点揉肺经穴位 孔最穴： 前臂掌面拇指一线，肘横纹下2寸(3指宽)。 鱼际穴： 手掌，第一掌骨中点赤白肉际处。 动作要领及感受： 孔最穴：请掌心向上，前臂自然放松平举，肘关节屈曲90度，另一手握空拳以小指掌指关节由肘至腕，沿前臂掌面拇指一线轻敲3—5遍(前臂一定要放平)，多数肺脏功能有异恙的人在肘关节下三指宽处有明显痛点。 对痛点可以采用按揉或点揉的手法进行疏理，每天一次，3—5天后痛点可消失，意味着肺经被疏通。 在国家标准针灸图谱中，“孔最穴”在肘下5寸的位置。上世纪日本著名针灸大师泽田健，对一些重点穴位的定位不拘于古人，其中“孔最穴”的位置被定位在肘下2寸。实践中探查肺经堵塞点时，几乎人人在肘下2寸有痛点。 所以，遵从泽田先生的定位方法，姑且将肺经肘下2寸的位置命名为“孔

宫颈炎可以喝酒吗? 宫颈炎不可以喝酒。 一般来说，宫颈炎的病因是由于同房生活或分娩时损伤宫颈，使细菌侵入而得病。如果女性朋友患有慢性宫颈炎，应尽量避免饮酒。因为酒在某种程度上也是一种刺激性的东西，对女性的身体会造成一定的影响。所以说，宫颈炎不可以喝酒。 宫颈炎可以喝酒吗：宫颈炎喝酒的危害 1、啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量，但如果无节制地滥饮，体内累积的酒精就会损坏肝功能，增加肾脏的负担。 2、过量喝酒会使血循环量增多而增加心脏负担，致使心肌肥厚、心室体积扩大。心肌组织也会出现脂肪细胞浸润，使心肌功能减弱，引起心动过速。 3、因为女性体内含水比男性少，酒精被血液吸收后会带走细胞中的水分，由于女性体内的含水量低于男性，在喝了相同数量的酒后，她们体内

菊花茶 所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。 荷叶茶 中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。 槐花茶 将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。 首乌茶 首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌

每天走路一小时能减肥吗 能减肥 一般每天走路半个小时左右就会有一定减肥效果，所以走一个小时肯定是可以减肥的，不过光是走路的话减肥效果并不强，所以还得配合其他方式一起减肥。 走路减肥注意事项 1.抬头挺胸 走路时驼背绝对是不行的，挺起胸，要经常缩小腹形成无意识的动作去行走。会刺激到在地的地方的肌肉，也会对减肥效果UP。 2.张大脚步行走 优雅的走路方式是不适合减肥的。比平常的脚步大，两臂的摆动幅度也会变大，对於脚和手的紧实很有效果。 3.垫着脚走路 在走路的时候垫着脚走路，再让脚底碰到地。慢慢的这样做的话，脚步的肌肉应该会有被拉开的感觉。也能消除腿部容易水肿的效果。 如何科学减肥 1.运动 想要减肥就一定要运动，如果

泌乳素高能怀上孩子吗? 只要治疗得当，泌乳素高能怀上孩子。 女性在怀孕或是生育后，体内会产生能分泌乳汁的激素，叫做泌乳素或催乳素。这种激素是存在于血液中的。如果不是在上述两个阶段发现有乳汁分泌，通常表明你的血液中的泌乳素浓度偏高。患有高泌乳素血症对怀孕有一定的影响，经治疗后高泌乳血症可得到改善，月经和排卵可恢复。建议你及时到医院在医生的指导下进行规范系统的治疗。经治疗可以恢复卵巢功能，促进排卵，增加受孕机会。所以说，只要治疗得当，泌乳素高能怀上孩子。 泌乳素高怎么治疗 神经刺激：保持良好的心情，如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。 垂体障碍：有些患者泌乳素高是垂体肿囘瘤引起的，这是由于肿瘤是由分囘泌泌

剖腹产后同房出血怎么回事 伤口缝合情况 除了会阴部表皮层用丝线缝合外，内层肌肉、皮下脂肪层均用羊肠线缝合。由于人体组织对羊肠线的吸收有明显的个体差异，加上羊肠线的质量、会阴部是否严格消毒等问题，也会影响人体组织的吸收。 剖腹产后同房出血怎么回事 恢复同房的时间 会阴切口的伤口一般需7天才能愈合，并将缝线拆除。此时，会阴表面组织是已愈合，但是深部肌层、筋膜需6-8周才能得以修复。如果过早开始同房，可导致伤口裂开、出血。 剖腹产后同房出血怎么回事 子宫颈发育不全 这是子宫颈上皮细胞癌变的一种表现，女性有多个伴侣，或18岁前就性交，16岁前怀孕，或有性病的历史等都会增加子宫颈发育不正常的可能。通常通过进行冷冻手术进行治疗。 剖腹产

