宝宝紫薯香蕉泥 宝宝紫薯香蕉泥，适合6个月以上的宝宝。 用料：紫薯，香蕉。 紫薯口袋饼，适合12个月以上的宝宝 。 用料：紫薯香蕉泥，坚果粉，面包片。 紫薯中含有丰富的花青素，可以提高宝宝身体的免疫力，而且配合项香蕉味道香甜，是让宝宝爱上辅食的好搭档。另外在大宝宝的辅食中，这样的一道泥可以作为馅料做成饼或者馒头都可以，今天为了省时，家在面包片中间，也做成了颜值非常高的口袋饼，味道相当不错，天气热了，妈妈们都来为宝宝换换辅食吧。 紫薯营养价值 紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素 。紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，内含有大量药用价值高的花青素，法国科学家马斯魁

     相关调查结果显示，我国城市少年儿童的超重率为8.1%%，肥胖率为3.4%%，肥胖问题严重威胁着孩子的健康，更是孩子成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病的诱因。针对儿童肥胖的成因和家长关心的饮食调理等问题，营养专家给出了相应回答。      不良饮食习惯诱发肥胖      5月20日下午，位于上海正大广场5楼的真功夫餐厅内举行了一堂生动的营养课。课堂上，上海华山医院营养科主任刘景芳指出，肥胖儿童大多伴有血压，血脂的异常，高度肥胖的儿童还有患糖尿病的危险。除了身体上的疾患外，肥胖也给儿童造成了许多社会心理负担。      从饮食习惯来看，高

      你可能不相信妈妈的喂奶方式会影响宝宝的发育状况，下面请看看专家的看法：        穿工作服喂奶 　　医护、实验室工作的妈妈穿着工作服喂奶会给宝宝招来麻烦，因为工作服上往往粘有很多肉眼看不见的病毒、细菌和其它有害物质。所以妈妈无论怎么忙，也要先脱下工作服(最好也脱掉外套)洗净双手后再喂奶不迟。 　　生气时喂奶 　　美国生理学家爱尔马的实验显示，人在生气时体内可产生毒素，此种毒素可使水变成紫色，且有沉淀。由此提示，妈妈切勿在生气时或刚生完气就喂奶，以免宝宝吸入带有毒素的奶汁而中毒，轻者生疮，重者生病。 　　运动后喂奶 　　人在运动中体内会产生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁变味，宝宝不爱吃。据测试，一般中等强度以上的运动即可产生此状，

哥哥问我：「妈，妳给我一隻猪是在说我是猪头吗?」「还是说我像猪一样爱吃?」 妈妈：「人家猪很聪明的，好吗…」 弟弟问：「妈妈，妳给我一隻猴子是觉得我像猴子吗?」于是，妈妈沉默不语… 哥哥发话：「对啊，你本来就像是猴子，尤其是带你出门的时候…」 弟弟回：「那你就是像猪了喔?」 哥哥说：「因为我像猪一样可爱啊!」 然后，这场猪猴大战终于在被兄弟俩吃下肚之后平息了!(阿弥陀佛) 准备食材： 1.鸡蛋：两颗。 2.动物造型蛋糕模。 将蛋打进碗裡，小心的把蛋白和蛋黄分开来。 这次使用了「猫爪」、「小猪」、「猴子」叁个模具。这些塬本是要用来烘焙小蛋糕的模型，可是蛋糕之于我来说还只是不熟的陌生人，所以还是先拿来做自己较熟悉的好友「蒸蛋」会比

有些宝宝不肯吃辅食只喝奶怎么办呢？宝宝添加辅食后还要喝奶吗？宝宝添加辅食后还需要喝多少奶？宝宝抗拒喝奶，怎么办？一起来看看吧！ 最近后台收到很多宝妈的留言，问道： ● 添加辅食后，我每天该给宝宝喝多少奶呀？ ● 我家宝宝刚吃了辅食几天，就不爱喝奶了，这该怎么办？ ● 我家娃刚吃辅食一周，调好的米粉一点也不吃，愁死我了！ 绿妈深知这些问题非常困扰宝妈，所以赶紧为大家一一答疑解惑！ 辅食吃太多 宝宝肯定不爱喝奶 宝宝3岁之前 每天至少三分之一的能量 都是通过奶来获取的 6~12个月，每天必须保证800ml奶 刚刚添加辅食的宝宝，我们给TA吃辅食，是为了让TA适应更多的食物，除了用喝的以外，还要让宝宝用咬、嚼、吞咽的方式

