黑木耳对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物具有溶解与烊化作用。 　　为防止和治疗各种异物造成的胃肠不适或病症，不妨常吃些黑木耳，尤其是从事理发、开矿、粉尘、锯木、修理、护路等作业的人员更应经常吃些黑木耳。 　　黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石、粪石等内源性异物也有比较显著的化解功能。黑木耳所含的发酵和植物碱，具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性，并协同这些分泌物催化结石，滑润管道，使结石排出。 　　同时，黑木耳还含有多种矿物质，能对各种结石产生强烈的化学反应，剥脱、分化、侵蚀结石，使结石缩小，排出。对于初发结石，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、恶呕等症状可在2-4天内缓解，结石能在10天左右消失，对于较大较坚固的结石，其效果较差，但如长期食用黑木耳，亦可

宝妈知道怎么做番茄三文鱼粒粒面吗？一款滑爽的宝宝面非常受宝宝喜爱，同时做法较为简单，下面看看番茄三文鱼粒粒面的做法。 番茄三文鱼粒粒面 适合生病期间食用。 食材 小番茄40克、三文鱼30克、紫菜1克、粒粒面25克、油3克 标签 腹泻调理、感冒发烧、不爱主食、各种面类、10m+ 难度 ★★ 1、小番茄沸水烫一下去皮，根据宝宝咀嚼能力切碎。 2、三文鱼上锅蒸15分钟，蒸熟后切碎，放碗里备用。 3、锅内倒油，放番茄翻炒出红汁。 4、加适量水煮开，倒入粒粒面。 5、紫菜洗干净剪碎，倒入锅内。 6、面快煮熟的时候，倒入三文鱼碎，搅拌均匀即可盛出。 小贴士

妈咪如果要制作少量、简单快速的宝宝辅食，微波炉就是一个好选择，当然，现在很流行做食物冰砖，吃饭时间一到就能用微波炉快速解冻、加热。今天我们也分享了几道用微波炉就能做的辅食给宝妈们，有兴趣可以参考看看！ 1.奶香薯泥 材料：马铃薯、配方奶（或母奶、鲜奶） 步骤1：先将马铃薯切成薄丁。 步骤2：放到白色瓷碗里后，倒入些许奶水，盖上瓷盘，留一点小缝隙。 步骤3：瓦数调至800W，微波3分钟左右，马铃薯就会变软，再以叉子轻轻压成泥即可。 Tips：马铃薯也可用其他优质根茎类代替，例如：地瓜、芋头、南瓜等。但要注意一次微波时间不宜过长，第一次可以调短一点，再视情况增加时间，否则单次微波时间太长可能会烧焦或干掉。 2.欧姆炒蛋 材料：洋葱、豌豆、番茄、鸡蛋 步骤

蛋奶小馒头的做法，宝妈会吗？宝妈在家如何自制宝宝最爱的小馒头？这种蛋奶小馒头，甜脆酥香，浓郁的蛋奶香味，很可爱的小点心。外出方便携带，饿了可以随时补充能量。并非入口即化，这一款口感更松脆，像是小饼干，需要咬一咬、嚼一嚼。 开始做菜咯 菜名：蛋奶小馒头 月龄：适合12M+宝宝 食材：鸡蛋1个、黄油20g、糖粉30g、奶粉30g、马铃薯淀粉100g、低筋面粉20g 工具：碗、筷子、刮刀、保鲜膜、烤盘、烤箱、盘子 制作步骤 1、黄油隔水融化 2、鸡蛋打散，加入融化的黄油搅拌均匀，再筛入奶粉、低筋面粉、糖粉、马铃薯淀粉 3、用硅胶刮刀搅拌均匀 4、揉成一个面团，包上保鲜膜10分钟 5、平均分成4份，去其中的一份

