出大招——喂奶。 于是只要宝宝睡醒就要喂，一天喂上十几次，累得筋疲力尽。身边的家人还总是动不动就怀疑妈妈母乳不够，总是提出要给宝宝吃奶粉，生怕饿着小宝宝，让咱这个做亲妈的又气馁又沮丧。

剖腹产疤痕增生会影响月经不调吗 不会 剖腹产疤痕增生主要就是剖腹产处的伤口增生，长成了肉条一样的疤痕，这个对于女性月经的情况是没有什么影响的。疤痕增生并不是所有的剖腹产女性都会有的，一般只有疤痕体质的女性有可能会有。月经不调首先要考虑是精神饮食，工作压力、环境改变、妇科疾病都可能导致月经不调的。 剖腹产后多久可以排气 具体看个人体质。 由于个体差异，剖宫产术后2-3天大多数产妇即出现自动排气，也有的超过4天还不排气的，剖腹产后排气可以这样做，在剖腹产后3-6小时可慢慢活动翻身，下肢动一动可以促使肠蠕动，避免肠粘连。 术后6小时身体渐渐恢复知觉后可左右卧位，将下面的腿伸直，上面腿弯向前可用枕头垫住，并保持全身放松;中指、十指、无名指并拢放在肛门中间，按压8-10次再循环按摩10次，使肛门括约肌放松，促

大米饭 在减肥期间最好是不要吃大米饭，因为米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。人们的米饭越吃越精致，营养越来越少，基本上吃的都是热量，所以在减肥期间最好是不要吃大米饭。 馒头 馒头也是日常生活中的主食之一，馒头主要是由淀粉制作而成的，热量跟大米饭差不多，比较容易发胖。 包子 包子也属于主食，包子外面的皮跟馒头一样也是由淀粉制作而成的，热量比较高，除此之外包子里面馅儿一般都是肉馅，且油脂比较高，总的来看热量比馒头还要高很多，所以在减肥期间最好不要吃包子。 饺子 饺子是北方最主要的主食之一，饺子主要分为饺子皮和饺子馅，为了让馅料吃起来滑软多汁，馅料中往往大量添加肥肉、动物油、植物

卷腹+手臂拍打 1、躺下来，弯曲膝盖，小腿和地面平行，大腿垂直地面 2、头、肩膀、上背部抬起来，双手在身体两侧，掌心朝鲜 3、上下拍打手臂，做50-100次 前后滚动式 1、坐立，膝盖弯曲，双手抱住膝盖后侧 2、膝盖分开，脚内侧并拢 3、往后倒，然后往前回来，脚保持不着地 4、重复30-50次 仰卧单抬腿 1、仰卧，双手在身体两侧，掌心朝下贴地 2、弯曲右膝盖，脚踩地，左腿向上抬高，和右大腿平行 3、然后上提来到90°，重复30-50次 4、保持绷脚背，下背部、肩膀贴实地面 单腿卷腹起身 1、仰卧，弯曲右膝盖，脚掌踩地

　　产后性生活的恢复，对夫妻双方的感情及家庭和谐都意义重大，但往往许多妈妈在产后第一次性生活过程中，会遇到很之麻烦问题，那么，产后怎样才能顺利恢复性生活呢?请看下文给出的一系列指导： 　　历而一般产后的生理问题如下： 　　(1)恶露：产褥期间会有恶露产生，在传统的观念上认为这是不洁的，不宜行房。产后多久能同房，剖腹产后多久可以同房，生完孩子多久可以同房。郑丞杰医师说，由于在恶露期间从事性生活，而受到感染的机率甚少，只要夫妻双方不以为意，且伤口已愈合即可。当然，也不要忘了卫生的重要性。产前准备,产后恢复。 　　(2)子宫：产后六周之内是子宫的恢复期，此时行房可能会造成下腹疼痛。郑丞杰医师建议夫妻在进行性交时，其姿势可采女上男下，如此女方可主动控制节奏，男方插入深浅也可让女方有心理准备，亦不致于压迫到子宫。 　　(3)阴道：产后阴道易因生产而有静脉曲张现象，由于阴道内腺体尚未恢复，其较

顺产后多久可以吃东西 顺产之后饿了就可吃东西的，没有什么限制。 大家都知道剖腹产之后需要等排了气才可以吃东西的，但是顺产其实在产后如果饿了就可以吃东西的，没有时间的限制，但是最好是吃一些清淡的食物，不要吃辛辣刺激寒凉的东西。 顺产后吃什么好 可以吃一些高蛋白食物，可以进食适量、比较热、易消化的半流质食物。 因为鱼类中含有蛋白质，对产妇恢复身体有很大帮助，但要注意不要多吃，产妇刚生产完要多吃些有营养，多吃蛋白质居多的食物，不要吃辛辣的食物，更不要吃生冷的食物。 除正餐外，产后第一天还应该吃些新鲜蔬菜和水果，一方面能增加维生素的摄入，另一方面也有防止便秘的作用。分娩过程中，产妇由于失血会导致身体水份的流失，因此要注意多喝水补液。一般来说，顺产产妇只要下了产床后可要多喝水。为了保证泌乳的需要，晚上也可以再