母乳喂养期间，不少妈妈经常会遇到“涨奶”之苦，大家最常听到的就是“热敷，按摩”！又是一句不负责任的坑妈话…… 你真的知道如何科学处理「涨奶」吗？ 热敷？冷敷？ 遇到涨奶的时候到底是“热敷”还是“冷敷”呢？ 冷敷 冷敷可以降低局部温度，消水肿，帮助控制炎症缓解疼痛，适合乳房出现红、肿、热、痛等全部或其中一种情况的时候。 热敷 热敷或者说温敷的原理是通过增加皮肤表面的温度，加速血液循环刺激泌乳，让乳房短时间更柔软。适合整体或局部充盈，但还没有红、肿、热、痛的时候，千万不能只敷不吸出乳汁，否则会起到反效果。热（温）敷还适用于想要增加泌乳量的时候可以温敷几分钟，所以喂奶前也可以适当敷敷。 揉一揉，按摩一下？ 正常状态下，喂奶前热敷适度按摩对喷乳反射是有帮助的。但是如果已经发生红肿热痛的

我相信有些宝妈在生完孩子之后会遇到这样的问题，自己的乳房肿胀疼痛难忍是怎么回事，那么遇到这种情况又该怎么办呢？ 很多妈妈会步入这样一个误区：以为产后前三天没奶，第三四天奶胀了才算下奶，才会给宝宝吸。可是这个时候乳房的肿胀又导致妈妈疼痛难忍无法正常哺乳。如何处理这个问题？ 什么是乳房生理性肿涨？ 新妈妈在产后的三四天左右，会突然觉得两侧乳房胀痛，有的会胀硬就像两个铅球一样，看起来紧绷而发亮，严重者一触即痛，衣服都不能贴着皮肤，有时候会伴随发烧。这就是产后乳房生理性肿胀。 乳房生理性肿胀的原因是什么？ 生理性，顾名思义，就是正常的生理胀奶过程，有的妈妈可能有，有的妈妈可能没有。有的妈妈轻微，有的妈妈严重。当胎盘娩出后，产妇泌乳激素分泌增加，在产后第3、4天达到最高点，造成血液循环及泌乳量快速增多，引起的乳房组织生

产后吃什么能下奶？产后喝水也能下奶吗？喝水比喝汤还下奶?哺乳期，有的妈妈喝水都会下奶，这是怎么回事?人体结构都一样，即使有差异性，能差到哪去呢? 关于这个问题，我觉得除了身体原因外，和饮食习惯也有关，乳房泌乳讲究的是“顺畅”，不仅乳腺要顺畅，心情也要顺畅，刺激泌乳不单是吸，吃的不开心，心情抑郁，也容易少奶。 产后泌乳3大饮食原则 食物要“软” 刚生产后的那几天，大多数产妇身体都比较虚弱，消化不好，所以最好以半流质或软烂的食物为主，少吃油炸、坚硬、油腻的食物。 比较推荐的食物，比如小米粥、糙米粥、软面条等都合适。等过几天，产妇的消化能力恢复一些后，就可以正常饮食了，但此时还不宜大补，因为产妇活动量小，初乳不多，摄入过多热量会导致肥胖，甚至堵奶。 喝汤要

　　对于产后哺乳的妈妈来说，最困扰的一个问题，就是产后上班后，如何继续哺乳呢?本文就对此问题给出相关指导，告诉新妈妈们，产后上班后，同样也能健康的进行母乳喂养。 　　根据上班后的作息时间，调整、安排好宝宝的哺乳时间，给孩子一个适应过程，避免生活规律的突然改变对宝宝和自己产生不利影响。 　　1、冷藏母乳 　　提前1-2周挤出一些奶储存备用，将挤出的母乳装至容器内冰凉或冷藏保存。容器选择玻璃、硬且清澈的塑料罐或母乳袋等储存，保持清洁，切记挤一次用一个容器，并在容器外贴上挤奶齣时间及日期，这样便清楚地知道母乳保存的期限，以免不洁、过期而细菌滋生引起宝宝消化道疾病的发生。 　　储存母乳时，每次都要另用一个容器。冷藏母乳与冷冻室的母乳加在一起时，切记新加的要比原来已冷冻的母乳少，否则已冷冻的会被新加入的母乳解冻。 　　装母乳的容器要留点空隙。不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而

