孕期负重因素 产后会出现腰酸背疼或者是臀部酸疼的现象是比较正常的，怀孕期间，由于全身的重量都会往后倾斜，背部、臀部和腰部就成为一个载体，承受着全身的重量，产后突然释放了，那种压迫感不在了，就会出现酸胀或者疼痛的感觉。 分娩因素 怀孕时内分泌激素使耻骨联合部位逐渐分开，韧带随之松弛;分娩时内分泌激素使耻骨联合处软骨溶解。耻骨联合的松弛，到生产分娩时达到最大幅度，有时甚至会发生分离。特别是初产妇，在分娩时为了让胎宝贝顺利通过，往往用力猛烈把耻骨联合撑开，损伤了耻骨和周围韧带，产生耻骨部位疼痛。 产后风湿 产后屁股疼痛，也可能产后受风湿侵袭所致。这是因为妇女在月子里筋骨与腠理合闭，风湿寒邪容易侵入体内，并长期滞留于体内，这样会损坏腠理与筋骨组织，形成产后风湿，出现全身肌肉关节疼痛、腰酸背痛、骶骨疼痛

回奶时有什么忌口 可以少吃催奶的食物，比如汤水等。 回奶时吃的东西和催奶时吃的不一样就可以，比如汤水等都是发奶的，在这个期间就可以少吃或者不吃，一般三到五天左右就可以回奶成功。同时在断奶期间吃点麦芽的哦。 应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。 回奶时可以吃些什么 多食用以下食物：藻类食品如海带、紫菜等，具有软坚化痰，利水泄热之功效。菜花、卷心菜、大白菜等十字花科蔬菜有很好的预防肿瘤的效果;日常生活中的赤豆、薏米、大枣、裙带菜、毛蚶、泥鳅等均有一定的软坚散结，抗肿瘤的作用。 同时还可以用些断乳药，如维生素B6，没有副作用，且效果不错，这样断乳较快，一般三天左右就可断乳。乳房疼痛可以局部热敷，这样

有些宝妈在哺乳期奶水不足，不够宝宝吃，那么应该如何催乳呢？有哪些催乳要点需要知道？相信宝妈们一定很想知道！ 产后，母乳充足宝妈省心，宝宝还不受屈。然而有些宝妈的母乳并不好，导致宝宝哭闹不乖，宝妈们也是内疚心烦。新妈妈们，母乳量不足，别只顾着急，看看这4个催乳要点你都做对了吗？ 1、吃对下奶食物 乳汁的营养，来自于宝妈对营养的摄入。为了促进母乳的分泌，宝妈们吃对下奶食物帮助大。吃对下奶食物，首先新妈妈们要明确，不是大鱼大肉，天天用“大碗吃饭”的形式催奶，合理膳食更重要。尤其是月子里，宝妈的下奶食物，要荤素搭配，营养搭配，富含蛋白质，维生素的食物都要涉及到，均衡营养更利于产后身体恢复和下奶。 促进下奶的食物有：花生，黄豆，猪蹄，鲫鱼，莴苣，公鸡，丝瓜等。易导致回奶食物有韭菜，芹菜，大麦，苦瓜等。 2、让宝宝多吮吸

对于哺乳期的新妈妈，一定要懂得给宝宝拍嗝，这样才有利于宝宝消化，那么如何给宝宝拍嗝呢?本篇资讯，就告诉新妈妈们，几个帮宝宝拍嗝的正确姿势。 哺乳必知：帮宝宝拍嗝的正确姿势 1 、直立抱在肩上 不论是站还是坐，妈妈都要将宝宝尽量直立抱在肩膀上，以手部及身体的力量将宝宝轻轻扣住，再以手掌轻拍在宝宝的上背部即可。 专家叮咛： 1)妈妈在自己肩上放置小毛巾，以防宝宝溢奶、吐奶。 2)在拍打嗝时，以一定的力量将宝宝固定抱住非常关注，但是要注意不能遮住宝宝的口鼻。 3)拍打和按摩可以交叉使用，在试过几次之后，如果宝宝还是没有打嗝，可将宝宝换到另一侧肩膀再继续拍。 2 、端坐在大腿上 妈妈坐着，让宝宝朝向自己坐在大腿上，一只手撑在宝宝的头、下颚及家浜之间，另一只手轻拍宝

