黑茶配枸杞 在黑茶叶中投放枸杞若干粒，共同冲泡，口感清爽。枸杞有明目的功效，搭配黑茶，两者同时饮用，效果相辅相成。这一款适合学生、白领、文化工作者等用眼频繁、使用电脑人士。 蜂蜜黑茶 黑茶早在唐朝就远贩西藏新疆等地。那时西北人喝茶，都会加奶、盐、蜂蜜等调料。现代的蜂蜜黑茶，是将冲泡好的黑茶稍微冷却，加入蜂蜜而成，口感甜而不腻。黑茶和蜂蜜可谓绝配，搭配饮用有非常多的好处。需要注意的是，沸水会破坏蜂蜜的营养，所以等黑茶冷却至50-60℃时加入蜂蜜，营养效果最佳。 花式调饮黑茶 在黑茶中添加玫瑰花、茉莉、桂花、熏衣草等，共同冲泡。在黑茶的陈香之上，弥散花草的芬芳，使得黑花茶既醇厚又飘逸，在养生的同时，更增休闲温馨的气氛。这一款适合注重养颜、喜好浪漫的女性。 奶茶调饮法

预防月子病 产妇之所以易得“月子病”，根本原因是因为产妇产后气血十分亏虚，肌表、筋骨大开，身体虚弱，不慎风寒侵入，在恢复期，筋骨、肌表闭合之后，风寒就极易留在体内，导致手腕、手指关节或足根部麻木或疼痛。产后的宝妈们如及时进补阿胶，并注意防范，可较快恢复体质，预防月子病。 改善产后失眠、脱发 产后出现失眠、大量脱发，这与产妇的激素水平、内分泌有关，也与产后生理代谢变化大、营养状况有关。 生下孩子后，产妇营养大量流失，很多毛囊进入休止期，出现大量脱发现象，这是气血不足的表现。阿胶通过滋阴养血补虚，制约扰动心神之火，维护神经功能，具有较强的镇静作用，从而改善睡眠不安、大量脱发的现象。 增强体质、提高免疫力 产后身体虚弱较易患感冒，阿胶有增强免疫力

杏子 富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。 菠萝 菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。 樱桃 入脾、肝经。补中益气，祛风胜湿。主治病后体虚气弱，气短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及风湿腰腿疼痛，四肢不仁，关节屈伸不利，冻疮等病症。 香蕉 香蕉含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C，以及多种纤维素，这对于鼻炎患者来说是最佳的食物。 山楂 山楂富含胡萝卜素、钙、齐墩果酸、鸟素酸、山楂素等营养成分。 橘子

夏天坐月子，气温逐渐升高，产妇陷入了洗澡困惑：老人说按传统坐月子不能洗澡，而网络媒体，部分专家说可以洗澡。龙娃提醒：一方面，几千年的传统观念，不代表违背科学，否则也无法传承，更不会“传统”，另一方面，有人说外国人都不坐月子，洗个澡算什么？其实，月子洗澡还真不能想洗就洗，容我分析给大家听听，有没有道理，欢迎大家留言讨论，反正我的朋友月子洗澡是落下病根了。而外国人的体质，和我们是不一样的，以后再说这个问题。因为洗澡是件惬意的事儿，不洗澡会难受。但月子洗澡一定是有大学问的！方法不对，会影响健康！我们先说为什么传统方法强调月子不能洗澡，理由何在？ 不能洗澡的理由：产褥期自身会出大量汗液，骨缝张开，毛孔扩大，加之产后虚弱，免疫力差，风寒湿邪很容易入侵肌表。风寒入侵等致风寒湿之邪侵袭机体，痹阻于肩，气血运行不通，则肩臂疼痛。正如《素问·痹论》言:"风寒湿三气杂至，合而为痹也"。这就是

