都说哺乳期是女性乳房第二发育的时期，但有些妈妈却未能如愿，因此很多女性在生完孩子后因为乳房下垂而苦恼不已，产后乳房下垂怎么办？ 　　第一招：中药丰胸 　　中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸就是运用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满，坚挺的目的。 　　从中药分类来讲，丰胸属补益类，加之医生合理根据每人的不同情况对症用药。故不但丰胸效果颇佳，而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟绝经期，延缓衰老，尤其是体质虚弱多病者更加适用。 　　第二招：食疗丰胸 　　现代医学早就证明，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌

产后增乳吃什么好？产后吃什么能促进催奶的效果？小编今日分享些好吃又好做的增乳食谱，其实这些虽然说是食谱，但里面有很多的中药加入，能使催乳效果更好。 1、鲶鱼荷包蛋 食材： 鲶鱼一条（约400克），鸡蛋2个，大葱2根 ，姜2-3片，黄酒15克，猪油，胡椒粉，盐。 制作方法： 去掉鲶鱼表皮的粘液，去除内脏，洗净。用旺火，锅烧热之后，用油滑锅，放入猪油、葱、姜煸炒。捞起葱、姜，放入鲶鱼，煎至两面发白，放入黄酒，加葱一根、姜两片，放入清水750克。旺火烧20分钟，煮至汤白鱼熟，放少许盐调味，用小火，打入鸡蛋。蛋黄不散，煨卧7分钟，出锅。盛入汤碗中，撒上葱花，撒入少许胡椒粉即可食用。 功效： 滋阴催乳。用来治疗妇女产后无乳，或乳水少而清淡。 2、豆浆冲花生 食材：

哺乳期妈妈发烧怎么办:注意休息 哺乳期妈妈发烧(测量体温在38～40℃)，应在家卧床休息,保证充足的睡眠时间，便于体力恢复;多进食富含营养的流汁如牛奶、稀饭、面条等、少吃多餐，发高烧时禁吃鸡蛋;同时多喝温开水，每日饮水量不少于500毫升。不要逢热就退，因为一定限度的发热(体温低于38.5℃)对机体有保护作用。高烧期间可暂停母乳喂养1～2日，停止喂养期间，还要常把乳房乳汁吸出，以保持以后的继续母乳喂养。要多饮水、新鲜果汁吃清淡易消化的饮食，好好休息. 哺乳期妈妈发生怎么办:食疗方法 1、橘皮生姜红糖茶：橘皮、生姜各10克切细丝，加水煎至半碗，服用时加入红糖适量，趁热服用。服后盖被睡觉，有助于退烧，缓解头痛。 2、香油拌蛋：将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好发烧愈后的咳

　　母乳是宝宝最营养最健康的饮食，但是不是所有的妈妈都适合喂养宝宝，什么时候能喂养宝宝？什么情况不能母乳喂养宝宝？这些问题做妈妈的要牢记在心，如果妈妈出现以下症状，建议妈妈们暂停对宝宝进行母乳喂养。 　　母乳含有丰富的营养，是小孩出生后最宝贵的食物，不但为孩子提供充足的营养，而且还含有免疫因子，保护孩子健康。可见母乳喂养好处多多，但在一些特殊情况下，就要听孩子母乳喂养了，否则会累及小孩。现在很多妈妈都坚持母乳喂养，毫无疑问母乳是婴儿最好的食物，但是坚持母乳喂养，妈妈的身体必须是健康的，如果出现以下情况，妈妈就应该暂时或完全停止母乳喂养。 　　1、患有严重乳头皲裂和乳腺炎时 　　妈妈患有严重乳头皲裂和乳腺炎等疾病时，应暂停哺乳，及时治疗，以免加重病情。但可以把母乳挤出喂哺宝宝。 　　2、患传染病时 　　妈妈患有严重传染病时不能喂奶，以防传染给宝宝。如妈妈患有肝炎、肺病时，就必须停止

喝豆浆可以减肥吗 可以 喝豆浆确实可以减肥，这是因为豆浆含有丰富的大豆异黄酮、大豆配醣体等成份，这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果，长期饮用确实可以减肥。但是要注意喝豆浆时要喝无糖的，现在很多店里的豆浆都放了很多糖，这样的豆浆是完全没有减肥效果的。 喝豆浆注意事项 1.不要空腹喝 饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。 2.不要喝太多 一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。 3.不要加红糖 豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。 4.不要加鸡蛋

