避免宝宝出现缺铁性贫血 哺乳期妈妈经历了生产之后，由于生孩子而使得身体中有大量的血液流失，所以必然会缺铁。 而女性身体中缺铁，给宝宝吃的乳汁中含铁量也不会高，这样宝宝就会出现缺铁性贫血。 影响宝宝健康 大人身体缺铁可能只是感觉有些累总是想睡觉，宝宝如果缺铁，那么症状就会比大人严重很多。 奶水更加充足 奶水是身体中的血液转化而来，通过乳腺导管的作用使一部分血液中的营养变成了乳汁，所以缺铁的母亲奶水也不会太足。 建议：女性可以多吃含铁量高的食物，如动物内脏、坚果等，饮食均衡。

很多新妈妈在产后，各种心思都在孩子身上，却忽略了对自己的关心和照顾。我们的乳房，不仅是宝宝的“粮仓”，还肩负着让我们更加美丽的重任。产后对乳房进行护理，不仅能保证乳腺管通畅、增加乳汁的分泌，还能避免乳腺管堵塞、预防乳腺炎、乳头破裂的发生。所以，好好护理乳房，很有必要。 产后乳房护理的三部曲 1、乳房清洗 新妈妈在洗澡时，乳房部位不建议用肥皂或沐浴液，因为我们人体分泌的油脂会保护乳头，如果用了碱性的产品，容易让乳头变得坚硬、干燥，更容易皲裂。平时的清洗，用温水就足够了。 2、乳房保养 清洗过后，妈妈们如果皮肤还是过于干燥，建议用羊脂膏或补水效果的乳霜来滋润一下皮肤（避开乳头、乳晕部位）。哺乳过后，可用乳汁涂抹乳头，能更好的防止乳头皲裂，保持皮肤的湿润。 3、乳房按摩 如果感觉乳腺不通畅

　　生了宝贝固然欣喜和快乐，但随之也带来许多烦恼，尿失禁、乳头破裂、手指疼……怎样从烦恼中解脱?小编收集了新妈妈常遇到的10类问题及解决方法，希望能为你提供帮助! 　　烦恼1：生了宝贝后白带变得有些发黄，还带有异味，怎么办? 　　解脱烦恼：可能是阴道炎或子宫颈炎所致，及早去做妇科检查。 　　分娩之后产妇全身器官尤其是生殖器官，需要进行调整，逐渐才能恢复到孕前水平。一般来讲在恶露彻底排净后，阴道分泌物才会逐渐恢复到孕前状态。白带颜色发黄并有异味，可能是分娩时产道受到损伤，致病菌乘机而入，引起了阴道炎或子宫颈炎。发生这样的现象，及早到医院做一下妇科检查，明确病因后采取针对性治疗。 　　烦恼2：生完宝贝后在运动或笑得厉害时，尿会不自主地流出来，怎么办? 　　解脱烦恼：加强盆底肌肉功能锻炼是行之有效的方法。 　　分娩时胎儿通过产道会压迫盆底肌肉、韧带，使之

产后缩阴方法一：手术法 阴道紧缩术的并发症有阴道出血、膀胱阴道瘘和阴道直肠瘘等。发生并发症的原因除了跟妈妈的个体差异有关外，还跟医生的技术水平有关，所以应选择正规的医院进行手术。手术不是万能的，不是所有的性问题经过阴道的修复就能全部解决，不能盲目用手术来满足于心理需求。 产后缩阴方法二：药物法 随着现代生物科技的发展，有很多的缩阴产品上市，种类各种各样如缩阴丹、缩阴棒、缩阴凝胶棒等。市场上有很多的外用药物是直接放置阴道的内部，修复pc肌弹性，使用快捷方便如舒美 茵。在另外还有一些口服的缩阴产品，效果比较慢。 产后缩阴方法三：缩阴液注射 缩阴液注射法是利用一些液体让阴道组织坏死结痂，从而造成紧缩的感觉。但是由于目前尚难从教科书中找到此方法的相关记载，所以患者要谨慎选用。

