宝宝明明已经到了长牙的年龄，为何迟迟不见牙齿冒出呢?父母不禁焦虑起来：“是不是发育有问题?”“要不要补充钙片?”其实，牙齿生长缓慢并非缺乏营养那么简单。 　　“你家小孩长几颗牙啦?”　有了孩子之后，难免经常被街坊邻居、亲戚朋友问到这些问题。一旦发觉自家孩子有发育缓慢的迹象，就显得特别紧张。 　　宝宝明明已经到了长牙的年龄，为何迟迟不见牙齿冒出呢?父母不禁焦虑起来：“是不是发育有问题?”“要不要补充钙片?”其实，牙齿生长缓慢并非缺乏营养那么简单，以下4大因素均有可能与长牙过慢有关。 　　先天遗传 　　幼儿长牙较慢的主要原因来自遗传，包括家庭病史、种族等，甚至连性别也会有所差异。根据多数研究报告来看，女孩的长牙时间会比男孩早

下面分享一批功能不同的泥糊做法，为了方便麻麻查阅，分别标明了适合月龄和营养功效。总有适合你家宝宝的，快给宝宝做起来哦~ 补铁补锌 【豌豆泥】7m+ 材料： 豌豆25克。 制作方法：1、豌豆洗净，用开水煮熟。2、将熟豌豆压成泥即可。营养功效：豌豆有补中益气、止泻的作用;豌豆还是铁和钾的良好食物来源，对缺铁性贫血的宝宝，因缺钾而致使免疫力低下的宝宝是非常好的食疗食物。温馨提示：◇ 不要给宝宝吃整粒的豌豆，以免呛到宝宝。【西兰花奶香土豆泥】7m+ 材料： 土豆50克，西兰花20克，配方奶粉适量。 制作方法：1、土豆洗净，去皮，切片;西兰花洗净，掰成两小块。2、土豆片上锅蒸12分钟左右。西兰花焯水后煮至刚刚软烂，不要挤水，趁

经常有姐妹反馈，宝宝脾胃差，光吃不长肉也不长个，急都急死了。 对于这种情况，我会建议调整好饮食结构，注意营养均衡，同时强化宝宝的咀嚼能力，增强营养吸收。当然，适当吃一些补钙和健脾胃的食物作为辅助调理也不错。 像我今天搭配的这道营养点心——山药豆沙包，我选用了药膳同源、健脾胃的超级食物—铁棍山药，它的黏蛋白能防止粘膜受损，并且在胃蛋白酶的作用下保护胃壁；另外还搭配了自制红豆沙和奶酪，红豆和奶酪都是富含优质蛋白质和钙。 综合来说，这是一道高钙高钾高蛋白的营养食谱，除了能健脾胃，还能祛湿和补钙。你可以用它作为宝宝的营养点心吃，它比蛋糕更软绵，香甜不腻，保证宝宝吃得比谁都多。如果3岁以上的宝宝或大人吃，冷藏一下，作为清凉冰爽的夏季甜品也不错哟！ 山药豆沙包 营养分析 ①高钙高钾：山药、红枣、红豆、奶酪这四种食物都富含

 　　百味盐为主，食盐可谓调味品中的老大。在现代膳食中，儿童钠盐摄入量逐渐增加，其中既有家庭一日三餐的盐超量，也有零食中含钠盐增多。最近，儿童保健专家指出，无论是健康儿童，还是病儿，均不宜摄入过多的盐，饮食应该以清淡为主。太咸引发呼吸道感染。 　　据调查统计，儿童患上高血压的越来越多，而这些儿童在婴儿时期绝大多数经常吃过咸的食物。过咸食物导致血压增高，引起水肿。另外，小儿吃盐过多还是导致上呼吸道感染的诱因。 　　首先，高盐饮食使得口腔唾液分泌减少，更利于各种细菌和病毒在上呼吸道的存在；其次，高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病；第三，高盐饮食可能抑制粘膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。这些因素都会使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵袭的作用减弱，加上孩子的免疫能力本身又比成人低，又容易受凉，各种细菌、病毒乘