爬楼梯可以减肥吗 视情况而定 爬楼梯到底能不能减肥还是要看你怎么爬，如果只是每天上班、下班、回家的时候爬一下楼梯的话基本上是没有什么减肥效果的，如果你规划好时间，跟跑步一样每天爬个二三十分钟，坚持下来的话肯定是可以减肥的。 爬楼梯减肥注意事项 1.注意姿势 爬楼梯时身子一定要略微前倾，随着手的摆动而跨步，从而能够增强下肢肌肉和韧带的力量，保持下脚关节的灵活性，且能增强内脏功能。 2.注意节奏 每步向上迈两个台阶，动作平稳有力，保持匀称的呼吸，不需要快速跑。连续的爬4、5层楼高的台阶，然后再放松双腿下台阶回到起始点。 3.爬完之后要按摩 爬完楼梯要对腿部做一些按摩放松动作，避免腿部变得过于结实。 如何科学减肥 1.运动

t型节育环是放在什么位置 t型节育环一般是可以放在子宫宫腔内，宫底部位。节育环通过化学物质的干扰以及机械性刺激而产生避孕效果的。一般我们是在月经干净后的3-7天内进行放置的，之后要注意休息，以及保持会阴部卫生干净。 t型环适合什么人 t型环适用于大部分女性。宫内节育环是一种宫内避孕工具，在形态上可分为t型、v型、m型等，节育环之所以有多种形态，主要是为了适应不同类型的子宫口，使用哪种形态的节育环需要结合子宫的形态、宫腔大小来判断，按照医生给的意见和建议来就行。 上环后，最好卧床休息两到三天，两周内不要从事体力劳动，放置后，会有少量的阴道出血，一般一周可结束，上环两周内禁止同房，如果出现出血不止、腹痛等症状，应该及时去医院就医。 t型节育环怎么放进去的 1、排空膀胱后取膀胱截石位，常规消

自然分娩后第一天可以吃生姜吗 尽量不要吃 生姜和大蒜是平常我们经常用到的调味食材，但两者都属于辛辣调味品，这个东西对于伤口的愈合是有些刺激和影响的，所以在产后最好先避免吃生姜和打算。另外产妇们一定要吃一些清淡的食物，不会刺激到伤口的食物，而葱姜蒜等辛辣的调味品都具有一定的刺激性，会影响到伤口的修复。 顺产后多久可以吃生姜大蒜 等到伤口完全愈合之后可以吃 通常情况下，剖腹产的伤口大约需要一个月到40天左右的时间才能够长得比较好，日常饮食当中的一些刺激也不会给伤口带来比较大的影响了，所以在这个时候，剖腹产的产妇们才可以吃一些葱姜蒜等，具有辛辣刺激性气味的食物。但是也应该注意不要吃的过多，因为剖腹产之后妈妈们还需要进行哺乳，如果吃了过多辛辣的食物，也会让孩子的喂养受到影响。 产后一定要在家里静养，注意睡眠

腹痛 产后子宫反射性收缩，引起下腹部一阵阵疼痛，特别是在喂母乳时疼痛更明显。子宫收缩的目的是防止子宫出血过多，并促进恶露排出，疼痛一般在产后3~4天自然消失。 应对攻略： 1.如果痛感轻微，不必理会，顺其自然就好。 2.痛感明显者可轻轻按摩小腹，或用热水袋热敷。 3.痛感较重甚至影响休息或睡眠时，可在医生指导下服用适量止痛药。 会阴痛 产后从阴道一直到直肠部位都可能有痛感，通常有两个原因：一个是这些部位是胎儿娩出时的必经之地，导致肌肉因扩张而出现轻微肿胀;另一个则见于分娩时进行了侧切缝合，如果使用了真空吸引术和产钳，则肌肉肯定会受到更多伤害，痛感也会更重些。 应对攻略： 1.产后立即冷敷，对会阴处的恢复很有帮助。

产后生理需求怎么解决？产后恢复期会遇到什么困难吗？怀孕会引起一系列的身体变化，绝不仅仅只是肚子变大而已，身体上也会有质的改变。 很多孕妈都会因此苦恼，遇到这样的情况，丈夫要积极帮忙，不要大意。 有娃后，准妈妈这3个生理需求难开口 1.尿频 怀孕后，随着胎儿慢慢变大，子宫占据腹腔越来越多的位置，会压迫周围的脏器使其位移。而膀胱是最靠近子宫的器官，因而也就成了首当其冲的对象。膀胱位移的空间有限，因而容量会变小，出现尿频现象。尤其是孕晚期和临产时，压迫进一步增加，甚至可能出现失禁的现象。 除此之外，顺产的孕妇还可能会出现膀胱脱垂的可能。就像S.H.E成员陈嘉桦的症状一样，出现产后“失禁”的现象。平常的跑跳或是其他剧烈的运动，都会导致“失禁”情况。外人不知情，产妇本身也难以说出口。 2.便秘 首

