虾仁什锦小披萨怎么做好吃？关键这款虾仁什锦小披萨不用烤箱就可以做哦，而且简单又营养，下面来看看虾仁什锦小披萨的做法。 虾仁什锦小披萨 食材 奶酪5克、虾仁3个、自制无盐无糖吐司2片、自制番茄酱1块、豌豆适量、玉米粒适量、洋葱适量、油少许、淀粉少许 标签 不爱吃菜、加餐零食、不爱吃奶、混合搭配、手指食物、增高补钙、12m+ 难度 ★★★★ 1、虾仁去除虾线并洗净，少量洋葱洗净切成碎末，豌豆焯水后去皮蒸透，玉米粒蒸透后去皮。 2、虾仁切成小段，加入少量油和淀粉拌匀。 3、不沾锅中火放入处理好的虾仁翻炒至虾仁变色，关火盛出。 4、不粘锅小火放一点油，倒入洋葱翻炒出香味后倒入自制番茄酱加热至颜色变鲜艳，变浓稠关火，披萨酱就

苹果蛋黄球怎么做？好吃到飞的鸡蛋辅食，宝妈会做吗？自从宝宝添加辅食以后，宝妈们是不是每天都在想给今天给宝宝吃什么呢？不仅要色香味俱全，还得要营养满满，有的时候就算绞尽脑汁做的辅食，最终还是败给了挑食的宝宝！ 今天推荐的这道辅食，不仅营养丰富，而且好吃到飞！ 适合给9个月以上宝宝食用哦~ 先来认识一下这道菜吧 菜名：苹果蛋黄球 月龄：9 月+ 食材：苹果1个,山药100g，胡萝卜30g，鸡蛋1个 辅料：清水适量 工具：普通锅、辅食机 制作过程： 1、准好好所有的食材。 2、山药和胡萝卜去皮。 3、山药切小块。 4、胡萝卜切小丁。 5、苹果去皮

为什么宝宝不爱用奶瓶吃奶？ 经常会有妈妈针对混合喂养问，说宝宝只吃母乳不吃配方粉。虽然基本上所有的妈妈都在努力为纯母乳喂养的伟大事业而奋斗，但依然不能避免有些妈妈因为各种各样的原因不得不选择混合喂养，那么问题来了，为什么有些宝宝就是不愿意吃配方奶呢？ 那宝宝是这样的，从他的生理需求以及从他自我的感受，他当然希望妈妈抱着他，在妈妈温暖的怀抱里，吃着妈妈柔软的乳头。因为妈妈的乳头最适合宝宝的口腔，适合他吸吮，使他不累，是很舒服的。 人工奶嘴和妈妈的乳头最大的差别是什么？ 之前的文章中我们有专门介绍过母乳喂养的好处，母乳除了能提供给宝宝最优质的营养外，还能让宝宝通过吸吮妈妈的乳头来增进和妈妈的感情。而配方粉，就是用奶瓶喂养的奶嘴，它比较硬，况且它一般都是硅胶的、橡胶的，橡胶的虽然软，但它有味道，硅胶的没有味道，但它又比较硬。

促进孩子长高钙能量的需求非常大，给宝宝补钙除了牛奶，还有什么更补钙？最近是春季生长高峰期，很多妈妈们都想趁着这段黄金期，给孩子窜高个，所以几乎每天都有人问我，要不要给宝宝买补钙产品？ 我再说一百遍，答案还是一样，真的没必要，食补比药补好！ 我们日常饮食中很多补钙食物，比如奶制品，宝宝每天都要喝几百毫升的奶量，这已经给宝宝提供了稳定的补钙来源。 除了奶制品，还有每天都要吃的绿叶蔬菜，豆类，芝麻酱等食物，都富含钙。 只要不是严重挑食的宝宝，基本不容易缺钙。 为了让姐妹们安心，我近期特地准备了一些补钙食谱，将陆续推荐给姐妹们。 今天给大家推荐的补钙食谱是鹰嘴豆豆腐，我选用了高钙、高蛋白、高纤维、高维生素的“豆中之王”——鹰嘴豆，它的含钙量几乎是牛奶的两倍多。 除了牛奶，其实它也是宝宝补钙的优质选择之一。

