补钙是个永不过时的话题，总有很多妈妈愁孩子不喜欢喝奶，酸奶不吃，奶酪不爱……话说奶酪这种洋食物，到底怎么吃啊？ 红薯是初冬常见的食材，含有丰富的蛋白质、多种维生素、矿物质及膳食纤维等。山药富含蛋白质、粗纤维和多种氨基酸，还富含胆碱与卵磷脂。光是这两样组合，已经香甜得让人流口水了。 奶酪保留了牛奶的营养价值，但又比牛奶更加易于吸收，可以提供孩子生长发育需要的优质蛋白质以及糖类，铁、锌以及脂溶性维生素A、胡萝卜素和水溶性的维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、生物素等多种营养成分。 红薯山药奶酪小丸子 食材： 红薯250克 糯米粉 50克 铁棍山药 30克 奶酪 50克 参考月龄： 适合一岁以上的小朋友 小提醒： 适合对以上食材无过敏反

　　亲亲宝贝小编提醒广大家长朋友们，如果你家的宝宝还没有吃辅食，而又正准备吃辅食，请看看篇资讯，因为本文重点要讲的就是宝宝第一次吃辅食的注意事项，掌握这些知识，能让你更成功的让宝宝接爱辅食。 　　宝宝开始吃辅食是在4-5个月的时候，能够把近乎液体的流质辅食囫囵吞咽下去。慢慢的，根据宝宝咀嚼能力和消化能力，妈妈要逐渐改变食物的形态，从流质到固体，从小粒到大块，再就是逐步增加喂辅食的次数和食物量。这些都要根据宝宝的实际情况，因人而异进行喂养。妈妈平时要注意观察宝宝对辅食的接受程度，采取不同的喂养应对。第一次喂辅食时，妈妈请放轻松，让宝宝吃得开心才是第一位的。 宝宝第一次吃辅食的注意事项 　　可以开始喂辅食的3个信号 　　脖子能够灵活转动; 　　把着宝宝就能坐稳; 　　看到大人吃东西，也表现出很馋的样子，把吃的东西给他看就会张嘴。 　　在正式给宝宝喂辅食前，妈妈可以尝试用勺子

你在家是怎样给宝宝冲泡奶粉的呢？你的方法对吗？为什么你冲泡奶粉时会出现泡沫和颗粒呢？一起来看看下面怎么说的吧！ 宝妈在冲泡奶粉时，会发现冲泡好的奶粉中难免有些泡沫，可别不在意这些泡沫，它们实际上就是空气，被宝宝吃进肚子后容易引发胀气、打嗝，甚至让宝宝讨厌吃奶粉。 为什么冲泡奶粉时会出现泡沫？ 出现泡沫多少其实和奶粉质量没太大关系，每个品牌的奶粉在冲泡后都会有少许泡沫，这说明里面没有添加消泡剂，也没有发潮或过期，冲泡完放置一会儿这些泡沫就会自然消失。 如果每次冲泡奶粉都有大量泡沫，那宝妈就要检查一下是否是自己冲泡手法出了问题。正确做法是在奶瓶中放好水，奶粉倒下去时不要立即去摇晃，而是等到奶粉都沉到瓶底时，朝同一个方向搅拌下，可减少气泡的产生。 接着盖紧盖子放在手心里左右水平位置搓动奶瓶，而不是上下猛烈摇晃；冲泡好

　　很多新手妈妈在生下孩子后遇到的第一件头痛的事情就是哺乳新生儿，第一次母乳喂养宝宝不知道从何下手，也不知道喂养宝宝的正确姿势是什么，本文就新生儿喂养姿势相关信息做了一个汇总，并分享给新妈妈们，希望妈妈在喂养宝宝时不要手忙脚乱。 　　1、 妈妈要坐舒服了：全身的肌肉要放松，腰后、肘下、怀中都要垫好枕头。如果坐在椅子上，踩一只脚凳，将膝盖提高。如果坐在床上，就用枕头垫在膝盖下。不要前倾身体将奶头送进孩子嘴里，而是利用枕头将孩子拥抱到你胸前。 　　2、 宝宝要躺舒服了：横躺在你怀里，整个身体对着你的身体，脸对着你的乳房。注意宝宝不应该扭转头和脖子来找奶头，他的头应该枕在你的前臂或者肘窝里，你的前臂托住他的背，你的手托住他的屁股或者腿。` 　　3、 将乳房提供给宝宝：用另外一只手握住乳房，拇指在上方，另外四只手指头捧住下方，形成一个C字。注意手指头要离开乳晕一段距离。 　　4、 鼓励宝宝