对于宝宝说，一切生命活动都与蛋白质息息相关。 宝宝摄入的蛋白质在体内经过消化分解成氨基酸，吸收后在体内主要用于重新组合成人体蛋白质，同时新的蛋白质又在不断代谢与分解，时刻处于动态平衡中。所以合理的蛋白质摄入量，是增强宝宝抗病力的法宝。 宝宝缺少蛋白质的表现 生长发育缓慢、大脑变得迟钝、活动明显减少、精神倦怠、抵抗力下降、偏食、厌食、呕吐、伤口不易愈合、贫血、身体水肿。 蛋白质的食物之源 动物性蛋白质的来源： 禽蛋、奶酪、牛奶、瘦肉、鱼肉等。 植物蛋白质来源： 大豆、全谷类、面食、栗子、核桃、水果蔬菜等。 如何补充蛋白质 动物性蛋白质和植物性蛋白质，都有助于宝宝生长发育。妈妈可以根据宝宝的

　　一、牛奶越浓越好 　　有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。 　　所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。 　　二、加糖越多越好 　　不加糖的牛奶不好消化，是许多人的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。 　　牛奶里加什么糖好呢?最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。葡萄糖甜度低，用多了又容易超过规定范围。 　　还有一个何时加糖的问题。把糖与牛奶加在一起加热，这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(80℃

对于 7 个月的宝宝，没有意外的话，基本上大部分都能够接受辅食了，甚至有些宝宝还会对某些食物产生一些个人偏好。 在这个阶段，不少宝宝已经萌出了第一颗乳牙，爸妈们就可以开始教宝宝咀嚼食物了。即使乳牙还没有萌出，即使给宝宝提供的仍然是泥糊状食物，爸妈们也还是可以做出咀嚼的动作，引导宝宝模仿。 这样在接下来给宝宝提供块状、丁状食物的时候，就可以降低宝宝被噎住的风险，并且良好的咀嚼习惯，也能帮助宝宝的长出一口整齐的牙齿。 需要注意的是：7 个月的时候，母乳或配方奶仍然是宝宝的主要营养和能量来源，并且，为了保证宝宝的能量供应，并弥补母乳含铁量的不足，每天的辅食应该以碳水化合物和富含铁的食物（例如婴儿高铁米糊）为主。 随着宝宝尝试过的食物种类的增加，爸妈们可以把不同食物自由搭配，来丰富辅食的口味，但在尝试新的食材仍然要注意每次只额外添加一种。

　　当宝宝成长到6个月后，母乳及奶粉的营养已经满足不了宝宝的生长所需，所以必须添加一些其它的辅助食品，那么就有家长提问了，初加辅食第1次吃多少合适呢?对于这个问题，亲亲宝贝小编吞整理了大量的相关资料，下面我们就详细的来看看这个问题的答案吧。 　　网友提问原文：我的儿子快4个月大了，准备给他添加辅食，请问先添加什么?一次吃多少合适呢? 　　专家解答： 　　给宝宝添加辅食成为现代新手父母最头痛的事情。 初加辅食第1次吃多少合适 　　宝宝在4个半月左右就可以添加辅食，给宝宝添加辅食要遵循从流食到半流食再到固体食物，辅食量则是从少到多。刚开始可以给宝宝吃些易消化的糊状食物，如米粉、水果泥、蔬菜泥、鸡蛋黄等。随后可以给宝宝吃点半固体的食物，如烂面条等，此时是慢慢练习宝宝的咀嚼能力，给宝宝的食物一定要是小块而且易消化易咀嚼的食物。随着宝宝的长大慢慢地再给宝宝增添固体食物，但固体食物不要太

　　在我国以前的育儿观念中，尤其是在农村，往往认为只要把孩子养大就好了，不会再去刻意讲究什么。但是现在人们生活水平提高了，家里面也往往只有一个小皇帝或者一个小公主，可谓是集万千宠爱于一身，人们也越来越关注育儿这个话题，也越来越讲究。 　　现在的人们认为孩子不仅仅要养大而且还要养得好，且不说该如何养得好，该怎么把他养大，就已经是个大课题了，知道吗，孩子在每个年龄段都应该到达不同的“大”的标准，而且，并不是每个孩子都是一样的标准哦，小男生跟小女生还是不同的标准呢!作为家长的你们，是否曾经了解过这方面的知识呢?如果还没有，那就赶紧跟着小编阅读一下这篇文章吧! 　　正常足月的宝宝出生时体重为2500-4000克左右，身长大约在50厘米左右。重了轻了或者大了小了都不好，这一点，孕妈妈在孕期应该都已经了解到了。而在宝宝出生之后的最初3个月，宝宝每周体重增长180-200克

