生完宝宝之后该怎么护理？生完孩子第一天必须要做哪些事情？下面来看看，产妇生完孩子之后，应该牢记这4件事！ 经历了孕期种种不适和分娩的巨痛，终于卸货了，很多人都以为从此可以开启轻松模式了。其实生完孩子第一天，新妈妈除了需要休养生息之外，还有4件很重要的事情需要完成，不然可能会影响到后面的带娃和身体恢复哟。 那么，生完孩子第一天，产妇到底需要完成那些重要任务呢？ 第一件：及时开奶 生完宝宝之后虽然身体很虚弱，但还是要尽早给宝宝喂第一口奶哟。因为越早开奶，对妈妈和宝宝的益处就越大。 于宝宝而言，尽早开奶不仅能从妈妈那里获得安全感，更能获得营养丰富、富含免疫物质的初乳，增强自身的抵抗力，还能促进胎便的排出。 于妈妈而言，尽早开奶能够刺激乳房促进乳汁的分泌，为以后母乳喂养打下很好的基础。另外，早开奶还能促进子宫的收缩，加快

哺乳期纹眉毛多久可以喂奶 哺乳纹眉了应等半个月后再喂奶。 虽然纹眉时的麻药在术后2-3天就能代谢掉，但纹眉用到的颜料，里面会含有一些化学物质，这个就需要很长时间才能代谢掉，所以为了宝宝健康着想，建议等半个月后再喂奶。若此时宝宝已经很大了，比如超过了6个月，可趁机断奶。 哺乳期纹眉有什么影响 纹眉所使用到的颜料并不是纯天然的，可能添加了化学成分，使用后可能会渗入肌肤当中，并透入到乳汁中，并且此时用到的麻药也会有少部分会进入到乳汁中，从而影响到宝宝健康。 纹眉后要注意什么 1、纹眉后在结的痂没掉前，都不能让眉毛碰水，以免影响其不自然脱落影响到眉毛的颜色。 2、眉毛处发痒时，要记住千万不要用手抓挠或抠，以免留下疤痕。 3、饮食上也要忌口，要清淡饮食，忌吃辛辣和发性的食

怀胎十月千辛万苦，经历生产终于可以“卸货”，难掩内心小激动啊！是不是迫不及待想出去撒个欢儿~但素，接踵而来的产后护理也十分重要哦！ 特别是产后的大姨妈护理， 千万不可忽视！ 麻麻在享受了9个月+老朋友不再光顾的幸福时光后，对于产后的大姨妈初潮是不是很期待啊！ ? 到底产后多久来大姨妈是正常的？ ? 为什么有人早有人晚？ ? 出血量应该是多少？ 影响产后大姨妈的原因有哪些？ ? 产后大姨妈到底需不需要“补血”？ 应该如何调理？ 1、产后多久来大姨妈是正常的？ 产后大姨妈恢复的早晚并没有好坏之分，这和麻麻生宝宝时顺产、剖宫产和是否完全母乳喂养、哺乳时间的长短以及麻麻的年龄等方面有关。根据子宫内膜的组织形态来推测，早在产后33~42天，卵巢就可排卵了。此外

　　对于产后月子期的新妈妈来说，情绪是非常脆弱的，可能会因为一点点小事，都能让新妈妈流眼泪，在这里，专家就提醒新妈妈们，产后哭对身体恢复不利，新妈妈一定要做好心理调节，请看下文相关详细。 　　坐月子期间哭对产妇身体的影响有哪些? 　　月子期间，产妇激素一直在调整中，新妈妈的情绪容易起伏、低落，因此，出现忧郁症的妈妈比较多。而且产后女性血流不足，各器官能分配到的血液会比平时少，如果此时眼睛经常流泪，血液循环又不良，眼睛会很容易疲劳。 　　至于坐月子期间不能长时间阅读，包括看书、看电视等，原因与产后月子期间不能流泪大体相同。一方面是防止新妈妈的眼睛过度疲劳，又怕某些阅读的内容是悲伤或恐怖类的，会触动产后妈妈的负面情绪。 　　坐月子想哭怎么办? 　　产后乳汁的分泌多少，以及产妇身体复原的速度都与妈妈的心情有很大的关系。因此在月子期间，新妈妈要休养好自己的身体，照顾好宝宝，其他的事情最好