纯母乳喂养的宝宝要喝水吗 纯母乳喂养的宝宝是不需要喝水的。 对于宝宝来说最好的食物就是妈妈的乳汁，在六个月之内妈妈们的乳汁一般来说是完全可以够宝宝吃的，所以没有必要添加任何的辅食，也没有必要喂给宝宝任何的水分，因为妈妈们的乳汁有一个非常神奇的特点，就是妈妈们的乳汁可以随着外界温度的变化，乳汁中的水分会随着温度的变化增加或者是减少，所以纯母乳喂养的宝宝是没有必要喝水的。 纯母乳喂养的宝宝要喝水吗 为什么6个月前宝宝不用喝水 对于6个月以内的宝宝来说，母乳就是最好的食物。“最好的食物”是说母乳的营养成分丰富、配比平衡，最适合和基本完全满足0-6个月孩子的营养需要。这里不只是说微量元素、维生素、蛋白质等，也包括水。母乳最主要的成分就是水，占80-90%左右。

　　在母乳喂养进行过程中，有的妈妈会发现自己的乳汁清淡，从而担心自己的母乳没有营养，不能满足孩子的成长所需，那么果真如此吗?妈妈的母乳清淡怎么办呢?请看下文给出的一系列的解答。 　　专家表示：有足够营养的健康母亲，乳汁内所含的营养物质，基本都能满足婴儿的营养需要。 　　母乳的成分主要取决于乳母的饮食、产后的不同时期，以及取乳的部分。初生的婴儿消化力弱，那时母亲正分泌有丰富抗体的初乳，含脂肪少而蛋白质较多，这正适合新生儿的需要。婴儿逐渐长大，母乳量也自然逐渐增加，乳汁中脂肪相对较多，颜色似乎较浓，蛋白质则略低于初乳，这也是符合婴儿生长的需要。 　　每次分泌的乳汁，按取乳部分不同而不同。最初吃的一部分乳汁，相对脂肪较低而蛋白质较高，颜色也较清淡。以后越吃脂肪相对较高，因此后面一部分奶，看起来似乎浓些，所以每次哺乳时，应先吃空一侧乳房，然后再吸另一侧。这样使小儿既能吃到前面一部分奶，又能吃

1、侧卧式哺乳 最常见 这样可以降低腹部切口的张力。哺乳时，选择让妈妈和宝宝双方都感觉舒服的姿势。妈妈在哺乳时尽量放松身体，可以在妈妈在头和肩膀下面垫个枕头，身后放个枕头作为支撑，在弯曲的双膝之间再夹一个，让后背和臀部呈一条直线。 让宝宝侧躺面朝妈妈，哺乳时，宝宝始终贴紧妈妈。妈妈用手护住宝宝的头和身体，也可以在宝宝背后垫一个枕头，也可根据情况用一个小枕头或叠起来的毛巾把宝宝的头垫高，让宝宝更轻松就能伸头够到产妇的乳房。 2、平躺式哺乳 “ 在剖宫产术后的妈妈为了保护腹部伤口，也可以让家人协助平躺式哺乳，在哺乳侧腋下放一个较硬的枕头，让宝宝斜趴在妈妈的乳房和枕头上，妈妈要一直手护住宝宝的背部和臀部。 3、十二点方向哺乳“ 妈妈的身体摆放和平躺式基本相似，只是宝宝所躺的方向，正好和