产妇得了月子病之要早查早治 1.在“月子”里，无论得了什么病，都应该及早发现，及时就医。 2.如有的产妇产后发热持续不退，就必须查明原因。 3.警惕体内可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宫内膜炎、乳腺炎、会阴侧切伤口或剖腹产伤口炎症等等，一旦确诊，就应及时进行有效的抗感染治疗。 产妇得了月子病之要对症治疗 1.无论是平时还是“月子”里，得了病都应该到正规医院找专业医师进行治疗。 2.盲目乱投医，热衷于什么土法、秘方，或想当然地自购药物服用等等，那就有可能延误诊断，耽误治疗，使疾病转为慢性而长期缠身。 3.如果已经得了诸如腰背疼痛之类的所谓“月子病”，就更应该在专科医师的指导下，采用药物、理疗、体能锻炼等综合治疗的方法进行治疗。 产妇得了月子病之要休息、运动

清热安神 宋代药学著作《经史证类备急本草》中记载：“初生榆荚仁，以作糜羹，令人多睡。”为什么令人“多睡”呢?研究发现，榆钱果实中含有大量水分、烟酸、抗坏血酸及无机盐等，其中钙、磷含量较为丰富，可辅助治疗神经衰弱、失眠。 利尿杀虫 清代药学著作《医林纂要探源》中记载：“榆荚，圆薄如钱，嫩者可食。其杀虫与芜荑同。”芜荑是一种中药，用于小儿疳积，蛔虫病，蛲虫病。研究发现，榆钱果实中的烟酸、种子油有清热解毒，杀虫消肿的作用，可杀多种人体寄生虫，同时，榆钱还可通过利小便而消肿。 止咳化痰 榆钱味辛入肺经，能清肺热，降肺气，榆钱种子油有润肺止咳化痰之功，故可用于治疗咳嗽痰稠之病症。 和胃健脾 榆钱适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄

剖腹产后多久能同房 现在越来越多的孕妇选择了剖腹产，剖腹产的恢复要比顺产女性慢。那么剖腹产后多久可以同房呢?剖腹产多久能同房? 一般情况下，剖宫产的妇女，最好在产后的6个星期内不要进行性生活，过了6个星期，可根据具体情况再决定是否能有性生活，但这并非绝对的。如果可以有性生活，那么医生就不能限制“不能让子宫收缩,不能到高潮”。而“亲热的尺度”以不影响伤口的愈合为好，但如果你目前伤口已经愈合良好，就不必过于担心。 至于此次性生活是否会对身体产生不良影响，也与个人差异、既往所患疾病、术后恢复等有关，不能一概而论。如果你今天并未感到任何不适，并且昨日性生活时，也采取了有效的避孕措施，就不要过于担心。 另外，由于某些产妇的卵巢在产后20天左右就可恢复排卵功能，1个月左右就可来月经。所以，即使产后月经未来，如果想要恢复性

剖腹产坐月子食谱麻油猪肝 主料：猪肝300g，黑芝麻油半碗。 辅料：黄瓜半段，盐适量，熟芝麻适量，姜1块。 做法： （1）把猪肝放在水里泡两个小时，中间需要换四次水。 （2）将泡好的猪肝切成薄片，加入粗盐搓洗。 （3）把搓洗好的猪肝用一汤匙料酒泡10分钟。 （4）把准备好的姜切成丝备用。 （5）猪肝用盐，淀粉，抓拌均匀，腌渍5分钟。 （6）将黑芝麻油倒入锅里，把切好的姜丝倒入锅中，煎至金黄色捞出备用。 （7）将腌渍好的猪肝下入锅中煎熟。 （8）把姜丝、芝麻和猪肝拌匀。 （9）黄瓜切丝垫底，把拌匀的猪肝装盘即可。 功效：麻油猪肝有破血功效，将子宫内的血块打散以利排出，猪肝的营养是猪肉的十倍，蛋白质含量很高，所含氨基酸