我相信很多人都有听过脐带血的问题，那么脐带血有什么作用呢？采集脐带血对健康有无影响呢？这些都是大家想要知道的问题！ 什么是脐带血？脐带血是新生儿娩出时，脐带在被结扎分离后残留在胎盘、脐带中的血液，其中含有大量未成熟的造血干细胞，可以用来进行造血干细胞移植，对白血病、淋巴瘤、再生障碍性贫血等70多种重大疾病有治疗作用。 保存脐带血的作用 1.由于脐带血中含有大量的造血干细胞，所以能重建人体造血、免疫系统功能。医学上进行造血干细胞移植可以治疗人体血液系统、免疫系统，以及遗传代谢性、先天性疾病多种危险的重疾，包括血液系统恶性肿瘤、血红蛋白病、骨髓造血功能衰竭、卵巢癌等，目前已经被广泛地应用于临床治疗中。 2.脐带血在有血缘关系的亲属中使用率为25%～50%，如家族中有成员身患血液系统、免疫系统等重疾时，就能加大在自身家族中找到供者的几率。

缓解身体疲劳 山楂蜂蜜水能为人类大脑补充丰富营养，它能营养神经元，提高脑细胞活性，而且能加快人体内乳酸代谢，并能为人体补充充足的能量，人们也用它以后能促进体力恢复，也能缓解身体疲劳。 消炎杀菌 山楂和蜂蜜都具有一定的消炎杀菌成分，而且蜂蜜还具有超强的防腐性，他们一起制成的山楂蜂蜜水，能抗菌消炎，也能加快人体组织再生，人们也用它以后能消灭身体内的链球菌和葡萄球菌，以及革兰氏阴性菌能防止伤处感染也能加快伤口愈合。 提高消化功能 山楂蜂蜜水中含有丰富的活性酶，还含有一些天然果酸，这些物质不单能促进消化液分泌，还能提供肠胃疏通速度，它可以加快人体对食物的消化与吸收，而且能提高人体对食物的吸收利用率，经常饮用能提高身体消化功能，也能预防缓解消化不良。山楂蜂蜜水中还能消炎杀菌，它对

虽然顺产的妈妈会经历难以忍受的疼痛，但是伤口恢复的速度会比较快。而剖腹产的妈妈呢，伤口的恢复是比较慢的，时间较长。在坐月子期间，什么事情妈妈都要十分注意，方使身体尽快恢复。 那剖腹产妈妈在哪些方面要注意呢？ 饮食方面 1、多吃补气血的食物。新妈妈经过剖腹产手术，失去了大量血液，所以需要多吃一些补血的食物。当然，这也能够使乳汁营养更加丰富。 2、大量喝水。新妈妈在坐月子期间，多喝水可以预防便秘，同时也有利于促进乳汁的分泌。 生活方面 1、注意卫生。坐月子期间，要特别注意个人清洁卫生，勤换衣物和卫生用品。一方面防止感染，另一方面身体清爽舒适也有利于恢复。 2、穿大一号的衣物。新妈妈选择穿比平时大一号的衣物，更加宽松舒适，有助于伤口愈合。 3、及时活动。在身体条件允许的情况下，新妈

剖腹产多久可以洗澡? 一般产后15天可以洗澡。 说明： “剖腹产多久可以洗澡”这个问题没有标准答案，一般是根据产妇伤口的情况和体力恢复的状态来决定。 之所以剖腹产后不能马上洗澡，主要是担心在洗澡的过程中刀口沾到水引发感染的现象。 有的产妇恢复比较，剖腹产一个星期之后也可以进行洗澡。 注意： 洗澡的时候一定不要让伤口沾到水。 洗淋浴，不要坐浴，不要空腹洗。 洗的时间要短一些，最好别超过10分钟。 洗澡水温要在40摄氏度左右，不宜用凉水。 洗澡过程中注意不要着凉，洗澡洗头之后要立即吹干头发。 剖腹产伤口多久愈合? 一般情况下，表皮的伤口在术后一周之内5～7日即可拆线或取除皮肤夹; 十天左右就不会感觉到很明显的

活血暖胃 生姜红茶中的红茶和生姜都含有多种活性成分，如生姜的姜烯，具有保护胃黏膜细胞的作用，红茶性暖，经过全发酵过程降低了茶多酚含量，不会对胃造成过多刺激。两者搭配，具有清热解毒、消炎、祛湿活血、暖胃止呕的作用，不仅如此，生姜的纤维物质进入体内，还能帮助清除体内垃圾，益于身体健康。 降胆固醇 研究表明，生姜中含有的多种活性成分不仅有活血暖胃的功效，还有防癌抗癌和预防心血管疾病的作用。医学证明，从生姜中提取出来的精华素，也可以用于治疗偏头痛、行动障碍和关节炎。生姜中还含有一种油树脂，该树脂具有降血脂和降低胆固醇的功效。 减肥瘦身 生姜和红茶都属于热性食品，都有促进血液循环、加快新陈代谢的功能。红茶和生姜都有暖身的作用，有益增强身体代谢机能，加快脂肪的燃烧，促使囤积在体内的