孩子吃寿司有风险吗？ 对于小朋友来说，寿司中所使用的生鱼肉是最需要关注的风险。 最常见的三文鱼有一定的寄生虫风险，很多餐厅都会采用速冻等处理方式来杀死寄生虫，但处理的温度和时间都需要严格控制，一旦没有处理充分就可能造成风险。 扇贝、生蚝等贝壳类有一定的细菌性食物中毒的风险，而即便是对于孩子脑部发育有益的金枪鱼，也有一定的重金属污染风险。 毕竟孩子的消化和免疫系统尚未成熟，也不如成人一样「身经百战」，面对这些风险，爸妈们还是需要谨慎考虑。 多大才能吃寿司？ 孩子终究要长大，也总有品尝寿司的一天。那究竟长到几岁才足够承担上面说的这些风险呢？ 业界的建议从 2 岁半到 6 岁以后都有，但统一的共识是：在添加固体辅食之后才能够食用生的鱼肉。 哪些寿司适合小

年夜饭掌勺，为孩子做健康秘制红烧狮子头。让婆婆轻松过年是好媳妇的第一要务，毕竟如果能抓住公婆的胃，凡事都好商量了啊！ 狮子头的由来 狮子头即是扬州话说的“大斩肉”，北方话叫‘大肉丸子’或‘四喜丸子’。据说它的远祖是南北朝《食经》上所记载的‘跳丸炙’。 它为何会成为一道名菜，要追溯是隋炀帝时期，隋炀帝南游，看了扬州的琼花，特别对扬州万松山、金钱墩、象牙林、葵花岗四大名景十分留恋。回到行宫后，吩咐御厨以上述四景为题，制作四道菜肴。御厨们在扬州名厨指点下，费尽心思终于做成了松鼠桂鱼、金钱虾饼、象芽鸡条和葵花斩肉这四道菜。 ‘葵花斩肉’就是狮子头的前身。 到了唐代，随着经济繁荣，官宦权贵们也开始讲究饮食。有一次，郇国公韦陟宴客，府中的名厨韦巨元也做了扬州的这四道名菜，并伴以山珍海味、水陆奇珍，令宾客们叹为观止。

怎样让奶水充足有营养?作为新手宝妈，能准确判断宝宝母粮是否够?想奶水是否够宝宝吃怎么看?接下来看看，新手妈妈做到这四点奶水充足有营养! 我们都知道母乳是宝宝最好的粮食，母乳喂养对宝宝好处也最多。 但是，在母乳喂养的过程中，尤其的刚生产宝宝之后的前几个月，妈妈们总是会怀疑自己的奶水是不是不够宝宝吃。 小颖刚生完宝宝还不到一个月，最近很是郁闷。 “宝宝总是吃几口就不吃了，而且每次吃的时候感觉累得吭哧吭哧的”小颖说，他们都说我是奶水不足，宝宝吃起来累，所以吃着吃着就不吃了。 其实，小颖的担心动妈特别能理解，毕竟也这么被“质疑”过。 那么，到底怎么判断自己产后奶水是否够宝宝吃呢? 一.宝宝吃奶时，很少听到宝宝吞咽声 一般情况下，宝宝吃到充足的

bee爸推荐的理由： 胡萝卜芹菜汁的功效 胡萝卜中有蛋白质、脂肪和多种维生素，而芹菜中则有大量的碳水化合物和膳食纤维与维生素，两者一起制成蔬菜汁，可以平衡营养，更利于人体的吸收，对便秘的宝宝有润肠通便的功效。 需要准备的食材有： 胡萝卜、芹菜、柠檬 ↓图 胡萝卜芹菜汁的做法： 【1】，把芹菜洗净，切成1厘米长的小段，放到沸水中，淖，淖的时候，水中可以加一点盐，芹菜变色后，立马捞出，放凉开水里过凉，备用 【2】胡萝卜洗净，切成1厘米见方的小块，备用； ↓图 【3】柠檬切薄片，一小片就可以，然后切成小粒； ↓图 【4】把胡萝卜块、柠檬粒放入奶锅中，加入清水，水与食材的比例为3:1，大火煮开，中火煮5分钟，关火。煮熟的胡