宝宝早餐怎么吃有营养？宝宝营养早餐怎么做？作为营养早餐，有主食有肉有菜还有蛋，食材多样化，补钙补脑补蛋白，还有维生素，营养均衡又全面，再搭配酸奶或牛奶一起吃，妥妥的满分早餐，特别合适生长期的宝宝食用。 简式汉堡 营养分析 ①补蛋白：鸡蛋、鳕鱼酥都富含蛋白质； ②补充DHA：鳕鱼酥富含DHA，对婴幼儿大脑发育有重要作用； ③营养全面：主食有山药馒头，有绿叶蔬菜，有鸡蛋，有鳕鱼酥，荤素搭配，营养全面又均衡； 烹饪指南 参考月龄：12M+（4颗牙以上~）； 烹饪方式：煎 食用推荐：搭配酸奶、牛奶一起吃~1岁以上可适量搭配豆浆~ 食材建议：优先推荐杂粮馒头，或全麦吐司~ 储存方式：新鲜食用 注意事项：①未出牙的宝宝不合适；对本文食材过敏者，慎食；

断奶后再追奶怎么办？断奶后该如何追奶成功？想要成功追奶有什么技巧吗？下面来看看产后追奶的那些事儿。 不管是由于什么样的原因（比如像断奶后宝宝食物不够等），妈妈决定开始恢复母乳喂养，通常只要妈妈具有坚定的决心和足够的耐心，还有非常配合的宝宝，都可以断奶后再成功追奶的。 条件是否很想再喂宝宝吃母乳 再度泌乳和增加奶水量的原则及方法是一样，但是再度泌乳更为困难，可能需要花费更多的时间。 最重要的一点是，你需要先确定自己是否很想要再喂宝宝吃母乳，并且需要周围人的支持你这个决定，才能成功！ 时间再次成功追奶的时间有很大的差别 每一个妈妈再次成功追奶的时间有很大的差别。如果你本身有很强烈的愿望，而且宝宝又愿意常吸吮的话，会有很大的帮助。 如果宝宝仍然有时吃一些母乳的话，乳汁量会在几天内增加；如果宝宝已经不吃母乳了，可能要花一两周以上

妞儿不能吃太辣的，就放弃了又麻又辣的味道，相对温和的调味儿。 这个菜在我家很受欢迎。属于很下饭的菜。 今天的莲藕过了油，家庭烹饪，用不用油炸其实很随意的，可以按自己的习惯和口感来调整。莲藕过油后味道比较香，口感相对韧些，喜欢的话就炸一道。而不过油的莲藕可以切稍厚的片儿，成菜口感比较脆别有一翻风味儿，所以按自己的喜欢决定要不要油炸莲藕。 材料：莲藕 虾 葱姜蒜 洋葱 调料：盐 糖 豆豉 料酒 生抽 老抽 豆瓣酱 辣椒油 花椒油 胡椒粉 色拉油 做法： 1、材料图。请忽略大辣椒，因为我后来忘记放了。莲藕去皮切薄片，其实小料改刀成碎。 2、准备豆豉，豆瓣酱，生抽和老抽。生抽老抽搭配着用，可以让菜上色比较好。 3、洋葱切块，小葱切段。 4、虾清洗干净，加

在众多的食材中，虽然彼此有着不同的营养成分，但却有相克的存在，既然有相克，那就有相声。合理搭配，才能更营养。尤其是宝宝在添加辅食后更要注意，下面就一起来看看吧。 白菜篇 相生： 白菜+牛肚：增强体质 白菜+海带：防治碘不足 白菜+猪肝：滋补 白菜+蚕豆：增加抵抗力 白菜+猪肉：补充营养，通便 相克： 白菜+兔肉：腹泻呕吐 白菜+山竹：身体不适 鸡蛋篇 相生： 鸡蛋+紫菜：有利于营养素的吸收 鸡蛋+小米：提高蛋白质的吸收 鸡蛋+干贝：营养全面 鸡蛋+青椒：有利于维生素的吸收 鸡蛋+生菜：滋阴润燥、清热解毒 鸡蛋+洋葱：提高人体对维生素c和维生素E的吸收率

