时间不宜过长 产妇泡脚只需泡至感觉身体通透舒服便可。时间太长，水温下降容易导致感冒。 掌握水温 水温要适当，尽量避免碰冷水。 泡脚后保暖 泡完脚后，尽快用干毛巾擦干再穿上干净的袜子保暖。

胚胎染色体异常 胚胎染色体异常，占早期自然流产50%以上的病因。有些夫妇是染色体异常携带者如平衡异位、罗氏异位等，虽然从外观上看无异常，但他们孕育的胚胎很大几率会出现染色体异常，最终发育障碍，以流产告终。 另外，配子及合子在发育过程中对外界环境极其敏感，环境中的致畸因素，包括放射线、病毒、药物等因素均有可能造成染色体异常。对于这部分胚胎来说，流产起到“优胜劣汰”的作用，自然选择，淘汰异常胚胎，其实对于维持物种的稳定性具有重要意义。 精子质量异常 男性长期处于高温、辐射环境，或酗酒、吸烟等，可能改变精子质量，导致受精卵异常而发生流产。 环境因素 如过多接触苯、甲醛、铅、离子辐射等，造成胚胎异常而发育终止。 免疫机能异常 很

　　在我国的很多地方，女性坐月子时都诸多要求，例如不能哭、不能看电视、不能玩电脑……这是作为都会影响妈妈的视力，是真有其事还是危言耸听呢？下面我们一起来看看。 　　女性在妊娠、分娩过程中，体力和精力的消耗都很大，这对肝、肾都会造成一定影响，因此大多会不同程度地出现气血两亏、肝肾两虚的现象，个别产妇还会因产后失血过多而造成贫血，这些情况对视力都会带来很大影响。中医认为，肝开窍于目，肝肾不足可影响到视力，所以产妇常有眼睛容易疲劳，视物时间稍长就有头晕眼花等感觉。产后会出现哪些视力问题呢?又要怎么来缓解呢?看本文为你一一解答。 　　生育后眼睛一直干涩，这是为什么? 　　正常眼睛有一层泪液膜，覆盖在角膜及结膜前面，这层膜由内而外又分为粘液层、水液层及油脂层。这三层分别由结膜杯状细胞和相关腺体分泌，使能泪膜均匀分布在眼球表面，提供眼球平滑的表面，供给角膜上皮细胞氧

对女人来说什么是最宝贵的?我的回答是健康的身体，完美的乳房。每个女人都想拥有一对健康丰满的乳房，但乳房实在是太脆弱了，各种乳房疾病时刻威胁着女性的健康，乳房不健康，让女性感到自卑，不敢抬起头，还要忍受乳房带来的疼痛，那么我们就来了解下乳腺小叶增生的症状有哪些?乳腺小叶增生最佳治疗方法是什么呢? 乳腺小叶增生最佳治疗方法 乳腺小叶增生的症状有哪些 乳腺小叶增生的症状有哪些呢?乳腺小叶增生虽然是比较常见的乳腺疾病，但是还是会有很大的危害和潜在的威胁，所以女性朋友们应该了解乳腺小叶增生的症状， 是很有必要地。其主要症状如下： 1、乳房疼痛：乳腺小叶增生的患者会常感到乳房肿胀，并隐隐作痛。大约80%的乳腺小叶增生患者有乳房疼痛的症状，一侧或两侧乳房胀痛，刺痛或隐痛不适，有的疼痛严重时不可触摸乳房。乳房疼痛以乳房肿快处为主，疼痛可向腋窝、胸胁、肩背、上肢放射，也有的表现为乳头疼痛

胎儿过大 如果胎儿过大的话会导致软产道撕裂。因为如果胎头太大并且产道太小，包括婴儿产道，或者胎头的直径太大，例如枕后位置、后颅位等，产道过于膨胀，易撕裂或不易再现。 急产 生产过程小于三个小时称为急产，急产属于分娩异常，还有滞产、第二产程延长、胎头位置异常、使用缩宫素不恰当，第二产程外加腹压致使胎先露下降的冲击力直接造成组织损伤。 产道炎症 比如外阴炎等，另外有妊娠合并症者易发生软产道损伤，有妊高征、妊娠合并血液病和肝肾功能损害的产妇，易发生外阴阴道水肿，扩张性差，脆性增加，血液凝固功能降低，易发生裂伤及血肿。 助产不当 比方说产前助产或者是胎时助产等操作不当，都可以引起会阴阴道宫颈的裂伤，严重者可以达到阴道穹窿，子宫下段或者是过早性会阴切开，也可以引起失血过