　　注意事项一： 营养摄入丰富均衡 　　草长莺飞，生机勃勃，春天是万物生长的季节，也是宝宝们长身体的最佳时机，因此妈妈们一定要注重宝宝每日营养摄入的丰富与均衡：首先，钙是必不可少的，应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物，并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料，因为它们是导致钙质流失的“罪魁祸首”;其次，蛋白质也是不可或缺的，鸡肉、牛肉、小米都是不错的选择;再有，春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加，各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素，应该多吃;还有，适当的脂肪摄取，对宝宝们的成长发育也是很有益处的，建议多让他们吃一些核桃、芝麻、花生等坚果，以补充植物性脂肪。 　　注意事项二： 天气干燥谨防上火 　　春天多风，天气干燥，妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分，除了日常饮水外，还可以给1岁以上的宝宝适当喝一

　　蛋黄富含多种营养元素，而且对宝宝来说，是最容易制作的辅食了，那么到底如何给宝宝添加鸡蛋黄呢?请看下文对此给出的一系列指导： 　　宝宝出生4个月后，体内从母体中带来的铁质的贮存已基本上消耗完了，无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，此时都需要开始添加一些含铁丰富的辅食，鸡蛋黄是比较理想的食品之一。 　　鸡蛋黄里不仅含有丰富的铁，也含有宝宝需要的其他各种营养素，而且比较容易消化，添加也很方便。 　　鸡蛋黄的添加方法： 　　一种方法是先把鸡蛋煮熟，注意不能煮得时间太短，以蛋黄恰好凝固为宜，然后将蛋黄剥出，用小勺碾碎，直接加入煮沸的牛奶中，搅拌均匀，等牛奶稍凉后即可喂哺宝宝;还有一种方法是鸡蛋煮熟后，直接把蛋黄取出碾碎，加少量牛奶或肉汤拌匀，用小勺喂给宝宝。 　　前一种方法可使宝宝不知不觉中就吃下了蛋黄，后一种方法对有些尚不适应用小勺吃东西的宝宝，可能就会有些困难。 　　4-6个月的宝

      在大人看来，吞咽咀嚼似乎是与生俱来的能力，对小宝宝来说却完全不是这样。宝宝的口唇生来就有寻觅和吸吮的本领，但咀嚼动作的完成需要舌头、口腔、面颊肌肉和牙齿彼此协调运动，必须经过对口腔、咽喉的反复刺激和不断训练才能获得。因此，习惯了吸吮的宝宝要学会咀嚼吞咽需要一个过程。宝宝的咀嚼训练也要分阶段进行。 　　逐渐增加辅食是锻炼咀嚼能力的最好办法。因此，妈妈一定要根据宝宝月龄逐步更换食物，为口腔肌肉提供各种不同的刺激，耐心地反复训练宝宝的咀嚼能力。 　　第1步 　　时间：4-6个月 　　训练重点：吞咽 　　辅食特点：半流质  　　可选辅食：米糊、蛋黄泥、果泥、蔬菜泥 　　学会吞咽是日后摄取固体食物的重要前提。4-6个月是宝宝学习咀嚼和吞咽的起步阶段，这一阶段比较适合添加泥糊状的食物。从4个