我家宝宝6个月了，这段时间奶水突然变清，很多亲戚都劝我喂奶粉，说奶水清没营养，我想问问我这种奶水清真的没营养么？好的奶粉真的比母乳更适合宝宝么？ 其实，母乳按照时间来划分，有三种不同的类别。分别是初乳，过度乳和成熟乳。 1. 初乳 一般会持续几天到一周左右，呈黄黄的或者是奶白色，富含新生儿需要的营养。 2. 过渡乳 大概在宝宝出生一周左右起，开始取代初乳，相对而言就没有那么浓和白，能够提供比初乳更过的能量。 3. 成熟乳 宝宝再大一些，母乳就进阶到第三个阶段：成熟乳。90％ 的成熟乳是由水组成的，因为它要保证宝宝需要的水分，所以会更加的稀和清。 所以，母乳变清是正常的现象，并不是说母乳就没有营养。 不管什么阶段的母乳，都比奶粉要更适合宝宝： 母乳里的营

  妈妈们都有错误意识，总是认为不管宝宝什么时间睡觉，只要睡眠充足都宝宝智力发育和身体发育就不会有啥影响。其实，真实情况却恰恰相反。  宝宝身体生长激素分泌，更多是集中在晚上。晚上宝宝身体生长激素分泌是白天3-5倍之多，睡得越晚就会导致生长激素分泌减少，长期就会影响到身高发育。另外生长激素分泌也跟宝宝睡眠质量有关，夜晚宝宝在深度睡眠状态下，生长激素就会分泌越多；浅睡眠状态下生长激素也会分泌比较少。而睡的早，宝宝就比较容易进入到深度睡眠，对身高发育和智力发育就越高。 经研究证明宝宝在8点半到九点入睡，对身体发育是最有利的，为何这个时间点睡觉对身体发育是最有利的呢？  1.宝宝这个时间入睡有助于智力提高美国华人教授在《科学》杂志上发表文章表明，宝宝记忆力发育跟睡眠关系。深度睡眠可以有助于脑神经元长

在给宝宝喂养的过程中，宝爸宝妈们需要注意宝宝是否吃饱。那么问题来了，新生儿没吃饱有什么表现？一起了来看看吧。 新生儿吃得好不好、饱不饱直接关乎到他的发育！如果吃母乳的宝宝或者吃奶粉的宝宝能发育的特别好，那也说明吃得奶有营养，宝宝吃得非常好！反过来说，如果宝宝发育的不好，那也暗示宝宝吃的奶没有营养！宝宝吃的奶有没有营养，就直接关乎到宝宝的发育，那宝宝吃奶有没有吃饱其实也能关乎到宝宝的健康！说到这，可能有些宝妈就纳闷了，我明明看着宝宝吃得非常饱了，可为什么宝宝吃奶后没多久还是要吃奶呢？而且宝宝发育的也不快，相对同龄宝宝来说慢了一小截！其实对于宝妈的这个问题，也正是小编要说到的！在宝宝成长发育的过程中，因为宝宝不能表达自己的意思，所以全都靠着宝妈的细心观察和悉心照料！想要宝宝发育的好，吃得好，那宝妈就要多加注意，仔细观察宝宝的状态以及吃奶后的举动！如果宝宝吃奶后

7-10个月宝宝粥类：青菜猪肉粥 1.准备食材。 大米、青菜、猪肉泥、猪汤块 2.食谱做法： 青菜洗净，去除根茎，留取叶子，用贝壳粉浸泡20分钟。 浸泡好的青菜叶放入滚水中焯1~2分钟左右。 将青菜叶捞起晾干，剁碎。 放入研磨碗内研磨一下备用。 大米和水按1:10的比例，提前放入BB煲煮2.5小时。煮好的粥盛一小碗备用（可以用研磨碗适当研磨） 将高汤块和猪肉泥入锅解冻。 依次倒入粥和青菜泥，顺时针搅拌，小火煮一会就OK啦。煮好的菜肉粥因为加入了高汤，味道特别鲜美。