一般治疗 1、穿棉质通气的裤子：平时尽量穿棉质通风的内外裤，保持干爽，平时如果分泌物不多尽量不要用卫生护垫，如果使用就一定要勤更换，以免孳生细菌。 2、性生活正常单纯：许多阴道炎的感染途径都是从性行为所传递的，如果性伴侣过多，就较难掌控是否感染的情况，所以只要性生活单纯，感染特定的阴道炎几率就会大大减少。 3、切勿过度清洗阴道：在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。 药物治疗 1、外用药：急性炎症时可用1%雷锁辛加1箔利凡诺溶液或30%硼酸液，湿敷洗后局部涂擦40%氧化锌油膏;慢性瘙痒可用皮质激素软膏或2%苯海拉明软膏涂擦。 2、内服药：症状严重时可口服

行气活血 如果平时经常久坐或者长时间卧床，非常容易引起气血凝滞，从而引发身体酸痛不适，适当进行艾灸可以起到活血行气的作用，从而起到缓解酸痛症状的效果。而皮肤表面的毛孔在三伏天内都是打开的，如果在此时进行艾灸能更好的促进身体气血运行，起到显著的温通经脉的作用。 促进消化 很多人在三伏天因为天气炎热而导致肠胃功能变差，从而出现苦夏这种情况，时间长了还会引起身形消瘦以及抵抗力降低，适当对身上的穴位进行艾灸，可以增强身体消化系统功能，从而起到增加食欲和提高消化功能的效果。 温阳补肾 人体内的阳气在三伏天内是最旺盛的，如在阳气大盛时进行艾灸可以更好的增强体质，尤其体质虚弱或者肾气不足、阳气不足的患者适当进行艾灸能显著改善不适症状，明显提高身体素质。 延年益寿 如在三伏天

很多的新手妈妈产后，都会问同一个问题，就是为什么产后抱孩子手腕好痛怎么办呢？有什么好的方法可以预防吗？一起来看看吧！ 因为宝妈长时间的抱孩子导致妈妈的手腕和腱鞘持续摩擦出现的病痛，再加上宝妈抱孩子的姿势十分不正确就增加了患上腱鞘炎的可能性。因为妈妈患这种病的实在是太多了，所以也有人把腱鞘炎称为“妈妈手”。有些宝妈们可能以为还没有得上这个“妈妈手”，但其实可能只是病情不严重而已，所以宝妈可以在家自测一下。 宝妈可以将手握拳，四指紧紧握住大拇指，然后整个拳头向下也就是向小拇指的方向弯曲，如果大拇指延长线的手腕处感到十分疼痛，那么很不幸，你已经患上了“妈妈手”也就是腱鞘炎。但是宝妈也不要过分担心，“妈妈手”也是可以治愈的，快来跟我们看看如何治疗“妈妈手”吧。 休息。“妈妈手”出现的根本原因就是手腕活动太多，如果患上了“妈妈手”那

你是不是刚刚做过侧切?我们感同身受。没有人愿意做侧切，但1/7的女性需要做侧切。你的伤口一定会有一点痛，但通过温柔、体贴的照顾，并注意观察，一般在几周后会复原。 01、疼痛的处理 在侧切后的两至三周内感觉到疼痛是正常的。这是因为伤口是由可溶性的美容线缝合的(不需要拆线)，像坐下和行走这些很平常的事情，你可能刚刚开始就疼痛得要退缩。 即便是要进行母乳喂养，也有些药物也是安全的，能缓解疼痛。 扑热息痛能减轻疼痛。要严格按照说明书服用，切忌过量服用。如果你的宝宝不是早产儿(37周前出生)，同时出生时的重量也不偏轻，那你可以选择性的按剂量服用布洛芬。你要避免使用比以上两种药效更强的药物，除非你的医生给你开了另一种药。有少数女性会觉得这种疼痛非常强烈，那也只能短时间的使用含有可卡因成分的止痛药。 使用药物的缺点：可能会影响母乳喂养。

山竹不能和西瓜一起吃 山竹和西瓜是不能一起吃的两种食物，因为山竹是一种性质寒凉的水果，而西瓜也是性质寒凉的水果，两者一起食用以后，会伤害脾胃，让人类出现消化不良和胃痛以及腹泻等多种不良症状。 山竹和苦瓜与冬瓜不能一起吃 山竹与苦瓜和冬瓜都不能一起吃，因为苦瓜和冬瓜也都是寒性食材，山竹与它们一起食用以后会让寒性物质人体内部积存，对身体健康不利，有时还会诱发腹痛和腹泻等不良症状。 山竹和啤酒与豆浆也不能一起吃 山竹与它们一起食用以后，会出来恶心、胃痛以及呕吐等多种不良症状，这是因为山竹中的一些营养成分与豆浆和啤酒中的一些物质相克，它们一起进入人体会加重消化道的负担，诱发多种消化道疾病。 吃山竹的禁忌 1、吃山竹要适量 山竹虽好，平时人们食用时却要适量，