奶粉时总是有很多疑问，面对市场上那么多品牌的奶粉，究竟哪一种最适合你家的宝宝呢?   　　一、不同时期选用不同奶粉 　　对于0-6个月的婴儿来说，母乳是最适合的。其次是不含淀粉、蛋白质适量、含有容易消化吸收的脂肪的婴儿配方奶粉。可选用标有“0-1岁婴儿配方”，“初生婴儿适用”或“第一阶段”字样的婴儿配方奶粉。这个阶段要注意不能选用鲜牛奶，因为牛奶中蛋白质含量过高，不利于婴儿消化。 　　6个月至3岁的婴幼儿，他们的脏器功能较0-6个月的婴儿有了较大的改善，所需要的热能和各种营养素也比初生婴儿多，应该开始添加辅食了，但奶类还是主食，新鲜牛奶仍不适合1岁半以内的婴幼儿。 　　6个月至3岁的孩子智力发育迅速，这时最好选用含对智力发育有帮助成分的奶粉，如含氨基乙磺酸、维

宝宝什么时候抬头、翻身、坐、爬、走，1-12个月宝宝大运动发展规律你知道吗？宝宝的生长发育是有规律的，每个月都能学会一些“新技能”。 民间有俗话可以概括：三抬、四翻、六坐、七滚、八爬、九扶、周岁会走。坐起、爬行、走路，这些“大动作”被认为是宝宝成长发育的里程碑。 早教中心给出的1-12个月宝宝大动作发育能力训练记录，包含了宝宝每个月动作发育的新技能，给爸爸妈妈做参考，可以根据不同月龄宝宝的动作发育要点，引导宝宝的玩耍，会让宝宝成长得更健康哦。这篇很长但很有用，建议爸爸妈妈收藏起来，跟家里人一起，根据宝宝月龄来进行比对! 当然这个时间只是一个参考，每个宝宝都是独立的个体，动作发育的时间会有差异，如果差2-3个月属于正常，如果差异的时间超过半年或一年，爸爸妈妈就要注意了哦。 ▼▼▼

宝宝如何补碘 随着宝宝的逐渐长大， 母乳中所含的营养已经开始渐渐不能满足宝宝们身体所需营养了， 所以适当的为宝宝补碘是很有必要的， 鉴于宝宝的年龄还比较小所需要的碘元素也不是特别多， 所以一般建议是从饮食上进行调理。 宝宝补碘食谱 虾皮紫菜蛋汤 准备食材：紫菜、鸡蛋、虾皮、香菜。 做法：将虾皮洗净， 紫菜用清水洗净， 撕成小块， 鸡蛋磕入碗内打散， 香菜择洗干净， 切成小段;将炒锅置火上放油烧热， 放入虾皮略炒一下添水烧沸后淋入鸡蛋液， 然后依次放入紫菜、香菜、精盐、葱花即可。 海带排骨汤 准备食材：猪排骨、海带、葱段、姜片、精盐、黄酒、香油。 做法：将海带浸泡后， 放笼屉内蒸约半小时， 取出再用清水浸泡4小时， 彻底泡发后， 洗净切块;排骨

宝宝1岁4个月了，吃点啥饭好？医生：这样吃，宝宝吃得香又健康。我家宝宝1岁4个月啦，吃点啥饭?但是对宝宝吃点啥，还是有点懵逼。 终于把娃拉扯到这么大啦，不容易不容易，给个鼓励的抱抱。 1岁4个月的宝宝，断奶后的饮食理论上可以跟大人吃得差不多了，但就是怕辅食过敏。 还是先说说辅食添加的顺序，供大家参考：每次只添加一种新食物;由少到多、由稀到稠;由细到粗……总体原则就是循序渐进。 然后，每添加一种，都要仔细观察宝宝有没有诸如呕吐、腹泻、出疹子等过敏症状，如果没有，可以多加点量，同时尝试别的食物;如果有过敏症状，就要立即停止，过一两个月再少量尝试。 很谨慎是不是?必须谨慎啊，不然一股脑儿上，宝宝的肠胃能不能受得了、会不会有过敏反应等等，哪成啊。 至于1岁4个月大的宝宝，没有过敏症状的话，差不

