哺乳期吃金针菇会不会回奶 金针菇不属于回奶食物，所以哺乳期吃金针菇时不会回奶的。而且金针菇还有抗菌消炎等功效，能够清除体内重金属盐类物质，同时金针菇中的含锌量也比较高，对于宝宝的大脑发育也是非常有好处的。不过金针菇性寒，哺乳期妈咪在食用金针菇时一定要注意适量，以免引起不适。 亲亲宝贝小贴士： 生的金针菇中含有一种秋水仙碱，当人食用后，这种物质容易因氧化产生有毒的“二秋水仙碱”，并对胃黏膜和呼吸道黏膜产生强烈的刺激作用，会在短时间内出现腹痛、腹泻和呕吐症状。所以在食用金针菇时一定要熟透了再吃。 金针菇的做法推荐 金针菇油菜 准备材料：金针菇、油菜、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。 做法： 将准备好的金针菇去根后清洗干净，然后也将油菜去老叶洗净，而火腿以及生姜等

花生怎么吃下奶 花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。 生花生补血效果更好，还有养胃的妙用。每天吃生花生要适量，不要超过50克。因为花生含脂肪较多，消化吸收缓慢，大量生吃可以引起消化不良。另外，花生在泥土里生长，常被寄生虫卵污染，生吃之前洗净再拨皮，以免引起寄生虫病。 花生怎么吃下奶 猪蹄黄豆花生汤 原料：猪蹄、花生、黄豆、盐、葱、姜、料酒。 做法： 1.猪脚去毛、洗净、斩块、焯水、再洗净。 2.花生、黄豆提前浸泡10小时。 3.汤锅里放入猪脚、花生、黄豆、葱姜、料酒和足量清水， 4. 大火烧开后撇去浮沫，转小火煲2小时左右，用盐调味即可。 营

   哺乳期能吃巧克力吗？巧克力作为味道甜美的食物，深受女性们的喜爱，但是作为哺乳期的妈妈却要注意了，对于巧克力，为了宝宝的健康着想，这个时期还是少吃为妙，下面，我们来看看详细的有关哺乳期妈妈吃巧克力的资料吧！       ■ 哺乳期能吃巧克力吗       专家指出：可以吃。但是哺乳期最好还是尽量少吃巧克力，因为巧克力虽然有营养，但是还是有可能会影响到母乳营养。       产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力中所含的可可碱可能会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。这对于宝宝的神经系统和心脏的发育是有不利影响的，同时，也可能导致宝宝消化不良、哭闹不停等。另外，哺乳期的妈妈如果吃太多巧克力可能会影响食欲

宫颈炎会发展成宫颈癌吗? 宫颈炎可能会发展成宫颈癌。 宫颈炎是宫颈受病原体及各种致病因素的侵袭而引起的炎症。从当前的研究现状看，宫颈炎通常与细菌、病毒、衣原体、支原体等的感染有关。在长期慢性炎症的刺激下，宫颈管增生而来的柱状上皮可发生非典型增生，如果得不到及时正确的治疗，就会逐渐向宫颈癌前病变方向发展。所以说，宫颈炎可能会发展成宫颈癌。 宫颈炎会发展成宫颈癌吗：宫颈炎发展成宫颈癌的致病因素 大量临床、分子学及流行病学资料表明，高危型人乳头瘤病毒(HPV)是引起宫颈癌的主要病因，目前宫颈癌组织中HPV的检出率达99%。可以肯定地说，HPV感染是子宫颈癌发生的基本因素，其他诸如过早性生活、多产、多性伴、吸烟、口服避孕药等都是辅助或诱发因素。 HPV通过损伤的鳞状上皮感染宫颈基底细胞或不成熟鳞状细胞

脐橙 赣南脐橙含有丰富维生素、糖、酸、纤维素、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等多种营养成份。常食脐橙，有助于预防动脉血管的硬化，降低胆固醇，分解脂肪，排泄有色金属和放射性元素及体内的结存物，有利于防止癌症等疾病，具有促进血液循环和新陈代谢，恢复体力，增强体质、保护健康。 梨 民间流传“几颗杏桃三把火，日食梨不为多”的谚语，说明多食梨有益无害。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。 苹果 苹果，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用苹果可以改善呼吸系统及肺的功能。对于久坐电脑前的人来说，更应常吃苹果，它能与体内的放射性元素相结合，并排出体外