　　很多女性在生产后都比较想要吃咸鸭蛋，端午到来这种愿望更加的强烈了，但是不知道这样的食物在是不是可以吃，所以哺乳期可以吃咸鸭蛋吗，下面就详细的介绍下。 　　一、哺乳期可以吃咸鸭蛋吗 　　最好是不要吃 　　二、哺乳期不能吃咸鸭蛋的原因 　　哺乳期妈妈最好不要食用咸鸭蛋。因为咸鸭蛋含盐量高，妈妈吃过后，会通过乳汁影响宝宝，而高盐分不适合刚出生的宝宝食用;鸭蛋性偏凉，也不适合哺乳期妈妈食用，容易造成增加肠胃负担;鸭蛋的胆固醇含量也较高，有心血管病、肝肾疾病的人应少食。而且因为加工咸鸭蛋的主要原料是鸭蛋和食盐，有一些不正规的加工点追求低成本或者为了缩短生产周期，所使用的食盐的质量达不到有关标准的要求，劣质食盐里的氯化钡、亚硝酸盐等有害物质会渗透到咸鸭蛋里面。对人体健康构成威胁。哺乳期的妈妈饮食应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃，但是需要注意的是食物的烹调方法。

多喝温开水 喝温开水能够帮助唤醒胃肠道功能，促进肠道的蠕动，从而有助于大便的排出。顺产侧切的产妇最好是养成每天早起喝一杯温开水，有很好的促进排便作用。 按时上厕所 顺产侧切便秘的妈妈们应养成良好排便习惯，最好每天固定上厕所的时间，即使拉不出来也要蹲一蹲，坚持一段时间后身体就会产生一种条件反射，一到时间就会要上厕所，从而改善顺产侧切后便秘的症状。 按摩腹部 顺产侧切后便秘可能是肠道蠕动不够，动力不足引起的，而正确的按摩腹部能够促进肠动力，帮助大便的排出，改善便秘的症状，妈妈们可试试。 按摩注意：按摩时应沿着肠道形状，顺时针方向按摩腹部。按摩方向为右下侧腹→肋骨下方→左下侧腹。 喝蜂蜜水 蜂蜜有润肠通便的

哺乳期怀孕能喂奶到几个月 如果在哺乳期怀孕了，建议停止哺乳。 如果女性在哺乳期怀上了二胎，那么对于第一个宝宝来说，此时应该停止母乳。首先是因为怀孕之后母乳分泌会慢慢减少;其次就是宝宝吃母乳的时候会刺激宝妈子宫收缩，严重的会引起流产。 哺乳期继续喂奶有什么危害 哺乳期怀孕对于宝宝和宝妈都是有危害的。 哺乳期怀孕,对宝宝来说,首先是营养不够,乳汁慢慢减少,宝宝得不到足够的母乳,就会导致营养不良,所以还不如一开始就停止喂奶,给宝宝喝奶粉。 其次,因为了怀孕后,妈妈必须为腹中的胎儿提供足够的营养,如果继续喂奶,妈妈的身体肯定吃不消,没办法提供两个孩子所需要的营养,特别是到了孕中期,胎儿的增长速度加快,需要更多的营养,如果孕妇一旦没跟上胎儿需要的营养,不仅会让孕妇身体虚弱,胎儿也会很脆弱。 所以说

月子水喝多有影响吗? 月子水喝多有影响。 所谓"月子水"，就是蒸发出酒精的米酒水，专供产妇在坐月子期间使用，防止身材走样。"月子水"，也称"坐月子水"，是用高品质米酒1瓶高温煮成2/3瓶，酒精完全挥发即制成坐月子水，专供产妇在坐月子期间使用。但是需要注意的是此方法并没有得到科学家的验证。并且清华大学第一附属医院营养科专家表示"月子水"，也就是米酒水，在产后喝一些是可以补血行气，促进血脉流通，避免产后身体气血两虚。但由于这种水是热性的，完全代替饮水显然是不科学的，饮用过多还可导致上火。建议坐月子期间保持正常的饮水，而不是用"月子水"代替正常饮水。所以说，月子水喝多有影响。 月子水喝多有什么影响 易上火、燥热 米酒水虽然有利，但要把握住度。“坐月子多喝米酒水更大程度上是历史原因造成的。古代的生活条件没有现在这