对于新生宝宝，许多宝妈都会选择母乳喂养。对于新手妈妈来说，第一次喂养难免会出现一些问题，那么如何做到第一次正确喂奶呢？又应该注意些什么呢？ 第一次给宝宝喂奶，应注意什么？ 新妈妈在分娩后应及早给宝宝喂奶，宝宝的吮吸会促进乳汁的分泌，有利于妈妈产后的身体恢复，同时早日喂奶也可以让宝宝提早适应乳头。 新妈妈在首次给宝宝喂奶时，要精神放松，调整好喂奶姿势，让宝宝成功衔住乳头。 第一次喂奶可能宝宝吃的量不多，新妈妈可以分多次喂食，喂奶前无需特意清洗乳头。宝宝吮吸时适宜吃到乳头上的细菌有助于宝宝体内肠道菌群的建立。 如果宝宝刚开始衔乳不好，应及时对宝宝姿势进行调整，避免造成乳头皲裂等。一般情况下，可用手指伸进宝宝下唇，让宝宝断开衔接重新再来。 另外，可先将手指深入宝宝口腔，指甲向下，然后将手指翻转，指肚向下

很多人生病了以后会只想吃点清淡的，宝宝生病了以后也没有什么胃口，那么今天小编给大家介绍的是胡萝卜香菇大米粥，生病时的一碗热粥！ 胡萝卜香菇大米粥促进疾病康复。 食材大米20克、胡萝卜半个、香菇1朵、油少许标签感冒发烧、不爱吃菜、不爱主食、各种粥类、10m+ 难度★★ 1、大米淘洗干净。 2、放入锅内加清水开始煮粥。 3、香菇胡萝卜切丁。 4、锅里倒油炒熟香菇和胡萝卜。 5、粥煮40分钟左右，中间用勺子搅拌一下防止粘锅。 6、加入炒香的蔬菜与粥搅拌均匀，再煮5分钟。 小贴士 1、想要缩短煮粥的时间，大米可以提前一晚用水泡好。 2、煮粥的时候用勺子搅

“睡眠对儿童的健康和整体发育来说是至关重要的。”美国睡眠基金会首席执行官Richardl Gehula说，“我们新的调查发现许多儿童并没有获得足够的睡眠，许多儿童存在着睡眠问题。而令人担忧的是这些问题从婴儿时期就开始了。”另一位专家则指出：“最常见的睡眠问题包括入睡困难，夜间惊醒，打鼾，拒绝上床，呼吸困难和睡眠时呼吸沉重。另外，30%的儿童至少每晚醒一次。大约14%的儿童在睡觉时经常入睡困难。 　　儿童白天的行为通常和他们的睡眠习惯有关。根据调查发现大约四分之一的婴儿、学步期幼儿和学龄前儿童在白天有困倦或者劳累的表现，而将近30%的学龄儿童有早晨觉醒困难。摄食咖啡因和在卧室内看电视是影响儿童睡眠的主要因素。根据美国睡眠调查，26%的3岁及其以上的儿童每天至少喝一次含咖啡因的饮料，喝含咖啡因饮料的儿童的平均睡眠时间少于不喝含咖啡因饮料的儿童，平均每

  　　鸡蛋中的大多数蛋白质都集中在蛋黄部分，此外蛋黄还富含珍贵的脂溶性维生素，单不饱和脂肪酸，磷，铁等微量元素，对人体生长都十分有益。因此很多家长会选择蛋黄给宝宝做辅食，但是由于蛋黄中的某些物质不容易消化，还是建议不要将蛋黄作为宝宝的第一辅食，对于容易过敏的宝宝也不建议食用蛋黄。 蛋黄辅食三种做法 　　下面介绍几种最简单的制作蛋黄辅食的方法。 　　蛋黄泥： 　　适合初次添加辅食的宝宝 　　制作方法：将煮熟的1/4个蛋黄用勺子压碎，调上水或者奶，把蛋黄汁稀释成比奶水稍稠一点就可以了。 　　蛋黄羹： 　　如果宝宝不喜欢吃蛋黄泥，可选择蛋黄羹 　　制作方法：鸡蛋敲开，将蛋白先滤掉，再将蛋黄取出，加一点凉开水，蒸几分钟即可。 　　蛋黄粥 　　当宝宝6个月左右，已经初步适应辅食的时候，可以给宝宝制作蛋黄粥。 　　制作方法：将煮熟的蛋黄压碎，与煮好的白米粥混合煮