宫寒的危害有哪些之影响受孕 宫寒会引起卵巢的功能低下，影响卵巢正常排卵，导致内分泌功能失调，促使女性激素水平的下降，造成排卵障碍，例假不调，影响女子正常的受孕生育。并且，宫寒会引起子宫本身疾病的发生。子宫是产生月经和孕育胎儿的地方，也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道，宫寒必然影响女子生殖系统的正常内分泌，引发月经不调，同样影响精子和卵子的正常结合，使之无法形成受精卵。更影响受精卵在子宫着床后的正常生长，发育。从而影响正常的受孕生育。 处理：多吃黑色食品，例如黑木耳，黑豆，黑芝麻，还有坚果类的例如核桃等。如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。 宫寒的危害有哪些之诱发疾病 宫寒会引起输卵管疾

怀胎十月，一朝分娩。宝宝出生之后，除了新生儿的照看工作，宝妈坐月子就是另外一项很重大的“活”了。 对宝妈来说，想要坐好月子，让自己的身体尽早恢复并且不落下月子病。那坐月子的前7天，在这几点上一定要注意。 心情一定要放轻松，万不能当“林妹妹” 第一点也是最重要的一点，就是宝妈在坐月子的前7天，心情一定要放松。对宝妈来说，怀胎十月可以说是非常辛苦的，好不容易熬到生产，宝宝出生后，可能宝妈看到自己臃肿的身材，或者因其他事情难免会变得多愁善感。 这就要求宝妈要学会调节自己的心情，同时家人也要多体贴关怀宝妈，这样宝妈的身体才能在最短的时间内恢复，并且也不容易落下月子病。 那种经常为一点小事就多愁善感、哭哭啼啼的宝妈，这样做对身体的恢复是很不利的。宝妈万不能当“林妹妹”，尤其是在坐月子的前7天更要注

油酸 油酸含量占开心果所含脂肪的一半以上，它是最主要的一种单不饱和脂肪酸。油酸被认为是最有益于心脑血管健康的脂肪酸。 维生素E 在开心果中，具有较强抗氧化作用的维生素E可以保护不饱和脂肪酸，使其免于被氧化，在人体内，维生素E有助于延缓衰老、保养皮肤、抗动脉粥样硬化等。 原花青素 开心果紫红色的果衣中含有丰富的原花青素。研究发现，原花青素具有降血脂、降血压、抗癌、抗辐射等功能。 叶黄素 开心果翠绿色的果仁中含有较丰富的叶黄素。叶黄素也具有较强的抗氧化作用。此外，叶黄素还能对抗视网膜黄斑病变。 白藜芦醇 白藜芦醇也是着名的天然抗氧化剂之一，可清除自由基，抑制脂质过氧化反应

产道损伤多久能恢复 每个人的体质不一样，大部分在一个月内可以完全恢复。 女性在顺产的时候如果没有根据医生的指导或者是婴儿过大的话，可能会导致产道损伤，这个时候就会缝合，一般伤口在一周内开始愈合，半个月左右没有疼痛感，一个月之内完全康复。但是因为每个人的体质不一样，所以这个时间也是有区别的。 产道损伤怎么护理 注意卫生，禁止同房。 产道裂伤之后会慢慢恢复的，会阴处由于与肛门离的很近，而且还会与产生阴道分泌物以及恶露以及排泄物等接触，这个是很容易感染的。 如果发生了感染就会对伤口愈合造成影响，所以一定要保证外阴的干燥与清洁是十分重要的 尤其是在夏天的时候，一定要勤换内裤，穿宽松棉线的内裤，否则很容易细菌滋生，引起产褥期的感染。 如有侧切口可以选择喷雾，促进切口愈合。 辛辣刺激

“恭喜啊，你怀孕了！”很多宝妈听到这句话的时候，都无比兴奋，满心雀跃地期待孩子的出生。可谁知孩子出生后，又有很多宝妈嘟嚷，还不如在肚子里揣着。 睡觉难题 原来睡觉突然之间成为宝宝一个大难题：宝宝怎么哄都不睡；刚放下就醒；需要抱着来回走动哄睡；频繁醒来哭闹……再瞧瞧宝妈那双眼，已堪比国宝。只要孩子睡着，她也能倒头就着。 有些时候，很让人不解，明明宝宝很困了，可他还能跟你再战三百回合。明明白天已经缩短孩子的睡眠时间，为什么还能够实力诠释“充电五分钟，通话两小时”的状态呢？ 即使你使出浑身解数，都没有办法让她安静下来。每次哭到睡着，等你心里的石头刚放下，哭声又响起来。经过几天的观察，加上医生的确诊，可以断定那段时间的哭闹是有原因的。找到问题所在，才能更好地让宝宝入睡，中医认为小儿夜啼常因脾寒、心热、惊骇、食积而发病。 (1) 脾胃虚寒。