3岁前是孩子长高黄金期吗？想要不愁孩子将来身高等问题，爸妈该怎么办呢？接下来看看3岁前是长个子的黄金期，爸妈做到这5点。 一白遮百丑，那么一高至少可以遮十丑吧？个子都很高的爸妈美滋滋，个子都很一般甚至都偏矮的爸妈，想到宝宝以后的身高，有点犯愁。身高呢确实70%靠遗传，但还有30%的空间可以努力努力，突破爸妈的极限值不是？ 所以，聪明有远见的爸妈，就会用这几点，来牢牢抓住3岁前宝宝长个的这一黄金期，让宝宝的个子高一点再高一点。 为什么3岁前是长个黄金期？ 青春期是长高的一个黄金期，爸妈都知道，就略过不提。重点说说爸妈可能忽略的“3岁前”吧。 先说说宝宝身高增长的规律。出生时宝宝身高大概是50厘米，0-1岁嗷嗷叫着窜个子，6个月内的宝，正常情况下每个月增幅2.5 厘米以上；6-12个月每个月增幅1.5厘米m以上，综合一下，1岁内

　　又到了吃西瓜的季节。西瓜不仅含有胡萝卜维生素B1、维生素C、糖、铁等大量营养素，夏天吃西瓜还可以解暑、增进食欲、消肿利尿。但妈妈们都有疑问：婴儿期的宝宝可以吃西瓜吗？     答案是，婴儿在六个月左右可以吃西瓜，但一定要注意适量，而且要逐渐添加。刚开始，可以添加一些西瓜汁，如果婴儿没什么不良反应再给他少量地吃些西瓜。 　　婴儿吃西瓜有什么好处? 　　西瓜不仅含有维生素B1、维生素C、糖、铁等大量营养素，而且夏天吃西瓜还可以帮助解暑、增进食欲、消肿利尿。一般情况下宝宝吃西瓜是不会拉肚子的，如果宝宝还小的话，最好先从西瓜汁添起。 　　婴儿吃西瓜有什么注意事项? 　　西瓜属于凉性食物，婴儿在短时间内进食较多西瓜，会造成胃液稀释，再加上婴儿消化功能没有发育完全，会出现严重的胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻，以致脱水、酸中毒等症状，危及生命。如果婴儿有腹泻，更不要喂吃他

　　对宝宝而言，辅食是新鲜的东西，有时宝宝会将食物用舌头往外推，可能是尚不懂得如何把食物吞下去，而食物含在嘴里不吞，可能是宝宝不饿。有时宝宝是因个性较温婉，吃东西较慢，有时宝宝哭着不吃可能是因为身体不舒服或者疲倦想睡，或是宝宝对这个食物有过不愉快的经验，例如曾经被烫伤、被强迫喂食过等。 　　宝宝玩得兴高采烈的时候突然抱他喂固体食物，宝宝也有可能因此不吃。有时宝宝吃完没多久又吐出来，可能是量太多或喂食的速度太快，也可能是刚喂完食物就有剧烈的活动。 　　下面介绍15招化解宝宝拒吃辅食的方法： 　　1、示范如何咀嚼食物 　　当宝宝将食物用舌头往外推，可以示范给宝宝看如何咀嚼食物吞下去。不妨再多试几次，让他有更多的学习机会。 　　2、勿喂太多或太快 　　按宝宝的食量喂食，喂食的速度不要太快，喂完食物后，应让宝宝休息一下，不要有剧烈的运动，也不

　　锌是人体内必不可少的微量元素，缺锌会导致一系列的身体不适，尤其是宝宝，缺锌还会影响身体发育，那么，怎么知道孩子是不是缺锌呢？ 　　以下10种表现，只要您的孩子符合三种，就可视为缺锌，要及时去医院检查。 　　1. 食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食; 　　2. 乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等; 　　3. 生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤; 　　4. 免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等; 　　5. 指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形); 　　6. 多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差; 　　7. 视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视