咱们常用“一天的公主，十个月的皇后，一个月的太后”来形容女人结婚、怀孕、坐月子的三个阶段。坐月子的生活是最高等级的，似乎可以衣来伸手饭来张口了。但是现实生活中有时候并非如此。 有的妈妈觉得自己哪里是太后，简直连“坐牢”都不如，总是莫名其妙的感到委屈、情绪低落、焦虑不安，变得越来越玻璃心。究竟，准妈妈们在做月子时，在哪些事儿上容易觉得委屈呢？ 1.带孩子太辛苦 新妈妈没有带孩子的经验，一开始难免手忙脚乱。宝宝每天吃喝拉撒睡，样样都得操心。新生儿一天要喂很多次奶，晚上也要醒好几次，奶水不足的妈妈还得起来冲泡奶粉，月子里几乎睡不了整觉。有婆婆或者妈妈照顾还好，若是自己一个人忙活，加上产后虚弱，可够心力交瘁的。宝宝不停哭闹着，自己感觉心力、体力、脑力都跟不上了，彻底崩溃。 2.婆媳关系不和 婆媳关系自古以来都是家庭

孕产妇卫生什么牌子好 十月结晶 产品介绍：十月结晶产妇卫生巾，有五重吸收，超强的防漏，高分子吸水，锁住恶露。材质也是轻薄透气，绵柔无感的。同时是有4个码数，在产后给你全方位的呵护。 参考价格：45rmb 孕产妇卫生什么牌子好 开丽 产品介绍：开丽产妇卫生巾有EO的专业消毒，深度广谱杀菌，任何细节都不放过，也不含可以迁移的荧光剂，产品是经过第三方检测机构严格检测的，设计也是比较方便，可以有效避免穿脱时刮擦伤口，也方便医生检查伤口。吸水量也是大袋看900ml。 参考价格：20rmb/4片 孕产妇卫生什么牌子好 三洋 产品介绍：三洋产妇卫生巾是日本产科、产院广泛使用的，同时也是备受好评和信赖的产妇卫生巾了。日本的高科技材料，透湿性的底膜，不闷捂，可以使

　　顺产是最自然的分娩方式，虽然疼痛一些，却为您和宝宝带来更多保护，那您知道顺产之后应该注意哪些事情吗?如何在顺产之后迅速恢复妈妈的身体，顺利进行您期待的母乳喂养呢?准备选择顺产的朋友一起看看我们提供的顺产注意事项吧。 　　顺产之后的妈妈首先需要注意的问题就是出血情况，分娩后2小时内在分娩室观察，此期间最易出血，所以特别要注意，分娩后2～24小时在病房观察，仍有出血的可能，你可以自己按摩子宫，能减少出血。这天会阴伤口和子宫收缩会引起疼痛，可采取仰卧位休息。如果一切情况都正常，及时恢复您虚弱的身体就是关键了，分娩是体力消耗较大的过程，会感到疲倦，会不知不觉地睡意袭来，这时要抓紧时间休息，可闭目养神或打个盹儿，但不要熟睡，因为你还要照顾宝宝，要给宝宝喂第一次奶，第一次喂养的时间就是在宝宝出生后的半小时，同时跟宝宝进行皮肤接触。这有利于刺激乳腺分泌，对母亲子宫的恢复很有好处。 顺产后的注

防止晒伤 夏季太阳毒，一不小心可能被晒伤，西红柿含有丰富的番茄红素，它可以有效减少皮肤对紫外线的吸收、有效防止被晒伤。 快速醒酒 夏天喝啤酒，练摊是必不可少的，西红柿能加速酒精代谢，喝酒时吃西红柿不仅保护肝脏，还能快速醒酒。 缓解疲劳 夏季闷热的环境容易让人浑身乏力，西红柿含有丰富的抗疲劳成分，常吃能减少身体自由基缓解疲劳。

早餐后半小时喝 早上吃完早餐半个小时后喝一杯蜂蜜水，能促进消化，加速肠胃蠕动，缓解便秘，对便秘型肥胖有很大的改善。 下午三四点喝 下午三四点喝蜂蜜水也有一定的减肥作用，这是因为每天下午三四点的时候，是人们在忙碌了一天后最容易感到饥饿的时候，而且正好好处于中餐和晚餐之间，这个时候喝一杯蜂蜜水既能补充一定的能量，又能避免晚上过于饥饿暴饮暴食。 泡柠檬一起喝 柠檬和蜂蜜是最好的搭档，既能美容养颜又能减肥，以下介绍了柠檬蜂蜜水的做法： 材料：柠檬、蜂蜜。 做法： 1.先把蜂蜜分别放入玻璃杯中。 2.水烧开，晾至水温60度以下冲入杯中。 3.放入切好的柠檬片泡几分钟即可。 如何科学减肥 1.运动 想

