梨粥： 　　梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。气候干燥，人们常出现口干鼻燥、干咳无痰等燥热病症，而梨具有良好的润燥作用，用以煮粥，可作为常食的保健食品。 　　胡萝卜粥： 　　胡萝卜250克，洗净切碎，加粳米100克和水煮粥。秋季天气干燥，人们多出现皮肤粗糙、口唇干裂、两眼干涩、头屑增多等症状，以胡萝卜煮粥食用，有一定的防治作用。 　　芝麻粥： 　　芝麻50克，粳米100克。先将芝麻炒熟后，拌入煮熟的粳米粥中同食。适用于肝肾不足、头昏眼花、脱发及肺燥咳嗽、习惯性便秘者食用。芝麻粥还有延年益寿的作用，可作为老年人常服的保健食品。 　　菊花粥： 　　菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。具有散风热、清肝明目的作用，对秋季风热感冒、心烦咽燥、目红肿

6个月以上宝宝辅食 让宝宝从小爱上吃蔬菜 蔬菜泥~应该是宝宝吃的辅食 除米粉之外的第一种食物！ 因为米粉主要含碳水化合物， 不含膳食纤维，光吃米粉不太好排便， 所以富含膳食纤维的蔬菜水果泥要赶紧添加啦！ 建议先加蔬菜泥，再加水果泥，因为水果太甜， 如果宝宝先吃甜的水果，就会不容易接受没有味道的蔬菜泥了。 很多新妈妈还不知道怎么给宝宝做蔬菜泥， 所以今天就以小白菜做示范，其它的蔬菜也按这个方法照做就可以啦～ “宝宝爱吃青菜”这件事儿，得从娃娃抓起， 6个月刚开始添加辅食的小宝宝，味蕾还没有发育成熟，就算是没有味道的菜泥也可以吃得很开心，养成了习惯，以后就会一直爱吃蔬菜滴～ 材料：小白菜叶子（别的蔬菜都可以） 调料：无

婴儿食物过敏是指某些食物引起的反复规律发作的婴儿身体过敏的病症，觉的有湿疹、荨麻哮喘、支气管炎、呕吐、腹泻等症状。婴儿食物过敏主要与婴儿体内某种蛋白质的结构的变异缺陷或功能的发育迟缓有关。能引起过敏食物原有牛奶、小麦粉、蛋类、巧克力、豆类、贝类等。另外食物添加剂也可引起过敏反应，如谷氨酸单钠能引起风疹、黄色食品可引起哮喘、苯甲酸酯可引起荨麻疹等。个体对食物敏感有很大差异，有些婴儿对豆类、贝类等食物很敏感，即使进食极少，亦可引起剧烈反应，表现为暴发性荨麻疹。有些婴儿只有在过量进食某种食物时如草莓才出现过敏现象，而适量进食不产生过敏问题。 　　预防食物过敏现象，应从以下几点着手： 　　1、实施母乳喂养。只有母乳喂养才能满足6个月以内婴儿全部营养，而且可大大降低过敏的发生率。因此对有过敏体质的婴儿，都应将哺乳时间坚持到婴儿对食物过敏的自发消失期，即在10-

说到宝宝辅食，下面就分享一款超简单的蛋糕，无需打发无需烤箱就可以做出来。而且蒸过以后的鸡蛋糕很软糯，还有香蕉的甜味，是非常适合宝宝的手指食物。 香蕉鸡蛋蒸蛋糕 用料：鸡蛋黄、面粉、香蕉 做法： 准备食材：鸡蛋黄一个，面粉少许，香蕉半根。 小半根香蕉研磨碗捣成泥，鸡蛋只取蛋黄（一岁后可以全蛋），跟面粉混合 可以加一些水，搅拌均匀后得到一小碗面糊 模具里滴两滴核桃油，薄薄的刷一层，比较好脱模 放入蒸锅，大火烧开以后再蒸8分钟就可以啦 出锅脱模，可以开动咯！

