选择合适的时间 通常，宝宝在10～12个月时已逐渐适应母乳以外的食品，加上宝宝已经长出几颗切齿，胃内的消化酶日渐增多，肠壁的肌肉也发育得比较成熟，是断奶的最好时机。如果未能及时把握，断奶时间越晚，宝宝恋母的心理越强，以致造成宝宝只吃母乳而不肯吃粥、饭和其他离乳食品。 带宝宝出去玩 通常白天的时候，可以带宝宝出去玩，可以不跟在妈妈身边，同时带一些食物到下面去，等到宝宝饿的时候就会吃这些食物，而不会太想吃母乳。 尽早断夜奶 在晚上醒来的时候，宝宝通常都会想要吃母乳，但是吃夜奶对宝宝并不总是好的，宝宝大一些的时候，基本上可以睡一整夜了，小孩睡眠好，长得高，大人也轻松不少。所以，过了7，8个月，就可以考虑把夜奶断掉，比如宝宝醒来以后让爸爸哄着睡觉。 多

储奶袋的奶放冰箱哪里 储奶袋的奶可以放进冰箱冷藏室，也可以放进冷冻室。放在哪里这要取决你打算什么时候给宝宝喝这个奶。如果说就这两天要喝掉的话建议放冷藏，如果时间长一点，那直接放冷冻室冷冻起来。（不建议）放在冷藏室的门上，这样冰箱一开一关容易对母乳质量造成损害） 母乳在25°以上的常温状态下，能保存4个小时 母乳在15°以上的小冷冻盒里，能保存1天 若放在4°以上的冰箱里，能保存两天。但是冰箱经常开关的话，只能保存一天 如果放在-5°的冷冻室里，可保存3到6个月 长期-20°低温冷冻保存，则可达6到12个月长期保存目的。 母乳可以保存多久 1、将挤出的乳汁进行检测和细菌培养。结果发现：在19度-26度的室温条件下，2-4小时后，乳汁中细菌数量均未明显增长，而在6小时之后，细菌

恶露变黄了可以同房吗 不能，要等到恶露没有之后才能同房。 恶露会从最开始的鲜红色到后面慢慢变黄直至没有，在这个期间是不能够同房的。过早的同房会影响产妇子宫的恢复。另外恶露干净之后也不能马上同房，应该等一段时间，这是因为恶露虽已干净，但子宫内的创面还没有完全愈合，分娩时的体力消耗也没有复原，抗病力差。若过早同房，则容易导致感染，发生阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎或月经不调等症。 产后同房序言注意什么 注意避孕 不少新爸爸、新妈妈们，在宝宝出生之后，也没有月经的来临，认为不会怀孕，便为所欲为、无所顾忌了，可以畅快淋漓的过夫妻性生活了，不用考虑避孕的事情了，事实上，不少新妈妈在产后过性生活时没有采取避孕措施而发生怀孕，这对女性而言，身体伤害非常重。因此，在产后过性生活，必须要考虑避孕。 另外由于产后新妈妈抗

男性结扎后还能射精吗 男性在结扎后，是能够正常射精的。只是射出的精液中，并没有精子的存在。男性结扎，一般是选择在阴囊下部，将双侧的输精管离断后并结扎，阻断精子的正常通路，而精液的组成，主要有前列腺液、精囊腺分泌的精囊液、以及睾丸及附睾产生的正常精子共同组成。当男性结扎以后，精子的正常通路被阻断，精液缺乏精子的存在，就能达到正常的绝育目的。 男性结扎后精子排到哪 男人结扎之后，精子就不能通过输精管排出，从而淤积在睾丸和附睾之内，从而导致时间久了之后，精子就会逐渐的被消化，被吸收，从而被分解。任何细胞都有自己的凋亡程序，一般情况下，在寿命结束的时候就自行裂解，消失为原料了。蝌蚪的寿命大概是两个月左右，如果这两个月始终无所事事，那么它们很快就会灰飞烟灭。 男性结扎后还会意

月子酒和米酒一样吗? 月子酒和米酒不一样。 月子米酒是将酿好的米酒蒸发掉酒精后剩余的米酒水，是专供产妇在坐月子期间使用，防止身材走样的饮品。是客家地区的客家娘酒,又叫客家黄酒，以梅州地区的为最正宗，最佳。而米酒又叫酒酿，甜酒。旧时叫“醴”。用糯米酿制，是中国汉族和大多数少数民族传统的特产酒。是农家日常饮用的饮料。现代米酒多采用工厂化生产。有一定的酒精量，孕产妇都不宜食用。所以说，月子酒和米酒不一样。 月子酒和米酒的区别 定义上 月子米酒水：米酒水，又称月子米酒，顾名思义，就是米酒经过高温蒸发，将其酒精成分蒸发掉，剩下的米酒液。 米酒：米酒，又叫酒酿，甜酒。旧时叫“醴”。用糯米酿制，是中国汉族和大多数少数民族传统的特产酒。 原料上 月子米酒水：米酒水的原料为米酒。米酒，