宝宝翻身迟是怎么回事?宝宝翻身迟是发育迟缓吗?还是其他什么原因?下面小编要说的是，宝宝翻身迟可能是家长错过了宝宝学翻身的三个征兆。 “我宝宝脐带掉了后才开始练习趴，现在都四个月了还不会翻身，是我们趴练得晚了，还是宝宝发育迟缓呢?或者是像某度上说的脑瘫?” 确实，我们很多人，尤其是老一辈人都会说“三翻六坐”，意思就是孩子三个月就会翻身。 这么叨咕着，好像意思是谁家宝宝三个月不会翻身就是发育慢了一样。但是，事实还真不是这么回事! 一般来说，宝宝们会翻身都是在四个月，甚至四个多月。如果有特殊情况，可能会翻身的更迟一些。 导致宝宝翻身迟的因素有很多：如，宝宝穿得太厚，导致行动不便;也有可能是宝宝不经常锻炼，包括没有练过趴或者练得少，导致骨骼和肌肉发育不良;也有可能就是宝宝比较懒，就是不想翻身。

　　夏天，孩子食欲总是不好，各位妈妈有什么好办法呢？ 　　宝宝们如何才能过一个舒适的夏天呢？首先不能长时间处在室外或高温环境，平时多喝凉开水，以多出汗，多排尿。其次多吃偏寒偏凉的水果，如西瓜、梨子、香蕉等。另外，饮食上多吃偏凉的新鲜菜、凉拌菜。妈妈可以做一些清热解暑的饮食，比如： 　　1.绿豆粥：取绿豆20克、粳米200克，煮成稀粥，有清热解暑、生津止渴的作用。 　　2.白菜绿豆饮：取白菜头一个，洗净切成薄片，绿豆芽50克，煮水喝，有清热解暑作用，感冒发烧初期可用。 　　3.鲜藕粥：取鲜藕适量切成薄片，与大米同煮，有清热凉血作用，温热发烧、口干舌燥、鼻出血、牙龈出血等可用。 　　4.竹叶粥：取竹叶20克煮水，取出竹叶，再加白米50克，煮成稀粥，有清热利尿作用，可用于心火旺盛、小便少、口渴、心烦等。 　　5.菱角粥：取新鲜菱角洗净去皮，或用菱角粉加水搅

孩子的生长发育规律是什么样的？宝妈了解你家孩子的情况吗？关于宝宝的问题，无一不是家长关心的。尤其是宝宝身高体重，因为这是最容易看到的，还会经常跟别人家的比。下面来看看这些误区不少家长都踩了坑！ 家长报上宝宝的月龄、身高体重，有时候连男女都不说，就问：“我家宝宝这个身高体重正常吗？”相信有不少的家长都有这样的想法，甚至也做过类似的事情，这样真的能反应宝宝的生长发育情况吗？ 关于生长发育的理解，有以下几个误区 误区一：认为符合当前生长发育指标就完全正常 报上身高体重，医生你告诉我宝宝正常不正常？像开篇说的这类家长，你告诉医生的，只是当前宝宝的身高体重值，医生只能通过参照生长发育曲线中宝宝这个月龄的情况给你做答复。即使宝宝符合这个阶段的指标，也不能说明宝宝的生长发育就是正常的。 误区二：认为男女宝宝生长发育指标都一样

苗妈碎碎念儿童快手菜 春季万物复苏，也是孩子比较容易生病的季节；尤其是这天气变化比较明显，比如南京吧，昨天还20多度的气温，今天就骤降到只有几度，又是大风又是大雨的，变化多端的天气家长要格外注意，及时增添衣物，饮食上也要多用心； 杏鲍菇炒鸡丁 宝贝免疫力的强弱是家长非常重视的一个方面，免疫力差，就会使疾病感染有机可乘。那么，怎么吃才能提高孩子的免疫力呢？其实，我们在平时的饮食上多注意均衡饮食，各种营养素全面的摄入是非常重要的，而营养均衡需要渗透在宝贝的每一餐，不能指望吃了某种食物或某种营养品免疫力就会好起来，也不是等到疾病发生时，才来想办法补救它。 今天给大家分享一道有提高抵抗力功效的儿童食谱，作为中、晚餐的配菜都是不错的选择，但并不是说吃了这道菜，宝贝的免疫力就会提高，养成长期良好的饮食习惯才是健康的基石