有人认为传统的“捂月子”不科学，那些禁忌也实属无稽之谈，外国人都不坐月子，生完就下地，吃东西生冷不忌，不也好好的么？也有人认为国人体质就不一样，老祖宗传下来的方法这么多年，一定有道理，不听老人言，就等着未来的月子病吧。 今天让我们赶紧来看看杨医生从科学的角度出发，讲讲做月子这些事。准妈妈们最关心的几个问题都在里面了哦！ 质疑一：可不可以洗澡？ 这大概是所有即将做月子的准妈妈们最关心的问题之一了。答案是：当然可以啦。在之前的“产后恢复”篇中杨医生告诉我们产后体内在调节水平衡，“大汗淋漓”是难免的，出了这么多汗，加上皮脂分泌和恶露，不洗一洗得多难受，而且也不利于卫生，反而容易导致细菌滋生，对产妇还没有恢复的盆底而言，细菌容易进入宫腔造成感染。如果是顺产，那么生完就可以洗，剖腹产5、6天后也可以洗澡了。 以前讲究坐月子不洗澡是怕洗澡时吹风着凉

产后胎盘无法娩出怎么办？产后胎盘无法娩出是一件危险的事情吗？如果出现产后胎盘无法娩出，该如何进行急救处理呢？ 那天我的小同事夏夏和我一起值夜班,接班前她忧心忡忡。 我问她：“你为什么这么忧虑?” 她说：“我床上有一个产妇孕7产2(怀孕7次，足月生育两个孩子)，今晚也许会临产，你说万一胎盘植入产后出血怎么办?” 孕7产2有过剖宫产吗?没有。 超声检查胎盘位置怎么样?胎盘位置正常，在宫底部。 超声提示胎盘有植入吗?超声未提示胎盘植入，但没有做核磁共振检查。 和产妇及家属谈过话，是否告知多次人工流产有风险?已经反复谈过话了，告知了胎盘植入的可能。 做好输血的准备了吗?准备好了。 既然各种准备已经做足，我们要从战略上藐视它，战术上重视它。 患者琴，年龄不大，才33岁。由于再

产后撕裂多久可以大便 可排便时间要因人而异。 女性在生产后，若肠道消化比较好，在刚生完或者刚下手术台后有排便的欲望，就可以开始排便。但大多数会等到第2天或者第3天左右才会排大便，此时撕裂伤口愈合些了，排便就不会那么痛。 产后撕裂排便注意事项 1、做好消毒 每天用碘伏进行消毒，在大便之后有使用专用溶液进行涂抹，能够减轻疼痛感，并帮助伤口愈合。 2、不要用力排便 顺产缝针不能够用力排大便，否则容易使伤口裂开、愈合不良。 3、饮食调理 饮食上要注意多吃富含维生素的食物，可以使用少量的香蕉、水果等，要多吃绿色蔬菜，保持大便通畅。 4、药物治疗 若排便较为困难，可在医生的指导下给予药物治疗，一般常用的就是开塞露40ml，肛门塞入，效果比较好。也可以服

产后手脚冰凉是什么原因 循环障碍 1、心脏功能的衰弱，阻碍了血液六通道身体的末梢部位。 2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。 3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。 产后手脚冰凉是什么原因 阳气不足 从中医角度来看，中医专家认为，女性手脚冰凉是一种身体不通的表现。身体不通，当身体受到外界寒气的侵袭，就必然会阻碍了气血的运行，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉。 产后手脚冰凉是什么原因 激素变化 女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，体内激素变化通过影响神经系统，导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症，让身体虚弱，更容易引起手脚冰凉。