  　　生过宝宝后，会经常出现腰腿痛的症状。这是因为什么呢? 　　从怀孕到哺乳，妈妈要为宝宝付出300克左右的钙，这些钙来源于妈妈的膳食。但如果妈妈的膳食不合理，摄入的钙不能满足需要，为了保证宝宝的生长，妈妈就会一点一点地分解自己的骨骼里的钙。 　　我们知道，人体骨骼的作用主要是维持体形、保护内脏器官，因此必须有一定的密度来保证它的硬度。如果骨骼被溶解了，就像被蛀虫蛀空的木头一样，硬度下降，这在人体不同部位和不同功能的骨骼会产生不同的后果。 　　比如说，下肢骨骼由于硬度下降，不能承受全身体重，脚跟受压明显，出现疼痛;椎骨的密度下降，一方面难以维持体形，另一方面还会使椎骨的形状产生一定的变化，从而压迫椎骨中的脊髓，而引起腰痛。因此，缺钙是造成产后腰腿疼痛的一大原因。 　　调理解惑 　　如果产妇腰腿痛的原因是由于缺钙而引起的，为了让她们远离腰腿痛的烦恼，应该特别注意补钙。

1手指屈伸运动 两手从大拇指开始，依次弯曲，再从小拇指依次展开，如此屈曲、反复展开联系。 2深度腹式呼吸 平卧，用鼻子尽可能神慢地吸气，胸部不动，腹部隆起，吸满后再慢慢从口中呼出，腹部随之慢慢降下，如此反复，可以增加腹肌弹性。 3颈部运动 仰卧，两手放于脑后，肩着地，颈部缓慢向前、复原、向右、复原、向左、复原、再向前、如此反复。 4上肢伸展运动 双手合十，两臂紧贴双耳向上伸展，坚持5秒，两手掌向外交叉相握，用力向前伸展，坚持5秒，感受背部拉伸。 5转肩运动 肘部弯曲，手指摸肩，肘部向外翻转，再向内转，如此反复。 6扩胸运动 先手肘弯曲扩胸，再双臂伸展扩胸，尽可能打开胸腔，可锻炼胸肌，预防乳房下垂，增加肺活量

哺乳期感冒怎么食疗 香菜黄豆汤 香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。 哺乳期感冒怎么食疗 姜蒜茶 大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红糖10～20克。 哺乳期感冒怎么食疗 绿豆茶 绿豆50克，绿茶5克，冰糖15克，绿豆洗净、捣碎，和茶、糖放入碗内，用开水冲沏，约泡20分钟。清热解毒，可治疗流行性感冒，预防流感。 哺乳期感冒怎么食疗 白胡椒热汤面 白胡椒末，葱白适量， 煮热汤面条1碗，加入葱白及胡椒面拌匀，趁热吃下，盖着被子出一身汗，可治疗风寒袭表引起的伤风感冒症。 哺乳期感冒怎么食疗 橘皮生姜红糖

恶露干净后什么时候来月经 恶露干净后通常会在6-8周恢复月经。 产后恶露和月经的时间都跟人的体质有关系。一般来说，若是妈妈没有哺乳会在6-8周恢复月经。而一直坚持进行母乳喂养的妈妈，月经就会来的晚些，一般要半年后才会复潮。 恶露干净后来月经早好还是晚好 没有好坏之分。 女性在产后的月经恢复是一个自然的生理现象，恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。这个没有好与不好之说的。只是有的妈妈产后受体内激素的影响较小，所以就来的早，而有的宝妈奶水较多，受激素影响明显，所以就来的迟一点，都属于正常情况。 恶露期间注意事项 1、产后未满50天绝对要禁止房事; 2、使用垫纸质地要柔软，要严密消毒，防止发生感染; 3、恶露减少，

坐月子可以吃红鲟吗 红鲟的营养价值很高，肉中有非常多的优质蛋白，并且还有丰富的氨基酸。但是女性在月子期间还是不要吃红鲟，吃多易致腹泻。 吃红鲟需要注意什么 红鲟不能和雪梨一起食用，可能会引起腹泻，损伤肠胃。 红鲟也不能和南瓜一起吃，可能会引起中毒。 宿患风疾、顽固性皮肤瘙痒、月经过多者不宜食用。 注意：红鲟一定要处理干净才可以食用。 红鲟的功效有哪些 具有保护细胞膜的结构与功能、抗氧化、消除自由基、拮抗和降低某些毒物毒性，刺激免疫球蛋白及抗体产生的功能。 红鲟含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。 增强脑的学习记忆能力，防止大脑老化。