母乳常温可以放多久给宝宝吃 母乳常温冬天可放置12个小时左右，夏天常温只能放1小时到2小时左右，太久了就不要给宝宝吃了。 有些宝妈因为各种原因会选择给宝宝瓶喂，就是把母乳挤出来之后再用奶瓶喂给宝宝，关于母乳的放置时间，其实还是要看温度，一般在12个小时之内可以给宝宝喝。室温越低能够放置的时间越长，如果是夏天的话，一般建议放置1个小时就可以了。如果还想保存时间长，应该放冰箱保存。 不同母乳的保存时间 初乳能够在27-32度的室温保存12个小时左右。成熟母乳在15度室温下，是能够保存24小时的，而在室温为19-22度的时候，可以保存10小时。如果室温为25度的话，就只能够保存6小时了。 最好是给宝宝新鲜的母乳服用，能够保证营养的补充，有助于身体生长发育;同时家长还应该控制对宝宝喂养分量，并在喂养后对宝宝的腹部进行按

预防月子病 产妇之所以易得“月子病”，根本原因是因为产妇产后气血十分亏虚，肌表、筋骨大开，身体虚弱，不慎风寒侵入，在恢复期，筋骨、肌表闭合之后，风寒就极易留在体内，导致手腕、手指关节或足根部麻木或疼痛。产后的宝妈们如及时进补阿胶，并注意防范，可较快恢复体质，预防月子病。 改善产后失眠、脱发 产后出现失眠、大量脱发，这与产妇的激素水平、内分泌有关，也与产后生理代谢变化大、营养状况有关。 生下孩子后，产妇营养大量流失，很多毛囊进入休止期，出现大量脱发现象，这是气血不足的表现。阿胶通过滋阴养血补虚，制约扰动心神之火，维护神经功能，具有较强的镇静作用，从而改善睡眠不安、大量脱发的现象。 增强体质、提高免疫力 产后身体虚弱较易患感冒，阿胶有增强免疫力

产后妈妈恢复气血要怎么做 产后气血调理 新妈妈产后的气血调理首先就是可以通过食疗方法来补充了。其次可以通过按摩手法来调理气血。这样不但可以恢复妈妈体内的气血平衡充盈，还可以促进乳汁的分泌，提高奶水的质量。 产后妈妈恢复气血要怎么做 补钙 在孕期，很多妈妈就比较注重补钙，这些都是为了让胎儿能够发育的好。生完宝宝后，随着宝宝的呱呱坠地，作为母体的钙质也是会随之流失的，所以补钙是产后妈妈必不可少的哦。像黑芝麻糊、芝麻核桃牛奶等都是不错的补钙选择。 产后妈妈恢复气血要怎么做 补铁 剖腹产和顺产都是会是母体大量流失血液的，而在生产后，补血就势在必行了。而补血就是要增加人体的铁质，增加铁质的食物很多，最好的莫过于鸡蛋蛋黄，对于补铁有显着的疗效，西红柿鸡蛋就是一道不错的菜，而煮鸡蛋就

为什么会有胎记形成：外部环境 环境污染是引起胎记的主要原因之一。人体在受到外界污染环境的刺激后，自身会出现不同的表现方式，而胎记就是一种。 处理：一般皮肤细嫩处的胎记不好去除(比如脸部皮肤)，伤疤不易愈合，植皮很难找到身体同样细致皮肤的部位，面积小的话不用植皮，面积大的话现在除了植皮还有其他的技术，叫皮瓣，手术花费时间要长，而且无论什么技术都不能避免留下疤痕。 为什么会有胎记形成：生活环境 主要是指后天环境，由于个人生活方式的某些不良问题，如长期不规律进食，无规律的个人生活和无节制的暴饮暴食等，都有可能在一定条件上激化了机体，从而形成胎记。 处理：一般说来，色素型胎记是由于在真皮内的细胞中特殊色素积聚沉着从而形成胎记，这种类型的胎记通常会随着孩子的年龄增长而消失，因为在孩子不断发育成长的同时，

有硬块 乳汁淤积最常见的症状就是会堵成大硬块，乳房体边缘界限明显的凸起，堵塞的乳腺管肉眼可见或扩张感明显，能摸到颗粒分明的腺体/乳腺管。这种堵奶呢，一般是因为乳头出奶不顺畅(如小白点、白泡、溃疡等等)引起的，如果让宝宝的下巴对着硬块的位置吃，是有可能被吸通畅的。乳腺体和乳腺组织因为长时间的扩张，疏通后仍然会有类似哪里被撞青之后的那种痛感。 乳腺肿物 乳汁淤积症是哺乳期因一个腺叶的乳汁排出不畅，致使乳汁在乳内积存而成，临床上主要表现是乳内肿物，常被误诊为乳腺肿瘤。最初症状一般是乳腺肿物，位于乳晕区外的乳腺周边部位。 乳房膨胀 轻度乳汁淤积仅仅表现为乳房有膨胀感，有时也伴有隐痛，触摸时有块状，哺乳或吸奶器吸出后，乳汁排空，症状消失，这是正常的乳房充盈现象，不属病理范畴。如乳汁继续淤积，乳房膨胀则继