烤蛋糕需要烤箱，其实没有烤箱也能做蛋糕哦！宝宝版的戚风蛋糕，“蒸”的很美味，赶紧来学习吧！ 蒸蛋糕做法： 准备食材：低筋面粉60克、白糖30克、鸡蛋3个、柠檬一片。 1、准备两个大碗，保证碗里无油无水，然后把蛋清和蛋黄分离。 2、蛋黄中加入10克白糖，滴几滴柠檬汁，加柠檬汁不但可以去除蛋黄的腥味，让蛋糕软绵有弹性，而且淡淡的柠檬味可以增加蛋糕的香味噢。 3、然后用蛋抽把蛋黄打散，搅拌到融化。 4、接着打发蛋清，剩下的20克白糖分三次加入到蛋清里面，千万不要一次性加入噢。第一次加入少许白糖低速打发到鱼眼发泡。第一次打发后泡沫很大，像一颗颗鱼眼的大小，所以叫鱼眼发泡。 5、第二次加入白糖，打到湿性发泡，这时候蛋清已经比较细腻了。 6、最后一次加入白糖，打到硬性发泡，硬性发泡是

看周围的新妈妈发愁：就给我家孩子吃了几次奶瓶，结果吃过奶瓶就不吃乳头了，每次喂奶钻心的疼，刚喂进去TA就吐出来，简直跟拉锯战一样！怀胎十月好不容易生下来的小人儿，为什么就这么认奶嘴当了妈？我们该怎么办呢？ 为什么会出现乳头混淆？ 对于这类“只认奶瓶不认妈”的小朋友，家里一般会上演以下情况： 刚开始吃乳头一两分钟就开始哭闹，不停拉扯乳头，搞得妈妈以为自己没奶了。 吃完三五分钟就睡了，取出乳头就“哇哇哇”哭，换奶瓶上，还能再喂下几十毫升，妈妈又以为自己奶水不够了。 宝宝能接受吸乳头，但是因为吸乳方式不正确，经常使妈妈乳头皲裂、起泡。 妈妈乳头比较短、扁平，或者出现了乳头凹陷的情况，就先用奶嘴顶替了几天，结

     新生儿一天内要经常换衣服，所以要为孩子准备足够的衣服。 　　●如果衣物上有大小号的说明，一定要保证孩子至少可以使用两个月的时间。孩子不会在意略大一些的衣物，实际上略大一些的衣物更为合适，因为孩子在很短的时间里就会长大。 　　●购买可水洗的、不脱色的衣服。 　　●保证你所购买的衣服不影响尿布的使用，换尿布时不用脱下很多的衣服。 　　●孩子出生后一段时间内，最好穿睡袍，这样换衣服时只需把衣服掀起来就可以了。 　　●最好使用前面有较宽开口的衣服或有开领的衣服，因为孩子不喜欢穿衣服时被领子卡住面部。 　　●前面开口的衣服，方便穿脱，无需在换衣时让孩子翻身。 　　●衣服的材料应柔软、舒适、缝合处不能坚硬。购买前，检查领口的大小和腰围。给孩子买襁褓巾时，最好买棉质或羊毛绒的，一定要保证质地柔软、舒

儿童饮食安全和健康很重要，爸爸妈妈都了解必知的儿童饮食常识吗？你是否曾经有过对儿童饮食的误区？没关系，看过这些，就能很好地护理孩子了！ 白开水是儿童的最佳饮品 饮白开水不光能满足儿童对水的生理需要，还能为他们提供一部分矿物质和微量元素，不管是碳酸饮料、营养保健型饮料，还是当前许多家庭热衷的纯净水和矿泉水，都不宜代替自来水作为人的主要饮用水。 烧开的自来水冷却到25～35摄氏度，此时水的生物活性增加，最适合人的生理需要。 儿童，因为代谢快，对水的需求量相对比成人多，同时肾脏功能不健全，因此，对水和矿物质、微量元素缺乏或过多，都会影响身体健康。有喝饮料不喝水习惯的孩子，常常食欲不振、多动，脾气乖张，身高体重不足。 经常大量食用冷饮有害儿童健康 一次让孩子吃4、5个冰淇凌，或喝掉2、3瓶汽水，这对儿童健康非常不利。 首