坐月子时可以吃鸭血吗 坐月子可以适量吃鸭血。 鸭血的蛋白质含量和铁含量都十分丰富。产妇在分娩期间能量消耗巨大，也有失血情况和组织受损情况。 食用鸭血时需要注意什么 高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。 食用鸭血无论烧、煮一定要煮透。 鸭血中含有一些机体的代谢废物，大量食用会给人体带来负担，建议不要多食。 食用鸭血的好处 由于妈妈们在生宝宝时会出现失血问题，而鸭血中的铁质含量丰富，可以帮助产妇补充铁质。 鸭血含人体所需多种必需氨基酸，有利于产妇弥补分娩时的能量消耗，修复受损伤的机体组织。

怎么样能看出盆骨变没变宽 通过普通的观察就可以看出盆骨有没有变宽。 很多大一部分女性在顺产之后都会出现盆骨变宽的情况，但是有些人却不知道怎么判断自己的盆骨有没有变宽，其实这个很简单，就照镜子看看就行了，如果盆骨变宽自己可以看到的，一般变宽有几厘米，通俗的讲就是屁股变大了不少。 顺只有顺产会导致盆骨变宽吗 不是 不管是顺产还是剖腹产，都是会导致盆骨变宽的。这是因为在孕期身体会分泌出会让耻骨松驰的一种激素，而此激素会让骨盆耻骨联合的位置骨质不断变得疏松，这样就能在分娩时使得骨缝顺利打开，因此顺产或是剖腹产，都会出现这种情况。 所以有些女性为了不让自己盆骨变宽而选择剖腹产，其实是一个错误的认知。如果顺产条件良好，还是建议尽量选择顺产的，这样不管是对于产妇的恢复还是胎儿，都有很好的帮助。

产后啪啪啪 性冷淡 如果妈妈目前对性生活还没有兴趣，或害怕这时候性生活会疼痛，就积极与丈夫沟通。 性只是亲密关系的一部分，良好的交流以及夫妻共同照顾新生的宝宝，都是亲密的体现。 在恢复性欲之前，可以尝试其他方法保持亲密。 比如在孩子睡着时，创造两个人独处的时间，即便只是聊天、拥抱，也能促进沟通;白天分开时还可以打打电话、发消息。 做爱做爱，越做越爱，多尝试，慢慢来，会慢慢找到感觉的。 但如果与丈夫的交流并不能让自己恢复性欲，反而在生活中有过度敏感、易怒、极度疲劳、缺乏乐趣、感觉与孩子有隔阂等征象，要警惕是产后抑郁。 产后啪啪啪 前戏睡着了 又是宝宝又是家务，确实很折腾人，如果妈妈忙了一天，晚上上床只想倒头大睡，应该告知老公，老公会理解的。

哺乳期不推荐的避孕方法： 1、哺乳期闭经避孕 要知道在哺乳期闭经避孕法，确实可以起到避孕的作用，但如果想要通过这一方法来避孕，需要符合以下4大原则： ①产后6个月内是纯母乳喂养; ②不管是白天还是晚上，只要婴儿饿了，随时哺乳; ③需要添加辅食时，必须要先哺乳后喂辅食; ④每天坚持定时定点哺乳; 在坚持做到以上几点的同时，月经也尚未恢复的新妈妈，在这段哺乳期内意外怀孕的几率在2%以下。但很多新妈妈在生完孩子休完产假后回到工作岗位，很难满足以上四点。 2、安全期避孕 很多新妈妈在生产前可以准确的利用安全期避孕，但这一方法对于刚生完小孩的新妈妈而言并不适用。因为刚生完小孩，新妈妈的生活规律被打破，而且还会出现情绪不稳定等情况，没有办法准确推算出安全期，因此这一方法对于新

素食月子餐的做法大全 花生油面筋 材料：花生半斤、油面筋2两(75克)、糖少许 生抽少许 做法： 1、花生煮软备用; 2、油面筋用热水汆烫去油，然后剁碎; 3、准备一个锅子，注入适量的水、糖、生抽，再加入油面筋、花生，开火煮入味，收至少许汤汁即可。 功效：花生可以促进奶水，此道料理可以成为哺乳的下饭菜。但是要注意，不可以吃太多哦 素食月子餐的做法大全 山药饼 材料：山药1/2斤、糖或盐(依个人喜好)、香麻油少许 做法： 1、山药洗净去皮，用磨泥器磨成泥，依个人喜好加入糖(或盐)调匀。 2、热锅，注入香麻油，将山药泥一大匙、一大匙地放入平底锅中，一面煎黄后翻面，用力压平，让两面都煎黄即可起锅。