顺产2级撕裂与侧切缝4针哪个严重 一般是顺产2级撕裂严重些。 顺产大部分的产妇都会有侧切或者是撕裂的情况，一般医生会根据当时的情况来决定要不要侧切。而顺产2级撕裂也有情况不同，有些严重的可能会缝不止4针，伤口还不规则不好缝针，这个时候肯定是侧切缝4针要容易恢复一些的。 为什么在顺产中有些会侧切 为了保护会阴不撕裂。 其实并不是所有的产妇在顺产中都会有侧切的情况的，主要还是要看软产道肌肉弹性以及胎儿的大小情况。 顺产时，准妈妈要经历阵痛等待宫口全开，之后开始分娩，宝宝的头经过了宫颈，就还要继续往外经过产道，再到外阴，而宝宝这时还面临最后一道“门”，这道门如果宝宝无法经过，产妇配合宫缩用力时，宝宝受到的挤压可能会将这道“门”冲破。这就形成了撕裂伤。撕裂伤不可控，而且创伤面不平整，但是侧切就限制了裂口的位

有不少妈妈在后台留言，说自己奶水太多，奶涨的难受，问怎么办？其实吧，一开始我也不认为涨奶有什么，奶水多还不好吗？在这里要向妈妈们道个歉，奶水多确实也很苦恼，尤其是涨奶憋奶的妈妈，有时恨不得都有回奶的念头了吧...... 哺乳期的妈妈要靠食补，于是各种高热营养食物一股脑吃下去，一不小心就会涨奶（这里不是暗示下奶要吃高热食物~）。如果没有护理的当，涨了奶，妈妈们该如何缓解痛苦呢？ 主要有以下几个方法： 1、适当按摩 现在的很多家庭都非常重视母乳喂养，对于宝宝来说，母乳喂养才是最好的喂养方式，不管怎样都要让自己的宝宝吃上母乳。有很多女性虽然有心母乳喂养，但却因为自身的因素，奶水不足，这时，一般通过催乳师的按摩可以缓解奶水不足的问题。但是如果是涨奶的话，可以通过按摩来缓解吗？ 答案是可以的，通过催乳师的按摩，也可以促进

经期异常 有些妹子有时经期过长，淋漓不尽，或子宫出血，用莲子和山药熬粥喝，会有很好的改善。 舒缓情绪 人难免有情绪低落，心情烦闷，用山药搭配莲子，不良情绪会逐渐改善，每天都有好心情。 山药莲子食谱推荐 1、莲子山药粥 原料:莲子50克、淮山30克、粳米50克、薏米30克。白糖30克。 做法: 1.莲子、淮山、粳米、薏米洗净浸透,莲子不芯。 2.取瓦煲一个,放入莲子、淮山、粳米、薏米煲1.5小时。 3.再加入白糖稍煮片刻即成。 2、山药莲子排骨汤 做法： 1.山药去皮切段，莲子去心，红枣及枸杞洗净待用，排骨洗净待用。 2.开锅煮热水去排骨血丝，捞起在往锅里重新倒水加山药+姜+料酒，煮沸。

分娩会让产妇的子宫和身体造成一定的损伤，为了让身体早点好起来，产后一定要认真做好月子。产后恶露的状况可以反映妈妈们产后子宫恢复的好坏，所以产妇才会很关注恶露的相关问题。因为不少产妇对恶露不怎么了解过，所以也不清楚怎样判断恶露是否正常，那么恶露排出一坨果冻似的血块正常吗？ 恶露排出一坨果冻似的血块也是一种正常的现象，主要是因为产后子宫内膜、蜕膜脱落的组织会不时的排出。不过产妇恶露期间是要时刻保持外阴部卫生，而且不要让外阴有湿润的情况，因为私处潮湿很容易引起大量的细菌滋生，诱发各种感染问题，因此产妇每天清洗外阴之后应该将水分擦干净。 同时，尽量避免吃辛辣、刺激类食物，不然会影响到恶露，而且应该保持愉快的心情，这样有助于子宫的恢复。另外为了预防产后恶露不尽，有足够的奶水尽量选择母乳喂养宝宝，宝宝吮吸可以刺激产生催乳素，也能够过促使子宫收缩，进而帮助恶露