喂奶的妈妈怕什么?很多人以为是奶少，但是只有过来人才知道，奶水少虽烦恼，奶水多更烦恼。 如果奶水多了，一不小心就堵奶了，乳房有很大的硬块，痛起来简直撕心裂肺，不仅如此，还要赶紧想办法疏通，不然要是导致乳腺炎，就更痛苦了。 堵奶怎么办呢？有2个方法很多妈妈在用，但是大家一定不要乱用。 1、盲目热敷 很多妈妈以为热敷能促进乳汁通畅排出，其实，热敷更会刺激泌乳，越敷越涨奶。 如果热敷的时间太长，还可能会加重组织水肿，使乳汁更难排出。 而且，更忌的是只热敷不排奶。因为热敷本身不能排奶，而是为了帮助把奶排出来。 2、随意揉 当然，按摩方法正确可以缓解。 但是，有多少宝妈知道正确的手法，只能胡乱按揉。 说实在的，乳房肿胀的时候，不碰都已经很疼了，如果

乳汁淤积会发烧吗 乳汁淤积会发烧。 哺乳期乳腺不通，会导致乳汁淤积，乳汁淤积会出现细菌感染引起发烧的，乳汁淤积发烧的情况需要考虑乳腺炎的表现，这种情况需要一方面进行抗感染治疗，选择青霉素抗感染，对孩子没有什么影响的，同时需要使用吸奶器排空乳汁的。所以说，乳汁淤积会发烧。 乳汁淤积发烧怎么办 关于乳腺炎发烧的症状有着很多的处理方法，当女性朋友患有乳腺炎疾病并且有发烧症状的时候，如果发烧的度数没有超过三十八度五的话，可以用一般治疗也就是不用服用退烧药来治疗，每天的时候要注意多喝水，对于病情的发展变化也要做好密切的观察，或者是用物理降温的方法来改善发烧的症状，如用温开水或者是酒精，在颈部腋窝以及腹股沟等多个部位进行擦试，可以很好的起到退烧的作用，如果发烧的度数超过三十八度的话，可以适当的服用一些退烧药来改善发烧的症状，在服用

乳房湿疹可以喂奶吗 乳房湿疹是可以喂奶的，只是不要让宝宝直接吮吸乳头。 乳房湿疹大多是一种炎症性疾病，不是传染性疾病，疾病多与变态反应有关，也有少部分是病毒细菌感染所致，不用担心是否传染的问题。在决定是否喂奶前，可以先确诊自己是病毒性的乳房湿疹，还是简单的皮肤过敏性乳房湿疹。 同时，在哺乳期得乳房湿疹，如果还让宝宝吃奶的话，奶水和宝宝的唾液对乳房会产生刺激，不利于湿疹的康复。 乳房湿疹可以喂奶吗 乳房湿疹可以治好吗 乳房湿疹和其他手部、腿部湿疹一样，是由多种内外因素引起皮肤过敏性炎症反应，由于其致敏原因比较复杂，临床上难以确定，治疗的时候如果找不出过敏原，是比较难达到治疗的目的。而且，当妈妈们再次接触过敏原时或本身具有湿疹病原时，仍可诱发或加重乳房局部的湿疹发生，所

莴笋 营养价值很高。莴笋叶比块茎又更有营养一些。在吃莴笋的时候，不要将叶子扔掉。 食用莴笋能够通乳。不过莴笋带有寒性，最好是用莴笋烧猪蹄食用。 含有维生素的水果 奇异果，橘子等，维生素C和钙质的含量极高，防止产后继续出血。 产妇适当吃这些水果，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。 这些水果有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，可以食用。 茭白 哺乳期有堵奶情况的话，可以多吃点茭白，能够起到疏通乳腺的作用。 建议：可以用热水对乳房进行热敷和按摩，用吸奶器把剩余的乳汁吸出来。 尽量少吃或是不吃油腻食物，多喝热水。多注意休息，适当的运动一下。