坐月子最担心的就是遗留下病根了，尤其是在冬天坐月子，月子病的高发率很高。老说月子病月子病，可月子里到底有哪些病啊？哪些病最高发啊好孕姐从一些得月子病的宝妈那总结了一些经验，关于坐月子，过来人忠告，这些病最容易导致。 腰痛 吴妈妈：当初就是各种不注意导致了腰痛，因为顺产恢复的快，家里忙不过来时我就会下床帮帮忙，没少弯腰，而且自己喂奶姿势也不在乎，怎么舒服怎么来，结果月子坐完了，月子病也找上来了。 刚生完孩子后，盆骨韧带是处于松弛状态的，这时候经常的弯腰下蹲用腰不当，是会留下腰痛毛病的。 手腕手指痛 刘妈妈：生了大宝好几年了，这手腕痛的毛病一直没好，但是就是太不在乎了，自己冬天坐的月子，不注意保暖受到风寒入侵，更重要的是月子里自己带宝宝，宝宝也爱哭，经常哄他给他喂奶换尿布等。当时感到疼痛了，但是没在意，以至于现

　　“月子里不能洗头”只是民间的说法，并没有得到有效的科学证实，所以，此观点并不是绝对的。接下来小编给你解答，为产后妈妈解析怎样正确洗头。 　　老一辈说，月子 期间不能洗头，否则会落下头痛的毛病，一辈子受困扰。其实，这种说法并无多少科学依据，也并不是必须遵守的“死令”。其实产后妈妈是可以洗头的，顺产产妇一般在一周左右就可以洗头了，只要注意洗头时，关闭门窗，不要吹冷风，洗后及时用热风吹干就可以。 　　老人们的说法是真的吗?坐月子不能洗澡洗头，否则头痛一世吗?其实产后不能受风这是事实，简单来说，就是不能着凉。老人们之所以这么说，是因为以前家里的洗浴设施那么先进，不那么容易有热水，即便是烧开水在洗澡，环境也不够温暖。产妇产后身子骨虚弱，洗头洗澡时不小心吹了风着凉了，自然伤了身体，落下疾病。 　　“月子里不能洗头”并无

今天，就让十月菌来告诉大家产后24小时该做的那些事儿吧！ 一、顺产后のfirst day ★产后第一餐 分娩会消耗许多气血，激素水平也会急剧下降，这种情况下，宝妈很容易受到疾病侵袭，因此产后第一顿饭显得尤为重要。 大部分宝妈在产后都会疲劳乏力，肠胃功能也可能没有完全恢复，所以产后第一餐应该选择易消化且营养丰富的流质食物，类似于糖水荷包蛋、蛋花汤、营养粥等都是不错的选择哦~ 产后第二天可以开始适当吃一些细软的食物了，如软糯的糕点、挂面、粥或炖煮的肉菜等。 ★观察出血量 所有产妇都可能会发生产后出血，若两小时内出血量大于等于400毫升，就可判定为产后出血，需要及时治疗。 两小时的产房观察过后，宝妈也不能疏忽

胎盘残留算医疗事故吗 胎盘残留不算医疗事故。 胎盘残留不属于认为因素，一般都是由于本身可能有宫腔炎症等原因造成的。胎盘残留可因子宫畸形、子宫肌瘤、宫腔粘连等原因，也可因手术操作者技术不熟练，致使妊娠组织物未完全清除，导致部分组织物残留于宫腔内。所以说，胎盘残留不算医疗事故。 什么是医疗事故 医疗事故是指医疗机构及其医务人员在医疗活动中，违反医疗卫生管理法律、行政法规、部门规章和诊疗护理规范、常规，过失造成患者人身损害的事故。确定是否为医疗事故目前需要医疗事故鉴定委员会鉴定才能认定。 根据对患者人身造成的损害程度，医疗事故分为四级： 一级医疗事故：造成患者死亡、重度残疾的; 二级医疗事故：造成患者中度残疾、器官组织损伤导致严重功能障碍的; 三级医疗事故：造成患者轻度残疾、器