母乳多久后属于成熟乳 产后14天至9个月内的乳汁就叫成熟乳。 母乳分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳，这个是母乳中成分含量的不同来区分，一般产后14天至9个月内的乳汁就叫成熟乳。成熟乳的成分逐渐稳定，尤其是蛋白质维持在一个相当恒定的水平，成熟乳中的蛋白质含量虽较初乳少，但因各种蛋白质成分比例适当，脂肪和糖类以及维生素，微量元素丰富，并含有帮助消化的酶类和免疫物质，营养丰富所以优于其他乳类。另外，成熟乳中含有适合宝宝消化的各种元素，如钙磷比例合适易于吸收，母乳铁易于吸收等等，都是各种动物乳所不能比拟的，所以说：母乳是宝宝最好的天然食物。 成熟乳分为几种类型 两种 成熟乳有两种类型，前乳和后乳。 每次喂奶的时候，妈妈会发现乳汁很 稀，几乎像水一样，颜色略蓝，这时候的乳汁就是前乳。随着宝宝的不断 吸吮，妈妈会发现乳汁

产后可以艾灸吗 产后是可以艾灸的。 艾灸作为一种外治方法，能起到温经通络、活血化瘀、散寒除湿、补益气血的作用。应用艾灸方法进行产后调理，可以有效缓解产妇的诸多不适症状，这是和女性产后多虚多瘀的病理生理特点相适应的。 产后可以艾灸吗 产后恶露使用艾灸 恶露的正常排出是女性生产过程中的一种自然的有益于肌体康复的生理现象。一般情况下，在刚分娩后的几天内，恶露颜色较红，量也与月经相似。以后颜色逐渐变淡，量也逐渐减少，一般在产后1个月内恶露会消失。若产妇子宫复旧不全，则会出现恶露量增多，持续时间延长。 此时可用温和灸，选关元、子宫、大肠俞、次髎穴，每次每穴20分钟，以出现灸感为好。 产后可以艾灸吗 产后腰痛使用艾灸 妊娠后，随着胎儿长大、准妈妈的腹部逐渐向前

　　夏季是展示身材的大好时机，但每逢这个时候，胖子们就会一筹莫展、闷闷不乐——肥肉藏不住、躲不开，不管是不是真胖，总有一大批人盲目的投入减肥大军，希望能以良好的身姿示人。近日，南京一20岁女孩因疯狂减肥患上“重症脑膜炎”，智力倒退至6、7岁，并不可逆转。专家提示，减肥需经过专科医生科学的测量和疗效评估，切勿盲目跟风，否则后果严重。 　　盲目减肥后患无穷 　　想要减肥，并不是简单的节食或者通过吃“减肥药”就能达到的，要知道，不正确的减肥方法很可能对身体造成巨大的伤害。 　　A 减肥后， 20岁女孩智力犹如6岁娃 　　20岁的女孩张某一个月前反复发热头痛，开始她和家人都以为只是普通的感冒，没太重视，可是过了两天，张某在家感觉头痛剧烈，突然浑身抽搐，这让家人措手不及。于是，张某的母亲立即带她到中大医院就诊。该院神经

周公解梦 产后梦见蛇：在公事上很幸运的遇到了贵人，或者有同事提供临门一脚的协助，让很多事情的运作，总算能顺利进行，也学会用放松的心情面对一切的困难和挑战，事情反而更容易迎刃而解。家人的支持是你最棒的靠山，愉快的互动让你心情焕然一新。 产后梦见蛇的宜忌 宜：宜冲动消费，宜追问真相，宜充公交卡。 忌：忌诲人不倦，忌suit up，忌见老黄历而不转发，忌晨跑，忌冷落窝边草，忌放狠话。 产后梦见蛇的场景分析 梦见很多蛇，可能表示你出现过这些想法，并对此感到不安，或危险，但其实性未尽会伤害你。 梦见被蛇咬，多是反映你对性的恐惧、害怕。(来自) 梦见蛇脱皮，或者梦见蛇皮，反映你对性恐惧不安的同时，内心观念也得到了更新、成长。 梦见蛇除了象征男性生殖器以外，有

不少新妈都会遭遇产后奶水不足的问题，有的妈妈会选择坚持母乳喂养，有的妈妈可能就会担心宝宝吃不饱而选择奶粉喂养。奶水不足并非是无计可施，妈妈们可以看看这篇文章：胸小≠奶少，学会这些催乳方法，"太平公主"也能逆袭！ 除此之外，在饮食上做出调整，对催乳也有一定帮助。今天给大家介绍的就是催乳好帮手——花生。 花生是我们常见的食物，便宜又富含营养，食用功效也非常多，对脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等都有效果。 另外，花生的做法也非常多，煲汤的时候可以放一些，也可以直接用来打成糊，奶水不足的妈妈们可以学一下。 食谱推荐-- 茶树菇花生海带汤 海带含有丰富的碘等矿物质元素，是天然的碘来源。另外，海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，对丰富营养结构有重要意义。 准备食