哺乳期感冒可以喂奶吗 其实是可以喂奶的，只要没有发烧的症状就行。 哺乳期如果不小心感冒了，最担心的就会是宝宝还能不能继续吃母乳，其实这个是不用担心的，如果妈妈在哺乳期感冒了，还是可以给宝宝继续喂奶的。哺乳期间的妈妈感冒最常见的就是发烧、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、咽喉疼痛等症状了。一般来说，感冒病毒是不会通过哺乳的途径传播的，而是通过空气飞沫传播，所以妈妈感冒的时候，早已把宝宝居住的环境给污染了。而母乳会自行产生抗体，有利于宝宝对抗疾病。可要是哺乳期的妈妈有发烧的症状，那么可以暂停母乳喂养一两天。所以，哺乳期的妈妈感冒了也不用太担心了，放宽心给宝宝喂母乳吧。 哺乳期感冒了给宝宝喂奶需要注意什么 有些人觉得自己感冒了就不能给宝宝喂奶，其实这个想法是错误的，宝妈感冒了和喂奶是没有任何冲突的，不过倒还真有宝妈感冒传染给宝宝的情况发生，

产后，很多宝妈都会为了宝宝的奶水发愁。甚至有些宝妈发现，自己的奶水竟然越来越少。那么这是怎么回事？一起来看看吧。 我们都知道，母乳是宝宝最完美的食物，而配方奶，无论再怎么接近母乳，都不会和母乳完全一样。 可遗憾的是，很多宝妈发现自己奶水越来越少，到底是什么原因呢？ 1、产后没能尽早开奶 分娩后半小时，只要宝妈身体允许，一定要尽早开始喂奶！因为宝宝及时吮吸乳头，可刺激宝妈脑垂体释放泌乳素，促进泌乳。 即使宝宝刚开始吸不到奶，或只能吸到一点点，这时的乳房刺激也非常重要！宝宝及时吸吮才能激活宝妈的泌乳反射！ 一旦形成泌乳反射的良性循环，哺乳就成功一半了！ 并且，尽早开奶对宝妈也有好处，宝宝及时吮吸乳头，可加快恶露排出，促进子宫的恢复！ 2、乳房不胀就以为奶少 有些宝妈在产后头两天会

苹果 苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，具有生津、解暑、开胃的功效，可促进消化和肠壁蠕动，减少便秘。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。 另外，苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。 橘子 橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后，产妇的子宫内膜有较大的创面，出血较多。这时候吃些橘子，将有助于防止产后继续出血。 另外，橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)还有通乳作用，产妇坐月子的时候，适当的吃橘子，能够通过乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进　婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。 木瓜 木瓜有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、

生完孩子多久来月经算正常？顺产、剖腹产大不同。怀孕的十个月是不会再来月经的，生完孩子以后，母乳喂养会推迟月经的到来。 生完孩子多久会再来月经？ 产后月经的恢复和产后身体荷尔蒙、雌性激素、黄体酮、人绒毛膜促性腺激素水平有很大关系。 无乱你是顺产还是剖腹产，如果产后选择了母乳喂养，催乳素会导致激素水平不会下降，激素抑制了生殖激素，所以卵巢就不会产生卵子，所以也不会有月经到来。 如果你母乳喂养的话，一般月经会在产后的6个月恢复。非母乳的妈妈月经恢复是在产后的6到8周。 根据上面的解释，产后妈妈一定要注意这3点 1、月经没有到来，不要过于紧张。及时没有哺乳，月经也有可能需要数周或数月的等待，才会再次到来。 2、如果你没有母乳喂养，或者喂奶很少，那么产后6个月，你就有可能再次怀孕，无

热敷 月子期间产妇哭了后，眼睛红肿疼痛，这时候不放用热毛巾敷一下，可消肿缓解不适，同时还可以缓解眼睛疲劳。 多睡觉 产妇哭了后身体能量消耗也会比较大，这时候最好是躺床上休息一会，一个好的睡眠可以有效降低坐月子流泪对产妇身体的伤害。 滴眼药水 坐月子流泪如果有出现眼睛疲劳、经常干痒的症状的话还可以借助眼药水来进行补救，眼药水具有缓解产妇眼睛疲劳、干涩等效果，但是考虑坐月子期间产妇身体特殊性的关系建议最好先咨询相关医生后再用。 转移焦点 坐月子期间，很多产妇常常会因为鸡毛蒜皮的小事而闹情绪、哭泣，老是这样的话，非常伤眼睛。对于这种情况，不妨转移焦点，不要老想着不愉快的事情，不要老是去钻牛角尖，对人和事物要宽容，这样才能让自己的心情变好。不然的话，越哭越闹心，很容易

