新妈妈在哺乳期的时候，都会或多或少的遇到几种乳房问题，但是不要慌，除了日常要多加注意外，还要了解一些相关的知识。 乳头偏小 如果妈妈乳头直径小于0.8厘米，属于乳头偏小，但妈妈也不必担心，小乳头不会引起哺乳问题。因为宝宝吸奶时，是含住乳房而非只是含乳头。只要宝宝能正确的含乳，乳头的直径大小并不重要。 刺激乳头产生立乳反射后再让宝宝含乳。乳头偏小的妈妈，可能会出现一开始宝宝含不住的情况，这主要是因为宝宝和妈妈还没有互相适应，没找到最适合的哺乳办法，过段时间自然会顺利起来。建议妈妈在喂奶前，先用手刺激乳头，引起立乳反射，这时候再让宝宝来吃，能以帮助他更好的含乳，实现顺利哺乳。 乳头偏大 正常的乳头呈筒状或圆锥状，正常的乳头直径为0.8~1.5厘米，新妈妈的乳头直径大于1.5厘米，而宝宝嘴巴比较小时，可能会出现含乳困难，喂养时需

挤奶是是产后哺乳过程中很重要的一个环节，如果妈妈发现奶胀，但又不能正确排出来，那么很容易导致急性乳腺炎的发生，因此，哺乳妈妈学会正确的挤奶就显得非常关键了! 产后尽早挤乳 若宝宝是早产儿，暂时与妈妈分开，那么妈妈必须要在产后第1天就开始用手挤乳。在这个时期，或许只有几滴初乳，但尽早挤乳可以刺激乳汁分泌，就像让宝宝早期吸乳的原理一样。比起产后48~72小时乳房开始胀奶、变硬，此时乳房依旧柔软，用手挤乳会比较容易。妈妈应尽量挤出所有的初乳，而且至少每 3小时挤一次(包括夜间)。如果挤乳次数不足，乳汁的制造就可能会不足。 上班坚持挤乳 宝宝5~6个月后，许多妈妈需要回单位上班，这样就不方便按时哺乳了。所以，这个时候妈妈如何保证有效的母乳喂养是非常重要的，定时挤乳便成了妈妈每天必做的工作之一。 挤乳步骤 1、准

宝宝出生后，妈妈的母乳就是宝宝的口粮，也是宝宝营养来源，在哺乳期间，宝妈最怕的就是遇到没有奶水，或者奶水骤减的问题，遇到这样的情况，妈妈最担心的就是宝宝营养不足，担心自己乳汁不再分泌。 案例一：小编的表姐最近就遇到了奶水不足的问题，刚开始坐月子，奶水很足，可是随着宝宝的长大，到了第三个月，宝宝奶水需求量大，而表姐总是感觉自己的奶水不够吃，到了晚上宝宝饿，自己又奶水不够，心里实在是难受，宝宝哭的太厉害，只能用奶粉来填补不足。 当宝妈们遇到这些情况，首先要找出影响母乳分泌的原因，再根据这些原因来想办法，小编整理了几个会影响到哺乳期奶水分泌的原因，各位宝妈一起来找找原因。 没有按需哺乳，吮吸次数过少导致 宝妈为了养成宝宝定时哺乳的习惯，没有按照需求哺乳，而母乳的分泌

过年是乳汁淤积、乳腺炎的高发期，所以新手妈妈们要 十分注意。那么，当遇到乳汁淤积的情况，又该怎么解决呢? 心中有数，真遇到问题的时候才能淡定解决。 1、乳汁淤积的具体表现是什么? 我们要知道，什么样才是乳汁淤积。 手触：一手托起乳房，另一手触摸乳房局部有硬块，而且硬块部位皮肤发紧、发胀; 眼观：乳房硬块皮肤部位变红，毛孔比其他地方粗大。 其他：淤积部位会疼痛，而且乳汁流出速度比较慢。 注意和乳腺增生区别开来，乳腺增生是一直就有的，也会有硬块，但是没有发红、疼痛、毛孔粗大等现象。 2、注意预防 管住嘴：过年了，好吃的琳琅满目，一不小心高油脂的食物就会吃多，摄入的脂肪过多，导致乳汁浓稠，宝宝吃的不及时的话，就会造成乳汁淤积。 所以好吃的虽多，也要适可而止，