人流后可以吃香菇吗 人流后是可以吃香菇的，香菇中含有多种人体所需的氨基酸，且活性高，易被人体吸收，氨基酸被人体用于制造抗体蛋白以对抗细菌和病毒的侵染，能够帮助术后女性增强自身抵抗力，同时香菇中的氨基酸能制造血红蛋白以传送氧气，制造酶和激素以维持和调节新陈代谢，有助于术后的营养吸收。 亲亲宝贝小贴士： 少部分人食用香菇后会出现头晕眼花、恶心呕吐、腹胃胀痛等过敏现象，如果有过食用香菇过敏经历的人应该尽量避免或减少对香菇的食用。 适合人流后的香菇的做法 香菇蒸蛋 准备材料：胡椒粉1小匙、精盐1小匙、味精小匙、鸡蛋4个、香菇20克。 1.先将香菇洗净，切成末状。 2.将鸡蛋打入碗内搅成蛋汁，加入适量水，再加入香菇末一起打匀。 3.最后将精盐、味精和胡椒粉倒入碗内一起蒸15

断奶期间能吃菠萝蜜吗 不能吃 菠萝蜜是一种容易下奶的食物，所以对于断奶期间的妈妈来说，这个水果最好是不要吃的，榴莲也最好不吃。另外需要注意的是要多吃清淡的食物，多休息，多吃回奶的食物，比如山楂、麦芽以及韭菜等。 母乳喂养的妈妈可以吃菠萝蜜吗 可以 菠萝蜜含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质。哺乳期宝妈食用可以帮助消化、美容养颜、增强抵抗力、避免和治疗感冒等。 很多宝妈吃菠萝蜜直接把核扔掉了，其实菠萝蜜种核营养非常丰富，宝妈食之大有裨益，菠萝蜜核可以有效的治疗产后乳汁缺乏症，帮助宝妈下奶。 哪些人群不适宜吃菠萝蜜 过敏体质的朋友们在生活中千万不要食用菠萝蜜，不然会导致我们大家出现严重的过敏信息的。 患有牙周炎、胃溃疡、口

回奶宝怎么使用 用量：每次吃1-2袋，每天1-3次。断奶的妈妈可以根据自己奶水多少决定服用次数。 用法：将回奶宝的外包装带撕开，里面的茶袋放入杯中，倒入开水泡3～5分钟后即可服用。(茶袋不能撕开) 见效时间：一般来说，服用回奶宝后5-7天就可以回奶了。 回奶宝效果怎么样 回奶宝的主要成分是大麦芽，麦芽有消食、退乳等作用，回奶效果是比较显著的。除了麦芽外，回奶宝中还有其他药物，一起用于回奶效果还是不错的。同时服用回奶宝还可帮助改善回奶时乳房胀痛等不适。 不过，不同妈妈体质和奶水量都不同，用了回奶宝后的回奶的时间和效果会存在一定差异。 回奶宝服用有副作用吗 没有副作用。 回奶宝的成分主要是大麦芽，一般服用后对身体是没有副作用的。在服用回奶宝后虽然乳房还会

贫血 在生产过程中，女性损耗的体力是比较大的，身体较为虚弱，如果在产后没有及时补充营养，严重的会引发贫血，从而出现腿酸软无力的症状。 缺钙 哺乳期体内钙流失比较大，如果没有及时补充，会导致身体缺钙。 盆腔充血 女性在怀孕期间由于体重增加，对盆骨的压力增大，可能压迫了局部的血管。 产后盆腔组织处于充血、水肿的状态，充血肿大的组织对下腔静脉造成一定的挤压。 过度劳累 产后过度劳累，也会出现腿酸软无力的症状。