产后盗汗多久恢复? 产后盗汗一般一个星期到半个月内出汗，但是具体的时间因人而异。 怀孕的时候女性身体储藏了大量的水，做月子期间就往外排，一直出汗，月子期间很容易落下月子病，产后恢复要把身体调养好，老了才不会一身病。妈妈在睡觉，吃饭，喝水，都很容易出汗，记得出了汗要及时擦干。产后盗汗主要是指产后妈妈在分娩后1个星期内，出汗的现象比其他人明显，并且在睡眠期间出汗湿透衣服或者床褥，也称为产后褥汗。一般恢复的时间因人而异，体质好的妈妈出汗时间少一些，一般一个星期到半个月出汗就会恢复正常。而身体相对虚弱的妈妈，出汗时间就会显得长一些。所以说，产后盗汗一般一个星期到半个月内出汗，但是具体的时间因人而异。 产后盗汗的原因 孕期皮肤血容量增加 妊娠期不少组织间的液体会渗透进血管，因此血容量会增加1-2成。而且妊娠期间雌激

生完宝宝肚子上面出现了一圈肉，那可是辣妈们的大忌!特别是夏天来了，肚子上面怎么可以有赘肉呢?瘦肚子的最快方法有哪些，还有在家也可以瘦肚子的方法，下面就给大家介绍一下，想尽快恢复苗条身材的妈妈们可不要错过咯! 产后瘦肚子的最快方法一：按摩瘦肚法 为了强化胃肠功能，可以对中脘即上腹部前正中线上和水分两个穴位进行按摩。 中脘可以解决现代人常有的疲劳性胃障碍，并能提高脂肪的分解作用，而水分穴可以促进人体代谢，具有排除全身多余水分的效果，同时，可以对石门即下腹部进行摩。使肚子堆积的脂肪慢慢地消掉，恢复面条身段。 注意事项： 如果不是特别敏感、特别干燥的皮肤，可以每周为身体去一次角质，让摩素的成分更有效地被吸收。要注意的是，按摩最好都在浴后使用，这时候摩素最易吸收，而且必须配合手势。瘦肚子要以整个手掌往同一个方向打圈，或者上下轻轻揉动肚皮，都能有助产后瘦

坐月子吃米酒能喂奶吗? 坐月子吃适量的米酒能喂奶，但过度饮用了米酒就不建议喂奶了。 米酒的主要原料是大米、江米，富含丰富的维生素、氨基酸、人体所需蛋白，是滋养补肾的佳品。产后月子期间的女性身体虚弱，可以适量食用米酒水来滋补身体，对婴儿也是没有影响的，但是要注意的是米酒水虽然有利，但要把握住度。过多的饮用米酒，很有可能导致产妇上火、燥热、甚至伤口发炎，对母婴都不利。所以说，坐月子吃适量的米酒能喂奶，但过度饮用了米酒就不建议喂奶了。 坐月子吃米酒的功效 下奶 现代医学也证实产后喝米酒能帮助产妇避风寒，能预防产后关节疼痛等诸多疾患，又能够通经活血、温补脾胃、促进乳汁分泌。也就是我们常说用米酒催奶。同时，古代传统医学也认为产妇生孩子时，气血大耗，阳液劳损，喝些米酒滋养品避免产后身体气血两虚，出现头晕、乏力、眼花、

调整饮食结构 骨架大的朋友想要减肥，首先就要调整好饮食结构，平时爱吃的那些高热量类的炸鸡、烧烤、火锅等通通都不能吃，要多吃点粗粮和瓜果蔬菜，这样才能帮助肠道蠕动，达到排毒减肥的效果，并且一日三餐都要规律，三餐不定可是最容易胖的。 练习瑜伽或者体操 骨架大的朋友练习瑜伽虽然不能改变你的骨架，但是能改变你的骨骼柔软度，只要一软下来，那持之以恒，看起来就会显得修长点了。 禁睡前吃东西 减肥一个很大的禁忌就是在睡前吃东西。睡眠时身体基本不会运动，睡前吃的东西会被身体吸收变成脂肪。如果实在是太饿了，那就吃一点水煮青菜或水果。 运动 不管是什么类型的肥胖，运动都是必不可少的，游泳、跑步、打球等都可以，每天起码运动半个小时，这

　　产后前三天的饮食非常重要，因为产后前三天新妈妈的肠胃功能还没完全恢复，因此不能大补，本篇资讯，就为新妈妈们推荐了一套，产后1-3天月子食谱范例，以供新妈妈的参考。 月子食谱范例产后1－3天 　　月子食谱范例产后1-3天： 　　早餐：肉丝挂面汤，其中需要猪肉25克，面粉50克，猪肝芹菜：猪肝25克，芹菜100克 　　早点：蒸蛋羹：鸡蛋50克，牛奶50克，橘子50克 　　午餐：大米绿豆稀饭：大米150克，绿豆10克，红糖10克 　　鸡蛋炒菠菜：鸡蛋50克，菠菜100克 　　午点：豆腐脑100克 橘子100克 　　晚餐：小米稀饭：小米110克，红糖10克 　　煮鸡蛋：鸡蛋100克 　　白菜炖豆腐：白菜100克，豆腐50克，发菜20克。 　　紫菜汤：紫菜10克，虾皮10克 　　晚点：玉米面粥：玉米面50克 　　芝麻盐：芝麻10克 　　牛奶：150克 　　营养分