断奶期间能吃板栗吗 最好不吃 板栗的主要成分是淀粉，所以具有一定的分泌乳汁的功效，对于断奶期间的妈妈来说，这个是最好不要吃的，如果吃了一点点也不要担心，板栗糖分含量比较高，不宜生吃。这断奶期间应该饮食应均衡，保证营养充分。忌用生冷，刺激，油腻食物。 吃板栗需要注意什么 1、板栗不能生吃太多，因为生吃太多不容易消化，熟吃太多容易肠胃不适。 2、如果板栗食用太多，很容易会引起便秘的症状，少吃热气或难消化的食物。 3、板栗不能和杏仁同食，容易引起肠胃不适。 4、优质的板栗主要看果仁是否是坚硬的，颜色是否有光泽。如果用手捏住板栗，感觉结实的话，说明里面的果肉是好的。 5、板栗不能跟牛肉一同食用，同食会降低营养价值，且营养难吸收。 哺乳期的妈妈吃了板栗有什么好

为什么要排残乳 “回奶后需要排残乳”，听到这个说法是不是惊呆了，好像完全超出了麻麻们的知识范围。很多产后妈妈都有一个这样的误区，以为哺乳，断奶，就是一个完整的过程了。殊不知，忽视了其中最重要的一环——排残乳！ 如果产后妈妈在断奶后没有及时把奶水排干净，那么这些留在乳房内的奶水就会变质，形成脓水，甚至血脓、黑水，这时候就有可能会使整个乳腺组织发生病变，甚至癌变。 什么是残乳 哺乳后乳组织萎缩，断奶后残留在乳房里的奶水没有及时排出就会形成残乳！一般来说，断奶之后的奶水，人体自身可以吸收80%，但是剩余的20%的乳汁会留在我们乳腺管内！人体的正常温度是36.5°，这些残留的乳汁长时间留在乳房内就会发酵变质，慢慢就会影响到乳腺的健康。 乳腺组织失去活力，人体分泌的各种激素不能很好的进入乳腺细胞，腺泡得不到激活就不能充分的吸收，这将导致乳腺细胞缺少活力，影响乳房健康。轻则乳腺增生，

回奶成功的表现有哪些 乳房中乳汁的分泌量明显减少，直到最后完全停止泌乳。 开始断奶后出现的乳房胀痛症状逐渐缓解并且消失，乳房中因乳汁淤积而出现的块逐渐消失，发硬、发胀的乳房变得逐渐柔软。 哺乳期增大的乳房体积逐渐缩小，恢复到未生孩子之前的大小。 产后回奶有几种方式 自然回奶(一般哺乳期达到10个月到一年的时间)，减少喂奶的次数，缩短喂奶的时间。 人工回奶(哺乳期不足10个月采取的一种方法)，尽量选择中药回奶。回奶是一个循环渐进的过程，回奶不当有可能会导致乳腺炎的发生。 产后回奶的注意事项 在给孩子回奶的过程中，应当尽量减少与孩子的接触，避免过多的吃些寒凉的食物。 要减少饮食中鱼汤、鸡汤、肉汤、粥类等食物的摄入。同时也需要做好乳房护理，有明显硬块形成时

这不，前不久在鸽子医生的微信群里又因为一个妈妈的好奇求问，在宝妈之间顷刻炸了锅。这位宝妈原来是听信了自己请的催乳师的建议，说是在哺乳期吃花生不好，特别是哺乳期妈妈不能吃花生的那一层红衣，没错，就是“木房子,麻帐子,里面住着一个白胖子!”这句民间俚语里面的“麻帐子”。 催乳师耸人听闻的说法是：花生的那一层红衣有凝血功能，而乳汁和血液之间不无关联，所以吓唬住了这位宝妈，她很惶恐地上微信群里和大家讨论了，本来她就生的奶水不多，喂孩子都拙计，听了这样的说法，让之前为了催乳喝了大量花生猪蹄汤的她很是担忧，生怕自己宝宝不能吃母乳长大了。 听了这位宝妈自责的话语，鸽子的内心也很自责，觉得自己作为一个自媒体人，没有给自己亲爱的用户普及到位，所以，今天，跟着鸽子继续“扫盲”，从孕妇小白成长为一个真正无所不能的超人妈咪。 鸽子告诉各位宝妈，花生不仅不是回