不要吃土三七 土三七为菊科一年多生的草本植物，虽然也是药物，却与三七不同。两者功效相似，但是来源于不同科植物，更重要的是毒性不同。三七属于无毒，而土三七含有吡咯烷生物碱成分，对肝脏有毒，服用时间长，容易出现乏力、呕吐、食欲不振现象。严重时还会引起肝损伤。一些受到肝损伤的重症患者，甚至只能求助于换肝手术来维持生命。 不要吃太多 三七无论生吃还是熟吃，每日3-6克即可。所谓过犹不及，即使是正常体质，服用三七，一天的服用量也不宜超过10g，而且要分两次服用。三七虽功效广泛，但仍不适宜长期服用，在防治慢性病上也是一种病，一个计量。建议在专业医师指导下服用。 呼吸道感染期间不服用 三七花因为性微凉，不适合风寒感冒、风寒咳嗽期间服用。三七粉性温，不适合风热感冒、风热咳嗽服用，否则都

月子病尾巴骨疼之症状较轻时 1.在疼痛时可以采取热敷的方法，将热毛巾敷于患处，可以加快血液的循环，肌肉也能得到放松。 2.不能躺着睡觉，坐着的时候要避免疼痛的部位接触硬物，建议在座位上垫个软垫或者橡皮圈。 3.尾椎骨疼痛在产后一到两个月后，才慢慢减弱。但是要注意适当的进行运动。必要时可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗。 月子病尾巴骨疼之症状较重时 1.如果在产褥期疼痛感没法缓解，那么最好及早就医治疗。 2.月子病尾巴骨疼，医有很好的疗效，中医通过辨证论治，补气养血，活血通络，温经散寒等方法可以达到较好的治疗效果。 3.建议到骨科就诊，请骨科专科医师检查，其中肛门指诊是诊断尾骨痛最主要的检查，同时需拍摄骶尾椎X线片，通过检查，可明确尾骨痛原因并排除因骶前肿瘤及直肠病变导致的尾骨痛。

很多宝妈在问宝妈应该吃什么补奶水，很多的妈妈在面对奶水不足这个问题的第一反应，哺乳期奶量不足更不知道如何科学涨奶？教你六个方法，总有一个适合你！ 大多数妈妈面对奶水不足这个问题的第一反应就是，吃什么能产奶，但在如今的生活水平下，妈妈因为自身营养的问题造成的母乳不足概率其实是比较低的。 而且适当的食补虽然是有利的，但过度进补反而会使奶水的脂肪含量高，如果过度进补的话一个是容易造成乳腺管堵塞，其次是会引发宝宝消化不良。所以这边再给宝妈们强调一次，一定不要吃大补的东西哦~ 给大家八一八解决奶水不足的6个方法 第一，保证足够的刺激 奶水的分泌其实和喂奶的频率是成正比的，宝宝的吮吸是刺激奶水分泌最有效的方式，通过足够的刺激，宝宝的吮吸会给麻麻的身体带来信号。这其实和我们平时多做锻炼后，身体会形成自然反应是一个道理的。母乳的本能是按需生

猪蹄与什么搭配下奶效果好 黄豆 黄豆和猪蹄一直都是最佳搭配，猪蹄富含胶原蛋白质，而黄豆里面富含雌激素，两者一起食用不仅可以下奶，还能刺激乳房，还有丰胸的功效哦! 猪蹄与什么搭配下奶效果好 黑芝麻 猪蹄可以补血和通乳，对产后缺乳的现象有很好的功效，而且黑芝麻有补肝肾的功能，因此用黑芝麻搭配猪蹄煮汤，可以帮助恢复产后女性虚弱的身体，以及改善便秘的症状，而且还可以促进乳汁分泌呢! 猪蹄与什么搭配下奶效果好 花生 猪蹄里面有较多的蛋白质和脂肪以及碳水化合物，有助于延缓机体衰老以及促进产妇乳汁分泌的功效，而花生含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种微量元素，可以抗老化、止血、增强记忆力，可以起到润肺化痰、滋养调气的作用。 猪蹄与什么搭配下奶效

在哺乳期能做体检吗？在哺乳期有哪些检查不能做？哺乳期的妈妈需要注意什么？今天跟妈妈们来说一说哺乳期可以进行的医学检查，帮身体上有些不适、却又担心医学检查影响哺乳的妈妈们消除后顾之忧！ 这 3 项常见检查，可以做！ 超声检查可以做 妈妈在整个孕期阶段会接受多次彩超检查，很多妈妈跟宝宝的第一次见面，就是在超声检查处的那个黑白的小屏幕上。由此可见，彩超对胎儿是安全的，同样的，哺乳期做超声检查也是安全的。 超声成像检查的原理其实就是「超声波反射成像」。在妈妈发生乳腺脓肿的时候，通过超声检查可以了解脓肿的范围，同时医生还可以在超声引导下进行脓肿穿刺，从而避免了一些伤害较大的手术。 所以妈妈们在该进行超声检查的时候，不要犹豫，去就是了。 X 线、CT 检查前排空乳房 很多人听到 X 线