对于发展里程碑，我一开始是“既爱又恨”，爱的是，它至少提供我一个有章可循的全局观；恨的是，它是我最初很多焦虑的源头。但这里需要做一个提醒，里程碑只是一个“平均值”，千万不要拿着里程碑去看孩子是否“合格”，而是把里程碑当成如何帮助孩子发展精细运动的指导思想。 0～1岁－打好基础 0～3个月 手掌慢慢从握拳状态打开 会用整个手臂向面前的东西挥舞 抓东西的意识开始萌芽 3～6个月 伸手够眼前的东西 开始会把一只手的东西转移到另外一只手 6～9个月 抓住东西握在手里 把手里的东西送到

缺锌常见7个症状有哪些？你家孩子真的缺锌吗？正确给孩子补锌，家长该如何做呢？当孩子不爱吃饭、厌食、挑食，大部分家长就会认为孩子肯定是缺锌了。急忙带着孩子去做微量元素检查，看看孩子是否真的缺锌，拿到检查结果之后，觉得自己的做法非常明智，孩子果真缺锌了。 然后花钱购买大量昂贵的补锌产品，一次一支，一日两到三次·····家里上演着各种哄孩子吃药的画面，一段时间过去后，孩子依然不爱吃饭、厌食、挑食。 我有一个邻居也有这样的困惑，给孩子做了微量元素检查，得知缺锌之后就像是找到了孩子不吃饭，长得慢的罪魁祸首。 花了几千大洋给孩子补锌，几个月后孩子的情况并没有任何好转。 为什么检查了微量元素缺锌，按照检测结果补锌，却依然没用? 关于孩子缺锌补锌这个话题，是时候好好给家长们扒一扒其中缘由了。 孩子缺锌已成常态 首先我

　　你家是否有个小电视迷?当电视带给我们无限欢乐的时候，也给父母带来了无限的烦恼和不安。电视所呈现的五彩斑澜的影像世界总能吸引孩子的无限目光，一坐就是几个钟头，父母们只能越来越担心孩子的眼睛健康……孩子爱看电视怎么办?如何让孩子不爱看电视?小编为您支招，6招让孩子不再做“电视迷”! 　　事先订好看电视规则 　　先说好规则，可减少争执和赖皮的机会。比如说，周末就和孩子讨论下周可看哪些节目，还包括看的时间和次数。像吃饭时不能看电视、作业没做好不能看或是看到几点就要去做作业，都要事先跟孩子说好。 　　用好的DVD取代不好的电视节目 　　其实已有愈来愈多的家长发现电视节目并不能提供孩子有益的内容，愿意花钱购买或租借优质的DVD当孩子的教学工具。 　　把电视和遥控器藏起来 　　自从人类有了电视，它

每100克猪肝就含有铁31.1毫克，是所有食物含量之最，而且吸收率还高，猪肝不愧是补铁食补的最佳首选。 宝宝6个月以后，必须多摄取高铁的食物了，因为宝宝出生时体内的铁储备（大概300毫克左右），最多可以用4～6个月，之后就必须从食物里摄入，如果没有即时食补，铁缺乏的可能性会非常大。 而猪肝粉的吃法，我认为对对宝宝来说有利有弊的，好处是方便吃好保存，而且味道好、可给辅食增香，没有腥味，对于不爱吃猪肝以及想节省做辅食的时间的宝妈，吃猪肝粉是不错的选择。 弊端也是有的，就是在加工过程中，多少会破坏掉里面的营养成分，也会浪费掉一部分，建议时间充裕的宝妈，还是可以给宝宝吃新鲜的更好哦。 猪肝粉 适合月龄：6个月以上 （小宝宝先少量尝试，确定不过敏后再大胆的吃） --用料-- 新鲜猪肝