t型节育环怎么放进去的 1、排空膀胱后取膀胱截石位，常规消毒外阴冲洗阴道。 2、铺无菌孔巾，排好器械。 3、阴道PV检查确认子宫大小、方向和双附件有无炎症及包块。 4、放入窥阴器暴露宫颈，碘状涂擦宫颈、阴道穹窿。 5、宫颈钳夹宫颈前唇向外牵拉，如子宫过度屈曲则尽量向外牵拉使宫体呈水平位，用子宫探针测宫腔深度后，顺号扩张宫颈，一般扩张至5～6号。 6、将尾丝与实心棒均放在放置管内，实心棒放在“T”丝臂下端，尾丝在实心棒旁，折叠T横臂使其两端插入放置管内，折叠后放置时间不超过5min以防变形，将调节器放在宫腔深度处，且调节器长轴方向与T横臂方向一致。 7、经宫颈沿宫腔方向送入装有T的放置管，保持调节器平面放与子宫前后壁间送入深度以与宫底相接触为止，此时可见调节器的位置约在子宫颈外口约1cm处。固定实心杆，

保护子宫 牛油果能保护女性子宫，中国人有所谓以形补形，就是靠进食形状及功效相近的食品，来补充身体相对的器官。牛油果呈饱满葫芦形，中间带有一粒果仁，构造上有点似怀孕妈妈的子宫。除了外形，牛油果的不饱和脂肪酸，对怀孕女士及胎儿都有好处。牛油果亦含有大量叶酸，可以减低子宫颈细胞病变，能预防子宫颈癌。另外，有研究指出，女性只要每星期吃一个牛油果，就能够达到平衡体内雌激素的功效，有助维持子宫健康。 深层滋润、修护肌肤 牛油果有滋润肌肤的功效。牛油果含有大量维他命 A、蛋白质及植物油脂--油酸。植物油脂组成与人体皮脂膜结构非常相似，所以有很高亲肤性，相比起水分子更容易被皮肤吸收，且渗透性好，能够深层渗入和深度滋养肌肤。所以进食牛油果能不分季节为肌肤补水。除了内用，不少女士亦会选用有牛油果成分的护肤品，例如面膜或润手霜，甚至用新鲜牛油果作天然护

宝宝长牙后还可以喂奶吗 宝宝长牙后还可以继续喂奶。 绝大部分的宝宝会在4-7个月的时候冒出第一颗牙齿。这个时候的宝宝还是需要母乳的营养的。宝宝长牙的过程中，会有牙龈红肿的现象也是正常的，只是这个时候宝宝就会想要磨牙齿了，从而咬妈妈。但是即便如此，妈妈哺乳还是不能停的。可以用一些方法要宝宝不要咬。如果是宝宝把乳头咬破裂了，那就先不要喂奶了，把奶挤出来用奶瓶喂。 宝宝长牙后还可以喂奶吗 这样做有效缓解被咬 1、感觉到被咬，平静地将手指头插进乳头和宝宝的牙床之间，撤掉乳头，并且坚定地对宝宝说：“不可以咬妈妈”。不要以为宝宝小，什么都不懂，其实，她会对妈妈的语气产生反应。 2、被咬时，将宝宝的头轻轻地扣向你的乳房，堵住他的鼻子。宝宝会本能地松开嘴，因为他突然发

木耳和洋葱搭配的功效 洋葱和木耳一起吃可防癌、防心脑血管病、抗衰老、养血活血通瘀都有好处。 洋葱有很好的降血压降血糖的作用。还能够预防血栓形成。高血压高血脂高血糖的人吃洋葱对身体非常有好处。而且洋葱的硫磺成份在大肠与蛋白质，或肠内的细菌结合，形成硫化氢，能促进肠蠕动。丰富的可溶性食物纤维能刺激肠，使运动更旺盛，而寡糖也能抑制肠内坏菌增殖，有效改善女生常见的便秘症状。 洋葱的功效 洋葱的营养价值和食疗功效极佳，是食疗界的一大“宝物”，它与黑木耳搭配更是被称为完全的结合体。洋葱是唯一含有前列腺素A的食物，可以说是天然的“血液稀释剂”，具有降低血液粘度、软化血管的功效。可以将血管中的垃圾和毒素有效的排出，改善血管的健康。 木耳的功效 黑木耳不但能够满足味蕾，还有药用价值。它含有丰富的铁元素，