宝宝第一口奶要怎么吃？成功的母乳喂养，是每个妈妈的心愿，但是宝宝第一口奶不好喂？下面我们看看宝宝的第一口奶你喝对了吗？ 一、第一口奶应该怎么吃？ 因为旧观念和母乳喂养知识储备不足,很多人认为产后头三天是没奶 的,即使有奶也不够吃。宝宝在出生后的第一口奶接触的是奶粉,错过最佳吸吮时机,接触了奶瓶的宝宝不愿意甚至抗拒吸吮妈妈的乳房,如果妈妈乳房条件欠佳,母乳喂养更是难上加难。 1.剖宫产宝宝的第一口奶 第一口奶是宝宝的第一份免疫剂,在孕期第二十周时乳房会开始分泌少量的初乳。因此即便是剖宫产的妈妈,也可以成功地给宝宝宝贵的第一口母乳。因为剖宫产的伤口,妈妈在前六小时必须平躺,边上需要另一个人辅助宝宝吃奶,可以在身体两侧垫上与身体齐平的被褥或者枕头。 如果是左侧喂,让宝宝侧趴在妈妈左边身体一侧,与妈妈紧贴,上半身比下半身略高一点,宝

　“我家宝宝最挑食了，甜的、软的她喜欢吃，可是猪肝、蔬菜、主食统统不吃！最近宝宝还越来越过分了，有时候嚼了两下饭菜，还会立马吐出来。这样下去，我真的很担心，她会不会有营养问题啊？”像欣欣妈妈这样每天为“偏食宝宝”苦恼的妈妈大有人在，餐桌大战已经成为家有宝宝的中国家庭每天上演的“保留节目”。据调查，目前我国1～7岁宝宝中有偏食行为者比例高达44%。　　宝宝偏食行为背后是否有什么新的研究发现是广大家长所不知道的？宝宝偏食到底会不会有健康隐患？日前，在2009年第13届亚太儿科会议暨第3届亚太护理会议上，美国儿童饮食行为研究专家苏珊·约翰逊博士和中国儿童与青少年保健专家盛晓阳教授为偏食宝宝提出指导性的“补偏”计划。　　宝宝三个餐桌“小秘密”：妈妈了解吗？　　宝宝偏食的一大表现是挑食，只吃自己吃惯、爱吃的食物，对陌生食物不愿接受。苏珊·约翰逊博士指出，宝宝不

　　孩子在睡眠中有时会无意识地磨牙，这种现象通常发生在饱餐或过度兴奋之后的入睡。饱餐之后，胃肠道内积存着大量未被消化的食物，这使孩子在入睡之后，其整个消化系统仍在不停地工作。使得体内消化、吸收的连续活动仍然带动孩子的咀嚼肌肉，从而产生入睡后的磨牙。另外，孩子在过于兴奋后的睡梦中也会出现磨牙现象。　 　　除了以上原因，如果孩子经常磨牙，有寄生虫病和佝偻病，也是孩子经常磨牙的原因。　 　　蛔虫是一种寄居在人体肠道里的寄生虫。它在吸食营养物质的同时，还分泌毒素，刺激肠壁，引起腹痛、烦躁和夜间磨牙等现象。所以父母应在医生建议下，给孩子服用驱虫药。　 　　另外，患佝偻病的孩子，由于体内维生素D的缺乏、矿物质钙的吸收不良。以致使孩子不仅在成长期出现方头、肋骨下缘外翻、鸡胸等骨骼方面的症状，还会出现多汗、夜惊、烦躁不安等神经系统症状，夜间磨牙也是症状之一。应

土豆怎么做给宝宝吃？怎么给宝宝土豆辅食？宝宝自打开始添加辅食后，土豆常被列为辅食添加的第一梯队，一方面它不易致敏，并且口感细腻，宝宝好咀嚼；更重要的是，土豆可以凹各种造型，用各种做法，让单一的食物不单调！今天我们就来聊聊宝宝吃土豆的话题。 宝妈们最关心的几个问题 Q：宝宝多大可以开始吃土豆？ A：开始添加辅食时（大概4-6个月时）就可以吃了。最初的烹制形态自然是泥状，土豆泥营养好，制作也方便，也是最不容易过敏的食物之一，是最适合小宝宝吃的辅食之一。有营养学家说过，每餐只要吃全脂奶和马铃薯，基本可得到人体需要的营养素种类呢！当然够不够得单说。 Q：宝宝特别喜欢土豆，是否能当主食吃呢？ A：土豆属于根茎类蔬菜，是薯类大家族的一员，因为淀粉含量高，在一些地区有时也被当做主食食用。薯类和谷物类食物相比，虽然淀粉含量虽然