宝宝吃夜奶会积食吗? 宝宝吃夜奶一般不会积食。 宝宝吃夜奶是婴幼儿出生后生长发育所需的必须事件，此时的宝宝长得快，骨骼的发育需要大量的钙得以实现，尤其是身高、体重增 长迅速的宝宝。一旦其体内的摄入量不足，就会在睡眠上有所表现。而且母乳的好处之一是容易消化和吸收，虽然母乳喂养的宝宝在喂奶的频率上要多一点，但这是对宝宝的一种保护。所以说，宝宝吃夜奶一般不会积食。 宝宝吃夜奶会积食吗：什么是积食 积食是中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食一症多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。积食的症状一般如下： 1、积食的孩子往往会出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部

子宫脱垂和子宫下垂有什么区别 子宫脱垂和子宫下垂意思相似，都是指子宫离开了它本应存在的位置。不过一般下垂比脱垂的程度要轻。 子宫下垂是指因为盆底肌的韧带和肌肉撑不住子宫而令子宫下垂到阴道内。而子宫脱垂根据脱垂情况可分为三度。一度是最轻的，是指子宫颈脱离了原来位置，但还没有达到处女膜，宫颈和子宫体还都在阴道里。二度指子宫颈已经完全脱离阴道，但是部分或者全部的子宫体还在阴道里面，三度指子宫、宫颈、全部阴道前壁和一部分阴道后壁全都脱垂出阴道口。 导致子宫脱垂的原因 1、分娩损伤 这是导致子宫脱垂的最主要原因。分娩，尤其是难产、第二产程延长或经阴道手术助产，易造成宫颈、宫颈主韧带、子宫骶韧带和盆底肌肉的损伤，若分娩后支持组织未能恢复正常，就容易发生子宫脱垂。 2、腹压增高 女性有慢性咳嗽、习惯性

产后妈妈需要给宝宝哺乳，吸奶器应该是必备用品。因为不仅产后开奶需要用到吸奶器，乳汁分泌过多，宝宝吃不完的话，也需要使用吸奶器及时排空乳房，防止涨奶。所以，关于吸奶器的各种知识，妈妈们一定要了解，否则不仅容易对乳房产生伤害，还可能会危害到宝宝的健康。 下面我们就来看一下使用吸奶器时，要知道的事情都有哪些吧。 正确挑选 在选购吸奶器之前，妈妈首先要了解吸奶器的种类。一般情况下，吸奶器可以分为手动和电动，单边和双边几种，建议妈妈买个电动双边、可调节吸力大小的吸奶器。电动双边吸奶器可以同时从两侧挤出乳汁，节省吸奶的时间。合适的喇叭罩能够避免对乳腺造成压迫，减少对乳头的摩擦，不会让妈妈产生疼痛感，也有助于吸出更多的乳汁。 使用注意事项 在使用吸奶器之前，妈妈要放松心情，轻柔按摩乳房，使乳腺管保持通畅，如果在乳腺管没有疏通的情况下使用吸

哺乳期妈妈正常体温是多少 哺乳期妈妈的正常体温和我们平常人的正常体温是一样的。正常体温：口温为37度(范围36.3-37.2)肛温为37.5度(范围36.5-37.7)腋温为36.5(范围36.0~37.0)。 哺乳期妈妈正常体温是多少 哺乳期低烧怎么办 37.0°—38.0°是属于低烧的范围。 低烧还是可以继续喂奶的。但是如果超过37.7°就还是先不要喂奶了。哺乳期妈妈发低烧的话还是没什么大问题。只要在家多休息，保证充足的睡眠时间。多喝水。便于体力的恢复。 哺乳期妈妈正常体温是多少 哺乳期高烧怎么办 38.0°—40.0.°是属于高烧的范围。 发烧如果超过了38度就不要再喂奶了。注意休息，多进食富含营养的流质入牛奶、稀饭、面条等，少吃多餐，发高烧时禁只鸡