奶结还可以喂奶吗? 奶结还可以喂奶。但是食用了去奶结的药物的话，就不建议给宝宝喂奶了。 奶结是因为哺乳妈妈的奶汁没有及时排除，奶水淤积在乳房内，引起的小硬块，称之为奶结，奶结的奶水是可以给宝宝吃的，并没有什么不妥，实际上，奶结最好的解决办法之一就是要宝宝多吸允，多促进奶汁的生成，故，奶结可以喂奶。但是，若宝妈们有使用去奶结的药物，不管是中药还是西药，都建议用药这段期间不要给宝宝吸奶比较好。以免药物经过母体过奶给宝宝，引起宝宝的不适。 奶结住了怎么办 揉 轻柔的按摩也有助于治疗。方法如下：先从疼痛点的后方开始，左手端托患乳，然后，右手四指(即食指至小指)采用推、揉、按的手法，疏通患乳的硬结、肿块。再用右手五指指腹顺输乳管的放射方向从乳根至乳晕部，轻拿揉抓，疏通淤乳。最后，右手食指与中指夹持患侧乳晕及乳头部，

宫颈炎会自愈吗? 宫颈炎不治疗是不会自愈的。 单纯患上宫颈炎不会对健康构成太大的威胁，但往往由于宫颈炎所致的白带增多、腰痛、下腹坠胀等症状会影响人的情绪，并且从防癌角度来看，宫颈炎与宫颈癌关系密切，一不留神，有可能会从炎症演变成癌症。 如果患了急性宫颈炎，治疗不当或治疗不彻底，都有可能形成慢性宫颈炎。而慢性宫颈炎有五种临床表现形式：宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉、宫颈腺体囊肿、宫颈内膜炎;慢性宫颈炎可引发更深度的病变。由于慢性炎症长期刺激，可造成息肉、裂伤、外翻及囊肿等更深度病症。所以说，宫颈炎不治疗是不会自愈的。 宫颈炎会自愈吗：宫颈炎的危害 1、导致流产 宫颈炎也是导致流产的一个重要原因，宫颈的组织长期在炎症的刺激之下，组织的结构会发生改变，宫颈的弹性变差，在分娩的过程中不顺利，或导

储奶袋的奶怎么解冻 如果母乳是冷冻起来的，可以提前6-8小时将冷冻母乳放到冷藏室，待完全解冻后将储奶袋放到60摄氏度以下的温水里面加热，在浸泡的时候也要不停地摇晃着奶袋，这样可以使母乳受热更加均匀一些。也可以将奶袋放进温奶器，把温度设定在40度左右，这样可以隔水加热母乳。 注意不要用微波炉解冻母乳或者直接加热母乳。高温加热也会破坏母乳里面一些营养物质，也有可能让母乳受热不均匀，导致“阴阳奶”，宝宝喝了容易腹泻。 同时加热以后的母乳喝不完也不要重复冷藏，容易滋生细菌。喝不完的直接扔掉。 母乳可以保存多久 1、将挤出的乳汁进行检测和细菌培养。结果发现：在19度-26度的室温条件下，2-4小时后，乳汁中细菌数量均未明显增长，而在6小时之后，细菌增长的速度便加快了。 2、母乳中的溶菌酶能破坏细菌的粘多糖复

新妈妈产后应多喝粥，各种各样的粥是滋补佳品，所以资深老月嫂都会做各式粥品，下文咱们分享九种粥的做法，操作很容易的。 今天介绍的粥用的锅具是电压力锅，煮粥时长约40分钟。水米比例用的是5：1，或按个人喜好来调。 一、山药排骨粥 用料：大米半杯、陈皮一小块、山药适量、排骨适量、盐适量、葱花适量、姜片两片、枸杞2-3颗 1、排骨用盐腌一晚上，第二天早上和姜片一起冷水下锅焯血水，焯完血水捞出备用(排骨上有浮沫的话用清水冲一下)。 2、山药去皮切小块、淘洗大米。 3、高压锅入适量清水、大米、焯好的排骨、一小块陈皮、山药块，按下煮粥键。自然解压后开锅加少许盐调味(最好先尝一下再放，因为排骨本身用盐腌过了)，最后撒上葱花就完成了!(枸杞可以用水泡一下，然后在出锅时加入即可） 二、奶香

结扎后会宫外孕吗? 结扎后会宫外孕。 宫外孕对女性的健康影响是非常大的，胎儿由于所处的位置不对，也得不到更好的发育。临床上凡是发生宫外孕的女性都会采取流产处理。女性的输卵管不论是自然再通，还是施行手术后再通，其再通后的输卵管均不会像以前那样畅通，因而容易导致受精卵被阻留在狭窄处，并在那里“安家落户”。所以说，结扎后会宫外孕。 结扎后会宫外孕吗：什么是宫外孕 孕卵在子宫腔外着床发育的异常妊娠过程。也称“宫外孕”。以输卵管妊娠最常见。宫外孕是包含在异位妊娠这个大概念中的一个子集。异位妊娠是指精卵结合后落脚在了错误的位置，并开始生长发育，而宫外孕则把这种“错误位置”的范围限制在了子宫之外。 正常的情况下，精子与卵子会在某侧输卵管内相遇，两者合二为一后将通过输卵管挪动到子宫腔内，并在子宫内膜壁上生根

