周岁左右的宝宝心智发育很快。面对新奇的世界，他们的大脑总是处于兴奋中，因此要消耗掉很多大脑和神经系统发育最关键的营养素，如蕴含于坚果、粗粮、水果、鱼类当中的维生素、多不饱和脂肪酸、蛋白质等。因此，妈咪要多做一些能更好地促进宝宝大脑和神经系统发育的食品，让宝宝聪明又健康。 　　核桃仁粥 　　原料：山核桃仁20克(3-5个)，粳米或糯米30克。 　　制作：先将米洗净，放入锅内，加水后微火煮至半熟;将炒熟的山核桃仁弄碎放入粥里，煮至粘稠。 　　营养小秘密： 　　核桃仁含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌等微量元素，所含多不饱和脂肪酸对宝宝的大脑发育极为有益。需注意核桃含油脂较多，一次不要给宝宝吃太多，以免损伤脾胃功能。   　　龙眼莲子粥 　　原料：龙眼肉10克、莲子10克、红枣5-10个、糯米30克、适量白糖。 　　制作：

一岁后孩子的合理增重是多少？如何合理解读孩子的生长曲线？ 1-5岁的学龄前儿童，大约每年增重2-3公斤。第二年约12厘米。随着孩子生长缓慢下来，他们的胃口可能会不如以前，他们可能吃得更少，这是正常的。随着孩子的生长速率变缓，他/她可能不再需要那么多奶。孩子的奶量不会一直随着年龄增长而变多。 1岁后，你可能会觉得宝宝瘦了，体重没多大变化了，这很正常。也许身材不完美，但看看你自己又有多标准…… 正常的孩子的生长曲线都会是差不多的趋势，但是每个孩子都有一条自己的曲线。只要孩子的生长状况在参考曲线的正常范围内，且稳定地复合生长规律的增长（没有大起大落），就是正常的发育。 值得注意的是，生长曲线是以健康的、正常的孩子的数据绘制的，如果你的孩子的生长数据超出了生长曲线的范围，或者过低、过高到了一个临界值（3th或者-2Z 线，97th或者+2Z线），就提示父

　　情绪时，你的反应常常是—— 　　A→ “别哭了，妈妈带你去买雪糕吃。” 　　“来，爸爸带你去动物园，不要再发脾气啦!” 　　“你再这个样子，我就不让你出去玩了!” 　　B→ “你这个样子像个男孩子吗?真丢人!” 　　“你再吵我就打你了!” 　　“你自己做错了事还耍脾气，想挨打啊?” 　　C→ “回你自己的房间吧，等气消了再出来!” 　　“爱哭你就哭个够吧!哭够了再来找我。” 　　D→ (不理会孩子的情绪反应，喋喋不休地唠叨) 　　“人总会遇到不如意的事嘛。妈妈像你

有了孩子后，对于一些新手宝爸宝妈们来说，给宝宝喂养是一个难题。一不小心可能就会造成过度喂养，那么过度喂养对宝宝的伤害有哪些？一起来看看吧。 很多宝妈都认为“孩子能吃是福，吃的多就长得快。”于是，在平时就给宝宝冲更多的奶粉或者让宝宝多吃一顿、两顿的奶粉。 要知道，虽然宝宝在出生之后，生长发育特别迅速，需要的营养物质的供给量也是巨大的，但是如果宝妈给孩子吃的太多，就会造成“过度喂养”，导致宝宝发育迟缓。 过度喂养，可以理解为：宝宝吃的太多从而引起肠胃功能的怠工，甚至是罢工，导致宝宝身体没有营养供给而发育迟缓。 过度喂养的危害主要有以下几点： 1、容易造成宝宝脑部疲劳，甚至影响宝宝大脑的发育。当宝妈给宝宝吃的太多的时候，宝宝的胃部负担增大、消化系统压力增大，就会消耗更多的血液在胃部促进胃部蠕动、消化，从而使脑部的供