清洗阴部 女性朋友须常做局部清洗，每天至少用清水或湿毛巾清洁下体两次，情况就会有效改善。 使用专用洗液去除异味 温度较高时，私处细菌容易繁殖，可用专用洗液精或者湿巾轻轻擦拭。但不可频繁使用，私处的自身清洁作用户因此变弱。只能味重时和月经结束前用。 用橄榄油去污垢除异味 每天两根用含有橄榄油或者婴儿油的棉棒浸湿大小阴唇上附着的污垢。切勿对私处乱消毒，私处黏膜非常敏感，如果使用消毒液等刺激性强的物质会产生炎症。在淋浴时用流水的方法是最清洁安全的。要注意的是洗的方向，从前往后。 适当着装 很多女性尤其是年轻的女性，喜欢穿紧身的衣服，以突显自己的身材，即使是在经期时也常喜欢包得密不通风，其实这样做犹如火上加油，只会增加汗

供给充足的优质蛋白质 鸡蛋、禽肉类、水产类和豆制品可提供优质的蛋白质，宜每日食用。保证乳母每日摄入的蛋白质有1/3以上是来自动物性食品。 保证供应含钙丰富的食品 泌乳每日需排除近300mg的钙，故而钙是乳母最易供应不足的营养素。乳制品含钙量高，并且易于吸收利用，每日最好摄入400g以上。豆腐、豆腐干等各种豆制品不仅能提供植物蛋白质，也是钙的良好来源，应充分摄入。此外，青菜、坚果、小鱼、小虾等也是钙的较好来源。 适量摄入粗粮、薯类和豆类，替代一部分精米白面作为主食 它们可以提供较多的B族维生素，对泌乳有利。同时，产褥期常有发生便秘的问题，应增加来自主食的膳食纤维。 摄入足够的新鲜蔬菜和水果 新鲜蔬果所含的维生素C是

　　产后月子期间是产后恢复的黄金期，利用好这个阶段能让产妇身体最快的恢复最佳状态，而我们都知道，生产是元气大伤的过程，产后恢复所受到的限制也就更多，下面，小编为您盘点最全的坐月子的注意事项。 　　不要吹风、受凉 　　如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25~28摄氏度为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。 　　新妈妈胃口大开，家里的老人或者亲朋好友纷纷“献上”妙方，但是专家则认为，新妈妈在坐月子期间饮食有所讲究。 　　食量不宜过多 　　产后过量的饮食对于产后的恢复并无益处。如果准妈妈奶水很多，食量可以比孕期稍增;如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可;如果你没有奶水或是不准备母乳喂养，食量和非孕期差不多就可以了。 　　食物品种多样化

洁肤是基础 每天认真洗脸，不仅能彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行调理，让后续的美白产品更好地吸收，达到事半功倍的效果。 少吃感光蔬菜 如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。例如，芹菜、香菜、白萝卜等。 这个季节反而应该多吃一些能帮助抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。 遮阳伞不可少 皮肤长时间暴露在外，经过紫外线照射，有可能癌变。遮阳伞有防紫外线的功能，并且遮盖面积比较大，可以把整个人都遮住。夏季出门带上一把遮阳伞很有必要。 全面防晒是关键 防晒霜会随着肌肤吸收而效果减弱，只有适时适量补充防晒霜，才可为肌肤提供最好保护。

运动法 1、立式锻炼： 站立分开与肩平宽，上身下尽量自己的头部与自己的膝盖相触，起上身直立提臀，如此反复8次，时间在10～12分钟，每天一次。 2、卧式锻炼： 臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不着地，双腿向上提，与身体成一条直线，再向上提30°的高度，缓缓放下，不着地重复上述的动作。如此反复10次，时间在10～15分钟，每天1～2次。 药物法 随着现代生物科技的发展，有很多的缩阴产品上市，种类各种各样如缩阴丹、缩阴棒、缩阴凝胶棒等。市场上有很多的外用药物是直接放置阴道的内部，修复盆底肌弹性，使用快捷方便如玉千金修复爱情肌。在另外还有一些口服的缩阴产品，效果比较慢。 手术法 缩阴术是在女性私处做的一种手术，在国外这种手术非常常见，在国外这项技术也比较

平稳血压 苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有类似胰岛素样作用，而且还有刺激胰岛素释放的功能，可降低胰岛素抵抗，降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇浓度，减少动脉硬化，进而减少高血压的发生。 防手足口 夏季是儿童手足口病毒高发季节，一不小心就被传染，苦瓜粘蜜吃能提高孩子自身免疫力，提高抵抗病毒的能力。 消除色斑 如果脸上有斑，平时多吃点苦瓜，且美白不反弹。 三伏天苦瓜食谱推荐 双菇苦瓜丝 原料：苦瓜150克，香菇100克，金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。 做法： 1、将苦瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝 2、香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗 3、油爆姜丝后，加入凉瓜丝、冬菇丝及盐，同炒至凉瓜丝变软 4、