奶水不足的表现有哪些：妈妈方面 1、乳房虽有乳汁排出但听不到宝宝的吞咽声。 2、喂奶前母亲没有乳房胀的感觉，喂养前后乳房变化不明显。 3、新妈妈分娩5天后乳房挤不出乳汁;出现乳头疼痛和乳头充血，喂奶后乳头不变软。 奶水不足的表现有哪些：宝宝方面 1、宝宝出生3天后每24小时排尿少于6次，大便仍为黑色、绿色或棕色，4天—1个月内每日排便次数少于3—4次。 2、每24小时喂养次数少于8次，或喂养次数不少但婴儿总是拼命不停地吸吮，吸吮每侧乳房超过30分钟; 3、喂完奶后孩子仍哭闹，或不久又哭闹，来回转头寻找奶头。 4、孩子吃奶后睡眠时间短，往往少于1小时。 5、宝宝出生后5天每日增重不足15～30g，生后10天体重未恢复到出生时的水平。 6、宝

人流后可以适当吃一些黄瓜，不过尽量不要生吃。 1、黄瓜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，人流后适当吃一些黄瓜有助于增强人体抵抗力。 2、人流后不能吃生冷辛辣油腻的食物，而黄瓜性寒，如果生吃的话对于术后的伤口恢复是非常不利的，所以术后最好不要生吃黄瓜。 3、流产后的饮食尽量以清淡为主，如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜。 健康小贴士： 人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，可以多吃

      女性生完宝宝产后恢复很重要，特别是在饮食方面，对于母乳喂养的产妇来说就更重要了，下面小编介绍几种产后补气血助下奶的食谱做法。一起来看看吧！        对于刚生完宝宝的妈妈而言，这个时候气血是比较虚弱的，坐月子，不仅仅是静养这么简单，有效的“食补”能及时将你耗损的气血补回来，还能让你顺利下奶。 1、栗子黄焖鸡 原料：小公鸡一只，栗子 调料：盐、料酒、白糖、葱段、姜片各适量，淀粉，高汤，花生油。 做法： 1）将杀好的小公鸡洗净，剁成4厘米见方的块状，用开水焯一下，捞出洗净备用。 2）剥去栗子外皮，洗净备用。 3）锅里加油，油热后下鸡块炒出香味盛出，锅留底油下葱姜稍炒，再下鸡块及汤，加调料调好颜色及

哺乳期生气会回奶吗 哺乳期生气真的是会回奶的。 因为，生气时体内肾上腺皮质类激素分泌增加，它对泌乳素有抑制作用。 要知道乳汁的正常分泌是多种激素共同作用的结果，比如雌激素、孕激素、甲状腺素、肾上腺皮质激素等都有参与，任何激素的不正常都会影响到泌乳素的分泌! 哺乳期生气会回奶吗 哺乳期生气还有什么不好 生气不仅会直接导致泌乳减少，还会影响乳汁的排出，减少“奶阵”，哺乳妈妈都知道，奶阵是奶水充盈的象征，奶阵来了就能看到宝宝大口而急促的吞咽。 奶阵就是乳汁的排出，会让乳汁呈喷射状，是泌乳细胞和乳腺管通过收缩，将奶水强力挤压向乳头的结果，奶阵越多，奶水就越充足，宝宝也才更容易吃饱和满足。 若没有奶阵就说明宝宝的粮食变少了，乳房始终软啪啪，宝宝吃的也费

有些准妈妈会碰见堵奶的情况，那么这要怎么办呢？堵奶时热敷和冷敷要怎么用？你会吗？ 很多哺乳妈妈都碰到过乳汁淤积、堵奶的情况，这时候身边总是有人建议说热敷一下吧，结果发现热敷以后肿块还增大了。这是怎么回事呢？ 首先，想告诉大家的是，不要盲目地热敷。热敷一般是在乳房充盈，但没有红、肿、热、痛时或想增加泌乳量时使用。 此外，热敷时有两点要注意： 一是不要敷太久。正确的热敷是在喂奶前，敷2-3分钟即可，温度以皮肤觉得不烫为准。如果长时间热敷，会加重组织水肿，导致乳汁更难以排出。 二是不要只敷不排。热敷能够激发催产素作用，增加泌乳量，这个时候配合宝宝正确含乳能够让乳汁有效排出。如果宝宝不配合，那么正确配合吸奶器或手挤奶也是可以的。如果只敷不排，只会加重堵奶情况，甚至会引发乳腺炎。 这时候，肯定也有妈妈会问，那是不是应该用冷