宝宝们传统吃肉的方法都是搅拌一点肉泥、或者把肉末放到粥里煮粥。不过这些做法，肉吃起来都不够细腻。而像午餐肉、鸡肉肠的做法，却完美地解决了肉丝太硬不好嚼的问题。 很多孩子都爱吃的香肠啊、火腿肠这些，但外面买的香肠保证不了肉的来源，添加剂也是一排一排的。所以，妈妈们纷纷在家自制起了各种香肠。把好吃的香肠搬到宝宝的餐桌上，绝对可以说是辅食制作发展史上的里程碑，因为它不仅好吃， 还解决了宝宝嚼不动肉的难题。 而且，知道妈妈们平时没有时间给宝宝做辅食，一次性多做点这个香肠，放在冰箱冷冻起来，每次吃的时候给宝宝蒸一蒸就可以啦，灰常地方便。 我今天做的鸡肉肠有一个特别之处就是，怕有些宝宝对鸡蛋过敏，所以没有加鸡蛋，而是是加了土豆来跟鸡肉一起搅拌。也能改变香肠发柴的口感。如果是大人吃，把调料配足了，肯定更是美得不要不要的。 菜谱亮点 知道很多宝

鹰嘴豆杂粮米糊怎么做？宝妈会做吗？我们都知道鹰嘴豆属于高营养豆类植物，富含多种植物蛋白和多种氨基酸、维生素、粗纤维及钙、镁、铁等成份，下面来看看鹰嘴豆杂粮米糊的做法。 鹰嘴豆其中纯蛋白质含量高达28％以上，脂肪5％，碳水化合物61％，纤维4一6％，鹰嘴豆含有10多种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸全部具备，而且含量比燕麦还要高出2倍以上。 杂粮含有大量膳食纤维，有促进肠道消化吸收和排泄的功能，起到肠道“清道夫”的作用。此外，膳食纤维能促进肠蠕动、缩短食物在肠道中的停留时间，加速排便，预防宝宝发生便秘。 【鹰嘴豆杂粮米糊】 食材 有机杂粮（黑米、玉米碴、糯米、高粱米、红豆、小麦仁、燕麦米） 鹰嘴豆 参考月龄：9个月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 ? 月龄和

秋风起，螃蟹肥。秋天到了，又到了一年一度最佳吃蟹的时候。螃蟹是小编的最爱，其味道之鲜美、肉质之鲜嫩，简直是人生一大享受！ 扯远了…小编擦擦口水，回归正题。螃蟹如此美味，又富含高蛋白营养；但属于寒性食物，我们也知道有相当一部分的人不适合吃螃蟹。那么，我们的宝宝可以吃吗？几岁可以开始吃，一次吃多少，应该怎么做着吃呢？  问题一：哪些孩子不适合吃螃蟹？1.孩子在感冒、发烧、腹泻、过敏时，或对于患有哮喘、肠胃、肝胆疾病的人来说，都最好不要吃螃蟹，这些情况下使用螃蟹会导致病情加重。2.孩子若属于过敏体质、或对于螃蟹不耐受，那么就不适合吃螃蟹。如何知道孩子的过敏原？可以去医院进行检测、情况不严重时可以自行排查，孩子若多次在食用螃蟹后出现腹泻等不适症状，那么可能是过敏体质或脾胃虚寒等原因，也最好不要吃螃蟹。  吃

孩子生长发育是否正常？家长都了解你孩子的生长发育情况是否正常吗？今天有一位妈妈带孩子来看孩子瘦小不长个，小男孩四岁体重14公斤，身高99厘米。下面我们一起来分析分析孩子的生长发育情况。 孩子目前的情况看身高体重确实都偏低，要注意什么时候发现孩子个子不高的?妈妈说孩子上幼儿园以后一年体重就没怎么长，本来就比较瘦，现在就更瘦了。身高在班里不高，前两天和同龄的小伙伴出去玩，发现比他们矮一截，妈妈不禁着起急来，所以来看看。 我问妈妈孩子是这一年不长个不长肉?还是一直都比较瘦小?妈妈说他一直比较瘦小，但原来感觉没那么明显，上幼儿园以后和别的小朋友一比觉得孩子特别瘦小。追问孩子3岁、2岁、1岁的身高体重，妈妈开始茫然，基本上都记不住了，只记得出生时是3.6公斤、50厘米。 孩子刚出生时孩子的样子还很清晰，因为那时你会把每天所有的目光都