在哺乳期，总有时候因为一些特殊的原因不能及时给宝宝喂奶，妈妈都知道，如果不及时把涨奶的乳房排空，会影响泌乳量。所以啊把奶从乳房中挤出来就成了妈妈们要练就的技术，可以选择用吸奶器，也可以用手挤，总之妈妈喜欢哪一种方式由妈妈决定。 01 首先洗洗手，然后两手分别按摩一下胀胀的乳房，这时妈妈会感觉更放松，有时候会有泌乳反射，这样乳汁开始往外滴。 02 从最胀、滴得最厉害的那侧乳房开始，用随身携带的干净的瓶子口对准乳头，而且手沿着乳腺的方向挤压。拇指和其他手指先分别在12点和6点的位置，然后10点和4点的位置如此变换角度，以便清空乳房中的全部乳汁。 03 乳汁会从喷射状态渐渐变成一点点的滴的状态，基本上挤奶算是完成了。再换另一个乳房重复这个过程。 04

　　母乳是宝宝最营养最健康的饮食，但是不是所有的妈妈都适合喂养宝宝，什么时候能喂养宝宝？什么情况不能母乳喂养宝宝？这些问题做妈妈的要牢记在心，如果妈妈出现以下症状，建议妈妈们暂停对宝宝进行母乳喂养。 　　母乳含有丰富的营养，是小孩出生后最宝贵的食物，不但为孩子提供充足的营养，而且还含有免疫因子，保护孩子健康。可见母乳喂养好处多多，但在一些特殊情况下，就要听孩子母乳喂养了，否则会累及小孩。现在很多妈妈都坚持母乳喂养，毫无疑问母乳是婴儿最好的食物，但是坚持母乳喂养，妈妈的身体必须是健康的，如果出现以下情况，妈妈就应该暂时或完全停止母乳喂养。 　　1、患有严重乳头皲裂和乳腺炎时 　　妈妈患有严重乳头皲裂和乳腺炎等疾病时，应暂停哺乳，及时治疗，以免加重病情。但可以把母乳挤出喂哺宝宝。 　　2、患传染病时 　　妈妈患有严重传染病时不能喂奶，以防传染给宝宝。如妈妈患有肝炎、肺病时，就必须停止

宝宝是不是吃饱奶了 在宝宝刚出生的头一两周里，不太好判断宝宝是不是吃饱奶了，特别是当他不停地找奶吃，或吃完奶仍不安静下来的时候。 等总是睡不醒的头一两天过去之后，宝宝就会经常显得很饿。由于母乳在一两个小时内就消化完了，所以宝宝很可能真的是饿了。 大多数新生儿在度过最初的三四天后，会每天需要吃8～15次奶。到第一周结束的时候，这个吃奶频率多半会稳定到每天6~8次。需要提醒你的是，只要你的宝宝想吃，就要给他吃，千万不要按照固定时间，卡着点给他喂奶。 在宝宝出生的头几天，测量体重往往不是一个判断宝宝是否吃饱奶的标准，因为新生儿的体重一般在头三天会比出生体重减轻5%～10%，不过，大概在3天之后，宝宝就应该开始增加体重了。如果等到他出生5~7天后再秤体重，你应该就能看出他开始长了。 宝宝吃饱的表现 1.看

产后喂奶早的好处有什么 促进母乳分泌 婴儿刚刚出生的第一次吮乳，虽然乳汁没有或者更少，但是这一个刺激的动作可以促使妈妈脑下垂体促性腺激素分泌增多，能促进乳腺的分泌。并且，母婴肉体接触可以让妈妈感到新奇和兴奋，有助于消除产程中的疲劳。母乳的分泌多少还和喂奶的次数是有关的，每天喂奶6次，乳汁分泌每天在500毫升左右，喂12次的话，就可以达到725毫升。 产后喂奶早的好处有什么 促进胎粪排出 妈妈早点喂奶也可以促进婴儿胎粪的排出，减少新生儿高胆红素血症。 在新生儿的胎粪中，含有大量有毒的胆红素，有一半可以再次被吸收入血，早喂奶可以促进肠蠕动，使胎粪尽早的排出体外。24小时喂奶少于8次的婴儿，每100毫升血中含胆红素的量平均在9.2毫克，喂奶超过8次以上，那平