哺乳期可以吃六味地黄丸吗 哺乳期慎吃六味地黄丸。 六味地黄丸由熟地黄,山茱萸，山药，泽泻，丹皮，茯苓这六味中药组成，在补乳期最好别吃这些东西，虽然是中药成分但是还是不好的!是药3分毒哺乳期在此期间不能用减少乳汁分泌的药，注意用药后对孩子的影响。有些药是通过乳汁排泄的，如果被孩子吃入可招致不良反应，有的还会中毒，所以哺乳期的女性用药应考虑到对孩子是否有害。 吃六味地黄丸的好处 1、缓解肾虚，帮助补肾 在生活中，对于肾虚的男性来说，吃点六味地黄丸，对于缓解肾虚是极好的，通过吃这个药物，能够达到补肾、缓解肾虚的目的，让你的肾脏更加的好。 2、提高身体免疫力 在生活中，感觉到免疫力下降，不妨吃点六味地黄丸改善一下，通过吃六味地黄丸，能够激活身体的免疫细胞，从而能够提高

　　亲亲宝贝小编在此提醒广大新妈妈，想要保证产后哺乳顺利成功，新妈妈还必须学习正确的母乳喂养技巧——正确的嘴乳衔接方法。下面我们就一起来看看相关的详细指导方案。 　　正确的嘴乳衔接应该是婴儿的小嘴完全环抱妈妈乳房的乳头和乳晕： 　　1.用乳头挠弄宝宝的小嘴唇 　　一旦母婴都处在感觉非常舒适的体位，妈妈就可以用乳头轻轻抚弄婴儿嘴唇，等婴儿小嘴完全张开——直到像打呵欠那样大大地张开小嘴为止。建议直接用乳头对准宝宝鼻子抚摩，然后逐渐向下移到婴儿上唇粘膜，逐步诱导宝宝大大地张开小嘴衔接乳头，这样可以避免哺乳时宝宝吸吮自己的下唇。 产后哺乳：正确的嘴乳衔接方法 　　如果宝宝还是不肯大大地张开小嘴，那么就可以挤点初乳涂放到宝宝唇部，鼓励宝宝张开小嘴衔接乳头。如果宝宝把头移开了，用手轻轻地抚握颊部将宝宝头部靠近妈妈乳房，本能的新生儿吸吮反

产后妈妈需要给宝宝哺乳，吸奶器应该是必备用品。因为不仅产后开奶需要用到吸奶器，乳汁分泌过多，宝宝吃不完的话，也需要使用吸奶器及时排空乳房，防止涨奶。所以，关于吸奶器的各种知识，妈妈们一定要了解，否则不仅容易对乳房产生伤害，还可能会危害到宝宝的健康。 下面我们就来看一下使用吸奶器时，要知道的事情都有哪些吧。 正确挑选 在选购吸奶器之前，妈妈首先要了解吸奶器的种类。一般情况下，吸奶器可以分为手动和电动，单边和双边几种，建议妈妈买个电动双边、可调节吸力大小的吸奶器。电动双边吸奶器可以同时从两侧挤出乳汁，节省吸奶的时间。合适的喇叭罩能够避免对乳腺造成压迫，减少对乳头的摩擦，不会让妈妈产生疼痛感，也有助于吸出更多的乳汁。 使用注意事项 在使用吸奶器之前，妈妈要放松心情，轻柔按摩乳房，使乳腺管保持通畅，如果在乳腺管没有疏通的情况下使用吸

产后便秘、甚至痔疮是很多生产后妈妈的困扰。其中很多妈妈可能才刚刚从孕期痔疮带来的痛苦中逃脱出来，但生产后却由患上了哺乳期痔疮。忍着痔疮带来的不适感，妈妈们会在心里不断自问：为什么哺乳期还是会得痔疮？  产后便秘：产妇生产后饮食如常，但大便数日不解或排便时干燥疼痛，难以解出，称为产后便秘。是最常见的产后病之一。 而痔疮是肛肠疾病中最为常见的疾病，生产后妇女极易引发痔疮现象，也有不少是在怀孕期就出现痔疮困扰，民间亦有“十孕九痔”之说。而女性痔疮的高发，相当大的比例是因为产后便秘。  产后便秘的6大危害 不要忽视了产后便秘所带来的危害，新妈咪如果长期便秘，会严重影响产后身体恢复，甚至造成新的疾病，而且还会影响宝贝的健康。 便●秘 危害1：食欲减退危害2：毒素的蓄积和吸收危害3：阻碍盆腔的血液循环危