是药三分毒，用药安全一直备受关注的问题。无论是怀孕还是哺乳期间，对于药物都应该谨慎使用。那么哺乳期不能吃什么药？一起来看看吧。 哺乳妈妈忌用以下西药： 1、溴隐亭，可抑制泌乳。 2、抗肿瘤药物，如环磷酰胺、多柔比星（阿奇霉素）、氨苯蝶啶等，可抑制骨髓造血。 3、抗精神病药物，可影响婴儿智力发育，使肝脏受损。 4、抗甲状腺药物，如甲硫咪唑（他巴唑），甲苯磺丁脲等，可造成宝宝甲腺功能低下，影响智力发育。 5、氯霉素，可使宝宝出现灰婴综合征，表现为腹泻、呕吐、呼吸功能不良、循环衰竭及皮肤发灰，还可影响宝宝骨髓造血，引起贫血。 6、链霉素、卡那霉素、庆大霉素，可损伤听神经和肾脏，引起婴儿听力障碍和肾功能损害。 7、喹诺酮类抗菌药，如诺氟沙星、氧氟沙星等，可影响宝宝骨骼发育。

对产妇而言 1、妇女分娩前，婴儿在母亲体内的子宫内孕育，所以分娩时子宫会不可避免地受到伤害，用母乳喂养能促进母亲子宫的收缩，有利于子宫复原减少产后出血。 2、调查证明，用母乳喂养的母亲患乳腺癌的几率比未生育过的女性和未使用母乳喂养的女性要低的多。 3、喂奶时需要消耗母亲体内的脂肪，有利于产妇产后复原身材。 对婴儿而言 1、对于4到6个月大的婴儿来说，母乳是最好的营养品，母乳中的钙和磷的比例适宜，有利于婴幼儿骨骼和牙齿的发育。 2、母乳中蛋白质和脂肪的颗粒较小，易于婴幼儿吸收和消化，含乳糖高，乳汁储存在母亲体内，母乳中的维生素C和维生素B不被破坏。 3、母乳中母亲体内的抗体，能够增强婴幼儿的抗病能力，保证体质，不易受病毒侵袭。 4、母亲体内分泌的乳汁干净无菌，从乳房直接到婴儿

很多宝妈在母乳喂养宝宝的时候都担心孩子不能吃饱，那么你知道如何追奶吗？增加奶量的3种方法，你学会了吗？ 今天来说说追奶的问题。但我在在这里说和大家自己去操作是两码事，所以我尽量说仔细一点，从一些更实际的角度来提醒大家如何避免少奶，少奶又如何去追奶。 最近开放了免费咨询，发现宝妈们问最多的就是少奶怎么办（其次是堵奶问题，今天先不谈）。不止少奶急人，奶多也不是好事，但只有很少的妈妈来问奶多怎么办，看来大家都不嫌奶多～ 产后少奶怎么办？ 我一直强调每个妈妈都有奶，虽然前10天你的奶水基本不够——很少有妈妈产后几天奶量就够的，关键在于“吸”上，但我说句不好听的，很多人根本就没来得及准备当妈妈。 吃奶怕累着，宝宝为什么老醒，还睡不睡了，吃的够不够，要不要加奶粉，为什么一直哭，很多问题把妈妈们难住了。下面给大家一些具体的建议。

“胸有多大杯，奶有多大产？NO!” 胸大、胸小和乳汁的多少真的是成正比的吗？其实我们只要了解了乳房的生理结构就知道这样的观点是不对的。 乳房位于两侧胸部胸大肌的前方，其位置与年龄、体形及乳房发育程度有关，包括皮肤、皮下脂肪和乳腺组织。乳腺组织由腺体、导管、脂肪组织和纤维组织等组成，具有分泌乳汁的功能。 而乳房的大小是由脂肪的多少决定的。乳房中含量最多的是脂肪，腺体组织和纤维组织漂浮在脂肪组织中。所以，决定奶水多少的是乳腺组织，而决定胸部大小的是脂肪！ “如何判断奶水不足？5个要点!” 1、妈妈自己感觉乳房没什么东西，空空的。 2、哺乳时间长，常常听到宝宝用力吸吮奶头却没有连续的吞咽的动作，甚至有时会突然放松乳头，大哭不止。 3、宝宝睡觉不踏实，哺乳不久后又哭闹。 4、宝宝大小