室温适宜 由于新生婴儿体温调节功能尚不完善，因此要注意外界温度对他的影响。室内温度最好保持在22～24℃，通风要良好，只要不直接受过堂风吹，就不会受凉。室温太高时，可用电扇降温，也可往地板上洒些凉水，要改变过去那种产妇住房密不通风的习惯。 衣被不宜太厚 要给新生儿穿松软、肥大、易于散热的衣被，密不透气衣服不适于夏季穿，不要用毛毯等包新生儿，只要盖一布单或用布包着下半身，早晚根据室温加一薄夹被或小毛毯即可。 注意皮肤的护理 每天用温水给孩子洗澡1～2次，擦干后在颈、腋、大腿根部扑一些痱子粉。 注意喂水 尤其喝牛奶的孩子，要勤喂糖水，中午、下午气温较高时，要及时补充水分。另外，不要让孩子过分哭闹，免得长痱子。如果头发里长满了痱子，可以剃去头发，并勤洗，洗后扑一些痱

涨奶，一般奶水很充足的宝妈都会遇到过。在高兴的同时，涨奶带来的不适感也困扰着宝妈们。那么涨奶时要怎么处理？一起来看看吧。 涨奶，相信每一个母乳妈妈都经历过。涨奶的时候，一方面妈妈很高兴宝宝有奶吃了，而另一方面又需要忍受涨奶的疼痛，处理不当还容易导致乳腺炎。那么，涨奶时怎么处理才对呢？ 按摩乳房让乳汁顺利流出 当乳房有局部硬块，可以用手指由乳房的外侧往乳晕的方向环形按摩；每一个方向都要做，尤其是硬块的地方。 硬块揉软后挤奶或让宝宝吸奶效果更佳。喂奶前轻柔地挤压乳晕，挤出一些奶水让宝宝比较容易含入乳房，也可以试试不同的喂奶姿势。 涨奶时需要排出乳房里的乳汁，而按摩乳房能刺激乳汁分泌，疏通乳腺，使乳汁流出更畅通。妈妈可以用干净的毛巾蘸些温水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，同时还可配合下

有些产后母乳喂养的女性为什么总是奶水不足，奶水不足的原因有哪些呢？胸小的女性奶水会少吗？一起来看看吧！ 母乳是妈妈给宝宝最好的礼物，据说母乳对宝宝身体影响颇大，以至于越来越多妈妈们坚持母乳喂养。但是，奶水够不够这又是个值得思考的问题。奶水到底与什么有关呢？胸小的人奶水一定会少吗？ 乳房小≠奶少！！！ 人的体型很大程度与遗传、营养和体育锻炼有关。乳房发育的程度也是如此。乳房的大小是指乳房内的脂肪多少，与将来奶水多少无关，有的人乳房虽大，但主要结构是脂肪和结缔组织，乳腺细胞不多，奶水也不一定多。相反，有的人孕前乳房不大，怀孕时，受到大量雌激素和孕激素的刺激，乳房就会迅速增大，而且增大的大多是乳腺组织，奶汁充足。所以现在乳房若发育的小，不必担心，不会影响将来乳汁的分泌。 怎么知道母乳不足？ 1、宝宝每次吃奶后总是含着

吸奶器有必要提前囤货吗 其实没有必要提前买。 很多女性在怀孕之后就会进入买买买模式，提前囤好各种东西，但吸奶器其实是可以等到生完孩子之后看情况需不需要买的。这是因为等宝宝出生后产妇出产房以后就要让宝宝吸允乳房，促使乳汁分泌，如果奶水偏多，宝宝吃不完，就需要用吸奶器吸出来，这个时候在去买，如果奶水足够宝宝吃，并不会太憋胀，最好不要使用吸奶器。如果奶头太小，最好先把奶头抻出来，然后尽快让宝宝吸允，只要宝宝吸允住一次，下次就容易吃了。 吸奶器的正确使用方法 如果买了吸奶器不会用，可以仔细的看一下说明书，另外在使用吸奶器之前应该注意以下几点： 1、在吸奶之前，用熏蒸过的毛巾温暖乳房，并进行刺激乳晕的按摩，使乳腺充分扩张; 1、按照符合自身情况的吸力，进行吸奶; 3、吸奶的原则是8分钟左右;(时间