哺乳期可以吃大闸蟹吗 哺乳期的妈妈慎重地吃大闸蟹。 吃螃蟹或许对新妈妈影响不那么大，但对宝宝风险却不小。一般婴儿6个月以前胃肠道还没有完全发育成熟，一般哺乳期妈妈注意饮食主要是6个月以内。可以在孩子6个月胃肠道发育成熟之后，再品尝大闸蟹。 如果是孩子是过敏体质，或者妈妈也属于过敏体质，也可以在孩子1岁以后再尝试，一般过敏体质的孩子，为了避免食物过敏，1岁以后自己就可以尝试鱼虾蟹贝类，所以这时候妈妈的饮食就没那么多相对的禁忌。 所以哺乳期能不能吃，主要看婴儿的大小，是不是有过敏体质等等，而不是绝对的不能吃。 哺乳期可以吃大闸蟹吗 哺乳期不能吃哪些海鲜 哺乳期的妈妈之所以要忌口，是因为母体在摄入某些物质之后，有可能在哺乳的过程中传给宝宝，进而使宝宝产生不适的情况发生。例如海鲜

盐蒸橙子 橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。无副作用，适合久咳不愈情况。 吃法：把橙子放在盐水中浸泡20分钟，然后，在橙子的顶部切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子钻几个洞，以便盐渗进果肉。放进锅中蒸15分钟左右即可。 热蒸柚子 柚子是秋季成熟的水果，有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。 吃法：只吃柚子肉，就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质，这些可降低血液循环的粘稠度，减少血栓的形成，有效预防中老年人中风的发生。 所以加柚子皮一起蒸着吃，才是最好的吃法。鲜柚留皮去核，隔水蒸后加蜜糖食用。 热蒸苹果

流感疫苗 流感疫苗是许多宝妈认为没必要打的疫苗，因为有效率只有23%。其实这种观念并不正确，预防接种，不仅可预防相应疾病，还会刺激婴儿免疫系统成熟。 流感跟不同感冒不同，它的症状较普通感冒严重，宝宝的感染概率也最高，因此给宝宝接种流感疫苗是很有必要的。 另外，流感疫苗属季节性传染病，建议每年都打，十月份开始接种效果最好，有效为一年。 水痘疫苗 水痘疫苗是近年在我国才开始推荐接种的疫苗，水痘具有高度传染性，尤其是在儿童中。主要传播途径为空气飞沫、直接接触和母婴垂直传播，对感染水痘的宝宝，只能隔离。 虽然，一般情况下水痘的发病过程不算严重，但为了直接预防儿童期严重水痘的出现，也为了间接预防宝宝成人后带状疱疹对人体的侵犯，还是应该接种水痘疫苗。 宝宝

清热祛湿 茯苓、薏仁、莲子随意搭配 温馨提示：适量的搭配好有助于身体的健康 通便排毒 燕麦、荞麦、糙米、淮山药、葛根、黑芝麻、核桃随意搭配 纤体减肥 淮山药、葛根、红豆、燕麦、糙米、荞麦、黑芝麻随意搭配 温馨提示：大家都知道淮山药热量低，对于减肥有很好的帮助 贫血补血 阿胶、红枣、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、首乌随意搭 宁心安神 莲子、茯苓、红枣、芡实、黄豆、黑芝麻随意搭配 温馨提示：孩子的肠胃消化功能弱应少服甚至不服芡实 健脾开胃 淮山药、茯苓、红枣、薏仁随意搭配 温馨提示：小儿脾胃

生完孩子多久能上环? 生完孩子一般在6个月后能上环。 上环是将一个或几个环状金属放置到子宫里。通过刺激子宫，达到卵泡无法着床，也就无法怀孕的效果。上环是一种安全、有效、经济、简便，可复性强的避孕措施。女性在顺产100天后可以上班，剖腹产则需要4个月以上才能上环，哺乳期的宝妈们一般要在生育6个月后才能上环。所以说，生完孩子一般在6个月后能上环。 生完孩子多久能上环：女性上环的时机 初次放环的妇女尤其想知道什么时候放环最好。其实目前除了放环的禁忌症必须遵守以外，放环的时间很少受到限制，科技人员经过大量的实践和科学的鉴定后认为在以下各时期内放环都是安全可行的： (1)月经未净时放置。月经来潮第3--5天放置，这段时间有三个好处：一是子宫口松，容易放入。二是月经刚来，可以排除怀孕，不会误把环放到已经