宝宝腿型问题一直是妈妈最关心的问题，有的妈妈看到孩子腿部稍有弯曲，就担心孩子是不是O型腿。其实，宝宝腿型发育有其一定的规律，妈妈不必过于担心。 一些宝宝在出生后腿部看起来时O型的，这是由于在子宫中腿部长期弯曲所致，出现O型腿症状是正常的。在一岁半之后，随宝宝身体发育，腿部力量逐渐增强，腿型会逐渐变直。 宝宝2岁半~5岁时，腿部又会出现膝外翻，即X型腿。这个阶段直到7岁左右结束，此时才基本长成成年人的正常腿型。 虽然在一般情况下，宝宝出现“O型腿”或者”X型腿“，多数是身体自然发育的过程，妈妈不必过于担心。但如果宝宝腿部状况严重，角度过大，妈妈就要及时带宝宝去医院检查了。 需要带宝宝去医院检查的情况： 1.宝宝腿型严重不对称，一侧弯曲情况比另一侧角度大得多； 2.孩子双腿弯

　　进入秋冬季节，宝宝的皮肤也开始变得干干的，在此季节，妈妈们可以为宝宝制作一款秋冬适合宝宝的汤水，名叫苹果雪梨瘦肉汤，它的营养非常丰富，而且特别适合小宝贝，下面我们一起来看看如何制作这道汤水吧。 　　食谱原料 　　苹果1个，雪梨1个，瘦肉适量。 　　制作方法 　　1、苹果、雪梨去皮、心，切成小块或片， 　　2、与瘦肉同放入锅里，加适量清水， 　　3、煲0.5-1小时便可食用。 　　适用人群 　　1岁半以上宝宝 　　健康提示 　　滋阴润肺、益胃生津。适用于有皮肤干燥、口干舌燥等症状的宝宝，也可在秋冬季平时饮用。

　　各国父母喂给婴儿的食物可谓五花八门：非洲国家喂肉，日本喂鱼和萝卜，法国则喂西红柿。对此，美国儿科学院营养委员会会员查廷得·巴蒂亚医生说：“这些差异只是源于文化传统，而非科学。” 　　断奶后喂养宝宝当心本末倒置 　　大多数美国父母在第一次喂孩子固体食物时就犯下错误——在孩子6个月大时，他们便开始喂谷类产品，之后逐渐加入蔬菜、水果，最后才喂孩子面食和肉类。 　　但贝勒大学医学院儿科教授南希·比尤特指出，这种做法缺乏科学依据。谷物并非婴儿断奶后最佳的食物初体验，肉才是最佳食物。可惜父母往往将肉排在进食名单的末位。 　　波士顿儿童医院戴维·路德维格医生解释说，谷类实际是最不适合婴儿食用的食物种类之一。因为婴儿吃谷类食物后血糖会迅速升高，这可能导致孩子长大后出

三四次的夜奶频率正常吗? 有的宝宝晚上要吃三四次夜奶，正常吗? 如果宝宝晚上还要喝三四次的夜奶，我们仍然看宝宝是在什么年龄段： ①0-3个月，3-4次夜奶 如果是0-3个月的宝宝，晚上三四次的夜奶也是正常的。因为这个阶段的宝宝每一天进食的次数在9次左右，所以夜间大概还是有3-4次的进食的。 ②4-8个月，1-2次夜奶 但是随着宝宝的成长，宝宝白天的进奶量会更多一些，夜晚的睡眠时间会更长一些，所以一般4-8个月之间的宝宝夜晚可能还需要吃1-2次夜奶。 当然也会有一些个体的差异，一些宝宝进食的能力还没有发展起来或者说妈妈的泌乳量不够、宝宝处于猛长期等等一些特殊的情况，宝宝夜间吃奶的频次还是会比较高的。 我们仍然是看一个趋势、一个整体的，那如果宝宝夜间吃奶的频次在逐渐地减少，宝宝