首先可以闻 拿出母乳可以先问一下，如果有酸味或者其他的异位，表示母乳已经变质了。母乳挤出来之后如果没有及时的给宝宝喝完，放的时间太久了是有可能会变质的，所以变质了的母乳应该丢了。 看母乳上面的情况 除了闻还可以看，如果看到奶水最上面一层漂着一点东西。像一层硬块一样，但变质的程度可能不一样，有的只是像浮着一层皮而已，这都是变质的迹象，就不要再食用了。 加热后变色了 如果加热后的母乳，颜色变深了，里面还有点浑浊沉淀物，那就说明已经变质了。因为是低温冷藏的，从气味上是分辨出来的，不会有气味上的变质，通过眼睛的判断就能判断出来。 放置时间太长 母乳放置时间太长一般都会变质，特别是炎热的夏天。常温下最多只能放置6个小时，如果是夏天超过2个小时就已经变质了，不能给宝宝吃了

奶水的成分 不同阶段的乳汁适合不同年龄段婴儿需要。 1、初乳稠黄，脂肪成分少，蛋白质成分多，且多有抗感染成分存在，白细胞含量也多，这些免疫成分能使新生儿免受感染。初乳中含有生长因子，促进小肠绒毛成熟，阻止不全蛋白代谢产物进入血液，防止发生过敏反应。初乳有轻微的通便作用，能使胎粪早日排出。因胎粪含有大量胆红素，其中50%能被肠道重吸收，所以初乳能减少高胆红素血症发生的机会。初乳中磷脂、钠、维生素A、维生素E含量也高。 2、过渡乳和成熟乳脂肪含量高，蛋白质及无机盐含量逐渐减少。 3、每次哺乳，宝宝最先吸入的乳汁叫前乳，后吸入的乳汁叫后乳。前乳带蓝色，蛋白质、乳糖含量多，含水分也多，所以母乳喂养的孩子，不需另外给水喝。后乳色发白，脂肪含量高，能为婴儿提供能量。这就要求婴儿先吸空一侧乳房，再吸另一侧，这样才能得到全程乳汁。

宝宝在夜间对于母乳的需求，在其一天所需营养中占有相当的比重，即使是10个月大的宝宝，也有20%的母乳是在夜间进食的。在晚上，妈妈体内泌乳素的产生量是白天的50倍。 对于很多新手妈妈来说，夜间喂奶是件既辛苦又非常必要的事情。那么，如何正确地进行夜间喂奶呢?有哪些小技巧? 1、夜间喂奶的好处 夜间喂奶可以使母体内有镇静作用的荷尔蒙水平提高，从而有且助于睡眠。 宝宝对乳头的吸吮和刺激，可使母体产生更多的乳汁，这个我们都知道，乳汁吃完了是会很快恢复的。 2、夜间喂奶注意事项 不可以让宝宝整夜叨着奶头，不利于宝宝对营养的消化吸收，还会影响睡眠，也会养成不良的吃奶习惯。妈妈睡时翻身，有可能将乳房盖住宝宝的鼻子，导致宝宝呼吸困难甚至窒息。再者，宝宝整夜含着乳头还容易使乳头皲裂。

奶水憋回去了怎么办？为什么产后奶水会憋回去？这是怎么回事？有位妈妈说自己本来奶水很多，可是过年的这几天，因为走亲访友比较多，没有及时喂宝宝，现在奶水好像是憋回去了，比之前少了很多，不知道该如何解决。今天我们就重点来说一下这种情况的解决方法。 本来乳汁很多，为什么会憋回去导致乳汁减少呢？我们得从泌乳原理说起： 宝宝饿了，吸吮乳房，神经冲动传递到妈妈的下丘脑，垂体分泌催乳素和催产素。 ●催乳素作用于乳腺组织内的腺泡，刺激腺泡细胞分泌乳汁； ●催产素能促进乳腺管平滑肌收缩，使存在腺泡内的乳汁经过导管流到乳窦，让乳汁从乳窦排出，形成喷乳反射，宝宝才能大口吸吮到乳汁。 这里我们还要提到一种泌乳的抑制因子FIL：这是由乳房的上皮细胞分泌的，用来抑制其制造乳汁的一种因子。如果乳房过度充盈，抑制因子就会发挥作用，减少乳汁的分泌来保护我们的乳