营养专家表示儿童的身体处于生长发育时期，需要吸收大量的营养素。而人体中的某些营养素是人体自身所不能合成的，或无法长期贮藏的，需要从每天的食物中得到不断地补充。下面是儿童成长发育过程中所需的一些营养素介绍：　　●维生素A亚临床型维生素A的缺乏是一个世界性的营养问题，不仅普遍存在于发展中国家，而且存在于发达国家。维生素A缺乏多见于2-5岁儿童，少见于成人。儿童在断乳或无条件乳类喂养时，由于普通的面粉中不含维生素A，极其容易造成维生素A缺乏，缺乏维生素A会使小儿抵抗病毒能力下降、生长发育缓慢。 　　●维生素B处于生长发育中的孩子们，好动，活动量增加，要及时增加与热量代谢相关的维生素B族，其中维生素B1被称为大脑及肌肉的维生素，维生素B2在食物加工时极其容易损失。 　　●维生素C是少儿牙细胞生长不可缺少的维生素，为维持骨骼正常生长发育，应注意合理补充。 　　

添加辅食，果汁或果泥。 　　“在此之前，宝宝所需营养的主要来源是母乳，而此时的母乳不足以提供足量的营养物质。”专家说，为了保证宝宝的营养需求，除添加辅食外，此时可以给宝宝喝一些不同口味的果汁。而果泥建议使用苹果和梨，这两种水果相对比较温和，不容易伤害宝宝的肠胃。果汁最好是鲜榨并经过稀释的，可以在两餐奶之间喝。 　　5个月后，可适量吃一些水果泥。 　　苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择，但一次不要吃太多，以半个勺尖的量为宜。给宝宝选水果时，也要注意与体质、身体状况相适宜。脾胃较弱、容易腹泻的宝宝最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果;舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，可以多吃一些梨、猕猴桃等水果;消化不良的应该吃熟水果泥。   　　9个月后，可以吃一些水果块。 　　当宝宝长牙之后，就可以吃一些水果块了，这

很多家长都有自己的一套育儿方法，有些还“深入人心”。例如用米汤和稀饭代替营养米粉，虽然这种做法是错误的，但却受到了部分家长的推崇，并且沉迷于此，不能自拔！ 1. 米粉添加时间 根据我国最新的膳食指南建议，婴儿满6个月即可添加辅食。优先添加的是铁强化米粉或红肉泥等富铁的泥糊状食品。 相对于之前的观点，红肉泥也被提到了优先添加辅食里，但是铁强化米粉依然是雷打不动的优先添加。 而在实际情况中，4~6个月左右即可根据宝宝的实际发育的情况来开始添加辅食，首选第一辅食就是铁强化米粉（或红肉泥）。当宝宝挺舌反射消失，对除奶以外的食物产生兴趣，可以扶坐或独坐，这些行为能力的改变都是添加辅食的信号。 2. 自磨米粉与市售米粉差在哪？ 差在，不~含~铁！！！宝宝贫血最常见的原因是因为缺铁。如果宝宝面色苍白，烦躁易怒，胃口不好，最好去

新生儿含乳困难呛奶怎么办？产后喂奶应该采取什么样的措施？宝宝吃奶呛到怎么办？面对产后这些哺乳问题，接下来看看下文怎么办？ 宝宝吃奶呛到怎么办？试试半躺式吧。乳头凹陷，喂奶困难？半躺式试试吧。宝宝不肯吃奶怎么办？还是用半躺式。呛奶、堵奶、开奶、乳头扁平或凹陷导致的含乳难、宝宝不肯亲喂，半躺式都值得尝试一下，但很多宝妈说半躺式太难，下面让我们来看看下文~ 一、如何舒舒服服的半躺式？ 第一步：宝妈先躺好 先找一个合适的位置，比如可以舒适地往后倚靠的床、沙发或者椅子； 然后宝妈坐上去，并往后倚靠； 宝妈不必靠得太高，高度以“宝宝不会从妈妈身上滑下去，妈妈又能轻松看清宝宝吃奶”为宜； 支撑好宝妈的腰、背、脖颈和手臂。可以利