上环虽方便，这几方面潜在危害却真实存在，为了女性健康要慎重。社会还不是很发达，避孕的方法也有限，很多女性在生完孩子之后就会选择上环。 现在社会进步了，避孕方法也更多了，上环的女性和先前相比减少很多，不过也不排除还有不少女性，因种种原因，还是会选择带节育环。 节育环某种程度上确实会方便很多，不过也不排除上环后在这几个方面，潜在危害也是真实存在的。因此，对女性来说，为了自己的健康，是否要上环一定要慎重。 让女性患上妇科病的几率更高 所谓上环，也就是在女性的体内放置一个外来物品，子宫原本就很脆弱，如果放上一个外来物品，最开始肯定是会有排异情况的。一段时间后即便是女性的身体适应了，可是身体里放置的这个物品也是时时会有隐患的。 别的不说，单就妇科疾病这一项对女性来说就是各种折磨。宫颈炎、阴道炎、盆腔炎、子宫内膜、卵巢疾病

母乳喂养宝宝吐奶怎么回事 母乳喂养宝宝吐奶的原因：宝宝的胃部和喉部还没有发育成熟 母乳喂养吐奶这属于正常现象，妈妈不用太担心。这是因为新生儿胃的位置呈水平位，贲门括约肌也较松弛，一旦摄入奶量稍多，即可发生溢奶现象。随着孩子年龄的增长，胃的位置逐渐变垂直，贲门括约肌肌力加强，溢奶次数就会逐渐减少，七八个月时停止。 新生儿的胃部，从正面看是横躺着的，呈不稳定状态，同时贲门部位(胃部入口)还比较松。也就是说，大人吃饭时，当食物进入胃部后，贲门会通过收缩来防止食物逆流回食道;但由于婴儿的胃贲门部位还不能很好地进行收缩，从而导致进入胃部的奶汁等能比较容易地流回食道。另外，与大人相比，新生儿的喉头位置要高一些，再加上他们含乳头的方式比较笨拙，从而导致吃奶时空气容易与奶汁一起吸入胃部，所以当孩子打嗝或身体晃动时，吃进去的奶也就比较容易被吐出来了。

哺乳期可以吃乌鸡白凤丸吗 哺乳期可以吃乌鸡白凤丸。 因为乌鸡白凤丸不能引起回乳，而且服用的这个药不能对婴儿有什么损害，乌鸡白凤丸是补气、养血、调经、止带、阴阳双补的中成药，这个药使用的范围很广，所以很适合服用!乌鸡白凤丸还可以治疗产后缺乳。 产后多久吃乌鸡白凤丸 乌鸡白凤丸主要是起到补气补血、调经止带等作用的一种中成药，这样药物没有什么副作用，也不会对宝宝造成什么伤害;这种中成药不但不会引起回奶，还可以治疗产后奶水少，所以如果在哺乳期如果有必要服用这种药物，可以放心的服用。但是如果像你所说的因为月经不调，想要服用这种药物，这是没有必要的，因为在哺乳期往往会有月经不调的情况，一般过了哺乳期就会正常的。 乌鸡白凤丸概述 组成：乌鸡(去毛爪肠)

从妈妈生理上来讲 子宫的恢复恢复大概三个月，如果没有休息好很有可能出现子宫收缩不好，子宫下垂等。此外由于孕期所造成的韧带关节的松弛，水肿等问题也需要慢慢的恢复。 从妈妈心理层面讲 女性经历了怀孕和生产，就像打了一场硬仗，真心需要休养，如果接连不断的怀孕，心里的压力过大会导致抑郁的加重。 从大宝角度来讲 最好吃母乳到1岁至一岁半，如果哺乳期妈妈怀孕了，很有可能会面临给大宝断奶。怀孕之后妈妈可能对大宝的照顾和照顾也会相应的减少，这对大宝来说也是一种无形的伤害。 头胎顺产的妈妈 18个月后生二胎最好哦。 18个月，一般大宝也会走了，不会总要妈妈抱了。此外，需要为二胎的健康着想，如果间隔短于18个月，胎儿容