宝宝腹泻通常会让妈妈们惊慌失措，焦头烂额。除了去医院确认腹泻的原因，给予相应的治疗外，妈妈们应掌握一些喂养和食疗的方法，以帮助宝宝早日痊愈。 频繁呕吐或剧烈腹泻时要禁食 如果宝宝频繁呕吐，或者在12小时内剧烈腹泻达10次以上，则应短时间禁食6-8小时，以减轻胃肠负担、休息肠道。同时，给宝宝饮用口服补液盐或自制含盐米汤等，防止宝宝脱水。 不呕吐、腹泻不剧烈时要合理饮食 如果宝宝基本不呕吐，腹泻也没有那么剧烈，最好别禁食。合理饮食可以帮助宝宝及时补充体液，加快体力恢复和肠道修复，避免出现营养不良。可以给宝宝吃软烂的半流质食物，如烂米粥、烂面条、松软的发面小馒头、切片白面包等。 腹泻宝宝要暂停进食这些食物 1岁以上的宝宝，暂停水果、果汁、蜂蜜、含糖饮料、蔗糖或冰糖水、酸奶、麸皮饼干、奶油饼干

　　一两岁的小宝贝常常不知自己因为做了什么“好事”而得到了亲吻，也不晓得自己做了哪些“坏事”而被骂做讨厌！帮你的宝贝简单地辨别一下“对错”，对他对你也许都有好处。 　　我们常常会听到一些爸爸妈妈这样要求孩子：“你要做个好孩子！”“好孩子是不会做这样的事的！”也许这也是你常常对孩子说的话，甚至是你小的时候也会经常听到的教导。但是，这种规劝或者说是教诲对于一个一两岁的小孩子来说，却意义不是很大。 　　一方面，在这个年龄孩子们做自己想做的事、做自己开心的事、做令他们觉得好奇的事、做能引起别人注意或者反应激烈的事。对错、好坏对于小家伙们来说是没有概念的。他们只是看着大人的脸色来判断自己做的事情有多好玩或者有多严重。另一方面，连成年人都不能完全以“对”和“错”来规范自己的行为，何况这些才一两岁的小东西。 　　那么，我们就不需要教给他们什么是可以做的什么是

金丝南瓜宴 适合月龄：1岁以上 操作难易程度：小白级 食材用料： 南瓜饭：米饭，小南瓜，鸡蛋，瑶柱，木耳（瑶柱木耳泡发好），红黄绿彩椒，胡萝卜（切小丁） 石斛冬瓜瘦肉汤：石斛少许，冬瓜少许，瘦肉少许 温馨提示：可以放宝宝喜爱的各种材料。米饭炒前用一个鸡蛋搅拌混合一下，这样炒出的饭粒粒沾满蛋液颜色金黄 制作步骤 1、蒸南瓜。南瓜碗切盖挖空里面的籽。挖空的南瓜们盖盖子上气蒸十五分钟熟了即可。记得蒸两个哦，另外一个用来装汤。（籽也不要浪费可以洗干净烤箱烤干来当零食也不错） 2、炒饭。在南瓜晾凉的时候炒饭。将米饭之外的其他材料放锅里炒到八分熟，然后将拌了鸡蛋液的米饭放进一起翻炒至熟，就可以装盘啦。 3、把炒饭和汤分别装南瓜碗里，吃