早上吃玉米可以减肥吗 可以 早上吃粗粮确实可以减肥，因为玉米含有丰富的纤维素，纤维可以促进胃肠道蠕动，加快食物的排泄，而且玉米有很强的饱腹感，通常早上吃一根玉米，可以抵抗一上午的饥饿。 玉米怎么吃减肥 1.凉拌玉米粒 把玉米剥成一粒一粒的，或者直接用刀切，可炒熟也可放入锅内煮熟捞起后凉拌。 2.玉米水 多饮用煮玉米后的水，每天三餐至少喝一杯，也可以把它当成开水来喝。 3.玉米炖排骨 玉米炖排骨也能起到不错的减肥效果。将玉米切成大小适中的块状，与排骨一起放入锅中炖1-2小时，吃完后会发现自己有饱足感，从而减小自己的饭量，但又不失营养，对减肥十分有利。 4.玉米汁 将玉米切成玉米粒后，加入适量水一并放入榨汁机中榨成果汁，倒出后可直接饮用。

坐月子梦见猫的解析 猫的梦，是非常难解的，因为它有太多的象征意义了。不同的人对猫的看法是不同的，因人而异。一般来说，猫与女性特点、性格和力量相关联，所以梦中的猫可能代表某个拥有这种特质的人，例如做梦者身边的女性朋友或亲人。除此之外，它也可能代表做梦者的女性特质，例如美丽、温柔、风情万种、娇媚等。消极解梦的话，猫象征狂野和任性，可能代表做梦者所处的圈子当中某个泼辣任性的人。 猫经常依偎到人的身边，代表亲切，关心。如果梦见被猫抓伤，一般提示要小心身边嫉妒自己的人。猫是一种非常独立的动物，所以在梦中也代表独立感，做梦者的梦可能跟自己的独立计划有关。猫，尤其是需要关心、喂养和拯救的猫，一般代表做梦者目前需要别人的支持。人人都认为猫有九条命，做梦者的梦可能是怀抱希望，得到独立的表现，是做梦者生活得到更大发展的象征，只要认真努力将来生活会出现改变。

产后坐月子是非常关键时期，坐月子吃什么好？产后坐月子吃什么对恢复身体非常有帮助？下面小编要分享补血又补气的5种坐月子食谱。 坐月子食谱对于产后的妇女而言，是非常重要的，产妇可以通过日常饮食，摄取充足的营养，为产后的身体恢复提供能量，也能为婴儿提供有营养的乳汁。推荐5款补血又补气的坐月子食谱，家中有产妇的朋友，不妨学着做一做。 坐月子食谱——黑糯米酒红糖煮鸡蛋 原料：黑糯米酒2匙，鸡蛋1颗，红糖适量。 做法：将黑糯米酒放入煲里，加清水1碗，煮滚后10分钟将鸡蛋打破去壳，放入煲里，再加入红糖，煮至糖溶解即可食用。 食补功效：可为产妇补血补气，散寒驱淤，适合于任何体质的产妇食用。 食用叮嘱：喝红糖水最好不要超过10天，以免增加血性恶露，并在夏天会使产妇出汗更多，造成体内少盐。 坐月子食谱——鲫鱼豆腐汤

母乳挤出来20分钟要不要加热 需要看天气温度。如果是高温夏天可以不加热;如果是冬天必须要加热。 很多妈妈因为各种原因会选择给宝宝瓶喂，就是把母乳用吸奶器或者是手挤出来之后，用奶瓶喂给宝宝。母乳挤出来20分钟要不要热需要看具体情况。如果是在寒冷季节将母乳挤出来20分钟是需要加热的，因为此时奶水已经凉了，宝宝喝了容易引起拉肚子。如果是在炎热夏季，气温特别高的情况下可以不用加热。不过母乳尽量让宝宝挤出来就吃，不要存放。如果是用于治疗宝宝积食，是需要进行加热的。要注意将母乳挤出后要注意保持存放，挤的过程中要注意卫生。 母乳挤出来怎么加热 冬天母乳挤出来后温度会降低，所以不能直接食用，这时候就需要加热。加热有几种方式，分别是隔水加热、恒温器加热以及温奶器加热。 当孩子需要食用时，通常可以用专门的煨奶器来进行加热，因为煨奶