蜂蜜是蜜蜂在蜂窝中酿成的糖类物质的精制品，营养丰富，是老幼皆宜的滋补佳品。儿童食用蜂蜜时应注意以下问题： 　　1、冲蜂蜜的水应该为温开水。蜂蜜中含有多种氨基酸、维生素以及其它营养物质，如果水温过高，这些物质会不同程度地受到破坏。因此，食用蜂蜜既不能煮沸，也不宜用沸水 冲饮，可以用60oC以下的温开水冲服，夏季还可用冷开水冲服。 　　2、“返砂”的蜂蜜仍然可以食用。在秋冬季，由于蜂蜜中的葡萄糖易结晶，此时的蜂蜜有时会出现“返砂”现象，“返砂”的蜂蜜的营养价值并无明显改变，儿童仍然可以服用。 　　3、发酵的蜂蜜不宜食用。含水较多的蜂蜜在较高温度下贮存容易发酵，发酵后的蜂蜜中所含的糖在微生物的作用下产生酒精及二氧化碳。酒精遇到氧气则分解为醋酸和水，使蜂蜜失去固有的滋味，产生酒味和酸味，出现气泡，蜂蜜变稀，失去营养价值，食后会引起消化不良，因此儿童

1岁左右的孩子，逐渐变为以一日三餐为主，早、晚牛奶为辅的饮食模式。 以三餐为主之后，家长一定要注意保证孩子辅食的质量。如肉泥、蛋黄、肝泥、豆腐等含有丰富的蛋白质，是孩子身体发育必须的食品，而米粥、面条等主食是孩子补充热量的来源，蔬菜可以补充维生素、矿物质和纤维素，促进新陈代谢，促进消化。孩子的主食主要有：米粥、软饭、面片、龙须面、馄饨、豆包、小饺子、馒头、面包、糖三角等。周岁孩营养，给孩子喝麦乳精，麦乳精是以糖为主的食品，含蛋白质很少，热量虽高但达不到孩子生长发育所需的营养要求。长期食用，会抑制孩子食欲，引起营养不良。要想孩子长得健壮，家长必须细心调理好孩子的三餐饮食，将肉、鱼、蛋、菜等与主食合理调配。这么大的孩子，牙齿还未长齐咀嚼还不够细腻，所以要尽量把菜做得细软一些，肉类要做成泥或未，以便孩子消化吸收。一岁的孩子，鱼肝油要加到3滴，每日两次，钙片每次1克，每日两次。</p

过年期间宝宝大鱼大肉难免吃得比较多，所以年后的这段时间，是时候给宝宝调理一下肠胃啦！下面来看看年后宝宝不爱吃饭、没胃口怎么办？ 粥是帮宝宝调理肠胃的不错选择，但只喝白粥就太寡淡了，营养也不全面。搭配一些蔬菜、谷物等食材，不仅更美味，营养也更全面哟！ 今天就来教大家做一道健胃消食的莲藕银耳五谷粥，非常适合年后给宝宝吃哦！ 五谷粥米 40g 泡发的银耳 60g / 莲藕 40g 步 骤 1：提前泡发银耳；然后准备40g五谷粥米（宝妈们按照自家宝宝的食量来准备粥米即可）； 步 骤 2：锅中倒水，水滚后，倒入粥米； 步 骤 3：然后加入泡发好的银耳和切好的莲藕（小宝宝吃，可以将银耳撕的碎一点），再煮30分钟左右，煮到食材全部软烂就可以了。

鱼汤、鸡汤 哺乳妈妈们可以饮用热汤类，由于喝下后可以加速身体血液循环，若挑选鱼汤和鸡汤，内含丰富优质蛋白质及水分，鱼类更有促进宝宝脑部发育的DHA，所以鱼汤和鸡汤都是很好的发奶食物;平常单煮鸡汤就已足够补充所需蛋白质，不需要其他繁复做法。 黑麦汁 黑麦本身具有丰富的蛋白质、维生素、钙质及铁质等，具备人体所需成分。挑选天然无添加的黑麦汁，喝来口感像是无酒精的黑啤酒，对于孕妇也是不错的发奶食品，但由于甜度高、热量高，因此不建议妈咪将黑麦汁当成水来饮用，以免糖分摄取过量导致发胖。 花生猪脚 想促进乳汁分泌就必须要有足够蛋白质、水分和热量，此时拥有足够油脂的花生猪脚就是一个好选择，丰富蛋白质对泌乳帮助大;由于脂肪含量高，虽可促进泌乳量，但也有可能导致妈妈们长胖，加上花生属于易过敏食材，若本身对花生过敏或容易出现