配方奶粉作为补充。   　　怎么度过“暂时性哺乳期危机”? 　　所谓暂时性哺乳期危机，通常的表现是本来乳汁分泌充足的母亲在产后2周、6周和3个月时自觉奶水突然减少，乳房无奶胀感，喂奶后半小时左右孩子就哭着要吃，体重增加不明显。 　　引起这种现象主要是因为婴儿体重增加迅速需要量增多，母亲过于疲劳和紧张，每天喂奶次数较少，每次吸吮时间不够，母婴中有一方生病及母亲月经恢复等等。 　　为了顺利度过这个时期，有以下几点建议供你参考—— 　　首先母亲要保证充足的睡眠，减少紧张和焦虑，保持放松和愉悦的心情。 　　适当增加哺乳次数，吸吮次数越多，乳汁分泌量就越多。 　　每次每侧乳房至少吸吮10分钟以上，两侧乳房均应吸吮并排空，这既利于泌乳，又可让婴儿吸到含较高脂肪的后奶。 　　宝宝生病暂时不

　　母乳喂养的好处非常多，因此，建议妈妈们在产假结束后，仍然要坚持喂奶，那么产假结束后妈妈如何保证成功的母乳喂养呢?请参考下文整理出来的，产假结束后母乳喂养全攻略。 　　首先，要让孩子学会使用奶瓶，最好是快上班前的一两个月左右，在让宝贝完全用奶瓶喝奶前，给他一个适应过程，在这个过程中一定要有耐心和毅力。 　　其次，妈妈要在3-4周学会使用吸奶器(要注意彻底消毒)，用清洁后的吸奶器将母乳吸出来，冷藏或冷冻起来备用。 　　再次，要准确记录挤奶的日期和时间，不要与其他容器内的奶发生混淆，以免影响母乳质量。吃的时候开温水化开。试母乳温度时，可滴一滴到自己手背上，感到比手背温度稍高一些即可。解冻后的母乳最好在3小时内吃完。 　　最后，调整安排好哺乳时间，妈妈要根据上班后的作息时间来哺乳孩子，如果有午间休息能回家亲自喂奶的话，最好不过了。 　　提醒： 　　1.处理母乳前要清洁双手，一定要在

安利一款又香又脆好美味的宝宝美食，满足宝宝的大胃口，宝妈知道番茄牛肉藕饼怎么做吗？不知道怎么做，没关系，下面来看看番茄牛肉藕饼的做法。 番茄牛肉藕饼 食材 牛肉110克 、莲藕60克 、面粉30克、淀粉5克 、水70克 标签 手指食物、改善贫血、不爱吃肉、各种饼类、12m+ 难度 ★★ 1、准备好食材。 2、藕用擦菜器擦成丝，焯水备用。 3、牛肉切碎放入料理机，倒入50克水，筛入面粉。 4、再放入番茄打成泥糊状。 5、倒入锅里翻炒，倒入淀粉水（20克水和5克淀粉）炒至粘稠状备用。 6、将藕放入搅拌好的肉泥中拌匀。 7、平底锅均匀刷一层薄薄的油，肉泥放入锅中铺平。

蛋白质是人体所必需的六大营养素之一，它的重要性仅次于阳光、空气和水。它是孩子生命的基础，孩子身体各个器官及组织的组成都需要蛋白质，尤其是肌肉和神经组织需要的更多，它还能供给热量，以维持孩子生长发育的需要。　　如果在孩子的饮食中给以充分的蛋白质类食物，孩子就会长得既壮实又健康，如果供应不够，孩子就显得瘦弱，抵抗力低下，容易得病，严重时，智力发育也会受到影响。　　各种食物中，不仅蛋白质的含量不尽相同，而且蛋白质的质量差别也很大。例如，牛肉、鸡肉、猪肝、赤小豆中的含量较高。鱼类、瘦猪肉、蛋类次之，谷类中以小米和标准面粉含量最高，大米稍少，牛乳中的含量比上面所提到的食品都少，所以要选择蛋白质类食物时，首先要选择含蛋白质量高的食物，这已是大家所熟知的。另外，蛋白质质量的好坏，取决于所含的氨基酸的种类及其比例是不是符合人体的需要，如果符合人体的需要，那么，生理价