喂母乳的艰辛，曾经历过的妈妈或许能了解；但是当宝宝生长曲线不到3%时，这样的心情却少有人能体会。经常不认识的婆婆妈妈会说：「可怜的宝宝，你妈是没给你吃吗？」、「要给他多吃点」、「这个是早产儿吗？」字字句句都戳在妈妈已经伤痕累累的心里。若不是看到宝宝对母乳的依恋，还有爸爸的支持，即使有着永不放弃的决心，大概都难以抵挡持续而来的挫折。 理想与实际的落差 自认不是太有天份，但却是个很用功的妈妈，产前看了许多相关书籍和影片，知道哺喂母乳有着许多无可取代的优点，只是踏上母乳之路，才发现理想与实际可能存在的是一道鸿沟！打从手忙脚乱的月子期就不断被质疑没奶、持续被要求补充配方奶，因此，夜夜以泪洗面，最痛苦的莫过于想请育婴假，却得承受和公司之间拉扯与同事严厉指责的沉重压力。 回家后，上网爬了无数文章，也打了许多咨询电话，我只想确定自己每个做法都是正确

生二胎奶水比头胎少吗 二胎母乳量不比一胎少。 一般情况下，二胎后的母乳量是不会比一胎少的，毕竟一胎母乳喂养为妈妈留下了经验，很多女性在二胎母乳喂养上更有信心，反倒奶水量充足。 不论是一胎还是二胎，母乳量的多少和宝宝的吮吸频次和时间有关，宝宝吸得早、吸得久、吸得频会使乳量增加。 单纯地从母乳喂养上来看，一胎和二胎没有什么特别的差异，如果奶水量有突然减少的情况，很可能与妈妈的饮食、心情、休息情况有关。 有些妇女在孕期和产后如果遇到一些压力，睡眠或者饮食没有跟上，会对奶水量有影响。因此，哺乳期的妈妈应该在这些方面多注意。 奶水不足的表现 1、宝宝吃不饱： 如果宝宝吸奶时要花费很大力气，或者吃空奶后仍然含着妈妈的乳头不肯放，有时猛吸一阵便吐掉乳头，然后大哭个不停。

对于孩子来说母乳喂养是最好的，但是在母乳不足的时候，老一辈的人会用各种汤水来增加母乳，让孩子吃饱，但是对有的妈妈来说没有多大效果，这是为什么呢？ 老一辈人常说，哺乳期一定要喝猪脚汤、鲫鱼汤。。。所以作为一位哺乳期麻麻也被家里的长辈们灌了不少汤，把这辈子的汤都喝的差不多了。 那么是否真的如长辈们所说，要多喝汤才有奶水呢？ 先分析下奶水不够到底是什么原因呢？ 1、首先，奶水多与少其实跟遗传有一定的关系！就是你的母亲奶水多你奶水也会多！反之，母亲当年生你时奶水少，你的奶水也会少，当然，这种遗传因素的影响并不是百分百的，跟后天的环境，身体的健康状态，饮食都有一定的关系！ 2、其次，保持一个好的心态跟睡眠质量很重要！哺乳期心情不好也会影响到乳汁的分泌，并且上火的奶水也最好不要给宝宝喝，宝宝不容易消化；每天要保证最少8小时的睡眠时间，避

哺乳假有全勤奖吗 需要看单位的规定。 哺乳假是女性在生完孩子之后享有的一个假期，一般一次半小时，一天两次，也可以合成一小时休。但又没有全勤是需要看公司的规章制度的，有些公司会有全勤奖，但有些公司不会给全勤奖。如果需要请哺乳假，可以和公司人事确认一些有没有全勤。 哺乳假工资待遇怎么算 如果是每天一小时是不扣薪资的。请3个月、6个月哺乳假的工资，均按本人基本工资加职务岗位津贴、省直补贴的80%发给，不影响晋级、调整工资并计算工龄。 请一年(含法定产假)哺乳假的，工资照发，职务(岗位)津贴、省直补贴停发。不影响晋级、调整工资并计算工龄。独生子女父母奖励费不发。 1、双生以上的女职工，可实行产后休息一年，其产假以外的工资，按本人基本工资的80%发给。 2、哺乳时间：对抚育未满周岁婴儿的女职工，在