剖腹产后催乳按摩方法 方法一 妈妈可以用干净毛巾蘸些温开水，由乳头中心向乳晕方向成环形擦拭，两侧各15分钟，同时辅佐以下按摩方法： 环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房; 螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩; 指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。 另外，妈妈在按摩的时候必须要注意手法，如果手法不准确或者过度用力，都可能会加重腺管堵塞，严重的可能会引发炎症。 剖腹产后催乳按摩方法 方法二 按摩前，妈妈需要先热敷一下乳房，尤其是有硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做按摩时的痛苦。在进行催乳按摩的时候，为了防止由于摩擦而导致的皮肤损伤，一般要先用香油或润肤露涂抹双手和乳

月子里发烧的原因 月子里中暑造成的 夏季月子里中暑的事情经常发生，一般表现为口渴、多汗、恶心、胸闷、四肢乏力等，如果处理不及时，体温还会持续上升，严重者还可能会导致死亡。所以对于中暑引起的发热关键在于预防，在月子期间要保持室内空气流通，避免室内温度过高等。 月子里发烧的原因 泌尿系统的感染 如果产妇在发烧的同时伴随着小便频繁、小便疼痛等情况，此时就有可能是泌尿系统感染引起的。这是需要采用抗生素或中药进行治疗，一般只要处理得当，三到五天后体温即可恢复正常，排尿时的不适感也会消失，在发烧期间要多喝开水，勤排尿，注意局部卫生。 月子里发烧的原因 产褥期乳腺炎引起的 孕妈妈在生产后2~6周内是很容易发生急性乳腺炎的，这也是引起产妇发热的重要原因之

罗汉果冬瓜煲排骨汤 材料：罗汉果1/3个、冬瓜400克、排骨500克、胡萝卜半根、元肉6粒、姜2片 做法 1. 排骨洗净切块，汆水捞起冲净; 2. 冬瓜去皮洗净切块;胡萝卜去皮切块; 3. 罗汉果洗净稍掰碎; 4. 元肉洗净; 5. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味饮用。 功效：清热解毒，润肺止咳，健脾开胃，滑肠通便，降脂减肥;非常适合烟酒过多、哮喘患者食用。 罗汉果山楂茶 材料：罗汉果10g，山楂片10g。 做法： 1. 把罗汉果洗净、压碎， 2. 与山楂用250g净水于锅中煎煮，大火煮开以后再小火熬5分钟即可，趁热或晾凉饮用即可， 3.

　　夏季是展示身材的大好时机，但每逢这个时候，胖子们就会一筹莫展、闷闷不乐——肥肉藏不住、躲不开，不管是不是真胖，总有一大批人盲目的投入减肥大军，希望能以良好的身姿示人。近日，南京一20岁女孩因疯狂减肥患上“重症脑膜炎”，智力倒退至6、7岁，并不可逆转。专家提示，减肥需经过专科医生科学的测量和疗效评估，切勿盲目跟风，否则后果严重。 　　盲目减肥后患无穷 　　想要减肥，并不是简单的节食或者通过吃“减肥药”就能达到的，要知道，不正确的减肥方法很可能对身体造成巨大的伤害。 　　A 减肥后， 20岁女孩智力犹如6岁娃 　　20岁的女孩张某一个月前反复发热头痛，开始她和家人都以为只是普通的感冒，没太重视，可是过了两天，张某在家感觉头痛剧烈，突然浑身抽搐，这让家人措手不及。于是，张某的母亲立即带她到中大医院就诊。该院神经