      怕冷的孩子容易感冒，怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。科学家们发现，海带是人类摄取钙、铁的宝库。每100克海带中，含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，所以冬天海带对儿童、妇女和老年人的保健均有重要的作用。 　　海带含碘丰富，碘能促进甲状腺素分泌，产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种物质叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，即使受点风寒，也不会发生感冒。所以，冬天让孩子多吃些海带。  

不同年龄段宝宝每天需要摄入多少盐？宝宝吃盐有什么讲究？下面看看这4类食物含有大量“隐形盐”，宝宝再喜欢也不要多吃！ 当宝宝开始吃辅食后，“要不要放盐”就成了家庭中的重大事务，甚至一度成为婆媳关系这条小船说翻就翻的导火索。 老一辈人认为，不放盐，宝宝哪有力气学爬、学走、学跑？而且没有“滋味”的饭菜，不管是谁都难以下咽，宝宝怎会吃嘛嘛香？而年轻妈妈们则坚信育儿书里的观点：宝宝饮食要少盐！ 不过，很多妈妈只是注意了不要放盐、少放盐，却忽视了生活中很多食物中存在的“隐形盐”，最终宝宝摄入的盐其实一点也不少。 今天围绕“宝宝吃盐”这个话题，就跟大家详细的聊聊。 宝宝不吃盐真的会没劲吗？ 并不会！！！ 你可能比较好奇，为啥老一辈的人会说“吃盐有劲”？这主要是因为在物质比较匮乏的年代，一年半载都吃不上一回鱼肉等荤腥，还要从事

一个月的时候，宝宝就象经历一次感官交响曲。他看到的和听到的东西会使他安静、兴奋、满意、或享受，有时四种情绪同时出现。 　　看：婴儿的视力趋向于近视。他可以把视力集中于8至15英寸远的物体上。粗的线条和粗体黑白图案会吸引他的注意。将一个可移动物体放在婴儿床上方，让宝宝跟着看。他已可以转着头看你，并同时发挥他的模仿的天份来模仿你的面部表情。 　　听：宝宝很熟悉你的声音，您的声音会令他变得安静或更兴奋。在您为宝宝哺乳或换尿布时，或是给他洗澡时，摇他时，应给宝宝唱歌或对宝宝说话。您的语言是他最初的交流工具。您的宝宝会向您学习听和说。您还会发现婴儿喜欢听音乐；您可在白天和就寝时放些柔和的摇篮曲帮助他放松。 　　触：小宝宝对您的触摸有反应。利用哺乳、拥抱、摇晃的机会抚触，尤其是他哭闹时，能通过抚触让他知道您是在关心他。 　　打盹 　　在这前几周里，你

      无论自己制作还是购买的豆浆，都应该煮沸冷却后保存。 　　保存中要注意以下几点：1.应该冷藏加盖密封保存。2.任何食物都有保质期，即使按照第一个方法冷藏，也最好不要超过12~24小时，因为冰箱毕竟不能杀菌，只是抑制细菌。3.很多人认为保存前煮过了再食用的时候略微加温就可以了，其实还是需要煮沸后再食用。

　　对于一岁以上的小宝宝，已经可以吃许多种食物了，为了满足宝宝的营养所需，本文就推荐一款美味食谱，蒸肉馅鸡蛋，它不但保持了鸡蛋、猪肉的营养价值，而且把肉香、蛋香都完全蒸出来了，一起来看看它的制作方法吧。 　　食物原料： 　　鸡蛋若干、猪肉馅、姜末 蒸肉馅鸡蛋：蛋香与肉香的交融 　　制作方法： 　　(1)把肉馅用精盐、酱油、味精、花椒、面、汤、葱花等调好，顺一个方向搅，然后传成一个大丸子。 　　(2)在大丸子中按一个能盛下鸡蛋的坑，然后把鸡蛋打在里面。 　　(3)把丸子放入碗中，添少许汤，上笼蒸熟即可。 　　食谱类别： 　　1岁宝宝食谱 　　妈妈营养经： 　　鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。