5月长高加速期，爸妈抓住机会了吗？要知道现在已经进入了每年长高最快的月份——“神奇的5月”。据世界卫生组织研究数据表明：在3月~5月，这3个月， 身高增长值等于9月~11月的2~2.5倍，那么为了让孩子长高，该怎么做呢？ 而孩子生长最快的月份是5月，平均达7.3毫米；10月长得最慢，平均只有3.3毫米。 但家长们都知道，孩子能不能长高，和骨骼的生长潜力有着非常密切的关系。 所以，「骨骺线」就是与生长潜力非常有关的一个标志哦！ 也就是说，只要骨骺线还未闭合，就可以一直刺激着长骨不断生长，使胳膊和腿的长长。 「骨骺线是什么？」 「骨骺线」是指长骨干骺端与骨骺之间的一盘软骨结构，又称为「骺板」或「生长板」。 在幼儿的X光片上表现为一条较宽的透光带。 人体

六个月宝宝食谱，果泥果汁的搭配技巧 6个月的宝宝已经要开始长牙牙了，这个阶段我们可以为宝贝安排一些咀嚼的食物来训练孩子的咀嚼能力，所以六个月的宝宝辅食应该适当的加入一些颗粒的为宜。 1、红薯粥： 食物原料：大米50克，红薯50克 制作方法： 1、将红薯洗净，切成细末； 2、将大米淘净，用水浸泡半小时，沥去水分后磨成细末； 3、锅中放适量的水，烧开后，将大米末、红薯末一起放入锅中，待烧开后改用小火慢熬，煮至熟烂呈泥状即可。 妈妈营养经：红薯中的膳食纤维可促进肠胃蠕动，能防治宝宝便秘和肠胃不适。 2、什锦果泥： 食物原料：哈蜜瓜两汤匙，香瓜两汤匙香蕉1/4根。 制作方法： 1、将所有水果洗净去皮。 2、

鲜美口感的香菇鸡肉丸怎么做好吃？滑嫩百搭的小丸子深受宝宝喜爱，接下来看看香菇鸡肉丸的做法，宝妈赶紧学起来吧。 香菇鸡肉丸 食材鸡腿2只、鲜香菇2朵、生粉少许标签手指食物、补锌开胃、感冒发烧、不爱吃菜、不爱吃肉、原料配料、10m+难度★★★ 1、鸡腿和香菇洗净。 2、香菇去蒂撕成小块，放入锅里煮熟。煮香菇水留着备用。 3、煮香菇的时候处理一下鸡腿。剔骨去皮去筋取肉。 4、香菇捞出和鸡肉一起剁成泥。

香蕉酸奶坚果厚土司做法大全 1.准备食材： 土司、酸奶、坚果、香蕉 2.食谱制作： 将土司切成八块 香蕉切片，坚果根据宝宝大小和咀嚼能力切碎，尽量碎一点 切成八片的土司又合拢在一起，上面涂一层厚厚的酸奶 酸奶上铺上一层香蕉 香蕉上再撒上切碎的坚果，完成啦

由于生长过快，血容量扩张也越快，对铁的需求量也高。据估算，7~12个月的婴儿铁的需求量高达8~10mg/天，极易因铁元素缺乏会引起缺铁性贫血。6个月以后婴儿有大概99%的铁的需求来源于辅食，所以辅食需要高铁饮食，才能满足身体对铁的高需求。中国营养学会推荐的第一口辅食应该选择高铁饮食：“高铁婴儿配方米粉、肉泥”。 怎么选择“高铁”食材 第一部分 很多蔬菜和动物性食物都富含铁，为什么选择动物性食物作为高铁饮食的首选，因为动物性食物中的铁“吸收率高”！任何不能被吸收的营养都没有价值的营养。 铁元素在饮食中，分为血红蛋白铁和非血红蛋白铁，人体吸收率最高的是血红蛋白铁。 血红蛋白铁：肝脏、全血、畜禽肉类和鱼类，容易吸收，吸收率约为11％～25％； 非血红