　肉丝拌面 　　【主料】 　　面条，鸡汤或肉汤，猪瘦肉适量。 　　【辅料】 　　植物油，香油、葱花、酱油、盐、淀粉各少许，香菜叶数根。 　　【制作方法】 　　①将肉按肉纹横切成细丝(越细越好)。②面条煮熟，用开水泡上。③将淀粉放入碗中，加酱油、盐，倒入鸡汤调和均匀，作芡汁用。④锅内倒入植物油，烧开，油开后放入葱花、肉丝，用大火快炒，待肉全部变白。将调好鸡汤的淀粉汁倒入锅中，待汤汁烧开后即可停火加入味精。盛入碗中，淋上香油，也可以直接浇在面条上。 　　【特点】 　　此面味美爽口，含丰富蛋白质、磷、钙、糖类等营养。 　　胡萝卜肉末面 　　【主料】 　　面条、肉末、胡萝卜各适量。 　　【辅料】 　　精盐、花生油(豆油、菜籽油均可)、酱油、葱花、花椒油各少许。 　　【制作方法】 　　①花生油烧开后，放入几粒花椒。待花椒变成深红色，即将花椒捡掉扔掉不用，将油倒

      中秋节已经过去，凉爽的秋天即将来临，有经验的妈妈们说，天凉了，宝宝们又会出现一些新麻烦，其中最常见的就是秋燥。每年夏秋转换之际，不少宝宝轻者口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结、小便黄赤、手足心热；重者头痛少汗、咳嗽无痰、流鼻血等，特别令父母操心。如何帮宝宝成功预防秋燥？妈妈们认为调整饮食，增加汤水非常有效。 　　为什么会有秋燥？立秋之后天气逐渐转凉，空气湿度下降，水气减少，蒸发速度加快，干燥度增大，“燥邪”乘机而入，伤肺、伤阴、伤津。比起大人来，孩子机体各系统和器官发育不完善，对气候的变化更为敏感，因而更容易出状况。就说鼻子吧，黏膜娇嫩，血管丰富且脆弱，“燥邪”致鼻腔干燥，血管破裂，怎能不流鼻血？至于咽、喉以及气管，同样难逃“燥邪之劫”，以致咽干喉燥、干咳声声，甚至诱发支气管炎。中医学称之为秋燥

宝宝美食：蒸虾饺今日大厨：一一妈妈适合一岁以上有一定咀嚼力的宝宝 材料：香菇 黄瓜 胡萝卜 木耳 小油菜 西蓝花 青虾蛋黄1个 小香葱 生姜 面粉 调料：芝麻油 步骤：1. 剥虾皮，挑虾线。2. 把香菇、黄瓜、胡萝卜、木耳、小油菜、西蓝花、小香葱、生姜切丁或切丝。3. 将面粉里加入一半开水一半凉水，均匀搅拌，揉成面团，封上保鲜膜，醒10分钟。 4. 把面团搓成条状，揪坨，擀皮（注意：面皮要中间厚两边薄哦）。 5. 拌菜馅，加入蛋黄，放适量香油。 6. 下面就开始包虾饺啦！ 菜馅放最下面，整只虾放在馅上面，虾尾留在外面。 7. 给笼屉抹一层油。待水开之后，上锅蒸8-10分钟左右。 8. 出锅喽！（刚出锅就被我吃了一个） 9.

很多妈妈都说，宝宝虾仁不爱吃啊，嚼不烂怎么破？剁烂呗。再拌入香香的奶酪做成一个个虾滑，给不爱吃虾不爱喝奶的宝宝一步搞定！ 不方便看视频的麻麻，后面可以看图文版哈。 所需食材 虾仁90g，玉米淀粉22g左右，奶酪，洋葱少许，适量水 制作过程 1．鲜虾去皮去筋，洗净 2．少许洋葱剁碎备用 3．虾仁剁成泥状，或用料理机和洋葱碎一起打成泥状 4．在虾仁泥中加入玉米淀粉和适量水，搅拌均匀成粘稠状态 5．加入奶酪碎丁，搅拌均匀 6．锅内加水煮开，拌均匀的虾仁泥用勺子一勺勺挖出放入锅中，煮至漂起即可 7．捞出装盘，吃不完可放冰箱冰冻存放 糕妈小贴士