清咽润喉 百香果有止咳化痰、消炎镇痛、清咽润肺的功效，将果肉挖出加入温热开水冲泡，加入蜂蜜搅拌，味道酸甜可生津止渴，食用之后可以缓解喉咙干痒、声音嘶哑等症状。 排毒养颜 百香果中的超纤维可以深入肠胃的细微部分，促进排泄，将体内有害物质彻底排除，避免毒素沉积在体内，从而改善肌肤、排毒养颜。 减肥降脂 食用百香果可以增加饱腹感，从而减少对于其他高热量食物的摄入，还可以抑制人体对脂肪的吸收，因而长期吃百香果能够降低人体脂肪，塑造优美体态。 促进新陈代谢 百香果里的超纤维能够清除黏附在肠道壁的有害物质，促进排泄，使人体排便正常，缓解便秘症状。 安神助眠 因为百香果富含了很多种

哺乳期牙疼可以打麻药吗 哺乳期牙疼可以打麻药。 哺乳期牙疼是局麻药 不影响乳汁质量的 ，可以哺乳的、但是建议到牙科检查明确后作相关治疗后补牙也是不错的，打麻药不是治疗办法。另外，打麻药，以后不要给孩子喂奶，避免影响到孩子的。建议停止三天以后再恢复喂奶的。平时要注意避免各种的抗生素，抗病毒的药物。所以说，哺乳期牙疼可以打麻药。 哺乳期牙疼为什么可以打麻药 1.人体对药物有代谢和排毒功能，在打大药之前给孩子喂奶，并且，预先将奶挤出储藏于冰箱的保鲜层，等小孩吃完储藏的奶水后，身上的麻药对奶水的影响已经微不足道了。 2.如果本来奶水不多，无法预先储存奶水，那么，打麻药的可行性仍然存在。这是因为可以暂时选择泡奶粉的办法临时过度一下。 特别提醒： 1.从冰箱里拿出来的奶水。要放在温水

产后康复运动准备工作 产后42天产检 产后42天有一次产后复查，无论是剖宫产还是顺产。复查包括妇科检查、哺乳情况、盆底肌肉功能检测、MES运动功能检测、剖宫产伤口恢复情况等等。如果产后康复的情况良好，可以恢复运动。 无论是做哪一种产后运动，都应该先获得医生的许可。如果是剖宫产，伤口需要一段时间才能痊愈。太早高强度运动会引起并发症，使伤口更慢愈合，所以一定要保证安全，有耐心地慢慢恢复之前的运动。要注意避免伤口的缝合线裂开。在运动前需要向产科医生或妇科医生确定恢复情况是否良好。 产后康复运动准备工作 产后多久可以运动 无论是剖宫产还是顺产，产后6周内都应该避免任何形式的剧烈运动。顺产如果产后恢复情况良好，可以在6周后开始恢复性运动。剖宫产根据恢复情况可以在产后6

产后1小时好好休息 妈妈在分娩后，身体的体重约减轻5千克；心脏、肝脏、胃和肺逐渐回到原位，其过程会让妈妈感到不舒服；阵痛促进激素仍在循环，引起子宫产后收缩，类似阵痛。妈妈在分娩后身体发生了很多新的变化，所以，在分娩后产后一小时内一定要好好的休息，待会还有很多事情要做。还有就是产后半小时是母乳喂养的最佳时期，如果身体条件允许，一定要进行第一次母乳喂养。 2小时观察出血量 产后出血大多发生在这2小时内，这段时间，妈妈最好留在产房观察，如一切正常才算真正的分娩结束。妈妈和宝宝可以被送往休息室，但还是要不断的检查。 4小时排便 生产完的妈妈都会遇见一件尴尬事，那就是排便困难，在产后4小时就应该让新妈妈排尿，对于排尿困难的妈妈，可以用热水清洗下外阴，用温开水冲洗尿道周围诱导排尿，也可以把热水袋放在下腹部，按

减肥 这个是因为火龙果里面含有非常多的膳食纤维，而这些膳食纤维可以帮助我们起到一种饱腹的效果，也可以包裹住我们所进食的那些食物，这样就可以减少我们人体对于脂肪的吸收能力。从而达到了减肥的强大效果。 排毒 因为火龙果含有大量的白蛋白，而这些白蛋白可以跟我们体内的重金属毒素结合，进而可以把这些毒素给带出我们的体外，形成了排毒的效果，也可以帮助我们保护住我们的胃壁，让我们的胃不受到伤害。 美白 众所皆知，维生素C是具有可以美容的效果，而火龙果里面也是含有不少的维生素C，所以说火龙果也能帮助我们起到美白的效果。 预防癌症 癌症是一种危害我们身体健康非常强大的疾病，所以我们需要通过日常饮食来预防，而火龙果也是可以用来预防癌症的水果之一。因为火龙果具有抗氧化性的花青素，而