据一项最新的科学研究显示，烤肉时如果搭配可乐一同饮食的话，会有导致骨癌的危险！ 　　当然，烤肉是许多人的最爱，即使烤肉的美味程度与负责烤肉的人的手艺而有很大的差别，可是烤肉仍旧是团体活动的热门首选。不单是年轻人搞集体活动喜欢烧烤，烤肉现在已经被许多家庭当成团聚时的活动形式之一了！ 　　可是，诸君知道吗？由于烤肉在熏烧的过程里，并非只是单纯的以火加热让肉变熟，肉在加热的过程中也受到木炭及燃料所产生的烟熏，而这些因为烟熏而变熟的肉与经由加热变熟的肉在分子结构上是不同的，而这种分子结构上的不同，在进入人体被消化分解之后，将在我们的体内产生截然不同的影响！ 　　如果只是喝可乐或者吃烤肉倒不会有太大的关系，只要不过量都不至于影响我们的健康，但是如果这两样食物搭配在一起同时进食的话，可乐当中所含有的咖啡因会加速熏烧食物分解后的碳离子活动，并且进而使得体内氨基酸的

尴尬一：想喂偏偏没奶喂  　　“现在许多妈妈不是不愿意喂，是没奶喂，或者没足够的奶喂。”周俊峰介绍。母乳不足的原因很多，比如喂养不当，新生儿出生后没有及早地吸吮乳房，也没有按摩哺乳，每24小时哺乳的次数及吸吮的时间不够，吸吮的姿势不正确等。还有些母亲过于疲劳，精神抑郁，对母乳喂养缺乏信心，母亲或新生儿患病，母亲月经恢复或者其他乳房问题等因素也可使乳汁暂时性分泌不足。除了上述因素外，还要小心一些人为造成的“没奶喂”。“比如有的女性长期穿化纤内衣，结果其纤维部分可能脱落后，慢慢堵塞乳腺管，造成无奶的恶果。”应对方案：无论是什么原因引起的乳汁不足，首先都要鼓励乳母，使其对母乳喂养充满信心，情绪乐观，虽然奶量少、也要坚持按时喂奶；饮食起居安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足；饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤等；口服多种维生素；必要时可接受治疗

宝宝喝奶后总是连续不断地打嗝，这在新生儿中很常见，可能是喝得太急，也可能是喂奶姿势不对。要是宝宝一直这么打下去，作为家长看着真的很心疼，到底有什么方法能彻底地抑制住打嗝呢？ 宝宝喝奶后打嗝不断，什么原因？ 其实，打嗝是一种常见的生理现象，大人会打嗝，孩子会打嗝，连在妈妈腹中的胎儿也会打嗝。 刚出生的宝宝是以腹式呼吸为主的，因为胸肌尚未发育完全，呼吸时胸腔无法动作，通常你只能看到宝宝腹部的起伏，这就是横膈肌在起作用。由于宝宝支配膈肌的自主神经发育不完善，稍微受到刺激就会引起膈肌痉挛，导致宝宝打嗝。 至于为什么宝宝喝奶后总是打嗝，有以下几方面原因： 1.喝奶太快太急，吸入大量空气，使宝宝腹部胀气，需要通过打嗝来排气。 2.宝宝喝的奶太凉，或者吃到生冷食物，干扰了脾胃功能的正常运化，使胃气上逆，引发打嗝。

宝宝在能够添加辅食后，宝爸宝妈们可忙坏了。为了能够给宝宝做一顿好吃的，宝爸宝妈们可是费了不少功夫。下面就给大家推荐一款辅食：猪肝蔬菜小饼 猪肝蔬菜小饼 改善宝宝贫血。 食材 猪肝40克、青菜30克、山药30克、面粉18克、鸡蛋1个、姜适量、葱姜蒜粉少许 标签 改善贫血、手指食物、各种饼类、不爱吃菜、不爱吃蛋、混合搭配、12m+ 难度 ★★★★ 1、准备所有食材。 2、 猪肝切片，用水泡一下，放几块姜，中途需多换几次水，将血水洗去。 3、 山药去皮切片。 4、 将山药放入水中煮熟。 5、 绿色蔬菜焯水30秒左右捞出。 6、 猪