汇集了三种营养价值非常丰富的食材，熬出一款既好喝又营养的西兰花鳕鱼小米粥。 小米：小米富含钾和铁，维生素B1的含量是大米的4-5倍，是营养价值非常高的粗粮之一。 西兰花：西兰花可是营养价值最高的蔬菜之一，其中的胡萝卜素，钙，维生素C的含量都是蔬菜中的佼佼者。具有消灭自由基，抗氧化，保护眼睛的作用。 鳕鱼：鳕鱼不仅肉质鲜嫩，而且刺少，是非常适合给宝宝吃的一种鱼类。但在购买的时候，一定不要错买成油鱼，因为油鱼中包含的蜡酯，人体无法消化吸收，还有可能引起腹泻。 鳕鱼的肉质比较紧，而油鱼很松散的，甚至可以看到一丝丝状；鳕鱼一般在100元左右一斤，而油鱼差不多20元一斤；鳕鱼的颜色是纯白的，油鱼有些发暗发黄。这几点辨别的方法供大家参考下~ 食材：西兰花，鳕鱼，小米 调料：无 烹制方法：煮

帮助宝宝补脑补铁吃什么好？宝宝牛油果辅食怎么吃？牛油果鸡肉泥米糊怎么做，接下来看看牛油果鸡肉泥米糊的做法。 牛油果营养丰富、口感好 也是儿科专家极力推荐的辅食之一 宝宝开始添加水果时，就可以吃啦 今天为大家推荐牛油果的两种新吃法 牛油果鸡肉泥米糊和牛油果沙拉 分别适合8个月以上和1岁以上的宝宝吃 做法简单，保证你分分钟学会~ ● 牛油果：预防便秘、贫血，促进大脑发育 1、牛油果的纤维含量很高，不溶纤维可帮助保持消化系统功能正常，能预防宝宝便秘； 2、牛油果所含铁、钾等矿物质含量，也比其它水果高1～2倍，在防治贫血症方面具有重要价值，适合小宝宝食用； 3、牛油果具有高蛋白、高能量和低糖份的特点，它的果肉柔软细腻，不易引发过敏，而且含丰富的蛋白质和微量元

ps:丸子底下垫了柠檬片，这是个人口味哈，大家可随意。 适合宝宝年龄：1岁以上宝宝，成品会比较Q弹，小宝宝可掰碎吃。 难度：易 时间：30分钟 用具：刀、砧板、碗、擦丝器、筷子、盘子、蒸锅 小芽营养问答 莲藕的营养价值： 藕含有淀粉、蛋白质、维生素C等多种营养，以及丰富的钙、磷、铁及多种维生素。其中含有黏液蛋白和丰富膳食纤维等，促进消化。缺铁性贫血、营养不良的宝宝都可食用。 不过所有食物都一样，给宝宝食用一定要适量哦！ 莲藕选购： 1）颜色勿过白：颜色过白卖相佳的莲藕可能经化学制剂柠檬酸浸泡。 2）色黄无异味：要挑选外皮呈黄褐色，肉肥厚而白的，如发黑，有异味，则不宜食用。 3）藕节粗且短：选择藕节短、藕身粗的为好。

母乳也分前后奶，有啥分别？你听说过“后奶”吗？宝宝吃后奶长得壮，但多吃几口前奶，对宝宝来说更重要！ 后奶指的是妈妈每次喂奶快要结束时产下的奶水。后奶中含有丰富蛋白质、乳糖和脂肪，这些成分对宝宝而言特别重要。所以妈妈在哺乳时，该注意些什么呢？ 什么是后奶？ 后奶就是指妈妈在每次哺乳即将结束时的奶水，因为此时的奶水所含的脂肪较多，而水分相对少些，所以外观看上去比较粘稠。后奶的形态大致呈乳汁呈白色，较为浓稠。 后奶的特点 所含物质：它具有数量可观的蛋白质、乳糖和脂肪，这些营养元素可有效促进宝宝成长，是极其关键的发育能量。 所提供能量：后奶拥有乳汁中一半以上的能量，这些能量能让婴幼儿产生饱腹感，保证婴幼儿体重良好增长。 因为后奶中有大量的脂肪，所以相比较只是让婴儿解渴的前奶而言，后奶则是