喝补神益智的药茶 组方：龙眼肉25克，五味子、枸杞子、冰糖各10克。 制法：把龙眼肉洗净，五味子、枸杞子洗净捣烂，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随泡。 功效：此茶有补益心脾、安神益智之功用，非常适合心脾两虚的妈妈饮用。 按摩与艾灸 心脾两虚的妈妈可以按摩神门、百会和足三里穴，从而起到调理睡眠质量的作用。每次按揉穴位应在睡前大致按揉5分钟左右。 也可以艾灸足三里穴和百会穴来达到增加气血，调节心肾，改善睡眠的作用。 饮食调理 饮食方面不要急于求成，应当慢慢进补，否则会增加脾胃负担。平时应以富含营养易消化的汤、粥类食物为主，适当加入山药，大枣等，能够补脾益气，气血双补。胃口不佳，可配合山楂汤等，以开胃助消化。桂圆肉也可以补心安

产后伤口护理、顺产如何护理伤口、剖腹产如何护理伤口 女性在生产时，无论选择哪种生产方式，都不可避免的会留下伤口，那么关于伤口护理的问题，你认真对待了吗？虽然宝宝的出生是一件十分令人开心的事情，但也不要忘记对自己身体的护理。坐月子就是为了恢复身体的良好状态，包括伤口的恢复，如何进行护理很关键。今天，小编就为大家整理一下关于产后伤口护理的相关内容。 顺产如何护理伤口？ 顺产伤口的出现主要是生产时的阴道撕裂和会阴侧切所导致的，一般恢复起来比剖腹产更快一些也更容易一些，一般产后1-2周痛感会消失。虽然手术很小，但因伤口位尿道口、阴道口、肛门交汇的部位，还因产后的一些特殊情况很易发生伤口不愈，所以应在护理上也有需要需要特别注意的地方，防止外阴感染。 1、每天要用温开水清洗外阴2次;为防止伤口污染，每次便后用新洁尔灭消毒棉擦拭冲洗

什么是满月发汗？我相信很多产妇也不太清楚，那么对于满月发汗这个事情，我们应该持有什么态度呢？今天小编带你了解清楚！ 满月发汗驱寒毒？ 捂月子？ 还要找机构？ 满月发汗到底做不做？ ...... 01 说实话，对于满月发汗我本不想多说什么，因为开展“满月发汗”这个项目的几都是盈利性机构，例如养生会所、月子会所、美容会所等。 这些盈利机构为了赚钱吆喝满月发汗的种种益处，但大多数机构不会考虑到妈妈的实际身体状况，只是一味地强调发汗的好处，加上最近一些文章夸大发汗的效果，不分情况地去诱导妈妈做满月发汗，就着实不妥，甚至会危害到妈妈们的健康。 02 满月发汗 顾名思义就是在传统的坐月子期间通过各种方式让妈妈大量出汗。其本质就是出汗，和运动出汗、捂热出汗、发烧出汗、

　　在很多地方，老一辈的人不提倡产后洗澡的，认为产后洗澡会对身体产生很大的负面影响，其实不然，产后坐月子更应该常洗澡，因为产后的身体抵抗力较差，细菌更容易侵入，所以最好保持清洁卫生，但在洗澡时需要注意相关事项，最好用药水洗澡。 　　产后坐月子应当常洗澡，但产妇气血虚弱，表收不固，抵抗力差，易受邪气侵害，所以产后洗澡应特别注意寒温得当，严防风、寒、暑、热乘虚假人。产后宜用药水洗澡。 　　产后洗澡应做到“冬防寒，夏防暑，春秋防风”。冬天沐浴，必须密室避风，浴室宜暖，浴水须大热，洗涤时不使大汗淋漓，汗出太多伤阴耗气，易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。夏天浴室要空气流通，浴水如人体温，约37℃左右，不可贪凉用冷水，图一时之欢而后患无穷。产后触冷，将来月经不调，身痛等病。 　　沐浴后若头发未干，不可辩结，不可立即就睡，否则湿邪侵袭而致头痛等，饥饿时、饱食后不可洗，洗后应吃点东