也许，你不停地向孩子重复讲卫生很重要的道理。但是，你所有的建议，无论多么有道理，如果不被孩子正确理解，就无法让孩子作出有效的回应。只有孩子明白了为什么要这样做之后，好建议才有用，尤其是当你自己也作出了表率时。 　　对孩子的健康教育，生活是我们最好的课堂。下面，就一起来活学活用吧！ 　　不妨，带着孩子在家里的各个房间转一圈，同时，尽可能清楚地告诉孩子，细菌同我们一起住在这里。 　　厨房：细菌最喜欢光顾的地方 　　厨房是家庭成员光顾最多的地方，同样，也是各种细菌喜欢的地方。因此，厨房要保持干净、卫生。 　　宝宝应该知道的 　　* 如果宝宝想帮助你做饭，或是摆碗筷，先让他好好洗手，尤其是他刚刚上完卫生间，或刚刚抚摸了宠物。给他解释：大部分感染都是由脏手传播的，脏手可以把细菌传播到全家人的食品上，于是，细菌就会被吞进肚子里。只要孩子能听懂，这样

“在10号早上，我做好早餐之后就将宝宝叫醒，而在帮宝宝洗脸的时候，竟看到宝宝脸上长了一点一点的斑，就觉得有些不可思议；我和老公都没有长斑，宝宝这么小脸上怎么会长斑呢？跟老公说了这个情况后，吃完早餐我们就带着孩子上医院检查去了。”宝宝的妈妈说。 在医生的仔细检查下，又没有发现什么问题，就以为可能是最近晒太阳晒太多的缘故而长了太阳斑。 但是过了半个月之后，宝宝在幼儿园看到来接她的妈妈，突然大哭起来。原来，幼儿园里的同学都说宝宝是小麻子、丑八怪。 妈妈再仔细一看，宝宝脸上的斑都比以前多了许多，颜色还比以前深了，感到非常不对劲。安抚好宝宝的情绪后，她第二天带着孩子去到专业儿童医院就诊。 在医生的仔细询问中才知道，原来导致孩子脸上长斑的罪魁祸首竟是盐。宝宝的口味跟随他老爸，口味都非常重，爱吃咸。 然而，没想到现在吃盐真的吃出了大事，一

　　近日，宜家家居的窗帘召回事件引起广泛关注。由于美国消费品安全委员会收到一名1岁半儿童差点儿被窗帘绳勒死的报告，于是与瑞典宜家联合召回336万个窗帘，其中包括百叶窗、罗马帘和卷帘。为此，专家提醒家长注意—— 　　窗帘是家庭装饰装修中的重要装饰材料之一，其功能已从简单的遮挡功能发展为美化、保温、隔热和防辐射等多种功能，样式也从传统的布艺窗帘发展为百叶窗、罗马帘和卷帘等。但2006年以来，仅在美国就已发生与居室窗帘有关的儿童死亡事件5起和儿童差点被勒死的意外事件16起。 　　我国也有类似事件发生。2007年10月10日，山东莱西市东龙湾庄村一名两岁女婴在家中拉着窗帘玩耍，被窗户上挂的白色接近透明的窗帘缠住了脖子，最终被夺去了性命。学校和幼儿园也发生过窗帘安全问题。 　　应如何排查窗帘安全隐患呢? 　　布艺窗帘 　　一般