　　目前我国的剖腹产率已经接近50%，有些医院更高达80%。很多准妈妈认为剖腹产可以少受罪而选择剖腹产。但是，剖腹产的宝宝比起正常产道分娩的宝宝来，可能会出现免疫力低等情况，导致其出生后容易患呼吸道疾病，比如肺炎等。其实，剖腹产宝宝出生后，完全可以通过恰当的养育和早教方式，把这些可能出现的问题降至最低。 　　相对于其他产品而言，奶粉作为一个专门以提供营养为目标的产品类型需要更多的技术投入和开发，才能够保证产品的质量和品质符合人们的需求。在人生成长和发展的初期，婴幼儿所需要的营养元素丰富而复杂，必须以世界先进的技术类型为依托，才能够生产出在最大限度上满足婴幼儿成长需求的产品。 　　近日，关于婴幼儿奶粉的质量安全、营养及品质等再一次被广大消费者重视起来，而关于宝宝不同的出生方式是否应该食用不同的婴幼儿奶粉话题也引起大众的热议，因此专家建议剖腹产宝宝在出生后，最好是食用剖腹产专用奶粉，对新生

蛋黄肉末拌面怎么做好吃？蛋黄肉末拌面做出来，全家都能吃还更营养，也不用担心给宝宝单独做饭而抱怨累了。接下来看看蛋黄肉末拌面的做法。 如果家里饮食特别清淡，1岁后宝宝就可以尝试和家人吃一锅饭菜了。但要注意把饭菜烧的更软烂一些，大块的用辅食剪剪碎再给娃吃。 如果家人口味都很重，那我们还可以在饭桌上放一碗白开水，把菜稍涮一下再给娃吃。 其实关于开小灶这个问题，我们早就有考虑，所以分享的食谱基本都是大人小孩都能吃的：份量上做成全家份的，把宝宝那份先盛出来，再往锅里放调料。这样可以省很多事儿。 就比如我们今天的肉末蛋黄花生酱拌面，就是一道可以全家共享的美味，营养密度也很高。 花生酱是很好的天然调料，有了它，不加盐也能让食物更好吃，可以拌面也可以抹在面包上，简直就是点睛之笔。 当然啦，也可以根据宝宝和家人的喜好，换成番茄酱和

都说宝宝3个月就会翻身了，有的宝宝不到三个月就已经练成技艺，有点宝宝过了百天仍是不会，早会的是否体质好？晚会的就一定体质差吗？ 宝宝能够控制头部之后，差不多在学习独立坐起的同一时间会开始学习翻身。他最终能学会从仰躺着变为趴着，然后再翻回去，这样，他就可以用这个新学会的本领来挪动一下自己的身体了。宝宝最初想要翻身，往往是为了得到旁边的玩具，或者是为了离你更近一点。 1、宝宝什么时候开始翻身 宝宝很可能早在2～3个月大的时候，就已经能够自己蹬着腿从趴着的姿势变成仰面朝天了，但可能要到5～6个月的时候，他才能从仰卧翻身变成俯卧的姿势，因为这个动作需要颈部和臂部的肌肉更强壮有力才行。 2、宝宝是怎样学习翻身的 在宝宝大概3个月大的时候，如果你让他脸朝下趴着，他就会用胳膊撑着，尽量抬高头和肩膀。这种迷你俯卧撑能帮助宝宝加

看到大人吃饭的时候手伸着长长的想抢大人的食物，口水飞流直下三千尺，双眼盯着大人的碗像是饿狼看到了肉，嘴巴嗷嗷的问，真真是一个嗷嗷待哺的孩子。 如果发现这样的孩子已经有四个多月，体重也是14斤，坐着时也可以坐得很稳，头可以转来转去，伸舌反射也消失了，那么这时候给孩子慢慢的进行辅食的添加也是可以的。 辅食添加中最怕是宝宝才二三个月，甚至才满月就因为母乳不足，孩子不喝奶粉而过早给孩子添加辅食，这样会造成孩子胃肠极大的负担。是小婴儿那小小有胃肠不可承受之重。 国家建议六个月左右添加，这个左右的范围就是两个月，最早不要早于四个月，最晚不要晚于八个月给孩子添加辅食。 一般晚添加辅食的孩子有以下特点： 1、早产 不晚于八个月进行添加，辅食添加时间加上早产纠正月龄，比如说孩子34周早产，那就可以考虑在7个半月再给孩子加辅食。