关于奶粉这些问题你都知道吗 奶粉应该喝到几岁 至少一周岁。 世界卫生组织、美国儿科学会、中国营养学会等权威机构都鼓励妈妈们尽可能延长母乳喂养的时间，至少坚持到1周岁或更久，而且6月龄内最好坚持纯母乳喂养。 当妈妈母乳不足或者由于某些原因不能哺乳时，应该选择婴幼儿配方奶粉作为母乳的替代品。 宝宝满1周岁后，可以摄入的奶制品除了配方奶和母乳外，还有纯牛奶、酸奶、奶酪等，也就是说配方奶粉不再是必需品。 关于奶粉这些问题你都知道吗 对牛奶过敏的宝宝喝羊奶粉可以吗 不靠谱。 流传的关于羊奶粉的神奇功效貌似还有很多，实际上从营养学角度上讲，羊奶粉不比牛奶粉有任何优势;而且羊奶中的蛋白质与牛奶蛋白有92%的相似性，也就是说，对牛奶过敏的婴儿中至少有92%

产前开始按摩乳房 虽然开奶指的是产后，但是产前其实就可以做一些准备了，产前的乳房按摩就是一个很好的能促进顺利开奶的好办法。 乳房按摩方法 乳房按摩：用温热毛巾热敷整个乳房，双手重叠用力向胸中央推压乳房，然后再斜上方推压按摩。 热敷按摩：用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各5分钟。 早吸吮早开奶 婴儿的吸吮反射通常在出生第一小时内最强，这段时间即使没有乳汁分泌也要让宝宝吸吮，才能促进乳汁分泌。哪怕再疼也要每天坚持让宝宝在妈妈乳头上吸6次左右，且吸吮时间越长越好。 顺产的妈妈最好让宝宝在出生30分钟内喝上初乳!越早让宝宝吸到母乳，开奶就越顺利。这是母乳喂养的第一步。 剖腹产的宝宝一般要在观察室里观察6个小时才能抱

一般女性产后多久月经会恢复正常呢？哺乳期来月经正常吗？那么哺乳期来月经怎么办呢?哺乳期月经会影响母乳吗？带着这些疑问一起来看看下面怎么说的。 她历经艰辛通过漫长的孕期后，一朝分娩，依然不得轻松，孩子会啼哭，在达芬奇油画作品《哺乳圣母》中，洋溢着母亲温柔的爱子之心。母亲都会尽可能哺乳自己的孩子，但是，我们发现，有些女性哺乳期也会来月经，这些让不少准妈妈有些担心，那么哺乳期来月经怎么办呢? 一、哺乳期来月经怎么办 女子产后，大多苍白惨淡，许多有条件的家庭会在这个时候让妈妈安心休息，也就是俗称“做月子”。这个时候的妈妈依然会有一些难以启齿的小麻烦，即——在这个哺乳孩子的时候，来了例假要怎么办? 首先从来例假的时间来看，当妈妈开始坐月子，如果这个妈妈不哺乳，正常身体素质及坐月子情况良好，体内激素分泌水平正常，卵巢功能恢复。在这种

泌乳素高的危害一：月经不调 泌乳素升高可引起月经不调的症状，以月经稀少和闭经、不孕为多见，与此相关的尚有习惯性流产、性欲减退、多毛、痤疮等。妇科检查可见阴道黏膜干燥，分泌物减少等雌激素缺乏症状。 处理：注意用药，较长时期服用利血平、氯丙嗪、吗啡等药物可通过改变多巴胺的产生、吸收和代谢来抑制泌乳素抑制因子的释放，以致于泌乳素分泌过多，导致闭经溢乳。所以泌乳素高患者一定要注意用药。 泌乳素高的危害二：低雌激素状态 出现各种程度的月经不调，如月经稀发和长期闭经;有明显的阴道枯萎、干涩，可引起性交困难;可出现绝经期症状，如潮热、心悸等。见于长期闭经者，如自汗、性交痛等、由于长期雌激素缺乏可致骨质疏松。 处理：注意饮食和运动，多吃蔬菜水果，多吃高蛋白食物，适当运动。另外生活要有规律，不要经常熬夜，注意休息。