哺乳期来月经可以喂奶吗？哺乳期“大姨妈”来了，乳汁变成水还能母乳喂养吗？接下来看看下文来了解一下吧。 这天上午，一位母乳喂养的妈妈，找到了我，小声问：“我想问一下，月经期间能不能喂奶呢？我婆婆说，哺乳期来月经时，母乳都会变成水，一点营养也有，还会造成小宝宝拉肚子，不能在月经期间给小宝宝吃，这是真的吗？” 我说：“当然不是了，月经是子宫内膜定期脱落及出血而产生的，而母乳是大脑-催乳素-乳腺的共同作用产生的，二者之间没有什么关系，月经来了，母乳脏了，没有逻辑关系。” 小黄问：“那会不会造成营养损失呢？我来月经的时候，虽然也感到乳房发胀，可是，乳汁变少了。” 我说：“这只是你心理的作用，绝大多数的产妈，都不会影响乳汁分泌，如果你感觉乳汁少了，可以多喝一些汤水，促进乳汁分泌以及营养补充。只要身体没有不适，可以放心喂母乳的。” “可是，这种母乳

宝宝从3个月开始不肯吃奶，之后胃口一直不好，每顿喝120毫升左右就不肯吃了；而且饿极了也不吃奶瓶。5个月查出轻度佝偻病，补D3补了两个多月了，现在7个月还是缺钙这是怎么回事？ 1、缺钙是否和喝奶有关？ 2、不爱吃奶可能是什么问题？ 3、怎么能让娃接受奶瓶？换奶瓶、饥饿、别人喂都不行…… 关于缺钙的问题，就宝宝的情况而言，缺钙一方面确实可能因为喝奶不足而导致的钙和蛋白质摄入不足；另一方面还有维生素D摄入不足的顾虑。 虽然后来补充了维生素D，但是由于奶量还不足，所以钙的营养状况还是会差强人意。 另外，您没有提到辅食添加的情况，所以暂时没有办法判断宝宝整体饮食摄入是否能够基本满足生长发育的需要。最近一次检查出来的缺钙，是什么检查方法呢？检查方法能否准确反映钙的营养状况，也是非常重要的。 关于不爱吃奶的原

能不能教我做一道有创意点的主食，最好是以牛肉做主材的，因为我家宝宝爱吃牛肉。希望做法简单，容易消化，营养搭配丰富。 对小宝宝来说，单纯以牛肉做主食并不是很合适，可以考虑和米饭组合，搭配一些素食类食材做成米饼。 这样既便于宝宝进食，营养也更全面，更易消化，有利于宝宝肠胃吸收。 【牛肉米饼】 1、适合对象：8个月以上 2、牛肉米饼配料表： 牛里脊、香菇、胡萝卜、茄子 葡萄籽油、米饭、淀粉 意大利蔬菜汤： 番茄、土豆、红萝卜、洋葱、黄油 3、步骤表： 【牛肉米饼】 1.准备好牛里脊、香菇 胡萝卜、茄子、葡萄籽油、米饭、淀粉 2.茄子、牛肉、香菇切丁，备用 3.胡萝卜焯水煮熟，切好备用

孕妇奶粉宝宝可以喝吗?孕妇奶粉在包装上注明是孕妇以及哺乳期妇女食用的，但是家里孕妇奶粉实在吃不完，并且孕妇奶粉里面营养元素多，那是不是可以给宝宝吃呢? 就让我们一起来了解一下吧。 如果是刚出生不久的宝宝最好还是不要喝比较好，毕竟宝宝的消化系统与成人还是有很大的差别的，一个不好可能就容易造成宝宝腹泻，呕吐等情况发生。但是几岁大的儿童喝一点孕妇奶粉的话没什么影响。 孕妇奶粉就是比普通的奶粉多了一些孕妈妈需要的营养，其他的没什么区别，都是奶粉，所以如果儿童喝了一些的话是没什么关系的。 如果是不小心或者嘴馋了喝了点，没什么事，但如果是刻意给孩子吃孕妇奶粉，那就没这个必要了，因为儿童最好还是喝鲜奶或是针对儿童这个年龄阶段配制的配方奶粉。 孕妇奶粉和普通奶粉有什么区别? 1、营养元素含量不同 孕妇奶粉是配方奶粉。含有优质的乳清蛋白