　　对于刚刚回家的新生儿来说，适应母体外的生活环境是艰巨的一步。有些宝宝调整得比较容易，而有些宝宝需要的时间会长一些。作为父母，你可以在这个过程中给予他充分的呵护和帮助。 　　医院产房里的3天或者5天，是幸福的、感动的、兴奋的，也是紧张忙碌的。回到了家，小宝宝和爸爸妈妈才算真真正正开始了一家三口的温馨生活。大多数新生儿需要一些时间才能够适应妈妈子宫外的生活。在这个过程中，宝宝小小的躯体要进行大幅度的调整。而且，宝宝和父母互相磨合、以至于相互间能更好地理解，也需要一些时间。小宝宝是初来乍到，爸爸妈妈也是“新手”，该怎样照料这初出母体的小婴儿，帮助他适应和习惯起这周围有阳光有空气的世界，是很重要的一课哦。 　　基本的生活照料 　　注意保暖但不要过度。宝宝脱离了妈妈温暖的子宫，对于温度的适应是他面临的一个挑战。室温保持在20～22度左右为宜。使宝宝

母乳喂养中常见的5大问题   　　越来越多的母亲意识到了母乳喂养对宝宝成长的重要性，母乳中含有多种有益成分，最适合宝宝肠胃吸收，还能增加宝宝身体的免疫力。尤其是宝宝生病的时候免疫力低，更应该进行母乳喂养。但母乳喂养的过程中也会遇到各种问题，听专家如何解答母乳喂养中常见的5大问题。   　　一、不要因为奶头小就放弃母乳喂养 　　生了个7.8斤的胖儿子，周女士一家很是开心。可是前几天，在高主任巡病房的时候，却碰见周女士正在抹眼泪，她对医生说：“我想退奶。” 　　原来，周女士产后一直没有给宝宝喂上母乳。“奶头小，觉得宝宝吸不上奶，就没给喂。”周女士对高主任解释。 　　明白了缘由，高主任很耐心地为周女士进行了局部按摩挤奶，同时还进行了开导：“母乳喂养是最好的方法。只

　　很多新妈妈因为没有经验，不知道怎么喂养刚出生的宝宝，宝宝喂养是有一定的诀窍的，亲亲宝贝网小编搜集了关于新生儿喂养方法的相关资料，希望对广大没经验的新妈妈们有所帮助。 　　医生一直提倡新生宝宝要母乳喂养，但是新生宝宝究竟要什么时候才能喂奶，却是一个新问题。传统的观念认为，应该在宝宝出生12小时后开始喂奶，在此之前可给宝宝喂少许糖水。但最新的医学观点却认为，婴儿最好的喂养时间是出生后半小时，这样可以刺激母亲乳汁的分泌，就算只有几滴也是一个好的开始。 　　在宝宝出生后的第一次喂养经历中，让妈妈和宝宝裸体进行皮肤接触，并保证宝宝吸吮乳头持续30分钟以上，以刺激乳头，促进生乳素的分泌。有研究表明，婴儿出生后半小时内，其觅食反射最强烈，以后逐渐减弱，24小时后又开始恢复。分娩后早让母婴接触，及早开奶，有利于母亲乳汁分泌，婴儿也可通过吸吮和吞咽促进肠蠕动及胎便的排泄。 　　此后可给新生儿每3个

　　给宝宝冲泡奶粉是先放水还是先放奶？很多新手爸妈并不知道奶水冲泡顺序对奶粉的营养又何影响，因此怎么方便怎么来，其实，给宝宝冲泡奶粉应先加水再加奶粉。 　　中国医科大学附属第一医院新生儿科护士长董彦君告诉记者，最好的方法就是先放水，再放奶粉。具体的操作方法是，先将调好温度的水倒进奶瓶，然后加入部分奶粉，轻轻平晃奶瓶，使其溶解，再加入余下奶粉，晃至完全溶解。 　　需要注意的是，奶粉一定要按说明规定的量添加，有的父母怕孩子吃不饱，说明书上说一平勺，家长每次都会让平勺“冒尖”，过量的奶粉宝宝吸收不了，很可能造成宝宝胃肠负担。另外，晃奶瓶时要轻晃，尽量不要摇出沫，否则很容易破坏营养成分。 　　切勿以豆浆或豆奶代配方奶 　　“问题奶粉”风波后，许多父母们纷纷以豆浆代替配方奶粉作为母乳以外的主要辅食。然而，广州医学院第三附属医院儿科专家提醒，母乳